Tag: oczyszczanie organizmu

Dary Natury: Magia z brzozowego zagajnika

Cienki pień, blada kora… Wygląd brzozy może zmylić. Tymczasem jest to drzewo, któremu kiedyś przypisywano niezwykłe, magiczne właściwości. W Obecnie wciąż możemy z nich czerpać pełnymi garściami.

Czy detoks sokowy skutecznie oczyszcza organizm?

Detoks na bazie świeżych soków i odżywczych koktajli znów jest popularny. Czy tego typu dieta jest bezpieczna i rzeczywiście działa zbawiennie na nasz organizm, wyjaśnia dietetyk Ewa Kurowska.

Czy detoks może być przyjemny?

Kiedy decydujesz się oczyścić organizm, zwykle oznacza to zgodę na wyrzeczenia, ograniczenia, poświęcenia w imię wyższej racji… Happy detoks jest inny. Jesz pięć pysznych posiłków dziennie, nie musisz nawet zmniejszać porcji! A organizm jest ci wdzięczny. Dziennikarka SENSu Jolanta Maria Berent sprawdziła, jak to działa. Nie obyło się bez momentów zwątpienia.

Oczyszczanie organizmu po świątecznym łakomstwie

Okres świąteczno-noworoczny to czas rodzinnych spotkań, podczas których trudno oprzeć się pokusie spróbowania tradycyjnych dań. Kapusta z grzybami, pierogi, smażony karp i babcine makowce – to dania nienależące do lekkostrawnych. Po tak intensywnym dla układu pokarmowego czasie organizm wymaga oczyszczenia z toksyn. Jak skutecznie i bez uszczerbku dla naszego organizmu przeprowadzić poświąteczny, domowy detoks?

Zielone superfoods. Natka i jarmuż

Zielone warzywa, takie jak jarmuż czy natka powinny być stale obecne w naszej diecie. Są źródłem cennych składników i minerałów, a swój zielony kolor zawdzięczają cholorofilowi, który wspomaga oczyszczanie organizmu i ma działanie przeciwuteleniające.

Wiosenny detoks z jogą

W naturze możemy zauważyć pewną prawidłowość dotyczącą pór roku. Gdy przychodzi zima, rośliny przechodzą w stan hibernacji. Następnie, wraz z pierwszymi oznakami wiosny, energia która została w nich skumulowana, zaczyna pobudzać je do życia. Z każdym kolejnym dniem, ciepłym i słonecznym, rośliny wzrastają, rozkwitają i zielenią się. Nasze organizmy działają bardzo podobnie. Zimą jesteśmy mniej aktywni i bardziej ospali a wiosną nabieramy energii i stajemy się bardziej aktywni. Czasami jednak zauważamy że tak się nie dzieje. Winą za to obarczyć można nadmierne zanieczyszczenie organizmu. Być może potrzebny jest ci wtedy wiosenny detoks z jogą.

Oczyszczający koktajl z sokiem ze śliwek

Karnawał w pełni. A wraz z nim imprezy i trunki wysokoprocentowe. Świetnym remedium na nieprzyjemne dolegliwości poalkoholowe będzie oczyszczający koktajl na bazie soku ze śliwek kalifornijskich.

Detoks po świętach

Co zrobić, aby po Świętach poczuć się lekko i w ekspresowym tempie powrócić do formy?