sytuacje stresogenne

Konflikt – jak się zachować?

Konflikt – jak się zachować?

Strategia postępowania gdy już doszło do starcia:

Stresozaradny urlop – jak odpocząć i się nie stresować?

Stresozaradny urlop – jak odpocząć i się nie stresować?

Wakacje to czas relaksu i podróży. Są jednak osoby, które na samą myśl o dłuższym urlopie czują podenerwowanie, a w czasie wyjazdu nie mogą przestać myśleć o pracy. Akcja (...)

Stres nie musi być problemem!

Stres nie musi być problemem!

Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy nie zdajemy sobie sprawy z tego, że żyjemy w przewlekłym stresie, lub gdy nie umiemy skutecznie rozładowywać napięć.

Stresogenny konflikt - jak sobie z nim poradzić?

Stresogenny konflikt – jak sobie z nim poradzić?

Przed nami weekend. Czeka nas nie tylko chwila oddechu od pracy, ale konieczność zmierzenia się z ludźmi i sytuacjami, które - odkładane przez cały tydzień - teraz mają szansę wybuchnąć ze zdwojoną siłą. (...)