Jak zachować młodość

Agnieszka Maciąg – wiecznie młoda

Geny to tylko 30 proc. tego, co nas czeka, 70 proc. to nasze wybory – mówi Agnieszka Maciąg. A te wybory to, między innymi, dieta. Jaka? Pisze o tym w swojej najnowszej książce „Smak wiecznej młodości”. (...)

Nasz wygląd, to jak się czujemy i jak się zestarzejemy zależy tylko od nas samych

Nasz wygląd i to jak się czujemy zależy tylko od nas samych

Natury nie da się oszukać, ale można z  nią skutecznie współpracować. Choć wiele mówi się o predyspozycjach genetycznych, badania udowadniają, że my sami jesteśmy odpowiedzialni za (...)

Jak styl życia wpływa na kondycję naszej skóry?

Jak styl życia wpływa na kondycję naszej skóry?

Dlaczego jedne z nas wyglądają zachwycająco młodo, a inne nie mogą oszukać czasu mimo stosowania drogich kremów? wiemy już, że Nie jest to zapisane w genach. Czy młodość można afirmować?

Lęk przed przemijaniem

Lęk przed przemijaniem

Są w wieku, w którym można zdobywać góry. Zdrowe, wykształcone, atrakcyjne. A one się zamartwiają. Robią wszystko, żeby zatrzymać czas. Mówią, że chcą się nażyć, napodróżować, nacieszyć, zanim (...)

Rytuały tybetańskie: krótkie, odmładzające ćwiczenia do codziennej praktyki

Rytuały tybetańskie: krótkie, odmładzające ćwiczenia do codziennej praktyki

Nieskomplikowane, zajmujące niewiele czasu, dobre na wszystko – tak zachwalają ci, którzy wykonują je regularnie. Redukują stres, dają energię na cały dzień, pozwalają zachować (...)

Musimy żyć naszym własnym życiem, a nie życiem innych. Ludzie, którym się to udaje, stają się osobami bez wieku, które im więcej mają lat, tym bardziej młodnieją. (Fot. iStock)

Młodość jest w głowie. Co sprawia, że chce nam się żyć?

Wiek to coś więcej niż numer PESEL w dowodzie osobistym. Można być starym w środku jeszcze przed ukończeniem szkoły średniej albo mieć radość i energię dziecka mimo kolejnego krzyżyka (...)

Chcesz spowolnić naturalny proces starzenia się skóry?

Chcesz spowolnić naturalny proces starzenia się skóry?

Pierwsze zmarszczki mimiczne, suchość i wiotkość oraz utrata blasku to nieuchronne oznaki starzenia się skóry. Pojawiają się stosunkowo wcześnie, już w okolicach trzydziestego roku życia. Eksperci Biotherm (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Co możesz zrobić dla skóry wokół oczu, aby poprawić jej wygląd?

Co możesz zrobić dla skóry wokół oczu, aby poprawić jej wygląd?

Zmarszczki wokół oczu pojawiają się jako jedne z pierwszych. Na co więc powinnyśmy zwrócić uwagę wybierając kosmetyki do pielęgnacji delikatnej skóry wokół oczu? Co powinny zawierać? (...)

„Polki nie chcą starzeć się z godnością”

„Polki nie chcą starzeć się z godnością”

Kobiety z Europy Wschodniej znane są z tego, że zawsze starały się dbać o swój wygląd. Nawet kiedy czasy były ciężkie, one ambitnie stawały na wysokości zadania. Tak jest do dziś – coraz szerzej dostępna (...)

Dlaczego tak bardzo chcemy zatrzymać młodość?

Dlaczego tak bardzo chcemy zatrzymać młodość?

Lata lecą, czas ucieka, życie pędzi – konstatujemy z żalem. I desperacko próbujemy bronić się przed upływem czasu, odejmując sobie lat, wygładzając zmarszczki, poddając się wszechogarniającemu kultowi (...)

Na czym polega młodość ducha?

Na czym polega młodość ducha?

Blisko 70 proc. Polaków czuje się młodsza o co najmniej 10 lat. Jako młodsze duchem najczęściej deklarują się kobiety z wyższym wykształceniem, mające dzieci i pozostające w związkach.

Młodym być

Młodym być

Nie ma złego lub dobrego czasu na rozpoczęcie od nowa nauki o zdrowiu. Ważne, by nie zwlekać z tym i przedłużyć życie w dobrej kondycji, ile się tylko da.

Wydanie drukowane E-Wydanie

5 Rytuałów Tybetańskich na zachowanie młodości - ćwiczenia zdrowotne

5 Rytuałów Tybetańskich na zachowanie młodości – ćwiczenia zdrowotne

Jest sposób który pozwoli Wam poczuć się młodziej, poczuć w sobie więcej energii. Tym sposobem jest 5 Rytuałów Tybetańskich - są to pradawne ćwiczenia, które rozpowszechnił Peter (...)