Dbałość o zdrowie

Radość o poranku

Czy wczesnego wstawania można się nauczyć?

Szczęśliwsze, spokojniejsze, zdrowsze i szczuplejsze. Takie są według naukowców osoby, które wcześnie wstają. Czy można się tego nauczyć?

Coaching zdrowia - na czym polega?

Coaching zdrowia – na czym polega?

Wśród wielu sposobów na zadbanie o siebie jest też coaching zdrowia. Na czym polega? Głównie na obserwacji. Swoich myśli, uczuć i sygnałów ciała. Coach Katarzyna Rybczyńska wyjaśnia, jakie mogą być tego (...)

Polska stworzyła aplikację dla chorych na Hashimoto

Polka stworzyła aplikację dla chorych na hashimoto

Choć na hashimoto cierpi ponad 12 proc. populacji, nadal wiemy o tej chorobie bardzo mało. Jest trudna do wykrycia, daje niejednoznaczne objawy, a po jej zdiagnozowaniu często należy diametralnie zmienić swój styl (...)

Polki nie chodzą do ginekologa, bo się wstydzą

Polki nie chodzą do ginekologa, bo się wstydzą

Ponad 3 miliony kobiet w Polsce nie chodzi regularnie do ginekologa, a powodem tego jest... wstyd. Utrudnienia w dostępie do specjalistów podczas pandemii koronawirusa tylko pogłębiły ten problem. Czas nadrobić (...)

Katarzyna Miller o tym, jaką lekcje daje nam choroba, ból czy nadwaga

Katarzyna Miller o tym, jaką lekcję daje nam choroba, ból czy nadwaga

Kiedy nie słuchamy naszego ciała albo wręcz je ignorujemy, ono mówi do nas coraz głośniej, dobitniej. O to, jaką lekcję dają nam choroba, ból czy nadwaga – Joanna Olekszyk pyta (...)

Co należy wiedzieć o chorobach tarczycy?

Co należy wiedzieć o chorobach tarczycy?

Jest jednym z mniejszych organów, a wpływa na wszystkie inne, regulując ich działanie. Tak jak procesor kieruje pracą komputera, tak tarczyca steruje metabolizmem. Dosłownie każdej komórki.

Słoneczna terapia

Sungazing – słoneczna terapia

„Spróbuj choć raz odsłonić twarz i spojrzeć prosto w słońce” – śpiewał Varius Manx. Do tego samego przekonuje sungazing, metoda, która opiera się na starożytnej praktyce Indian, Azteków i Aborygenów. (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Gdy boli nas głowa...

Gdy boli nas głowa…

35 tysięcy Polaków rocznie trafia do szpitala z powodu bólu głowy. Jest on przyczyną co dziesiątej hospitalizacji w naszym kraju. Ta dolegliwość może wiązać się z zupełnie niegroźnymi, jak i naprawdę (...)

Pacjencie, gotuj sam

Pacjencie, gotuj sam

Żadna z nowych teorii żywieniowych nie wzbudza takich kontrowersji jak ta dotycząca pszenicy i glutenu. Doktor William Davis, autor „Kuchni bez pszenicy”, światowego bestsellera, jest radykałem w tropieniu (...)

Proste sposoby na zdrowe serce

Proste sposoby na zdrowe serce

Utrzymanie serca w zdrowiu może prowadzić do dłuższego i bardziej satysfakcjonującego życia.

Zdrowie to nie tylko brak choroby!

Zdrowie to nie tylko brak choroby!

W powszechnej opinii Polacy znają się na medycynie. Jednak wyniki badań pokazują coś całkowicie przeciwnego.

„Piramida w kuchni na wynos” Joanny Gorzelińskiej

„Piramida w kuchni na wynos” Joanny Gorzelińskiej

Recenzja książki „Piramida w kuchni na wynos” Joanny Gorzelińskiej.

Wydanie drukowane E-Wydanie

Czy Polacy żyją zdrowo? - badanie CBOS

Czy Polacy żyją zdrowo? – badanie CBOS

Co sądzimy na temat zdrowego stylu życia Polaków? Mamy coraz bardziej pozytywne opinie o tym, że dbamy o własne zdrowie i robimy to skutecznie. Jak przedstawia się to zjawisko w najnowszych badaniach CBOS?