Kultura „Babilon” z Margot Robbie i Bradem Pittem – wszystko, co wiemy o nowym filmie twórcy „La La Land”
Zdrowie Joanna Derda Nie wykluczamy, badamy – dostęp do ginekologa dla kobiet z niepełnosprawnościami Cytologia raz w roku – przekonują lekarze. Jednak jest w Polsce grupa kobiet, która nie tylko nigdy w życiu nie robiła tego badania, ale nigdy w życiu nie była u ginekologa. To pacjentki z niepełnosprawnościami. Do nich adresowana była tegoroczna edycja kampanii „W kobiecym interesie”.
Zdrowie Magda Rosłaniec Nietrzymanie moczu - to można i warto leczyć Problem nietrzymania moczu dotyka wiele kobiet i wpływa na codzienną jakość ich życia. Na szczęście nowoczesne technologie przychodzą z pomocą! Warto włączyć je w terapie, by ułatwić i przyśpieszyć powrót do normalności i odzyskać pewność siebie.
Seks Marta Urbaniak-Piotrowska Lubrykant – dlaczego go potrzebujesz? Pozwala na czerpanie zmysłowej przyjemności z seksu, potęguje doznania i pomaga, gdy twoje ciało nie nadąża za kiełkującym w umyśle pożądaniem (co czasem się zdarza i jest kompletnie normalne!). I mimo że lubrykant to twój sprzymierzeniec na drodze do erotycznego spełnienia, jego stosowanie nadal uważane jest za tabu. Przeczytaj, dlaczego warto to zmienić.
Seks Agata Domańska Droga do satysfakcji z seksu zaczyna się od poznania ciała. O świadomym zarządzaniu seksualnością Mężczyźni… Szczęściarze, wybrańcy natury! Otrzymali w darze orgazm gwarantowany. Rozkosz kobiet to bardziej skomplikowana sprawa, ale materia da się obłaskawić. Z przyjemnością!
Psychologia Małgorzata Welman TRE – na czym polega ta metoda usuwania z ciała napięć ? Na pewno przydarzyło się to większości z nas choć raz w życiu. W dużym stresie albo tuż po. Pamiętacie trzęsące się po egzaminie ręce? Albo drżące nogi po wielkiej kłótni? Mimowolne drżenie mięśni to „wentyl bezpieczeństwa”, który dała nam natura. Szkoda, że tak rzadko świadomie z niego korzystamy.
Styl Życia Małgorzata Welman Ruch – najlepszy eliksir młodości Lepiej się zużyć niż zardzewieć – znacie to powiedzenie? Warto wziąć je sobie do serca, zwłaszcza gdy na kark wskakuje kolejna dekada.
Zdrowie Materiał partnera Kiedy pęcherz odmawia posłuszeństwa – co warto wiedzieć na temat nietrzymania moczu? Dla wielu osób zdarzające się sporadycznie upuszczenie kilku kropel moczu zazwyczaj nie stanowi większego problemu. Często zjawisko to pozostaje bagatelizowane nawet wtedy, kiedy zaczyna pojawiać się coraz częściej. Niekiedy wynika to z niskiej świadomości, czym jest nietrzymanie moczu. Innym razem jest formą zaprzeczania jego obecności wynikającą z poczucia wstydu. Utrata kontroli nad pęcherzem wciąż jest bowiem postrzegana jako wstydliwy problem osób starszych. Tymczasem okazuje się, że tak naprawdę na skutek działania różnych czynników może pojawić się ona w każdym wieku. Czym tak naprawdę jest nietrzymanie moczu? Jakie są jego objawy i jak z nim skutecznie walczyć? Pora dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat.
Zdrowie Agata Domańska Intymny fitness dla zdrowia i satysfakcji seksualnej – ćwiczenia na mięśnie dna miednicy Kiedy są zdrowe i silne, rzadko o nich myślimy. Wiotkie lub uszkodzone mięśnie dna miednicy obniżają komfort życia. Ich skutkiem jest m.in. nietrzymanie moczu i zmniejszenie satysfakcji z seksu. Jak ćwiczyć mięśnie Kegla?
Seks Tomasz Jastrun Przekonania o „brudnej” fizjologii blokują nasze ciało i seksualność Doświadczmy uwalniającej siły „brudnej zabawy”. Aby poczuć w seksie przypływ radości i swobody, musimy na nowo porozumieć się ze swoim ciałem i zwolnić je z nadmiaru zakazów – zachęca Olga Haller, psychoterapeutka.
Psychologia redakcja Klimakterium – czas goryczy czy rozwoju? Nie! To już? - Tak najczęściej my, kobiety, witamy ten czas naszego życia. Niedowierzanie, niechęć, przerażenie, opór. Czasem ulga, że skończy się uciążliwe miesiączkowanie. Ale głównie widzimy go poprzez pryzmat ponoszonych strat: starzenie się ciała, odchodzenie dorosłych dzieci, często odchodzenie partnera. Dolegliwości: zmiany nastrojów, wahania hormonalne, zmęczenie, uderzenia gorąca. Różne myśli: Już nie będę "kobietą"? A co z moim partnerem? Co z seksem? To już koniec blisko?! Nie chcę o tym myśleć, nie chcę się starzeć!
MATERIAŁ PARTNERA Jak „ostudzić” menopauzę? Menopauza wszystkim kojarzy się z uderzeniami gorąca i nadmierną potliwością. Czy jest na nie sposób?
Zdrowie Agata Domańska Zespół napięcia przedmiesiączkowego – jak możemy sobie pomóc? PMS – ten skrót zna każda kobieta. Przed miesiączką masz wahania nastroju, nadmierny apetyt, a może puchniesz jak balon? Określ swoją dolegliwość, a my podpowiemy, jakie zastosować lekarstwo.