Zdrowie Marta Sadkowska Masaż Ma-uri: dla ciała i emocji Sesje masażu Ma-uri przynoszą nie tylko ulgę zmęczonym mięśniom, ale pozwalają na transformację emocjonalną. Jak to działa, opowiada Monika Wiktorow, certyfikowany praktyk tej metody.
Psychologia redakcja-2 Nie musisz być buddystą, żeby doświadczać korzyści z medytacji Na całym świecie rośnie zainteresowanie medytacją i innymi kontemplacyjnymi praktykami, wywodzącymi się z buddyzmu. Urok medytacji polega na tym, że zmieniając nasze wnętrze sprawia, że na lepsze zmienia się całe życie. Jakie korzyści płyną z wyciszania umysłu?
