przytulanie

Potrzebuję żebyś mnie przytulił, czyli jak ważne jest przytulanie

Dotyk to prosta, a zarazem skomplikowana rzecz. Klucz do zadowolenia, poczucia bezpieczeństwa i bliskości. Katarzyna Łempicka i Joanna Zawadzka uczą, jak na co dzień obdarować się swoją (...)

Przytulanie jest zdrowe i niezbędne do życia

W przytulaniu, odwrotnie niż w seksie, nie można udawać. Ludzi, którzy się do siebie przytulają, ogarnia poczucie spokoju. Właśnie tego szuka wiele osób – wcale nie kosmicznego orgazmu – mówi David (...)

Męczy cię wewnętrzny głos? Nie daj się zablokować!

Dlaczego nie umiemy cieszyć się swoimi sukcesami i szczęśliwymi chwilami? Bo w głowie jakiś głos nam mówi: „Nie bądź taki zadowolony, zaraz i tak stanie się coś złego, to żaden sukces”. Jak przestać (...)

Przepis na miłość: zrozumienie i empatia

Odczuwanie i wyrażanie miłości to najskuteczniejsze lekarstwo na stres, w którym żyjemy. Tylko dzięki uściskom możemy wyzbyć się bólu i gniewu, radykalnie zmniejszyć napięcie i lęk, i to zaledwie (...)

Jaskinia mężczyzny: czemu Twój partner ucieka od rozmowy?

Jaskinia to przestrzeń, w której nikogo poza mężczyzną nie ma. Każdy, kto tu wejdzie, jest intruzem – ostrzegają poradniki. Ale psychoterapeuta Zbigniew Miłuński twierdzi, że właśnie (...)

Czuli kochankowie. Jak często się przytulacie?

„Każdego dnia prawdziwa pieszczota zastępuje wyimaginowanego kochanka”, napisała Anais Nin, francuska pisarka. Czułość jest jak papierek lakmusowy miłości. Jak często się przytulacie?

Przytul mnie mamo

Gdy dziecko przechodzi trudne chwile, jak rozwód rodziców czy problemy w szkole, dorośli zwykle szukają pomocy terapeutycznej. Zapominają, że napięcia gromadzą się też w ciele. Wtedy cuda może zdziałać (...)

Mężczyźni chcą być kochani

Pragną, aby kobiety dawały wyraz swoim uczuciom poprzez dotyk, pogłaskanie, pocałowanie, słowa wsparcia, zachęty i otuchy. Tak samo jak kobiety pragną akceptacji i afirmacji swojej odmienności – mówi Benedykt (...)

bliskość w związku

Proste sposoby na głębszą bliskość

Życie w związku pełnym miłości jest bezcenne. Jak dbać o niego na co dzień prostymi, ale skutecznymi sposobami?

9 sposobów na lepsze samopoczucie

Co składa się na nasze samopoczucie? A czego nam brakuje, by było ono lepsze? Oto 9 rzeczy, które mogą poprawić nam humor.

Dziewięć męskich tajemnic

Muzyk rockowy Jon Bon Jovi zdradził, co naprawdę myślą mężczyźni o związkach. Oto dziewięć męskich tajemnic już odkrytych.

Polacy pobili rekord świata w przytulaniu

25 godzin przytulały się zwycięskie pary, które pobiły światowy rekord w długości przytulania.

Przytulanie – lek na depresję

Kiedy przytulamy się i czule dotykamy, mózg wydziela oksytocynę, a jej podwyższony poziom redukuje stany depresyjne.

20 sposobów na wzmocnienie miłości

Najnowsze odkrycia w neurologii wskazują, że to jak okazujemy uczucia i czy ich doświadczamy wpływa znacząco na nasze zdrowie. I fizycznie, i emocjonalnie, i na ogólną jakość życia.