Syndrom wypalenia zawodowego – jakie są objawy? Wypalenie zawodowe to syndrom, który dotyka coraz więcej osób. Jest wynikiem chronicznego stresu i przepracowania. W przeszłości uważano, że dotyka głównie pielęgniarki, nauczycieli, lekarzy i osoby z branży (...)
Jak prawdziwie wypocząć podczas wakacji? Rozgorączkowany, nawykowy umysł pragnie nowych wrażeń, wciąż i wciąż, nie sposób go zadowolić, nasycić. Żeby odpocząć, potrzebujemy uspokoić głowę, objąć czułą świadomością ciało, dostroić się (...)
Jak dbać o siebie w pracy? Masz tendencję do zatracania się w projektach i zapominania o znalezieniu czasu na regenerację? Uważaj, to znak, że źle zarządzasz sobą w pracy. Jak zadbać o siebie pracując? Naucz się to robić tak, by (...)
Jak nie myśleć o pracy podczas urlopu Nawet nad basenem nie potrafisz wyłączyć firmowej komórki? Masz potrzebę ciągłego kontrolowania pracy innych? A może to oni nie pozwalają ci odpocząć, zasypując mailami? Pora zrobić porządny remanent w (...)
Im więcej odpoczywasz tym więcej osiągasz W obecnych czasach, kiedy Internet pozwala nam na wysyłanie i dostawanie informacji praktycznie z każdego miejsca na świecie, coraz więcej pracy wykonujemy również poza siedzibą firmy, przez co praca, tak jak (...)
Czas regeneracji: poddaj się rytmowi jesieni Natura namawia nas do zwolnienia tempa, a my jak zawsze na przekór. A może tym razem jej posłuchamy? Poddajmy się rytmowi jesieni!
Co robią Polacy „po godzinach” ? Dla współczesnego Polaka ważne jest wypracowanie równowagi między prac a życiem prywatnym i realizowaniem pasji, ale też odnajdywanie rozwiązań, które mogą nas w niektórych czynnościach wyręczyć.
Jak najlepiej odpocząć od pracy? Z różnych danych wynika, że biorąc pod uwagę liczbę godzin spędzanych w pracy, Polacy należą do najbardziej zapracowanych narodów, choć nie przekłada się to wprost na naszą produktywność. Mimo, że (...)
4 sposoby, żeby nie myśleć o pracy (cz. 2) Poczucie humoru po pracy oraz przełamanie codziennej rutyny powrotu do domu pomogą ci uwolnić się od zawodowych myśli wtedy, gdy masz już czas wolny.
