Mięśnie dna miednicy

Miednica – nasze centrum dowodzenia

Odblokuj centrum dowodzenia. Wojciech Eichelberger o tym, jak ważną rolę pełni w naszym ciele miednica

Miednica – żadna inna część ciała nie jest tak podejrzana i szkalowana, bo związana z seksem i wydalaniem – dwoma tabu. Jak (...)

Ćwiczenia miednicy dla zdrowia i satysfakcji seksualnej

Ćwiczenia dna miednicy dla zdrowia i satysfakcji seksualnej

„Twoje ciało, łono, dno miednicy są realne. Należą do ciebie, a nie do lekarzy”. Rozmawiamy z francuska położna Claire Dahi uczy, jak dbać o najczulsze mięśnie w ciele kobiety.

Mięśnie dna miednicy - jak je ćwiczyć, by mieć lepszy seks?

Mięśnie dna miednicy – jak je ćwiczyć, by mieć lepszy seks?

Są położone tak głęboko w ciele, że łatwo o nich zapomnieć i je zaniedbać. A przecież mięśnie dna miednicy odgrywają olbrzymią rolę w kobiecym życiu, także seksualnym. Na szczęście (...)

Problemy z nietrzymaniem moczu

Problemy z nietrzymaniem moczu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu (WNM) może dotyczyć każdego – zarówno kobiet jak i mężczyzn. Jednak kobiety narażone są na tę dolegliwość znacznie częściej. Większość chorych wstydzi się mówić o swoim (...)

Kulki gejszy – zdrowie i przyjemność dla wszystkich kobiet

Kulki gejszy – zdrowie i przyjemność dla wszystkich kobiet

Kulki gejszy są bardzo pomocne w utrzymaniu mięśni Kegla w dobrej kondycji. Działają na dwa sposoby. Po pierwsze samo utrzymanie kulek w pochwie wymaga od mięśni dna miednicy zaciśnięcia (...)