Porządki w życiu

Minimalizm w życiu: Im mniej tym więcej

Minimalizm w życiu – im mniej tym więcej

Nazwij to, jak chcesz: gruntowne porządki, najprostsza na świecie terapia albo nawet: filozofia życia. Zachęcamy do domowego studium przedmiotu.

Wstań, pościel łóżko i zadbaj o siebie. Jak żyć razem w odosobnieniu i utrzymać zdrowie psychiczne?

Wstań, pościel łóżko i zadbaj o siebie. Jak żyć razem w odosobnieniu i utrzymać zdrowie psychiczne?

Mamy prawo być sfrustrowani, czuć złość, niechęć do dzieci. Ale powinniśmy też popracować nad samokontrolą i kreatywnością – mówi (...)

Wyzwanie na wiosnę? Doceń swoją kobiecość!

Doceń swoją kobiecość

W tym roku wiosenne porządki zacznijmy od siebie i swojego podejścia do kobiecości. Dom, wymiana garderoby, zmiana fryzury, dieta cud i siłownia trzy razy w tygodniu - wszystko bardzo fajnie, ale gdzie w tym (...)

KONMARI – posprzątaj, by zacząć się cieszyć życiem

KONMARI – posprzątaj, by zacząć się cieszyć życiem

Marie Kondo twierdzi, że dopiero kiedy uporządkujesz swój dom, możesz zacząć naprawdę żyć. Jeśli nie przemawia do ciebie ta filozofia, może zainspiruje cię japoński zwyczaj, który mówi, że stary rok (...)

Za dużo, to za mało: dlaczego wiele rzeczy nas męczy?

Za dużo, to za mało: dlaczego wiele rzeczy nas męczy?

Czemu nadmiar rzeczy szkodzi? Skupia naszą uwagę i zajmuje czas. Najpierw je wybieramy, potem kupujemy, a potem cieszymy się nimi, czasem tylko przez chwilę. Dbamy, choćby wycierając z kurzu, czy też piorąc, (...)

Sztuka samoograniczania. Skromniej znaczy lepiej

Sztuka samoograniczania. Skromniej znaczy lepiej

Mamy wszystkiego za dużo, a pragniemy jeszcze więcej. Toniemy w nadmiarze, a dokładamy sobie kolejną zdobycz. A może by tak zamiast zdobywać – zacząć się pozbywać?

Dlaczego dobrze jest mieć porządek?

Dlaczego dobrze jest mieć porządek?

Warto sprzątać, bo wyrzucając zbędne rzeczy…

Wydanie drukowane E-Wydanie

Sposób na stres? Porządek w głowie!

Sposób na stres? Porządek w głowie!

Przewlekły stres może nie dawać silnych objawów. Jak słuchać, co chce nam powiedzieć, nawet jeśli mówi cicho, radzi psycholog Anna Kocwa-Karnaś, pracująca według autorskiej metody Mind Shui.

Świąteczne porządki

Świąteczne porządki

Na początku przywołajmy tak zwane „Prawo walizki”. Prawo to, choć nigdy nie uczono go w szkole, jest nam dobrze znane z autopsji - pisze dr hab. Katarzyna Popiołek, psycholog SWPS.

Felieton Hanny Samson: Życie na miarę

Felieton Hanny Samson: Życie na miarę

Nadmiar rzeczy, nadmiar spraw, nadmiar bodźców. Nie chcę nikogo namawiać, żeby został minimalistą, jednak od czasu do czasu warto zrobić wielkie porządki. Nie tylko w domu, ale także w życiu.

czas na zmiany

Ćwiczenia rozwojowe 3: sprzątanie fizyczne i mentalne

Nowy rok to dobry czas na porządki – zwłaszcza na pawlaczach i strychach, gdzie trzymamy rupiecie i pamiątki.

Ćwiczenia rozwojowe 1: Formularz - gdzie jestem?

Ćwiczenia rozwojowe 1: Formularz – gdzie jestem?

Sporządzając listę swoich potrzeb i prawdziwych celów, warto wiedzieć, w którym miejscu na mapie życia obecnie się znajdujesz. Zacznij od formularza – gdzie jestem?

Wydanie drukowane E-Wydanie

zrób porządek w życiu

Trening skutecznego działania: zrób porządki w swoim życiu

Lekcja treningu skutecznego działania: czasem, aby zrobić krok do przodu, najpierw trzeba obejrzeć się w tył. Czyli jak skutecznie pozamykać stare sprawy.