Wyrzuty sumienia – co zrobić, gdy zatruwają nam życie? Spotkałam się kiedyś ze stwierdzeniem, że wyrzuty sumienia to głos duszy, który podpowiada nam, że zrobiliśmy coś nie tak, jak powinniśmy lub, że czegoś nie zrobiliśmy, a poczuwaliśmy (...)
Odpuść sobie na wakacje! Urlop niekontrolowany Wakacje stresują nie mniej niż inne codzienne czynności – jeśli traktujemy je jak kolejne zadania do wykonania. A może warto naprawdę otworzyć się na świat i poznanie siebie?
Skąd czerpać siłę do zmian? Każdy z nas czasami znajduje się w sytuacji, która go przerasta. Kiedy niekorzystna zmiana nieuchronnie nadciąga, myślimy o tym co będzie za chwilę, ale to niestety paraliżuje nas jeszcze bardziej.
Alfabet pozytywnych emocji – P jak PESYMIZM P jak PESYMIZM – z łacińskiego pessimus – najgorszy – postawa wyrażająca się w skłonności do dostrzegania tylko ujemnych stron życia, negatywnej oceny rzeczywistości oraz przyszłości. Przeciwieństwem (...)
Odpowiednie nastawienie do życia Wierzysz, że nowy, inteligentny telefon komórkowy da ci szczęście? Albo podwyżka, albo wysoki brunet? Jeśli wydaje ci się, że dopiero wtedy będziesz mogła odetchnąć i cieszyć się życiem - mamy złą (...)
Stres związany z pracą. Ćwiczenie – jak sobie z nim radzić? Większość ludzi 70 proc. czasu spędza w pracy lub myśląc o pracy. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jaki wpływ ma twoja praca na twoje nastawienie do życia, stany emocjonalne, poziom (...)
