Moda i uroda MATERIAŁ PARTNERA Cztery proste kroki pielęgnacyjne rekomendowane przez “Doktora” Starzenie się jest naturalnym procesem, któremu podlega także nasza skóra. Jak pielęgnować cerę, aby jak najdłużej cieszyć się z atutów młodości? Rozwiązaniem mogą okazać się m.in. boostery i holistyczne dbanie o siebie.
Zdrowie Antyoksydanty – sposób na młodość i sprawny mózg Antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze – to naturalni pogromcy wolnych rodników, niszczących nasze białkowe struktury. Zapewniają nam lepsze zdrowie, młodość, witalność i mocniejszy układ nerwowy.
Zdrowie Martyna Harland Sposób na długowieczność? Poznaj tajniki diety sirt Zrobiło się o niej głośno, kiedy wyszczupliła piosenkarkę Adele. Zwolennicy diety sirt podkreślają jednak, że jej głównym zadaniem jest aktywacja genu młodości. Należy do nich dietetyczka Małgorzata Wrzak.
Moda i uroda MATERIAŁ PARTNERA Koenzym q10 - jak działa, jakie ma właściwości? Koenzym q10 jest znanym składnikiem preparatów kosmetycznych do pielęgnacji ciała i przeciwdziałania starzeniu się skóry. Jednak związek ten wykazuje korzystne działanie także na zdrowie, ponieważ to od niego zależy wytwarzanie energii w każdej komórce organizmu. Poznaj najważniejsze właściwości koenzymu q10!
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Każdy wiek ma swoje ograniczenia, ale i wiele przywilejów Nie da się ukryć, starzejemy się. Ale to od nas zależy, czy przyjmiemy ten fakt z lękiem, w zaprzeczeniu, czy w procesie akceptacji. Każdy wiek ma swoje ograniczenia, ale i przywileje. Na wszystko jest odpowiedni czas. I to jest piękne!
Psychologia Alina Gutek Dlaczego tak bardzo chcemy zatrzymać młodość? Lata lecą, czas ucieka, życie pędzi – konstatujemy z żalem. I desperacko próbujemy bronić się przed upływem czasu, odejmując sobie lat, wygładzając zmarszczki, poddając się wszechogarniającemu kultowi bycia młodym. A z drugiej strony – dość łatwo wpadamy w sieć stereotypów mówiących, że czegoś z wiekiem nie wypada albo coś koniecznie trzeba robić, mieć, sądzić. Dużo w tym niekonsekwencji, mało – zdrowego rozsądku.
Zdrowie Lidia Trawińska Detoks nie tylko odmładza! Dieta wspomagająca oczyszczanie organizmu Nic nie jest w stanie powstrzymać procesów starzenia, ale regularne zabiegi wspomagające detoksykację mogą je opóźniać.
Styl Życia Joanna Derda Agnieszka Maciąg - wiecznie młoda Geny to tylko 30 proc. tego, co nas czeka, 70 proc. to nasze wybory – mówi Agnieszka Maciąg. A te wybory to, między innymi, dieta. Jaka? Pisze o tym w swojej najnowszej książce „Smak wiecznej młodości”.
Styl Życia Lidia Trawińska Nasz wygląd i to jak się czujemy zależy tylko od nas samych Natury nie da się oszukać, ale można z nią skutecznie współpracować. Choć wiele mówi się o predyspozycjach genetycznych, badania udowadniają, że my sami jesteśmy odpowiedzialni za to, jak wyglądamy, jak się czujemy i jak się zestarzejemy.
Moda i uroda Agata Rucińska Jak styl życia wpływa na kondycję naszej skóry? Dlaczego jedne z nas wyglądają zachwycająco młodo, a inne nie mogą oszukać czasu mimo stosowania drogich kremów? Wiemy już, że nie jest to zapisane w genach. Czy młodość można afirmować?
Psychologia Alina Gutek Lęk przed przemijaniem Są w wieku, w którym można zdobywać góry. Zdrowe, wykształcone, atrakcyjne. A one się zamartwiają. Robią wszystko, żeby zatrzymać czas. Mówią, że chcą się nażyć, napodróżować, nacieszyć, zanim przyjdzie to coś strasznego, najgorszego, co, jak myślą, może człowieka spotkać, czyli starość. – Im częściej mówi się o tym, że przemijanie to naturalny proces, tym bardziej redukuje się lęk z nim związany – uważa psycholożka Ewa Jarczewska-Gerc.
Zdrowie Jolanta Maria Berent Rytuały tybetańskie – krótkie, odmładzające ćwiczenia do codziennej praktyki. Jakie efekty przynoszą? Nieskomplikowane, zajmujące niewiele czasu, dobre na wszystko – tak zachwalają ci, którzy wykonują regularnie ćwiczenia tybetańskie. Redukują stres, dają energię na cały dzień, pozwalają zachować młodość i zdrowie. Dowiedz się, na czym polega pięć rytuałów tybetańskich i jak praktykować je na co dzień.
