Styl Życia Materiał partnera Jakie parametry brać pod uwagę przy wybieraniu materaca dla dziecka? W pierwszych latach życia dzieci przesypiają większość doby – jest to całkowicie naturalne, gdyż dopiero przyzwyczajają się do liczby otaczających ich bodźców. Im dalej w ich rozwój, tym ich sen jest bardziej zbliżony czasowo do każdej dorosłej osoby. Niezależnie jednak od spędzonego w łóżku czasu, niezwykle ważne jest to, na czym dziecko śpi. Jak wybrać materac, który będzie zarówno zdrowy, jak i wygodny? Warto się temu przyjrzeć.
Styl Życia Renata Mazurowska Wczesnego wstawania można się nauczyć – czy warto? Szczęśliwsze, spokojniejsze, zdrowsze i szczuplejsze. Takie są według naukowców osoby, które wcześnie wstają. A co mają zrobić ci z chronotypem sowy? Nauczyć się wczesnego wstawania za wszelką cenę czy sobie odpuścić?
Zdrowie Joanna Derda Detoks niejedno ma imię – jak go mądrze przeprowadzić? Rozmowa z psychodietetyczką Dla kogo oczyszczanie? Temat wraca co roku. Bo często okazuje się, że po zimie przyplątały nam się nadmiarowe kilogramy. Bo już myślimy o tym, jak będziemy wyglądać w kostiumie kąpielowym. Bo chcemy poczuć się lżej i po prostu lepiej. Tym samym wraca też pytanie: czy to działa?
Zdrowie Materiał partnera Skurcze mięśni – jak sobie z nimi radzić? Przeważnie trwają kilka, kilkanaście sekund i towarzyszy im silny ból – tak w skrócie opisać można skurcze mięśni. Są na tyle powszechną dolegliwością, że zapewne niemal każdy z nas miał z nimi styczność. Ostatnio skurcze męczą cię dość często? Zastanawiasz się, skąd się biorą i jak z nimi walczyć? Sprawdźmy!
Kuchnia Materiał partnera Jabłko Grójeckie to owoc miłości Większość z nas wie, że jabłka są zdrowe i powinniśmy zjadać przynajmniej jedno dziennie. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że w wielu kulturach, w tym także w Polsce, jabłko to owoc miłości i zakochania.
Zdrowie Martyna Harland Sposób na długowieczność? Poznaj tajniki diety SIRT Zrobiło się o niej głośno, kiedy wyszczupliła piosenkarkę Adele. Zwolennicy diety sirt podkreślają jednak, że jej głównym zadaniem jest aktywacja genu młodości. Należy do nich dietetyczka Małgorzata Wrzak.
Kuchnia Materiał partnera Zmień swój jadłospis dzięki diecie online Diety online stały się ostatnio bardzo popularne, a wiele osób właśnie takim planom żywieniowym zawdzięcza osiągniecie zamierzonych celów. Sprawdź, czym są diety online i jak znaleźć najlepsze rozwiązanie dla siebie!
Kuchnia Zofia Fabjanowska „To nie dieta ma rządzić nami, to my mamy zarządzać naszą dietą” – rozmowa z Damianem Andrzejewskim, szefem kuchni i ekspertem od żywienia Uniwersalna baza, jaką jest dieta roślinna, może zastąpić posty i detoksy. Zamiast fundować organizmowi szok, pozbywajmy się toksyn na bieżąco – radzi Damian Andrzejewski, szef kuchni, ekspert w sprawach żywienia i dietetyki, założyciel innowacyjnego cateringu dietetycznego Andrzejewski Przyjaciele.
Zdrowie Materiał partnera Wada wzroku przeszkadza ci w podjęciu pracy? Laserowa korekcja wzroku to rozwiązanie dla ciebie Wada wzroku może utrudniać, a nawet uniemożliwiać wykonywanie niektórych zawodów. Istnieje prosta i skuteczna metoda, dzięki której uporasz się z tym problemem. Laserowa korekcja pozwala na usunięcie krótkowzroczności, dalekowzroczności, a także astygmatyzmu.
Zdrowie Materiał partnera Tłuszcze są ważne. Szczególnie w diecie dzieci i niemowląt Kiedy myślimy o prawidłowej diecie dzieci i niemowląt, ostatnie, co nam przychodzi do głowy, to tłuszcz. Powszechnie jest on uznawany jako coś szkodliwego, co należy ograniczyć w naszej diecie do minimum, co powoduje choroby. To błąd. Wielu rodziców nie zdaje sobie sprawy z tego, jak istotną rolę pełni tłuszcz w odżywianiu, zwłaszcza tak młodych organizmów. Poziom wiedzy i edukacji żywieniowej jest pod tym kątem bardzo niski, choć trzeba przyznać, że coraz głośniej mówi się o dobrych tłuszczach i ich pozytywnym wpływie na nasz organizm.
Zdrowie Materiał partnera Wszystko o medycznej marihuanie 17 stycznia 2019 roku – jest to data, od której pacjenci mogą legalnie kupować medyczną marihuanę. Jest to możliwe dzięki nowym regulacjom prawnym z roku 2017, które umożliwiły legalny obrót medyczną marihuanę na terenie Polski. Stosować medyczną marihuanę w Polsce mogą tylko ci pacjenci, którzy mają ku temu specjalny wskazania. Muszą oni także otrzymać stosowną receptę lekarską. Najczęściej z medycznej marihuany korzystają pacjenci, którzy od dłuższego czasu zmagają się z bólami fantomowymi, ale również ciężkimi bólami pourazowym czy też neuropatycznymi. Dodatkowo medyczna marihuana wypisywana jest na receptę także pacjentom w czasie chemioterapii i radioterapii, jak również pacjentom ze stwardnieniem rozsianym, chorobą Alzheimera, a także padaczką. Zgodnie ze stanem badań naukowych medyczna marihuana może skutecznie łagodzić dolegliwości związane z tymi właśnie chorobami.
Zdrowie Urszula Mijakoska Zdrowa dieta na wiosnę Podstawą zdrowej diety w okresie przedwiośnia i wiosny są węglowodany złożone: nierafinowane zboża i rośliny strączkowe (fasole, ciecierzyca, soczewica). Przekazy ludowe przypominają o surowej cebuli i czosnku. Jedzone co najmniej przez tydzień miały działać przeciwpasożytniczo.
