Psychologia Karolina Morelowska-Siluk Tylko nie każ mi brać się w garść! Jak rozmawiać z osobą chorą na depresję Psychologowie i psychoterapeuci są zgodni co do tego, że zachowanie najbliższego otoczenia ma duże znaczenie w procesie zdrowienia.
Psychologia Jolanta Maria Berent Terapia ACT - jak wyprowadzić umysł na prostą i zapanować nad nim? Nikt nie chce cierpieć. I słusznie. Tyle że większość z nas, próbując uniknąć cierpienia, stosuje nieskuteczne strategie i... Męczy się jeszcze bardziej. Terapia ACT pomaga wyjść z impasu i cieszyć się pełnią życia.
Psychologia Strefa_Psyche_SWPS Jak działa siła życzliwości? Czym jest życzliwość? Większość z nas, całkiem intuicyjnie powie, że to zrobienie czegoś miłego. Czegoś dobrego. Dla innych. Niektórzy zwrócą uwagę, że można być życzliwym i dobrym także dla samego siebie. Czy życzliwość jest trudna? Nie. Jest łatwa. Jest tak łatwa i często tak prozaiczna, że zupełnie o niej zapominamy. O małych prostych gestach i o ich niesamowitej sile opowiada psycholog Anna Cwojdzińska.
Psychologia redakcja Na czym polega skuteczna pomoc psychologiczna? Specjalizacja nauki sama w sobie jest konieczna. Wszak ilość wiedzy, nasza znajomość świata, możliwości jego badania stale rosną.
Psychologia Joanna Dulińska Czym jest psychoterapia Każdy z nas napotyka w swoim życiu sytuacje, w których czuje się bezradny, nie wie jak się zachować, potrzebuje rady, wsparcia.
Psychologia Dagmara Danielczyk-Słomian Pół żartem, pół serio o terapii: Czy istnieje idealna długość terapii? Ile powinna trwać terapia? I co właściwie oznacza, że jest za długa? Dla jednych trzydzieści sesji to już maraton, dla innych – bieg krótkodystansowy. Czy istnieje pokusa, by na siłę przedłużać liczbę spotkań? Owszem, może zdarzyć się po obu stronach. Bo klient uzależnił się od relacji z terapeutą, na przykład w kontekście niechęci do brania odpowiedzialności za własne życie, bo terapeuta darzy go szczególną sympatią, bo obie strony mają podobny temperament, zainteresowania, wizję świata… bo się polubili, a po zakończeniu spotkań ich drogi się rozejdą.
Psychologia Dagmara Danielczyk-Słomian Pół żartem, pół serio o terapii: opór klienta versus nadgorliwość terapeuty Niniejszym tekstem rozpoczynamy cykl artykułów odsłaniających kulisy psychoterapii. Punktem wyjścia do naszych luźnych dywagacji będą branżowe żarty, jakich mnóstwo krąży w sieci. Dowcipy te z jednej strony zawierają ziarno prawdy, z drugiej – umacniają mity, jakie narosły wokół wybranych metod terapii oraz relacji terapeuta – klient. Postaramy się obalić te mity, a jednocześnie pokazać, że psychoterapeuta to nie omnipotentna wyrocznia, tylko człowiek z krwi i kości, który ma własne słabości, wahania. Człowiek, któremu może zdarzyć się – o czym piszemy poniżej – zagalopować w terapeutycznej misji, i nadinterpretować zachowania zarówno klientów, jak i swoich bliskich.
Psychologia Agata Seweryn Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach? O tym, że jest początek roku łatwo się przekonać, pracując w ośrodku pomocy psychologicznej – wtedy wiele osób, chcących zmian, umawia się na wizyty. W trakcie spotkań z psychologiem pojawia się często ważne sformułowanie: „postanowienie noworoczne“.
Seks redakcja-2 Jak przeżyć rozwód? Rzadko słowo „rozwód” kojarzy się z czymś pozytywnym. To przecież rozstanie, zawsze jakiś koniec, często lęk przed zmianą, nowym etapem. Żeby jednak do niego przejść, potrzebny jest czas pożegnania. Od tego, jak go przeżyjemy zależy czy rozwód będzie dla nas na zawsze stratą czy zyskiem.
