Trudny moment w życiu

Trudniej, czyli łatwiej. O pożytkach z przeciwności

Trudniej, czyli łatwiej. O pożytkach z przeciwności

Czy rzeczywiście potrzebujemy nieustannego podnoszenia poprzeczki, trudnych wyzwań, przeszkód, a nawet traum, żeby się uczyć, rozwijać, osiągać siłę i dojrzałość? Czy miał rację Nietzsche, pisząc: (...)

Mój wewnętrzny hamulec: autosabotaż

Mój wewnętrzny hamulec. Autosabotaż

Jak przestać się bawić w chowanego z samym sobą? Dobrze jest poznać stosowane przez siebie wzorce autosabotażu, a potem je rozbroić – radzi Beata Kaczyńska, psychoterapeutka, coach.

Kiedy odchodzi część nas... Życie po stracie mamy.

Kiedy odchodzi część nas… Życie po stracie mamy.

Czy zawód coacha lub psychologa chroni przed trwaniem w smutku i w przejściu żałoby po utracie najbliższej osoby? Jak się okazuje, nikt takiego przywileju niestety nie posiada.

Hanna Samson: Życie jako zadanie

Hanna Samson: Życie jako zadanie

Często widzimy przeszłość jako ciężar, z którym należy się uporać. Wypłakać żale, przepracować bolesne wspomnienia, uwolnić się. A gdyby przeszłość potraktować jak skarb? Posplatać różne nitki (...)

Filmoterapia: Życie jak „Hotell”

Filmoterapia: Życie jak „Hotell”

Jak podnieść się po ciężkim przeżyciu i odzyskać wiarę w sens istnienia? A gdyby tak zacząć wszystko od nowa, z czystą kartą, zmienić życie niczym hotelowy pokój? Film „HOTELL” komentuje IZABELA (...)

Ćwiczenia rozwojowe 1: Formularz - gdzie jestem?

Ćwiczenia rozwojowe 1: Formularz – gdzie jestem?

Sporządzając listę swoich potrzeb i prawdziwych celów, warto wiedzieć, w którym miejscu na mapie życia obecnie się znajdujesz. Zacznij od formularza – gdzie jestem?

Co możesz sobie powiedzieć, gdy jest źle?

Co możesz sobie powiedzieć, gdy jest źle?

Bywa, że przychodzi moment, że jest źle. Zawód miłosny, porażka w pracy czy jakiegokolwiek innego rodzaju duże zmartwienie. Co możesz wtedy sobie powiedzieć?

Wydanie drukowane E-Wydanie