Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    Fot. Westend61 / Getty Images
    Odwołujesz spotkania, żeby zostać pod kocem? „Czasowa potrzeba izolacji nie niszczy prawdziwych relacji” - tłumaczy psycholożka
    Relacje
    (Fot. Annapurna Pictures)
    Coraz więcej ludzi wierzy, że miłość między sztuczną inteligencją a człowiekiem jest możliwa. Wyniki badań zaskakują
    Psychologia
    (Fot. FreshSplash/Getty Images)
    Jeśli odpowiesz „tak” na te 4 pytania – to znaczy, że masz wyższą inteligencję emocjonalną niż inni
    Psychologia
    Dopamina też się wyczerpuje. Stymuluje nas coraz więcej codziennych, prostych bodźców. Taka nadmiarowa stymulacja może spowodować apatię, depresję, wywołać lęk. To jest tak zwany efekt dopaminowy długiego cienia, po górce przychodzi dołek. (Fot. Richard Drury/Getty Images)
    Nadmiar dopaminy niszczy nasze mózgi. Dlaczego więc uzależniamy się od przyjemności, która nas zabija? Ekspert wyjaśnia
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Alice Vincent (Fot. materiały prasowe)
    Ogród to enklawa wolności. Rozmowa z Alice Vincent, autorką książki „Dlaczego kobiety uprawiają ogrody”
    Spotkania
    Sir David Attenborough (Fot. materiały prasowe)
    David Attenborough – obrońca rajskiego ogrodu
    Spotkania
    Martyna Wojciechowska (Fot. materiały prasowe)
    Co powiedziałaby nastoletniej sobie Martyna Wojciechowska? Czego chciałaby dziś dla młodych wchodzących w dorosłość?
    Spotkania
    Selena Gomez i Benny Blanco (Fot. Allen J. Schaben / Los Angeles Times via Getty Images)
    Gdy złośliwi nazywali ich „Piękną i Bestią”, oni budowali swoje szczęście. Historia związku Seleny Gomez i Benny’ego Blanco
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    „Północ Południe” (Fot. materiały prasowe)
    W filmie „Północ Południe” Quebonafide chciałby być Jokerem, a jest Adasiem Miauczyńskim [Recenzja]
    Filmy
    Jennifer Lawrence w scenie z filmu „Zgiń, kochanie” (Fot. materiały prasowe)
    Mówi się, że to rola życia Jennifer Lawrence. Szykuje się kolejny Oscar? Zwiastun tego filmu nie pozostawia żadnych wątpliwości
    Książki
    (Fot. Deagreez via Getty Images)
    7 najlepszych książek o pieniądzach, które otwierają oczy. Wciągną cię jak dobra powieść i sprawią, że polubisz rozmawiać o finansach
    Seriale
    „Potwór: Historia Eda Geina” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    „Potwór: Historia Eda Geina” to festiwal okrucieństwa i kontrowersji, ale i tak nie można oderwać wzroku od ekranu. Recenzja serialu
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. River Callaway/WWD via Getty Images)
    5 składników stylu dojrzałych Francuzek. Co warto mieć w szafie jesienią, by wyglądać jak one?
    Pokazy Mody
    (fot. Giovanni Giannoni/WWD via Getty Images)
    Dior w rękach Jonathana Andersona. Pierwsza kolekcja wstrząsnęła Paryżem i historią domu mody
    Moda
    Stylistka Grace Coddington w T-shircie z autorskim motywem inspirowanym jej ukochanym kotem. (Fot. Theo Wargo/WireImage/Getty Images)
    Stylistka Grace Coddington stworzyła kolekcję dla Louis Vuitton. Po raz kolejny z motywem jej ukochanych kotów
    Moda
    (Fot. JULIEN DE ROSA/AFP/East News)
    Grażyna Torbicka i Julia Wieniawa na jednym wybiegu z Kendall Jenner i Jane Fondą. Paris Fashion Week należał też do Polek
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Włosy
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    6 fryzur, które podbiły Paryż. Najmodniejsze cięcia i koloryzacje z Paris Fashion Week
    Perfumy
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Jesienne perfumy z nutą śliwki. Eleganckie, apetyczne i otulające
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotligh)
    Duże usta są już passé. Trend narrow lips podbija sieć i gabinety medycyny estetycznej
    Makijaż
    Isabel Marant, jesień-zima 2025/2026 (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Makijaż i manicure na jesień–zimę 2025: 10 najważniejszych trendów, które musisz znać
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Zdrowie
    (Fot. Westend61/Getty Images)
    Boisz się demencji? Eksperci wskazali 4 proste sposoby na wzmocnienie mózgu
    Zdrowie
    (Fot. Karen Radkai/Conde Nast via Getty Images)
    Mózg kocha sen. O to, jak dbać o regenerację nocą pytamy dr Joannę Wojsiat
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 06.10 – 12.10.2025
    Horoskop
    Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 06.10 – 12.10.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
    WIDEO
    „Przemoc jest dzisiaj wszędzie. Ważne jest, aby odróżniać ją od konfliktu”. Wojciech Smarzowski w rozmowie o filmie „Dom dobry”
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

Jak zaakceptować zmianę, stratę, rozstanie? To trudne dopóki nie wiemy, że to krok ku szczęściu

Beata Pawłowicz
(Fot. Klaus Vedfelt/Getty Images)
Filmy

„Substancja” z Demi Moore budzi obrzydzenie, ale i tak ciężko oderwać wzrok od ekranu. Recenzja horroru Coralie Fargeat

Marta Waszkiewicz
„Substancja” (Fot. materiały prasowe Monolith Films)
Psychologia

Nauka odpuszczania – ćwiczenia, które pomogą oswoić się ze stratą

Aleksandra Nowakowska
Jeśli coś w życiu tracimy, to znaczy, że nie wspiera to już naszego rozwoju albo po prostu przyszedł czas pożegnania. Nie ma sensu trzymać tego na siłę. (Fot. iStock)
Psychologia

Masaż lomi lomi nui – na czym polega moc dotyku, za którym stoi filozofia huny?

Joanna Olekszyk
W filozofii huny, czyli starożytnej wiedzy polinezyjskich kahunów, tył ciała symbolizuje przyszłość, czyli coś, czego nie jesteśmy w stanie zobaczyć, natomiast przód to przeszłość. (Fot. iStock)
Psychologia

Akceptacja pozwala pójść dalej, daje ukojenie i siłę. Rozmowa z psycholożką Ewą Woydyłło-Osiatyńską

Joanna Olekszyk
Ewa Woydyłło-Osiatyńska, doktor psychologii i terapeutka uzależnień (Fot. Maciej Zienkiewicz/Forum)
Kultura

Powstanie pierwszy polski reality show o drag queens. W jury Andrzej Seweryn

Dominika Soćko
Andrzej Seweryn w roli drag queen w serialu Netflixa  „Królowa” (Fot. materiały prasowe Netflix)
Psychologia

O czym mówią blizny?

Katarzyna Sołtan
Blizny na ciele wskazują drogę, którą przeszliśmy, i odwołują się do emocji, które przeżyliśmy. Mogą wywoływać w nas niechęć, ale możemy też popatrzeć na nie jak na znak zwycięstwa. (Ilustracja: Kozubenko/Getty Images)
Psychologia

Jak być szczęśliwym mimo przeciwności losu? Żyj z pasją, doceń codzienność

Jolanta Maria Berent
Jeśli przestaniesz obstawać przy tym, że musisz coś mieć, by odczuć zadowolenie – dobre samopoczucie może pojawić się od ręki, w sposób całkiem naturalny. (Fot. iStock)
Psychologia

Neutralni – czy to koniec binarnego świata?

Joanna Derda
Według organizacji GLAAD (Gay and Lesbian Alliance Against Defamation) tradycyjny dla naszego kręgu kulturowego binarny podział świata odrzuca już 20 procent młodych ludzi. (Fot. iStock)
Spotkania

„W końcu nadszedł czas, abym zabrała głos”. Britney Spears wydaje autobiografię. Pisze w niej m.in. o konflikcie z ojcem i aborcji

Marta Waszkiewicz
Britney Spears w 2000 roku (Fot. materiały prasowe Sony Music)
Psychologia

Czule i z otwartością. Jak wspierać osoby nieheteronormatywne, aby czuły się bezpiecznie?

„Warto być człowiekiem dla drugiego człowieka bez względu na to, jaką ma orientację, kolor skóry, narodowość” – mówi Andrzej Gryżewski. (Ilustracja: iStock)
Spotkania

„Jestem gruba i co z tego?” Rozmawiamy z autorkami podcastu Vingardium Grubiosa

Izabela Nowakowska-Teofilak
Ula Chowaniec i Natalia Skoczylas, twórczynie podcastu Vingardium Grubiosa (Fot. Maciek Jaźwiecki/Agencja Wyborcza)
Styl Życia

Tęczowe taksówki – bezpieczeństwo dla wszystkich nie tylko w Miesiącu Dumy

Małgorzata Welman
Tęczowe taksówki FREE NOW jeżdżą w kilku miastach Polski w ramach obchodów Miesiąca Dumy. (Fot. Filip Klimaszewski)
Kultura

Agnieszka Graff poślubiła swoją partnerkę – na razie w teatrze

Małgorzata Welman
Agnieszka Graff bierze ślub ze swoją partnerką w czasie spektaklu „Spartakus. Miłość w czasach zarazy” Teatru Współczesnego w Szczecinie. (Fot. Karolina Jóźwiak / Warszawskie Spotkania Teatralne)
Psychologia

Jak mam zaakceptować swoje ciało, skoro jest tak niedoskonałe?

Im bardziej lubisz samą siebie, tym bardziej doceniasz i szanujesz swoje ciało – i tym lepiej uwidaczniają się twoja energia i osobowość. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Doceń niedoskonałość! Fragment książki „Jak nauczyć się akceptować to, czego nie można zmienić”

Kiedy uciekamy od niedoskonałości, uciekamy także od samych siebie. Życie ma być nieuporządkowane, a próby jego uporządkowania sprawiają, że zupełnie go nie dostrzegamy. (Fot. iStock)
Psychologia

Pokochaj swoją niedoskonałość – radzi buddyjska mniszka Pema Chödrön

(Ilustracja: Ada Kujawa)
Spotkania

„Tak bardzo chcemy być akceptowanymi, że czasami zdradzamy samych siebie”. Rozmowa z reżyserem Lukasem Dhontem

Martyna Harland
Lukas Dhont (Fot. Johan Jacobs)
Psychologia

Rozumienie zamiast zrozumienia – klucz do dobrej relacji

Alina Gutek
Rozumienie polega na tym, żebyśmy umieścili w naszym systemie pojęć, emocji, pragnień, dążeń itd. to, co prezentuje druga osoba. (Fot. iStock)
Psychologia

12 praktyk, które pomagają uwolnić się od wewnętrznych ograniczeń

Agata Domańska
Codzienna praca z ograniczającymi przekonaniami pozwala się od nich uwolnić. (Fot. iStock)
Styl Życia

„Nie cisnę już tak jak kiedyś”. Michelle Obama szczerze o menopauzie

Małgorzata Welman
Mówiąc o menopauzie, Michelle Obama apeluje, aby podchodzić do siebie z życzliwością i łagodnością. (Fot. Richard Cartwright/ABC/Getty Images)
Seks

Doświadczenie w łóżku – czy liczba kochanków ma znaczenie?

Beata Pawłowicz
Czy to, ilu mamy kochanków, jest naszym atutem, czy wręcz przeciwnie? (Fot. iStock)
Seks

Zmień swoje seksualne przyzwyczajenia, a odmienisz siebie i swój związek

Beata Pawłowicz
Seks sprawia, że się rozwijamy. Nabieramy wiary w siebie i chęci do życia. (Fot. iStock)
Psychologia

„Przyjmij świat w całości. Z jego wspaniałością i nędzą” – zachęca Pema Chödrön

Jolanta Maria Berent
„Kiedy nie jesteś już tak bardzo uwikłany w swoje emocje, wtedy możesz bezpośrednio doświadczyć ich mocy” – zapewnia Pema Chödrön. „Ich intensywność, ich dynamiczna energia, zamiast wywoływać w tobie lęk, budzi cię”.(Fot. iStock)
REKLAMA

Dojrzałość to powód do dumy 

Coraz więcej kobiet z życzliwością patrzy na swoje zmarszczki czy siwe pasma włosów. (Fot. iStock)
Psychologia

Inspiracje na sierpień – 7 ćwiczeń, dzięki którym poczujesz się dobrze ze sobą

Dagmara Gmitrzak
„Zamiast walczyć i płynąć pod prąd, zapytaj siebie: jaki dar otrzymuję, gdy rzeczy nie płyną tak, jak chcę?” – proponuje trenerka Dagmara Gmitrzak. (Fot. iStock)
Styl Życia

Testujemy egzotyczne i rodzime teorie pielęgnacji z popularnych poradników

Katarzyna Droga
(Fot. iStock)
Psychologia

Taka, jaka jesteś – jesteś OK

Aleksandra Nowakowska
Siła kompleksów zależy od naszego nastawienia. (Fot. iStock)
Styl Życia

Florence Pugh: „Dorośnijcie. Szanujcie ludzi. Szanujcie ciała. Szanujcie wszystkie kobiety. Życie stanie się o wiele prostsze”

Dominika Soćko
Florence Pugh na pokazie kolekcji Valentino haute couture jesień-zima 2022-2023 (Fot. Piovanotto Marco/ABACA/Abaca Press/Forum)
Psychologia

Ludzie, a nie ideologia. Uprzedzenia wobec mniejszości znikają, gdy poznajemy ich członków

Emil Marat
Uprzedzenia wobec mniejszości etnicznych i seksualnych znikają, gdy poznajemy ich członków. (Fot. iStock)
Psychologia

Złap się swojej mocnej strony – korzystaj ze strategii kompensacji

Alina Gutek
Ludzie myślą, że dobrostan to jest coś, co ich czeka, a dobrostan to jest to, czego doświadczamy tu i teraz, co jest dla mnie dobre i wartościowe w tym momencie. (Fot. iStock)
Psychologia

Lubisz siebie, lubisz seks

Beata Pawłowicz
Ceniąca siebie kobieta jest gotowa na spotkanie ze swoją kobiecością i z mężczyzną. Jest gotowa na seks – mówi Katarzyna Miller. (Fot. iStock)
Psychologia

Wsłuchaj się w swoje ciało – mówi Wojciech Eichelberger

Renata Mazurowska
Ciało często choruje po to, by zwrócić nam uwagę na to, że żyjemy w toksycznym środowisku, w toksycznym związku, że hołubimy niemądre, groźne dla życia przekonania. (Fot. iStock)
Styl Życia

Tatuaż: sztuka czy moda?

Agnieszka Passendorfer
„Tatuaż nie jest już wyrazem buntu, jak to było kiedyś” – zauważa psycholog Marta Dziekanowska. (Fot. iStock)
Styl Życia

Jak zwiększyć własną świadomość? 7 pomocnych postaw

Paradoksalnie głębia daje większą intensywność niż ilość, tempo czy szaleństwo wrażeń. (Fot. iStock)
Styl Życia

Potęga akceptacji – jak osiągnąć wewnętrzny spokój dzięki zen?

Katarzyna Kazimierowska
Jeśli nie zaakceptuję rzeczywistości, faktów, to będzie mi tylko gorzej, bo cały czas będę żyć z własnym wyobrażeniem, jaka ta rzeczywistość powinna być, a często po prostu nie jest. (Fot. iStock)
Moda i uroda

Każda z nas jest unikalna

Cleo Ćwiek i Marta Dyks (Fot. materiały prasowe)
Styl Życia

Pema Chödrön: „Nie uciekaj przed tym, co jest”

Istnieją różne sposoby rozumienia słowa „ego”, a jedną z definicji, którą szczególnie lubię, jest „to, co sprzeciwia się temu, co jest”. (Fot. materiały prasowe)
Spotkania

Kobieta kobiecie. „Zastrzyk odwagi daje hejterkom wyłącznie anonimowość…” Rozmowa z Dorotą Wellman

Karolina Morelowska-Siluk
Dorota Wellman (Fot. Radosław Nawrocki/Forum)
REKLAMA

Greta Thunberg: „Bycie innym to rodzaj supermocy”. Zapraszamy na projekcję filmu i panel dyskusyjny

Kadr z filmu
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech