Seans w kinie może być emocjonalnie uwalniający. Zwłaszcza dla mężczyzn, którym zazwyczaj trudno dzielić się swoimi przeżyciami. Psychoterapeuta Piotr Pietucha wykorzystuje filmy w pracy z pacjentami. Zdradza, czy fraza „faceci nie płaczą” dotyczy też ich jako widzów
Tag: płacz
Daj sobie przestrzeń na łzy!
Płacz kojarzymy zwykle ze smutkiem lub przygnębieniem, a przecież każdemu z nas nieobce jest wzruszenie ze szczęścia czy zachwytu. Badania potwierdzają, że łzy radości mają inny skład chemiczny niż łzy złości czy żalu, a zupełnie inny mają te, które ronimy, krojąc cebulę. O tym, kiedy płacz jest oczyszczający, a kiedy może zaszkodzić oraz jak zachowywać się, gdy ktoś bliski płacze – z psycholog Agnieszką Malczewską-Gortych.
Strach, lęk, fobia: jak je pokonać?
Jeśli boisz się pająków, może tak naprawdę boisz się kreatywności? Wciąż myjesz ręce? Lęki wszczepione przez religie owocują obsesją czystości, rodzą fobie. Generuje je też cywilizacja. Czym jest lęk egzystencjalny? Jak żyć, będąc straszonym z tylu stron, wyjaśnia psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.
Córka bez matki: Jak radzić sobie w dorosłym życiu?
Jako dziewczynki uczymy się, że niektóre uczucia są bardzo niedobre, na przykład gniew, nienawiść; że nie wolno ich wyrażać. Tymi niewyrażonymi uczuciami trzeba się koniecznie zająć w dorosłym życiu. Trzeba pozwolić im wybrzmieć. To jest proces dążenia do prawdy o sobie, o swoim życiu – mówi psychoterapeutka Maria Zembrzuska-Peche.
Blokada psychiczna – jak sobie radzić?
Mike Bundrant, coach stosujący metody NLP, podaje 7 metod, które mogą się przydać, kiedy czujesz, że utknęłaś w jakimś nieciekawym punkcie, kiedy nie możesz ruszyć do przodu z powodu psychicznej blokady.
Dziecko na szkolnym wyjeździe: Niech jedzie samo
Opieka, miłość, troska mamy są każdemu dziecku absolutnie niezbędne do prawidłowego rozwoju emocjonalnego, dokładnie tak samo jak… bycie czasem bez niej. Jeśli tylko masz okazję, wysyłaj swoje dziecko na wszystkie możliwe wyjazdy.
Proste sposoby na uspokojenie płaczącego niemowlęcia
Gdy twoje dziecko nie przestaje płakać, a tobie kończą się pomysły na to, jak ukoić jego płacz, spróbuj naszych wskazówek.
Porozmawiaj ze swoim dzieckiem
Ryczący niemowlak? Zbuntowany dwulatek? Obrażony nastolatek? W tej metodzie rada na wszystkich jest jedna. Zaakceptować jego uczucia i znaleźć nić porozumienia.
Jak rozumieć płacz niemowlęcia?
Zdrowy, „statystyczny” noworodek płacze przeciętnie około dwóch godzin na dobę. Dlaczego? Co chce ci powiedzieć?
Jak uspokoić dziecko by przestało płakać
Twój malec często płacze, z trudem zasypia, a ty nie wiesz, mu pomóc? Wypróbuj kilka naszych rad.
Czy twoje dziecko jest kompetentne
Książka Jespera Juula „Twoje kompetentne dziecko” to lektura niebezpieczna. Zmusza czytelnika do nieustannego rewidowania swoich poglądów na temat wychowania dzieci, do zaglądania we własne wnętrze, do ciągłej uważności, do szukania odpowiedzi na pytanie, które jest jej podtytułem: dlaczego powinniśmy traktować dzieci poważniej.
Klaps
Nie wolno bić dzieci – to wiemy wszyscy, ale czy klaps jest biciem dziecka? Czy należy go jednoznacznie wykluczyć z metod wychowawczych? Może są jakieś dobrodziejstwa klapsów?
Napięcia w ciele – zamrożone emocje
Odrętwienie ciała to objaw nienawiści. Sztywność karku charakteryzuje uparte, nieustępliwe nastawienie. Zaciśnięte szczęki oznaczają nadmierną kontrolę. Źródłem napięć w ciele są zamrożone w dzieciństwie emocje. W jaki sposób je uwalniać?