Psychologia Efekt potwierdzenia. Dlaczego wolimy utwierdzać własne tezy, niż patrzeć na nie krytycznie?
Psychologia Izabela Nowakowska-Teofilak Dlaczego sobie nie radzimy? Rozmowa z dr Sophie Mort, autorką książki „Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu” Dawniej emocje zapewniały nam przetrwanie i bezpieczeństwo. Dziś, pochłonięci panowaniem nad światem, tracimy nad nimi kontrolę. „Rozumiemy skomplikowane technologie, ale przestajemy rozumieć samych siebie” – zauważa brytyjska psycholożka dr Sophie Mort.
Psychologia Monika Stachura Przewlekły stres – jak nad nim zapanować? Przewlekły stres zwiększa ryzyko szybszego starzenia się komórek nerwowych. Im bardziej gonisz, tym mniej logicznie myślisz. I częściej reagujesz nerwowo, co jeszcze potęguje stan alarmowy w twoim organizmie. Zwolnij.
Psychologia anna-kasica Stresogenny konflikt – jak sobie z nim poradzić? Przed nami weekend. Czeka nas nie tylko chwila oddechu od pracy, ale konieczność zmierzenia się z ludźmi i sytuacjami, które – odkładane przez cały tydzień – teraz mają szansę wybuchnąć ze zdwojoną siłą. Jak sobie poradzić z konfliktami i nie dać się zestresować?
Styl Życia Agata Domańska Kobiety i mężczyźni za kierownicą. W czym się różnimy? Kobiety prowadzą spokojniej i mniej twórczo. Mężczyźni bardziej wierzą w swoje siły i pewniej czują się na drodze. Ale niezależnie od płci budzi się w nas czasem agresywny władca szos. Jak go wygonić zza kółka?
Psychologia Joanna Olekszyk Gdy stres przekracza granicę naszych możliwości Codzienne bodźce są nam potrzebne, żeby wstać z łóżka, wyjść do pracy, ale i spełniać marzenia… chyba że przekroczą granicę naszych możliwości. Jak do tego nie dopuścić – radzi psycholożka Dorota Szczygieł.
Psychologia Aleksandra Strójwąs Konflikt – jak się zachować? Strategia postępowania gdy już doszło do starcia:
Psychologia redakcja Stresozaradny urlop – jak odpocząć i się nie stresować? Wakacje to czas relaksu i podróży. Są jednak osoby, które na samą myśl o dłuższym urlopie czują podenerwowanie, a w czasie wyjazdu nie mogą przestać myśleć o pracy. Akcja „Stresozaradni” mówi między innymi o tym, jak obniżyć napięcie wywołane urlopem oraz pokazuje, że odpoczynek jest czynnikiem niezbędnym do efektywnej pracy.
Psychologia Monika-Perdjon Stres nie musi być problemem! Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy nie zdajemy sobie sprawy z tego, że żyjemy w przewlekłym stresie, lub gdy nie umiemy skutecznie rozładowywać napięć.