Psychologia Dobrostan w pięciu odsłonach. Dr Tal Ben-Shahar, autorytet z zakresu psychologii pozytywnej, proponuje metodę SPIRE
Seks Magdalena Rybak Dotykiem przekazujemy równie wiele jak słowami – zwłaszcza w łóżku Komunikacja niewerbalna może być równie skuteczna, co werbalna. Zwłaszcza w łóżku. Czuły dotyk dłoni na skórze niesie przyjemność, dba o bliskość, otwiera na drugiego człowieka. Seksuolog Andrzej Depko tłumaczy, jak odkryć mapę erotyczną partnera i jak z niej korzystać.
Seks Magdalena Rybak Rozbudź swoją energię seksualną Jak się rozluźnić i przestawić na tryb bliskości i czułości, gdy wracamy po całym dniu spięci i usztywnieni? Czy gra wstępna zawsze musi prowadzić do orgazmu? I jakie pieszczoty przynoszą najwięcej rozkoszy? Doktor Andrzej Depko, seksuolog i neurolog, opowiada o sposobach na rozbudzanie energii seksualnej.
Psychologia Magdalena Rybak W czoło, w policzek czy w usta? Seksuolog Andrzej Depko opowiada o mocy zaklętej w ustach Sposób, w jaki całujesz się z partnerem, np. pocałunek w czoło, wiele mówi o waszej relacji. Dlatego tak ważne jest pielęgnowanie tej subtelnej sztuki wymiany czułości. Czy technika ma znaczenie? Jak to robić, żeby najbardziej rozbudzić namiętność? Jakie jest znaczenie pocałunku dla mężczyzny?
Seks Ewa Krawczyńska Pieszczoty – wyraz bliskości, remedium na stres, klucz do kobiecej seksualności W przeświadczeniu niektórych mężczyzn wzajemne pieszczoty i gra wstępna traktowana są jako kobiecy wymysł mający na celu oddalić moment zbliżenia. Traktują ją w kategoriach straty czasu i nudnego obowiązku. Jednocześnie chcą uchodzić za świetnych kochanków i często są takimi, ale tylko we własnym wyobrażeniu. Wydaje im się, że w ciągu pięciu minut doprowadzają kobietę do orgazmu. Tymczasem zapominają, że ona może nieco koloryzować swoje przeżycia.
Seks Marta Niedźwiecka Jak pobudzić pieszczotami erogenne strefy partnera? „Petting" to słowo tak stare jak magnetofon kasetowy. I równie wycofane z użycia. Szkoda, bo opisuje fenomenalną technikę - pobudzania stref erogennych bez odbywania stosunku. Strefy erogenne to nasz cenny zasób seksualny i opłaca się o nie dbać.
Seks redakcja Pieszczoty pośladków - ćwiczenie Pośladki i biodra są niezwykle erogenną strefą. Pobudzanie i relaksowanie mięśni, zazwyczaj spiętych i kumulujących skutki niezdrowego trybu życia, powoduje, że masaż pośladków jest bardzo odprężającą, a jednocześnie pobudzającą pieszczotą.