Zdrowie Materiał partnera Materace o prawie 100-letniej tradycji, które doskonalą się z upływem czasu. Poznaj historię marki Hilding Komfortowy sen jest jednym z ważniejszych czynników naszego życia. Jego odpowiednia jakość oraz wystarczająca długość wpływają na nasze ogólne zdrowie fizyczne i psychiczne. Jednak by sen spełniał swoje podstawowe założenia, potrzebne są nam do tego niezbędne elementy. Odpowiednie łóżko, dobrej jakości pościel i prześcieradło, a przede wszystkim materac o prawidłowej grubość i twardości to podstawowe składniki wpływające na nasz codzienny sen.
Zdrowie Materiał partnera Biurko regulowane ALVA do pracy zarówno w trybie siedzącym, jak i stojącym Blat biurka automatycznego ALVA wykonany został z dębu, a więc materiału najwyższej jakości. Ten naturalny surowiec pozyskano w zrównoważony sposób w polskim lesie. Jest przyjazny dla środowiska, charakteryzuje się wyjątkową odpornością na uszkodzenia i plamy. Blat wykończono przyjaznym dla zdrowia olejem, który nie wydziela szkodliwych związków lotnych.
Zdrowie Renata Mazurowska Jedzenie przestało być fizjologią, stało się filozofią. Czym współcześnie jest zdrowe odżywianie? To mi służy, to mnie karmi, to mnie odżywia. Myślisz tak o jedzeniu? A może chwytasz pierwsze z brzegu herbatniki, po drodze do pracy kupujesz drożdżówkę i jogurt, „bo zdrowy”. Czy to ty? Czy to ja? Niestety, często – tak.
Zdrowie Marta Urbaniak Witaminy prosto z krzaka. Jak wykorzystać ich naturalne bogactwo? Dla wszystkich roślinożerców trwa właśnie najpiękniejsza pora roku, ale nawet jeśli jesteśmy po mięsnej stronie mocy, wykorzystajmy ten czas, by jesienią i zimą cieszyć się dobrym zdrowiem i wysoką odpornością. Świeże warzywa i owoce są bezcennym źródłem witamin oraz składników odżywczych. Jak najlepiej wykorzystać ich naturalne bogactwo?
Zdrowie Katarzyna Błażejewska-Stuhr Miej serce dla serca Ponad 90 proc. problemów z układem krążenia związanych jest z nieprawidłową dietą i złym stylem życia. Reszta to schorzenia, które w większości można zoperować. Skoro tak, warto pamiętać, co robić, by nasze serca biły zdrowym rytmem.
Zdrowie Olga Woźniak Czy możliwe jest zdrowe życie z chorobą? Czy choroba może być dla nas źródłem rozwoju, nawet jeśli wiąże się z cierpieniem? Tak, choćby w pierwszym odruchu trudno było się z tym zgodzić. Psycholog zdrowia dr Marlena Kossakowska wyjaśnia, dlaczego warto rozmawiać o tym, co nas boli, i jaką moc ma wyobraźnia.
Kuchnia Materiał partnera Jak gotować mniej kalorycznie? Pełnowartościowy posiłek – z czego się składa? Współczesny styl życia wymusza na ludziach ciągły pośpiech, co negatywnie odbija się na ich nawykach żywieniowych. Jedzenie przyrządzane w domu często jest przetworzone, tłuste i nie wygląda tak apetycznie, jak na reklamach w telewizji. Przyzwyczajenia odnośnie do jedzenia często są wynoszone z domu, dlatego dobrze jest pokazywać dzieciom, że zdrowe i pełnowartościowe posiłki mogą być smaczne, a do tego łatwo je przyrządzić. Przygotowanie potraw bez dodatku tłuszczu możliwe jest dzięki gotowanie na parze i rozwinięciu tego pomysłu w postaci gotowania pod ciśnieniem. Służą do tego specjalne garnki, takie jak te marki Zepter – naczynia Masterpiece umożliwiają przygotowanie smacznych potraw bez grama tłuszczu.
Zdrowie Sarah Kucera Skąd się biorą choroby? Ajurwedyjskie spojrzenie na chorowanie Możesz szczycić się idealnie opracowanymi, regularnie realizowanymi i najbardziej higienicznymi rytuałami, a i tak zachorować. Wynika to z tego, że doświadczeniom, które interpretujemy jako choroby, zapobiega się nie tylko zdrowym odżywianiem, obsesyjnym myciem rąk i kichaniem w łokieć. Jak się już dowiedzieliśmy, działają tu potężniejsze zasady określające nasz ogólny stan zdrowia.
Zdrowie redakcja Duchowość w medycynie chińskiej – jakie są podstawowe zasady zachowania zdrowia? „Wielka Księga Żółtego Cesarza”, która powstała około 3 tysiące lat temu, jest pierwszym przekazem traktującym o Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. W tradycyjnym przekazie uważa się, że to Duch stwarza wszystko.
Styl Życia Izabela Cieplińska Podlaskie szeptuchy – jak żyją i czym się zajmują? Jedni uważają je za uzdrowicielki w sprawach beznadziejnych. Inni za szarlatanki. Albo za praktykujące czarną magię. One same powołują się na dar boży, którym dzielą się z innymi modlitwą. Jak w XXI wieku funkcjonują podlaskie szeptuchy, które zdrowie, miłość i bogactwo zamawiają u Boga – sprawdza dziennikarka Izabela Cieplińska.
Styl Życia redakcja W centrum Warszawy powstał mural dedykowany kobietom Mural nawiązuje do kampanii na rzecz zdrowia psychicznego kobiet #wKobiecejGłowie, której celem jest jest pokazanie Polkom, jak ważne jest mówienie o emocjach.
Kuchnia Hawaje na talerzu – kulinarne inspiracje, pełne egzotycznych smaków Dzień hawajski w kuchni, w dodatku w wersji wegetariańskiej? – Hawajskie „aloha” to słowo, które kojarzyło mi się z surfingiem i powitaniem. Stosunkowo niedawno dowiedziałem się również, że „aloha” jest piątą zasadą huny - filozofii współistnienia z naturą, opartej na dawnych wierzeniach hawajskich – pisze Maciej Szaciłło w książce „Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem”.
