Psychologia redakcja Jak dotrzymać postanowień noworocznych? Prawdopodobnie 2018 rok ma być przełomem w twoim życiu, momentem, gdy „teraz to już naprawdę” schudniesz, rzucisz palenie, napiszesz magisterkę lub zaczniesz spędzać więcej czasu z bliskimi. Przyszły rok natomiast rozpoczniesz, obiecując sobie… dokładnie to samo. To nie horoskop, to nieubłagane statystyki.
Psychologia redakcja „Gdybanie” jest bezproduktywne Jesteś tu, gdzie jesteś. Nie spadłeś z nieba, nie teleportowałeś się za pomocą budki telefonicznej, nie jesteś też czarnym kotem pojawiającym się i znikającym podczas wędrówki po czarno-białych pasach. Nie zaprzeczaj - po prostu jesteś tu i już!
Psychologia Robert-Rient Pochwała niekonsekwencji Czy trzeba kończyć wszystko, co się zaczęło? Najpierw coś zamknąć, by zrobić miejsce na nowe? I tak, i nie.
Psychologia redakcja-2 Wiem, że mogę - poczucie skuteczności Skuteczność bliska jest zaufaniu sobie. To nasza wiara, że jesteśmy w stanie zrobić to, co chcemy, zaplanujemy to, co jest dla nas dobre. Że damy radę sięgnąć po zmianę i wytrwać w niej. To już połączenie skuteczności z wydajnością, za którym stoi dobra motywacja do działania.
