poczucie bezradności

Zazdrość: kiedy pomaga, kiedy szkodzi?

Zazdrość: kiedy pomaga, kiedy szkodzi?

Mam dobrą wiadomość: z zazdrości można odbić się jak z trampoliny i zanurkować w dobrą miłość.

Mój wewnętrzny hamulec: autosabotaż

Mój wewnętrzny hamulec: autosabotaż

Jak przestać się bawić w chowanego z samym sobą? Dobrze jest poznać stosowane przez siebie wzorce autosabotażu, a potem je rozbroić – radzi Beata Kaczyńska, psychoterapeutka, coach.

Rozmowa z trudnymi emocjami: bezradność

Rozmowa z trudnymi emocjami: bezradność

Emocje wyrażają nastroje. Nastroje przenoszą się na samopoczucie, a to z czasem zamienia się w trwałe postawy.

Tomasz Srebnicki – porady: Czuję się bezużyteczna

Tomasz Srebnicki – porady: Czuję się bezużyteczna

Bezradność jest mądrą, choć wymagającą nauczycielką życia.

Masz poczucie bezradności? Zobacz jak zmienić swoje życie na lepsze!

Masz poczucie bezradności? Zobacz jak zmienić swoje życie na lepsze!

Zanim poproszę cię o wyobrażenie sobie pewnego eksperymentu, musisz wiedzieć, że miał on miejsce naprawdę. Dlatego poproszę cię o to, bowiem wynik wspomnianego eksperymentu może wiele (...)

Jak przekonać do swoich racji - 10 sposobów

Jak przekonać do swoich racji – 10 sposobów

Sposób w jaki mówisz, znaczy więcej niż słowa, które wypowiadasz. Można poprosić na przykład o podwyżkę z uśmiechem i patrząc prosto w oczy szefowi, albo zrobić to niepewnym głosem, wpatrując się we (...)