Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    Fot. Francesco Carta fotografo/Getty Images
    Co zrobić, jeśli wiemy, że kolega lub koleżanka naszego dziecka bierze narkotyki?
    Relacje
    (Fot. William Connors/Condé Nast via Getty Images)
    Sekret udanych związków? Te 5 rzeczy łączy ludzi w najszczęśliwszych relacjach
    Psychologia
    (Fot. Marco_Piunti/Getty Images)
    Jeśli codziennie powtarzasz te 6 zdań – nigdy nie będziesz szczęśliwa. Tak sama podcinasz sobie skrzydła
    Psychologia
    (Fot. skynesher/Getty Images)
    Zasypiasz w jednej z tych 4 pozycji? W ten sposób twój mózg chce przekazać ci coś bardzo ważnego
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Renata Kim (Fot. Mickey Wyrozębski)
    „Opowiadając o trudnych rzeczach, możemy komuś ułatwić życie”. Rozmowa z dziennikarką Renatą Kim
    Wywiady
    Agnieszka Szydłowska i Katarzyna Borowiecka (Fot. Fot. Mickey Wyrozębski)
    „Trójka” nasza, czyli też wasza. Agnieszka Szydłowska i Katarzyna Borowiecka zmieniają radio
    Wywiady
    Shih-Ching Tsou (Fot. materiały prasowe)
    Rodzinę się wybiera. Rozmowa z Shih-Ching Tsou, reżyserką „Left-Handed Girl”
    Wywiady
    Imany (Fot. Hugues Lawson-Body)
    „Kobiety zasługują na gniew”. Szczera rozmowa z Imany o sile, bólu i odzyskiwaniu siebie
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    (Fot. mat. prasowe Netflix)
    Ten polityczny thriller w jeden dzień stał się najchętniej oglądanym filmem na Netflixie. Trzyma w napięciu do samego końca
    Kultura
    Ta polska wokalistka, śpiewająca utwory najwybitniejszych poetów, powinna być znana każdemu. (Fot. Aleksander Jalosinski / Forum)
    Lista 30 nazwisk, które musisz kojarzyć, jeśli uważasz się za oczytanego człowieka. Ile z nich znasz?
    Kultura
    „Stranger Things” (Fot. materiały prasowe)
    10 nowości Netflixa, które rozgrzeją cię w listopadowe wieczory. Zapewniamy, że nie oderwiesz się od ekranu
    Filmy
    „Springsteen: Ocal mnie od nicości” (Fot. materiały prasowe 20th Century Studios)
    Urodzony w mieście martwych ludzi. Recenzja „Springsteen: Ocal mnie od nicości”
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    7 jakościowych swetrów od polskich marek. Mają doskonały skład i przetrwają pokolenia
    Moda
    (fot. Spotlight/Launchmetrics)
    Najmodniejsze buty sezonu jesień–zima 2025? Marszczone kozaki w stylu Kate Moss. Tak nosi się je na ulicach Paryża
    Moda
    (Fot. Dave Benett/Getty Images)
    „Dziś już nikt nie bawi się modą”. Czy Dario Vitale przywróci legendę Gianniego? Odpowiadają kuratorzy wystawy Versace w Londynie
    Moda
    Stylizacje z kowbojkami (Fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    5 stylizacji z kowbojkami, które będziesz chciała nosić na okrągło. Są doskonałe do pracy, na spacer i na randkę
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Uroda
    (Fot. Rosdiana Ciaravolo/Getty Images)
    Najciekawsze premiery kosmetyczne października. Co nowego przygotowały marki beauty na jesień?
    Włosy
    Emma Stone kilka miesięcy temu zadebiutowała w pixie cut. Ostatnio zamieniła krótką fryzurę na asymetrycznego boba (Fot. Gareth Cattermole/Getty Images)
    Tej jesieni liczy się tylko jedna fryzura: bob. Gwiazdy pokazują, jak nosić go w 2025 roku
    Uroda
    (Fot. Frazer Harrison/WireImage via Getty Images)
    5 najpiękniejszych trendów w manicure na jesień 2025. Jeden z nich nosi już Hailey Bieber
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Co zamiast operacji powiek? 6 sposobów na lifting oka bez skalpela
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Styl Życia
    (Fot. GraphicaArtis/Contributor/Getty Images)
    Od prześladowanej outsiderki po symbol kobiecej niezależności. Jak dużo wiesz o personie czarownicy?
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 27.10 – 2.11.2025
    Horoskop
    Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 27.10 – 2.11.2025
    Horoskop
    Osoby spod znaku Byka (Taurus) urodzone są między 20 kwietnia a 20 maja. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Byka na 27.10 – 2.11.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Donosicielstwo w korpach to jakaś plaga”. Jak rozmawiać w pracy, żeby nie stracić twarzy (ani cierpliwości)? | „zaTASKowani 2”, odc. 8
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

Jak zaakceptować zmianę, stratę, rozstanie? To trudne dopóki nie wiemy, że to krok ku szczęściu

Beata Pawłowicz
(Fot. Klaus Vedfelt/Getty Images)
Filmy

„Substancja” z Demi Moore budzi obrzydzenie, ale i tak ciężko oderwać wzrok od ekranu. Recenzja horroru Coralie Fargeat

Marta Waszkiewicz
„Substancja” (Fot. materiały prasowe Monolith Films)
Psychologia

Nauka odpuszczania – ćwiczenia, które pomogą oswoić się ze stratą

Aleksandra Nowakowska
Jeśli coś w życiu tracimy, to znaczy, że nie wspiera to już naszego rozwoju albo po prostu przyszedł czas pożegnania. Nie ma sensu trzymać tego na siłę. (Fot. iStock)
Psychologia

Masaż lomi lomi nui – na czym polega moc dotyku, za którym stoi filozofia huny?

Joanna Olekszyk
W filozofii huny, czyli starożytnej wiedzy polinezyjskich kahunów, tył ciała symbolizuje przyszłość, czyli coś, czego nie jesteśmy w stanie zobaczyć, natomiast przód to przeszłość. (Fot. iStock)
Psychologia

Akceptacja pozwala pójść dalej, daje ukojenie i siłę. Rozmowa z psycholożką Ewą Woydyłło-Osiatyńską

Joanna Olekszyk
Ewa Woydyłło-Osiatyńska, doktor psychologii i terapeutka uzależnień (Fot. Maciej Zienkiewicz/Forum)
Kultura

Powstanie pierwszy polski reality show o drag queens. W jury Andrzej Seweryn

Dominika Soćko
Andrzej Seweryn w roli drag queen w serialu Netflixa  „Królowa” (Fot. materiały prasowe Netflix)
Psychologia

O czym mówią blizny?

Katarzyna Sołtan
Blizny na ciele wskazują drogę, którą przeszliśmy, i odwołują się do emocji, które przeżyliśmy. Mogą wywoływać w nas niechęć, ale możemy też popatrzeć na nie jak na znak zwycięstwa. (Ilustracja: Kozubenko/Getty Images)
Psychologia

Jak być szczęśliwym mimo przeciwności losu? Żyj z pasją, doceń codzienność

Jolanta Maria Berent
Jeśli przestaniesz obstawać przy tym, że musisz coś mieć, by odczuć zadowolenie – dobre samopoczucie może pojawić się od ręki, w sposób całkiem naturalny. (Fot. iStock)
Psychologia

Neutralni – czy to koniec binarnego świata?

Joanna Derda
Według organizacji GLAAD (Gay and Lesbian Alliance Against Defamation) tradycyjny dla naszego kręgu kulturowego binarny podział świata odrzuca już 20 procent młodych ludzi. (Fot. iStock)
Spotkania

„W końcu nadszedł czas, abym zabrała głos”. Britney Spears wydaje autobiografię. Pisze w niej m.in. o konflikcie z ojcem i aborcji

Marta Waszkiewicz
Britney Spears w 2000 roku (Fot. materiały prasowe Sony Music)
Psychologia

Czule i z otwartością. Jak wspierać osoby nieheteronormatywne, aby czuły się bezpiecznie?

„Warto być człowiekiem dla drugiego człowieka bez względu na to, jaką ma orientację, kolor skóry, narodowość” – mówi Andrzej Gryżewski. (Ilustracja: iStock)
Spotkania

„Jestem gruba i co z tego?” Rozmawiamy z autorkami podcastu Vingardium Grubiosa

Izabela Nowakowska-Teofilak
Ula Chowaniec i Natalia Skoczylas, twórczynie podcastu Vingardium Grubiosa (Fot. Maciek Jaźwiecki/Agencja Wyborcza)
Styl Życia

Tęczowe taksówki – bezpieczeństwo dla wszystkich nie tylko w Miesiącu Dumy

Małgorzata Welman
Tęczowe taksówki FREE NOW jeżdżą w kilku miastach Polski w ramach obchodów Miesiąca Dumy. (Fot. Filip Klimaszewski)
Kultura

Agnieszka Graff poślubiła swoją partnerkę – na razie w teatrze

Małgorzata Welman
Agnieszka Graff bierze ślub ze swoją partnerką w czasie spektaklu „Spartakus. Miłość w czasach zarazy” Teatru Współczesnego w Szczecinie. (Fot. Karolina Jóźwiak / Warszawskie Spotkania Teatralne)
Psychologia

Jak mam zaakceptować swoje ciało, skoro jest tak niedoskonałe?

Im bardziej lubisz samą siebie, tym bardziej doceniasz i szanujesz swoje ciało – i tym lepiej uwidaczniają się twoja energia i osobowość. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Doceń niedoskonałość! Fragment książki „Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić”

Kiedy uciekamy od niedoskonałości, uciekamy także od samych siebie. Życie ma być nieuporządkowane, a próby jego uporządkowania sprawiają, że zupełnie go nie dostrzegamy. (Fot. iStock)
Psychologia

Pokochaj swoją niedoskonałość – radzi buddyjska mniszka Pema Chödrön

(Ilustracja: Ada Kujawa)
Spotkania

„Tak bardzo chcemy być akceptowanymi, że czasami zdradzamy samych siebie”. Rozmowa z reżyserem Lukasem Dhontem

Martyna Harland
Lukas Dhont (Fot. Johan Jacobs)
Psychologia

Rozumienie zamiast zrozumienia – klucz do dobrej relacji

Alina Gutek
Rozumienie polega na tym, żebyśmy umieścili w naszym systemie pojęć, emocji, pragnień, dążeń itd. to, co prezentuje druga osoba. (Fot. iStock)
Psychologia

12 praktyk, które pomagają uwolnić się od wewnętrznych ograniczeń

Agata Domańska
Codzienna praca z ograniczającymi przekonaniami pozwala się od nich uwolnić. (Fot. iStock)
Styl Życia

„Nie cisnę już tak jak kiedyś”. Michelle Obama szczerze o menopauzie

Małgorzata Welman
Mówiąc o menopauzie, Michelle Obama apeluje, aby podchodzić do siebie z życzliwością i łagodnością. (Fot. Richard Cartwright/ABC/Getty Images)
Seks

Doświadczenie w łóżku – czy liczba kochanków ma znaczenie?

Beata Pawłowicz
Czy to, ilu mamy kochanków, jest naszym atutem, czy wręcz przeciwnie? (Fot. iStock)
Seks

Zmień swoje seksualne przyzwyczajenia, a odmienisz siebie i swój związek

Beata Pawłowicz
Seks sprawia, że się rozwijamy. Nabieramy wiary w siebie i chęci do życia. (Fot. iStock)
Psychologia

„Przyjmij świat w całości. Z jego wspaniałością i nędzą” – zachęca Pema Chödrön

Jolanta Maria Berent
„Kiedy nie jesteś już tak bardzo uwikłany w swoje emocje, wtedy możesz bezpośrednio doświadczyć ich mocy” – zapewnia Pema Chödrön. „Ich intensywność, ich dynamiczna energia, zamiast wywoływać w tobie lęk, budzi cię”.(Fot. iStock)
REKLAMA

Dojrzałość to powód do dumy 

Coraz więcej kobiet z życzliwością patrzy na swoje zmarszczki czy siwe pasma włosów. (Fot. iStock)
Psychologia

Inspiracje na sierpień – 7 ćwiczeń, dzięki którym poczujesz się dobrze ze sobą

Dagmara Gmitrzak
„Zamiast walczyć i płynąć pod prąd, zapytaj siebie: jaki dar otrzymuję, gdy rzeczy nie płyną tak, jak chcę?” – proponuje trenerka Dagmara Gmitrzak. (Fot. iStock)
Styl Życia

Testujemy egzotyczne i rodzime teorie pielęgnacji z popularnych poradników

Katarzyna Droga
(Fot. iStock)
Psychologia

Taka, jaka jesteś – jesteś OK

Aleksandra Nowakowska
Siła kompleksów zależy od naszego nastawienia. (Fot. iStock)
Styl Życia

Florence Pugh: „Dorośnijcie. Szanujcie ludzi. Szanujcie ciała. Szanujcie wszystkie kobiety. Życie stanie się o wiele prostsze”

Dominika Soćko
Florence Pugh na pokazie kolekcji Valentino haute couture jesień-zima 2022-2023 (Fot. Piovanotto Marco/ABACA/Abaca Press/Forum)
Psychologia

Ludzie, a nie ideologia. Uprzedzenia wobec mniejszości znikają, gdy poznajemy ich członków

Emil Marat
Uprzedzenia wobec mniejszości etnicznych i seksualnych znikają, gdy poznajemy ich członków. (Fot. iStock)
Psychologia

Złap się swojej mocnej strony – korzystaj ze strategii kompensacji

Alina Gutek
Ludzie myślą, że dobrostan to jest coś, co ich czeka, a dobrostan to jest to, czego doświadczamy tu i teraz, co jest dla mnie dobre i wartościowe w tym momencie. (Fot. iStock)
Psychologia

Lubisz siebie, lubisz seks

Beata Pawłowicz
Ceniąca siebie kobieta jest gotowa na spotkanie ze swoją kobiecością i z mężczyzną. Jest gotowa na seks – mówi Katarzyna Miller. (Fot. iStock)
Psychologia

Wsłuchaj się w swoje ciało – mówi Wojciech Eichelberger

Renata Mazurowska
Ciało często choruje po to, by zwrócić nam uwagę na to, że żyjemy w toksycznym środowisku, w toksycznym związku, że hołubimy niemądre, groźne dla życia przekonania. (Fot. iStock)
Styl Życia

Tatuaż: sztuka czy moda?

Agnieszka Passendorfer
„Tatuaż nie jest już wyrazem buntu, jak to było kiedyś” – zauważa psycholog Marta Dziekanowska. (Fot. iStock)
Styl Życia

Jak zwiększyć własną świadomość? 7 pomocnych postaw

Paradoksalnie głębia daje większą intensywność niż ilość, tempo czy szaleństwo wrażeń. (Fot. iStock)
Styl Życia

Potęga akceptacji – jak osiągnąć wewnętrzny spokój dzięki zen?

Katarzyna Kazimierowska
Jeśli nie zaakceptuję rzeczywistości, faktów, to będzie mi tylko gorzej, bo cały czas będę żyć z własnym wyobrażeniem, jaka ta rzeczywistość powinna być, a często po prostu nie jest. (Fot. iStock)
Moda i uroda

Każda z nas jest unikalna

Cleo Ćwiek i Marta Dyks (Fot. materiały prasowe)
Styl Życia

Pema Chödrön: „Nie uciekaj przed tym, co jest”

Istnieją różne sposoby rozumienia słowa „ego”, a jedną z definicji, którą szczególnie lubię, jest „to, co sprzeciwia się temu, co jest”. (Fot. materiały prasowe)
Spotkania

Kobieta kobiecie. „Zastrzyk odwagi daje hejterkom wyłącznie anonimowość…” Rozmowa z Dorotą Wellman

Karolina Morelowska-Siluk
Dorota Wellman (Fot. Radosław Nawrocki/Forum)
REKLAMA

Greta Thunberg: „Bycie innym to rodzaj supermocy”. Zapraszamy na projekcję filmu i panel dyskusyjny

Kadr z filmu
2

Psychologia

Relacje

Seks

Praca

Wychowanie

Spotkania

Wywiady

Podcasty

Wideo

Akademia Zwierciadła

Kulisy naszych sesji

Kultura

Filmy

Seriale

Muzyka

Książki

Sztuka

Moda

Pokazy mody

Kolekcje

Stylizacje gwiazd

Trendy

Zakupy

Uroda

Kosmetyki

Pielęgnacja

Makijaż

Włosy

Perfumy

Styl życia

Quizy

Psychotesty

Horoskopy

Zdrowie

Podróże

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech