Menu dla mózgu. Co jeść w pracy, by być zdrowym i efektywnym? Nikogo nie dziwi, że urządzenia nie pracują bez zasilania, ale od umysłu wymagamy, żeby „na głodnego” był ostry jak brzytwa. Tymczasem bez jedzenia nie jesteśmy w stanie logicznie (...)
Recykling i gruntowne czyszczenie, czyli jak przeprowadzić „hard reset” ciała za pomocą spermidyny Choć próbującym zobrazować sobie „pożeranie samego siebie” wyobraźnia może płatać figle, to w rzeczywistości jest to korzystne zjawisko (...)
Zakwaszenie organizmu – jakie produkty poprawią nasze samopoczucie? Męczą nas przewlekłe migreny? Bóle pleców? Dolegliwości jelitowe? Zdarza cie się „rodzić” kamienie? A może nie radzimy sobie z ciągłym zmęczeniem? Jeśli wyniki badań mamy w (...)
Zdrowe, odżywcze smoothie na drugie śniadanie Smoothie – płynna przekąska z powodzeniem może zastąpić jeden z posiłków w ciągu dnia (podwieczorek, drugie śniadanie). Therese Elgquist, autorka książki „Zdrowe zielone proteiny” podpowiada jak (...)
Detoks nie tylko odmładza! Dieta wspomagająca oczyszczanie organizmu Nic nie jest w stanie powstrzymać procesów starzenia, ale regularne zabiegi wspomagające detoksykację mogą je opóźniać.
Jak wspomóc oczyszczanie organizmu? Wiosna to dobry moment na generalne porządki. Robimy je w domach, w ogródkach, na działkach. Widzimy potrzebę porządków wiosennych dookoła, a zapominamy o naszym organizmie. Tymczasem nasze ciało też potrzebuje (...)
Czy głodówka jest zdrowa? Post przeprowadzony w prawidłowy sposób nie spowoduje niedożywienia, nasze ciało wykorzysta go do samonaprawy. Jak oczyszczać organizm radzi dietetyczka Małgorzata Wrzak.
Jak poza dietą można wspomóc proces oczyszczania? Zabiegi olejowe - od nich możesz zaczynać każdy dzień. Tuż przed prysznicem wykonaj masaż ciepłym olejem i olejową płukankę ust. Masaż ciepłym olejem, czyli szybki, prosty masaż podgrzanym olejem sezamowym, (...)
Dary Natury: Magia z brzozowego zagajnika Cienki pień, blada kora… Wygląd brzozy może zmylić. Tymczasem jest to drzewo, któremu kiedyś przypisywano niezwykłe, magiczne właściwości. W Obecnie wciąż możemy z nich czerpać pełnymi garściami.
Czy detoks może być przyjemny? Kiedy decydujesz się oczyścić organizm, zwykle oznacza to zgodę na wyrzeczenia, ograniczenia, poświęcenia w imię wyższej racji... Happy detoks jest inny. Jesz pięć pysznych posiłków dziennie, nie musisz (...)
Czy detoks sokowy skutecznie oczyszcza organizm? Detoks na bazie świeżych soków i odżywczych koktajli znów jest popularny. Czy tego typu dieta jest bezpieczna i rzeczywiście działa zbawiennie na nasz organizm, wyjaśnia dietetyk Ewa Kurowska.
Oczyszczanie organizmu po świątecznym łakomstwie Okres świąteczno-noworoczny to czas rodzinnych spotkań, podczas których trudno oprzeć się pokusie spróbowania tradycyjnych dań. Kapusta z grzybami, pierogi, smażony karp i babcine makowce – to dania (...)
Zielone superfoods. Natka i jarmuż Zielone warzywa, takie jak jarmuż czy natka powinny być stale obecne w naszej diecie. Są źródłem cennych składników i minerałów, a swój zielony kolor zawdzięczają cholorofilowi, który wspomaga (...)
Wiosenny detoks z jogą W naturze możemy zauważyć pewną prawidłowość dotyczącą pór roku. Gdy przychodzi zima, rośliny przechodzą w stan hibernacji. Następnie, wraz z pierwszymi oznakami wiosny, energia która została w nich (...)
Oczyszczający koktajl z sokiem ze śliwek Karnawał w pełni. A wraz z nim imprezy i trunki wysokoprocentowe. Świetnym remedium na nieprzyjemne dolegliwości poalkoholowe będzie oczyszczający koktajl na bazie soku ze śliwek kalifornijskich.
Detoks po świętach Co zrobić, aby po Świętach poczuć się lekko i w ekspresowym tempie powrócić do formy?
Postaw na oczyszczanie! Nic nie jest w stanie powstrzymac procesów starzenia, ale regularne zabiegi wspomagające detoksykacje mogą je opóźniać.
Jesienią postaw na detoks! Czy wiesz, że w ciągu zaledwie sześciu ostatnich miesięcy spożyłeś wraz z żywnością ok. 3,5 kg dodatków chemicznych (konserwantów, barwników, zagęstników, substancji wzmacniających smak i zapach, (...)
Top 10 produktów oczyszczających organizm Okres wiosenno-letni jest idealny, by oczyścić nasz organizm z toksyn. Przedstawiamy niedrogie i łatwo dostępne produkty wspomagające detoks, które warto wprowadzić do swojej diety.
Co warto wiedzieć o zakwaszeniu organizmu? W XXI wieku coraz więcej ludzi cierpi z powodu zakwaszenia organizmu i zupełnie nie zdaje sobie sprawy ze swego stanu.
Bądź sprytniejszy od cukrzycy Zwiększająca się zachorowalność na cukrzycę, a także śmiertelność z powodu tej choroby jest problemem globalnym. Prognozuje się, że już wkrótce cukrzyca stanie się siódmą przyczyną zgonów na świecie.
Sokoterapia Moda na raw food czy zielone koktajle sprawiła, że coraz więcej osób chce korzystać z dobrodziejstwa, jakie niesie sokoterapia. Świeżo wyciśnięte soki to ważny składnik naszej diety. Zapewniają bowiem (...)
