Zdrowie Zioła na bezsenność Jak możemy wspomóc swój organizm i wyciszyć umysł, gdy cierpimy na zaburzenia snu? Co proponuje współczesna fitoterapia? – Oto kilka wskazówek z książki „DobraNoc” Karoliny i Macieja Szaciłło.
Zdrowie redakcja-2 Twarz zdradza, jak spałaś Twoja twarz opowiada o tym, jak spałaś. Nowe badania pokazują, w jaki sposób brak snu wpływa na rysy twarzy i jak jest to odbierane przez innych.
Psychologia redakcja-2 Problemy ze spaniem. Globalna epidemia? Nie możesz spać? Masz problemy z zaśnięciem lub wysypianiem się? Nie jesteś sama. Nowe badania wskazują, że poziom problemów związanych ze snem w krajach rozwijających się rośnie. Zjawisko bezsenności łączy się ze wzrostem zachorowania na depresję i lękowe fobie.
