Przytulanie

Spragnieni przytulania

Spragnieni przytulania

Pandemia dotknęła traum zapisanych w pamięci naszych komórek, a potem zamknęła nas w wirtualnym świecie, gdzie nie ma smaku, zapachu, dotyku... Umysły przyjęły to ze spokojem, bo tak bezpieczniej, ciała (...)

Jaskinia mężczyzny: czemu Twój partner ucieka od rozmowy?

Zamknięci w jaskini. Dlaczego mężczyźni nie lubią rozmawiać o emocjach?

Jaskinia to przestrzeń, w której nikogo poza mężczyzną nie ma. Każdy, kto tu wejdzie, jest intruzem – ostrzegają poradniki. Ale psychoterapeuta Zbigniew Miłuński twierdzi, że właśnie (...)

Czuła siódemka - ćwiczenia dla spragnionych czułości

Czuła siódemka – ćwiczenia dla spragnionych czułości

Nasze ciało domaga się dotyku prawie jak pożywienia. Pod jego wpływem w organizmie rośnie ilość endorfin i oksytocyny, a to przynosi odprężenie i wprawia w stan błogości. A co jeśli nie (...)

Przytul mnie mamo

Przytul mnie mamo! O dziecięcej potrzebie dotyku

Gdy dziecko przechodzi trudne chwile, jak rozwód rodziców czy problemy w szkole, dorośli zwykle szukają pomocy terapeutycznej. Zapominają, że napięcia gromadzą się też w ciele, a wtedy cuda może zdziałać (...)

Czułość - papierek lakmusowy miłości

Czułość – papierek lakmusowy miłości

Słowo czułość ma wiele wspólnego z uczuciem. Odnosi się do bliskości na poziomie fizycznym, jak i emocjonalnym. Na tym pierwszym obejmuje całą gamę dotyków - od zwykłego uścisku aż do zbliżenia intymnego. (...)

W jaki sposób pielęgnować miłość?

W jaki sposób pielęgnować miłość?

- Jesteśmy dla siebie najważniejsi, ważniejsi niż wszystkie konflikty, niż wszystko, co robimy i tworzymy. Z tego wyłania się wartość sama w sobie – wartość naszej więzi. Pielęgnujmy ją najlepiej jak (...)

Potrzebuję żebyś mnie przytulił, czyli jak ważne jest przytulanie

Potrzebuję żebyś mnie przytulił, czyli jak ważne jest przytulanie

Dotyk to prosta, a zarazem skomplikowana rzecz. Klucz do zadowolenia, poczucia bezpieczeństwa i bliskości. Katarzyna Łempicka i Joanna Zawadzka uczą, jak na co dzień obdarować się swoją (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Przytulanie jest zdrowe i niezbędne do życia

Terapia przytulaniem – przytulanie jest zdrowe i niezbędne do życia

W przytulaniu, odwrotnie niż w seksie, nie można udawać. Ludzi, którzy się do siebie przytulają, ogarnia poczucie spokoju. Właśnie tego szuka wiele osób – wcale nie kosmicznego orgazmu (...)

Męczy cię wewnętrzny głos? Nie daj się zablokować!

Męczy cię wewnętrzny głos? Nie daj się zablokować!

Dlaczego nie umiemy cieszyć się swoimi sukcesami i szczęśliwymi chwilami? Bo w głowie jakiś głos nam mówi: „Nie bądź taki zadowolony, zaraz i tak stanie się coś złego, to żaden sukces”. Jak przestać (...)

bliskość w związku

Proste sposoby na głębszą bliskość

Życie w związku pełnym miłości jest bezcenne. Jak dbać o niego na co dzień prostymi, ale skutecznymi sposobami?

9 sposobów na lepsze samopoczucie

9 sposobów na lepsze samopoczucie

Co składa się na nasze samopoczucie? A czego nam brakuje, by było ono lepsze? Oto 9 rzeczy, które mogą poprawić nam humor.

Dziewięć męskich tajemnic

Dziewięć męskich tajemnic

Muzyk rockowy Jon Bon Jovi zdradził, co naprawdę myślą mężczyźni o związkach. Oto dziewięć męskich tajemnic już odkrytych.

Wydanie drukowane E-Wydanie

Polacy pobili rekord świata w przytulaniu

Polacy pobili rekord świata w przytulaniu

25 godzin przytulały się zwycięskie pary, które pobiły światowy rekord w długości przytulania.

Przytulanie - lek na depresję

Przytulanie – lek na depresję

Kiedy przytulamy się i czule dotykamy, mózg wydziela oksytocynę, a jej podwyższony poziom redukuje stany depresyjne.

20 sposobów na wzmocnienie miłości

20 sposobów na wzmocnienie miłości

Najnowsze odkrycia w neurologii wskazują, że to jak okazujemy uczucia i czy ich doświadczamy wpływa znacząco na nasze zdrowie. I fizycznie, i emocjonalnie, i na ogólną jakość życia.