Spragnieni przytulania Pandemia dotknęła traum zapisanych w pamięci naszych komórek, a potem zamknęła nas w wirtualnym świecie, gdzie nie ma smaku, zapachu, dotyku... Umysły przyjęły to ze spokojem, bo tak bezpieczniej, ciała (...)
Zamknięci w jaskini. Dlaczego mężczyźni nie lubią rozmawiać o emocjach? Jaskinia to przestrzeń, w której nikogo poza mężczyzną nie ma. Każdy, kto tu wejdzie, jest intruzem – ostrzegają poradniki. Ale psychoterapeuta Zbigniew Miłuński twierdzi, że właśnie (...)
Czuła siódemka – ćwiczenia dla spragnionych czułości Nasze ciało domaga się dotyku prawie jak pożywienia. Pod jego wpływem w organizmie rośnie ilość endorfin i oksytocyny, a to przynosi odprężenie i wprawia w stan błogości. A co jeśli nie (...)
Przytul mnie mamo! O dziecięcej potrzebie dotyku Gdy dziecko przechodzi trudne chwile, jak rozwód rodziców czy problemy w szkole, dorośli zwykle szukają pomocy terapeutycznej. Zapominają, że napięcia gromadzą się też w ciele, a wtedy cuda może zdziałać (...)
Czułość – papierek lakmusowy miłości Słowo czułość ma wiele wspólnego z uczuciem. Odnosi się do bliskości na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym. Na tym pierwszym obejmuje całą gamę dotyków - od zwykłego uścisku aż do zbliżenia intymnego. (...)
W jaki sposób pielęgnować miłość? - Jesteśmy dla siebie najważniejsi, ważniejsi niż wszystkie konflikty, niż wszystko, co robimy i tworzymy. Z tego wyłania się wartość sama w sobie – wartość naszej więzi. Pielęgnujmy ją najlepiej jak (...)
Potrzebuję żebyś mnie przytulił, czyli jak ważne jest przytulanie Dotyk to prosta, a zarazem skomplikowana rzecz. Klucz do zadowolenia, poczucia bezpieczeństwa i bliskości. Katarzyna Łempicka i Joanna Zawadzka uczą, jak na co dzień obdarować się swoją (...)
Terapia przytulaniem – przytulanie jest zdrowe i niezbędne do życia W przytulaniu, odwrotnie niż w seksie, nie można udawać. Ludzi, którzy się do siebie przytulają, ogarnia poczucie spokoju. Właśnie tego szuka wiele osób – wcale nie kosmicznego orgazmu (...)
Męczy cię wewnętrzny głos? Nie daj się zablokować! Dlaczego nie umiemy cieszyć się swoimi sukcesami i szczęśliwymi chwilami? Bo w głowie jakiś głos nam mówi: „Nie bądź taki zadowolony, zaraz i tak stanie się coś złego, to żaden sukces”. Jak przestać (...)
Proste sposoby na głębszą bliskość Życie w związku pełnym miłości jest bezcenne. Jak dbać o niego na co dzień prostymi, ale skutecznymi sposobami?
9 sposobów na lepsze samopoczucie Co składa się na nasze samopoczucie? A czego nam brakuje, by było ono lepsze? Oto 9 rzeczy, które mogą poprawić nam humor.
Dziewięć męskich tajemnic Muzyk rockowy Jon Bon Jovi zdradził, co naprawdę myślą mężczyźni o związkach. Oto dziewięć męskich tajemnic już odkrytych.
Polacy pobili rekord świata w przytulaniu 25 godzin przytulały się zwycięskie pary, które pobiły światowy rekord w długości przytulania.
Przytulanie – lek na depresję Kiedy przytulamy się i czule dotykamy, mózg wydziela oksytocynę, a jej podwyższony poziom redukuje stany depresyjne.
20 sposobów na wzmocnienie miłości Najnowsze odkrycia w neurologii wskazują, że to jak okazujemy uczucia i czy ich doświadczamy wpływa znacząco na nasze zdrowie. I fizycznie, i emocjonalnie, i na ogólną jakość życia.
