Przezwyciężyć strach

Co zrobić, gdy ogarnia nas lęk lub atak paniki?

Cała prawda o lęku

Sprawdzony sposób na oswojenie strachu? Dotrzeć do sedna sprawy. Gdy zaakceptujesz siebie i swój lęk, odzyskasz spokój.

Uwolnij na wiosnę swój potencjał

Uwolnij na wiosnę swój potencjał

Jak zwykle wiosną masz ochotę zapisać się na kurs kreatywnego pisania lub warsztaty fotograficzne? A może po prostu chcesz żyć barwnie, z rozmachem? Prawdziwie? Głęboko? Pisarka Elizabeth Gilbert przekonuje, (...)

Osho: Jak stać się nowym? A każdy chce

Osho: Jak stać się nowym? A każdy chce

Potrzeba odwagi i to nie jakiejś zwyczajnej odwagi. Potrzebna jest nadzwyczajna odwaga. A świat pełen jest tchórzy, dlatego ludzie przestali się rozwijać. Jak się rozwijać będąc tchórzem? Każda nowa okazja (...)

Co nam dają „negatywne” emocje?

Co nam dają „negatywne” emocje?

Strach, lęk i niepokój nie są specjalnie lubiane. Są to doświadczenia dla nas raczej nieprzyjemne. Warto jednak zastanowić się nad tym, jaki byłby świat bez nich.

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 5: Zwycięstwo motywuje, a porażka uczy

12 kroków do spełnienia marzeń. Krok 5: Zwycięstwo motywuje, a porażka uczy

Zobacz, jak wiele już zrobiłaś. Brawo! Sprecyzowałaś swoje marzenie, zwizualizowałaś je, podzieliłaś na etapy i zrobiłaś ten pierwszy, najtrudniejszy krok. Dzięki niemu przekroczyłaś (...)

pokonac strach

Jak pokonać strach?

Jeśli jesteśmy na siebie uważni, rozpoznajemy, kiedy nasz umysł zaczyna się bać. W tym momencie możemy lękowymi myślami nasilić niepokój lub podjąć decyzję, że nie poddajemy się mu. Jak skutecznie (...)

Strach przed lataniem

Jak oswoić strach przed lataniem?

To zupełnie nieracjonalny lęk, bo wypadki samochodowe zdarzają się 29 razy częściej niż katastrofy lotnicze! Więcej grozi ci więc w taksówce, którą jedziesz na lotnisko, niż w samolocie. Jednak statystyka (...)

4 sposoby na przezwyciężenie strachu

4 sposoby na przezwyciężenie strachu

Odwaga kojarzy się nam z polem bitwy, ale potrzebna jest codziennie. W sali konferencyjnej, podczas przejażdżki rowerem i w sklepie spożywczym. Pomaga nam wieść życie osoby spełnionej. Amerykański psycholog (...)