Intymny trening. Dlaczego warto ćwiczyć mięśnie dna miednicy? Zwykle skupiamy się na ujędrnianiu i wzmacnianiu mięśni widocznych gołym okiem. A co z tymi, które schowane są głęboko w naszym ciele i od których zależy prawidłowa postawa i zdrowie? (...)
Odblokuj centrum dowodzenia. Wojciech Eichelberger o tym, jak ważną rolę pełni w naszym ciele miednica Miednica – żadna inna część ciała nie jest tak podejrzana i szkalowana, bo związana z seksem i wydalaniem – dwoma tabu. Jak (...)
Ćwiczenia dna miednicy dla zdrowia i satysfakcji seksualnej „Twoje ciało, łono, dno miednicy są realne. Należą do ciebie, a nie do lekarzy”. Rozmawiamy z francuska położna Claire Dahi uczy, jak dbać o najczulsze mięśnie w ciele kobiety.
Mięśnie dna miednicy – jak je ćwiczyć, by mieć lepszy seks? Są położone tak głęboko w ciele, że łatwo o nich zapomnieć i je zaniedbać. A przecież mięśnie dna miednicy odgrywają olbrzymią rolę w kobiecym życiu, także seksualnym. Na szczęście (...)
Problemy z nietrzymaniem moczu Wysiłkowe nietrzymanie moczu (WNM) może dotyczyć każdego – zarówno kobiet jak i mężczyzn. Jednak kobiety narażone są na tę dolegliwość znacznie częściej. Większość chorych wstydzi się mówić o swoim (...)
Kulki gejszy – zdrowie i przyjemność dla wszystkich kobiet Kulki gejszy są bardzo pomocne w utrzymaniu mięśni Kegla w dobrej kondycji. Działają na dwa sposoby. Po pierwsze samo utrzymanie kulek w pochwie wymaga od mięśni dna miednicy zaciśnięcia (...)
