Styl Życia Agnieszka Passendorfer Dlaczego warto przesiąść się na rower? Wolnym można być zawsze i wszędzie, bo przecież to stan umysłu, ale… łatwiej, gdy ma się własny ekologiczny i wygodny środek transportu. Wtedy można w niezłym tempie dotrzeć dokładnie tam, gdzie się chce. Także do punktu docelowego „fajna sylwetka”
Styl Życia Kamila Skolimowska – wrażliwa jak stokrotka. Nie miała czasu pożyć Kamila Skolimowska miała niecałe 18 lat, gdy zdobyła złoty medal w rzucie młotem na igrzyskach w Sydney. Historyczny, bo pierwszy olimpijski w tej dyscyplinie. Ale historia Kamy (bo tak ją wszyscy nazywali) to nie tylko sukcesy i porażki sportowe, była też przyjaciółką, dziewczyną, córką, policjantką… Jutro ukaże się biografia zmarłej nagle w 2009 roku mistrzyni olimpijskiej, przedpremierowo publikujemy jej fragment.
Styl Życia Katarzyna Kazimierowska Pierwsze na szczycie. O polskich taterniczkach w rozmowie z Anną Król Wspinały się, bo chciały, bo miały odwagę realizować marzenia. Wbrew stereotypom, na przekór kpiarzom, pomimo niebezpieczeństw. Anna Król wyruszyła śladami pionierek polskiego taternictwa. Dosłownie i w przenośni.
Styl Życia Julia Berg Yursa Mardini – syryjska pływaczka i reprezentantka Drużyny Uchodźców. Jej historia poruszyła cały świat Historią Yusry Mardini żyje obecnie cały świat. Reprezentantka Drużyny Uchodźców podczas tegorocznych Igrzysk Olimpijskich w Tokio walczy o medal, ale jej droga do tego miejsca już pokazała, że jest niezwykle silną kobietą.
Styl Życia Julia Berg Zakryte stroje zamiast wyciętych trykotów. Niemieckie gimnastyczki przeciwko seksualizacji sportu "Każda gimnastyczka powinna móc zdecydować, w jakim stroju czuje się najbardziej komfortowo" - wyjaśniały swoją decyzję niemieckie gimnastyczki. Niedawno na podobny ruch zdecydowały się norweskie siatkarki plażowe. Czy seksualizacja sportu to temat tabu, który właśnie został przełamany?
Styl Życia Agnieszka Passendorfer Wspinaczka – sport, który daje naturalny high Poczujesz wolność i siłę. Zmienisz perspektywę i spojrzysz na wszystko z innego punktu widzenia. Stawisz czoło lękom i zmęczeniu. To tylko niektóre powody, dla których warto się wspinać
Styl Życia Zofia Fabjanowska-Micyk Ewa Pajor – drobna, ale waleczna Jest jedną z najbardziej cenionych piłkarek na świecie. Gra w ataku i na boisku potrafi zdziałać cuda. Ale też poza nim, bo historia 24-letniej dziś Ewy Pajor to świetny przykład na to, jak niemożliwe staje się możliwe.
Psychologia Alina Gutek Mistrzostwo rodzi się w głowie – rozmowa z Darią Abramowicz, psycholożką pracującą z Igą Świątek Jak to możliwe, że młoda tenisistka, jaką jest Iga Świątek, wykazała się tak niesamowitą siłą psychiczną? – Bez trudnych turniejów Igi w Stanach, w Rzymie nie byłoby jej świetnej dyspozycji w Paryżu. Porażka może być źródłem siły. Pod warunkiem że wyciągniemy z niej wnioski.
Styl Życia Tomasz Brzózka Sport kształtuje charakter! - ćwiczenia fizyczne na asertywność Czy wiesz, jaka jest przewaga ciała nad umysłem? Taka, że trenując ciało, rozwijamy jednocześnie umysł, a trenując umysł, nie jesteśmy w stanie rozwinąć ciała. Dzięki treningowi zyskujemy nie tylko lepszą wydolność i smukłą sylwetkę, ale także mocniejszą osobowość i hart ducha.
Psychologia Joanna Olekszyk Sport a charakter Taniec, basen, piłka nożna, joga – zanim zdecydujesz się na konkretną dyscyplinę, pomyśl, czy masz do niej predyspozycje... osobowościowe
Moda i uroda Agata Rucińska Pielęgnacja wyczynowa - kosmetyki dla aktywnych Sport, choć zbawienny dla zdrowia i samopoczucia, nie zawsze jest dobry dla skóry. Jak o nią zadbać, by wynagrodzić jej wymagający trening?
Styl Życia Agnieszka Passendorfer Kettlebells - wzmocnij mięśnie całego ciała Kettlebells ważą kilka, kilkanaście kilogramów. I dają ze sobą zrobić wszystko. Można nimi machać, podnosić oburącz, robić przysiady z kettlem w ręku. Po co właściwie? By zwiększyć moc mięśni, ale też wzmocnić kręgosłup… i pewność siebie. A tej nigdy za wiele.
