Kultura „Babilon” z Margot Robbie i Bradem Pittem – wszystko, co wiemy o nowym filmie twórcy „La La Land”
Materiał partnera Dziewczyny a ASG. Czy to sport również dla kobiet? Airsoft to sport strzelecki, który bardzo mocno nawiązuje do wojska i ogólnie pojętych militariów. Wydaje się być zdominowany przez mężczyzn, bo to oni głównie interesują się tego typu tematami, ale nie oznacza to wcale, że w airsofcie kobiet nie ma. Jest ich wprawdzie mniej, ale podchodzą do airsoftu z taką samą pasją co faceci. To dowód na to, że dziewczyny również mogą się airsoftem zainteresować i bez problemu się nim zajmować. Nie muszą być nawet fankami militariów i broni. Wystarczy, że lubią sobie postrzelać i rywalizować z innymi.
Styl Życia Agnieszka Passendorfer Wspinaczka – sport, który daje naturalny high Poczujesz wolność i siłę. Zmienisz perspektywę i spojrzysz na wszystko z innego punktu widzenia. Stawisz czoło lękom i zmęczeniu. To tylko niektóre powody, dla których warto się wspinać
Styl Życia Beata Pawłowicz Nie siłowo, a z szacunkiem – na czym polega trening zrównoważony? Przekonanie, że obolałe ciało świadczy o dobrym treningu, może nam tylko zaszkodzić. Skąd bierze się taka postawa i jak bezpiecznie aktywować mięśnie, które od siedzącego trybu życia są jak śpiące królewny – pytamy trenerkę medyczną Aleksandrę Grzeszczak.
Materiał partnera Karolina Morelowska-Siluk Siła w parze z wrażliwością Kobieca solidarność w sporcie istnieje i ma się bardzo dobrze. Oby nic się w tej kwestii nie zmieniło. Bo czasy są pod tym względem mało ciekawe – mówi Maria Andrejczyk, lekkoatletka i bohaterka kampanii L’Oréal Paris „Patrz na świat po swojemu. Wyraź to makijażem”.
Moda Materiał partnera Buty do fitnessu damskie – jakie wybrać? Sport to zdrowie i świetny sposób na to, by zadbać o swoją kondycję, zapewnić sobie odpowiednią dawkę ruchu oraz poprawić swoje samopoczucie, nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna wpływa pozytywnie także na nasz nastrój i psychikę. Warto zadbać jednak nie tylko o jakość i poprawność wykonywanych ćwiczeń, ale również o odpowiedni strój – po to, aby nie tylko osiągać jak najlepsze efekty, ale również nie nabawić się żadnej kontuzji.
Styl Życia Dagmara Gmitrzak 7 letnich aktywności, które łączą pracę ciała z umysłem Lato to idealny czas na ruch i sport, ale również okazja do świadomej pracy z nastawieniem do swojego ciała, celów, myśli oraz do świata. Zobacz, jakie sporty mogą ci w tym pomóc.
Styl Życia Karolina Morelowska-Siluk Iga Świątek – numer jeden! Po raz drugi Iga Światek wygrała Rolanda Garrosa. „Presja była ogromna” – wyznała mistrzyni po turnieju. Iga jest pierwszą Polką w historii, która znalazła się na szczycie rankingu światowego tenisa. Jak radzi sobie z ciężarem bycia liderką i jaka jest jej tajemnica bycia sobą? Przypominamy tekst, który powstał, kiedy turniej w Paryżu się zaczynał.
Styl Życia Joanna Derda Kobiety dojrzałe mówią wprost: „Niemożliwe nie istnieje” Basia Tukendorf na 70. urodziny chce sobie samej zrobić prezent i po raz pierwszy przebiec maraton. Agnieszka Michalak, 58-latka, latem planuje start w triatlonie. Barbara Prymakowska jako najstarsza Polka w historii zdobyła Mont Blanc, wygrywa zawody narciarskie, biegi górskie, maratony. Mówi, że dzień bez aktywności fizycznej to dzień stracony. Bo wiek to przecież tylko liczba.
Styl Życia Agnieszka Passendorfer Dlaczego warto przesiąść się na rower? Wolnym można być zawsze i wszędzie, bo przecież to stan umysłu, ale… łatwiej, gdy ma się własny ekologiczny i wygodny środek transportu. Wtedy można w niezłym tempie dotrzeć dokładnie tam, gdzie się chce. Także do punktu docelowego „fajna sylwetka”
Styl Życia Agnieszka Passendorfer Jak sport wpływa na naszą psychikę? Odstresowuje, poprawia kondycję, dotlenia, dodaje energii. To tylko niektóre, najbardziej oczywiste, efekty działania sportu. Bo może ich być znacznie więcej. Przywraca wiarę w siebie, zwiększa samoakceptację, a czasem nawet wyciąga z życiowego dołka.
Styl Życia Materiał partnera Idealny rower dla aktywnej kobiety – przegląd rowerów Setki marek i dziesiątki dostępnych modeli nie ułatwiają wyboru idealnego roweru dopasowanego do twojego stylu życia. Aby dokonać świadomego zakupu sprzętu, który nie zniechęci cię do codziennej jazdy i sprawdzi się podczas dłuższych wypraw, warto odpowiedzieć sobie na kilka podstawowych pytań. Zapraszamy do zapoznania się z poradnikiem ułatwiającym wybór dobrego roweru dla aktywnej kobiety.
Styl Życia Klaudia Mizerska Trening interwałowy w domu – intensywnie, krótko i… skutecznie? Chociaż dopiero luty, powoli czuć nadchodzącą wiosnę – powietrze inaczej pachnie i ptaki też jakoś inaczej śpiewają. Aż chce się żyć i… ćwiczyć. Przeczytaj, czym jest trening interwałowy, i dowiedz się, czy to opcja dla ciebie.