Kultura „Babilon” z Margot Robbie i Bradem Pittem – wszystko, co wiemy o nowym filmie twórcy „La La Land”
Zdrowie Klaudia Mizerska Elektrostymulacja mięśni – trening dla leniwych czy sposób na zgrabne ciało? Elektrostymulacja mięśni staje się coraz bardziej popularna. I chociaż nazwa brzmi trochę przerażająco, w samym zabiegu nie ma nic strasznego. Czy elektrostymulacja jest bezpieczna? Jakie są przeciwwskazania oraz efekty? I najważniejsze – na czym w ogóle polega? O zabieg elektrostymulacji mięśniowej zapytaliśmy mgr kosmetologii Magdalenę Zapałę pracującą w Klinice Estetic Point w Katowicach.
Styl Życia Magda Rosłaniec Ruch, słońce i tiramisu… czyli jak wypoczywa się na nartach i dlaczego najlepiej Nie trzeba jechać na drugi koniec świata, żeby odpocząć. Ładownie baterii na nartach to jak podpięcie wyczerpanego organizmu do agregatu prądotwórczego. Ruch, słońce, góry i dolce vita mogą sprawić, że nawet z kilkudniowego urlopu wrócisz jak nowo narodzony.
Materiał partnera Dziewczyny a ASG. Czy to sport również dla kobiet? Airsoft to sport strzelecki, który bardzo mocno nawiązuje do wojska i ogólnie pojętych militariów. Wydaje się być zdominowany przez mężczyzn, bo to oni głównie interesują się tego typu tematami, ale nie oznacza to wcale, że w airsofcie kobiet nie ma. Jest ich wprawdzie mniej, ale podchodzą do airsoftu z taką samą pasją co faceci. To dowód na to, że dziewczyny również mogą się airsoftem zainteresować i bez problemu się nim zajmować. Nie muszą być nawet fankami militariów i broni. Wystarczy, że lubią sobie postrzelać i rywalizować z innymi.
Zdrowie Małgorzata Welman Power walk – wytęż krok Trochę więcej niż marsz, trochę mniej niż bieganie. Power walk to idealna aktywność fizyczna dla osób, które chcą regularnie dbać o zdrowie i kondycję.
Styl Życia Magda Rosłaniec Jeździmy szybko, wypoczywamy wolno – aktywny wypoczynek z BFC Już blisko 10 milionów Polaków jeździ co roku na narty i liczba ta stale rośnie*. Niemała w tym zasługa BFC – firmy, która od 30 lat rozkochuje nas w sportach zimowych oraz aktywnym sposobie spędzania wolnego czasu. Rozmowa z Maciejem Szpotem, współwłaścicielem firmy, byłym sportowcem, instruktorem narciarstwa.
Styl Życia Magda Rosłaniec Na tyrolskich lodowcach już można jeździć na nartach! W ostatnich tygodniach na lodowcach w Austrii przybyło kilkadziesiąt centymetrów świeżego śniegu. Położone na wysokości powyżej 3000 m n.p.m. lodowce Kaunertal, Pitztal, Sölden, Stubai czy Hintertux już teraz zapewniają doskonałe warunki do białego szaleństwa.
Styl Życia Beata Pawłowicz Nie siłowo, a z szacunkiem – na czym polega trening zrównoważony? Przekonanie, że obolałe ciało świadczy o dobrym treningu, może nam tylko zaszkodzić. Skąd bierze się taka postawa i jak bezpiecznie aktywować mięśnie, które od siedzącego trybu życia są jak śpiące królewny – pytamy trenerkę medyczną Aleksandrę Grzeszczak.
Psychologia Aleksandra Nowakowska Hormony społeczne – dobre relacje międzyludzkie to jeden z sekretów długowieczności Katalizatorem eliksiru młodości są głębokie więzi społeczne.To dzięki nim „uaktywniają się” takie jego składniki, jak zdrowa dieta czy aktywność fizyczna. To jeden z wniosków płynących z lektury badań i niezliczonych rozmów z naukowcami, które przedstawia w książce „Tajemnice długowieczności” dziennikarka Marta Zaraska.
Spotkania Dominika Soćko Mistrzostwa Europy w lekkoatletyce – kobiety górą Próżno szukać kogoś, kto w ostatnim tygodniu nie dał się ponieść sportowym emocjom mistrzostw Europy w lekkoatletyce. Nasi sportowcy zdobyli w Monachium aż 14 medali. To najlepszy wynik od 1966 roku i drugi najlepszy w historii. A 12 spośród tych 14 krążków wywalczyły kobiety, z czego trzy trafiły w ręce jednej – Anny Kiełbasińskiej.
Styl Życia Renata Mazurowska Uprawiajmy sport przede wszystkim dla samych siebie Sport to zdrowie, ale uprawiany ponad fizyczne i psychiczne możliwości może temu zdrowiu szkodzić. Gdzie jest granica, za którą zaczyna się uzależnienie? Z psychologiem Pawłem Droździakiem rozmawia Renata Mazurowska.
Moda redakcja Zatrzymaj się i weź głęboki oddech ze Sprandi Marka Sprandi wkracza w kolejny sezon, niezmiennie szerząc ideę troski o siebie. Najnowsza kampania „Take a Breath” jest o tym, że mamy prawo zatrzymać się na chwilę, wziąć głęboki oddech i po prostu się zrelaksować. Najlepiej aktywnie i na sportowo.
Styl Życia Małgorzata Welman Surfuj z psem! Mistrzostwa Wielkiej Brytanii w surfingu dla psów Kiedyś agility i dogfrisbee, dziś paddleboarding i wspólne surfowanie są modnym sposobem spędzania czasu z psem. W Wielkiej Brytanii już po raz czwarty odbyły się Mistrzostwa w Surfingu dla Psów.