Tag: uczucia

Wdzięczność – dlaczego warto się jej nauczyć?

„Jestem ci wdzięczna”, mówimy często. Ale czy tak rzeczywiście czujemy? Po co nam wdzięczność? Czym jest i dlaczego warto się jej nauczyć? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.

Dlaczego warto mieć zwierzaka?

Zwierzęta na prawach przyjaciół albo domowników? To jest możliwe. Coraz częściej dzielimy się z nimi przestrzenią, jedzeniem i miłością. Przygarniamy je ze schronisk, ratujemy przed okrucieństwem innych. Czyżbyśmy stali się bardziej empatyczni? A może siebie oszukujemy? Psychologa Pawła Droździaka pyta Renata Mazurowska.

Jak poradzić sobie z agresywnym zachowaniem dziecka?

Łatwiej zapanujemy nad agresją dziecka, jeśli potraktujemy ją jak słabość, a nie objaw siły. Złość jest dowodem na to, że dziecko nie umie poradzić sobie z własnymi uczuciami. Bardzo się boi – mówi Małgorzata Ohme, psycholożka i psychoterapeutka rodzinna.

Jaskinia mężczyzny: czemu Twój partner ucieka od rozmowy?

Jaskinia to przestrzeń, w której nikogo poza mężczyzną nie ma. Każdy, kto tu wejdzie, jest intruzem – ostrzegają poradniki. Ale psychoterapeuta Zbigniew Miłuński twierdzi, że właśnie przekraczając granice wyznaczone przez drugiego człowieka, tworzymy związek.

Czyje potrzeby są ważniejsze w łóżku?

Najlepsze relacje seksualne tworzą ci, którzy znają swoje pragnienia, potrafią o nich mówić i dążyć do ich realizacji, ale też umieją przesunąć je na drugi plan i skierować reflektor na potrzeby partnera. O tym, jak wiele złego może wyrządzić w sypialni źle rozumiany, przesadny egoizm, z seksuolożką prof. Marią Beisert rozmawia Ewa Pągowska.

Jak to jest być tatą, czyli kilka słów o ojcostwie

Pożegnajmy ojców niedzielnych, powitajmy uważnych i obecnych na co dzień! Według badań Pew Research Center współcześni mężczyźni spędzają ze swoimi dziećmi o wiele więcej czasu niż ich ojcowie przebywali z nimi. Natomiast ciężko radzą sobie z łączeniem obowiązków domowych z zawodowymi, narzekają na zmęczenie i szybko tracą cierpliwość. Najczęstsze problemy ojców omawia terapeuta Tomasz Harasimowicz

Czym jest współczucie?

Każdy z nas ma nieprzebrane pokłady wrażliwości i wielkie serce. Gdy dotykamy tych wrażliwych miejsc, pozwalamy tym samym, aby przepełniło nas współczucie. A wtedy czujemy się mocni, łagodni i niezniszczalni.

Czym jest radość seksu i jak ją osiągnąć?

Nieskrępowana, dzika, wolna kochanka. Tylko jak się nią stać? Jak doświadczyć nieskrępowanej radości seksu? Czy to możliwe z obcym, czy tylko z ukochanym?

Związek z jedynakiem – 7 dowodów na to, że może być bardzo udany

W powszechnej opinii panuje przekonanie, że jedynacy nie są dobrymi partnerami. Rozpieszczeni przez rodziców, samolubni i zarozumiali, nie stanowią dobrego materiału na męża czy żonę. Oczywiście są to krzywdzące stereotypy, którymi nie należy się kierować. Budowanie szczęśliwego związku to nie jest łatwe zadanie, niezależnie od tego, kto do tego budowania się zabiera: jedynacy, czy osoby wychowane w większych rodzinach. Jeśli jednak mimo wszystko nie potrafimy spojrzeć na jedynaka inaczej niż przez pryzmat popularnych, krzywdzących opinii, poszukajmy w nich pozytywnych elementów. Na dobry początek proponujemy 7 zalet, jakie wypływają z zachowań, przypisywanych jedynakom.

nieporozumienia

Jak wyjaśniać nieporozumienia?

O nieporozumienia w związku nie jest trudno. Ty chcesz w weekend odpocząć, a on ma ochotę na życie towarzyskie. Źle poprowadzona rozmowa na ten temat już może doprowadzić do okazywania raniących emocji. Jak wyjaśniać nieporozumienia?

rozwój: mogę wszystko

Rozwój: Mogę wszystko

Chcesz, aby twoje zamiary przerodziły się w czyny? Naucz się odróżniać konstruktywne wizje
od toksycznych fantazji.

serce wie

Zrozumieć siebie: serce wie

Naukowcy odkryli, że serce jest nie tylko pompą tłoczącą krew, ale ma również własny „mózg”. Jeśli nawiążesz z nim stały kontakt, twoje życie stanie się lepsze i pełniejsze, a miłość nigdy cię nie opuści – czy będziesz w związku, czy nie.

Uczucia są prawdzwie, podążaj za nimi!

Uczucia są prawdziwe, podążaj na nimi!

Gdybyśmy mieli odwagę czuć to, co czujemy, życie stałoby się prostsze. Wsłuchaj się w siebie, wysłuchaj siebie, a okoliczności życia, które wywołują trudne uczucia, zmienią się na lepsze. Bo ty się zmienisz.

Wartości, od których zależy twój związek

Wartości, od których zależy twój związek

Udany związek opiera się na uczuciach i wartościach. Gdy pierwszy uczuciowy szał przeminie, to właśnie ważne dla was wartości sprawią, że zakochanie przerodzi się w coś trwalszego i na całe życie.

5 zasad efektywnej terapii par

Postanowiliście rozpocząć terapię dla par, która ma uleczyć lub rozwinąć wasz związek. Zanim jednak zaczniecie terapię, zastanówcie się, co chcecie osiągnąć.

Posłuchaj swojej intuicji

Codziennie podejmujesz tysiące decyzji: co kupić na prezent, czy spotkać się z tą osobą na kawę, czy podjąć się tego zlecenia. Czasami łatwiej jest nie analizować wszystkiego tylko posłuchać intuicji.

Psychologia relacji: w sieci związków

Nasze dusze są pełne skarbów: dobrych uczuć, do których – jeśli
tylko zechcemy – możemy mieć nieograniczony dostęp, bo to są
zasoby, których nie sposób wyczerpać.

Czy on się zakochał? Dzięsięć znaków

Kobieta zastanawia się, czy on aby na pewno jest już w niej zakochany. Nie ma jeszcze pewności. Jeśli tak jest w twoim przypadku, zwróć uwagę na 10 znaków świadczących o jego zakochaniu.

Miłość i pożądanie są w mózgu

Nauka jest bezwzględna w swoich tezach – miłości nie ma w sercu, jest w mózgu. Badania zakrojone na międzynarodową skalę wnoszą w ten fakt więcej światła.

Moc zaklęta w gniewie – wyrażanie trudnych uczuć

Jedną z najczęstszych trudności, z jakimi spotykam się w pracy terapeutycznej, jest niezrozumienie własnych uczuć. Większość z nas nie ma pojęcia, że nie przeżywając i nie wyrażając ich, zamykamy przepływ życiowej energii. Nie rozumiemy, dlaczego życie przestaje dawać nam radość, dlaczego odczuwamy emocjonalny i fizyczny dyskomfort.

Gdzie jest piękno?

Liczy się bogate wnętrze? Nie suknia zdobi? No tak, ale… chcemy obcować z pięknem, szukamy go, pytamy czym jest?

Orientacja zero

Pożądanie? Nie, dziękuję. Podniecenie? Nie pamiętam… Ochota na seks? A co to takiego?

Odchodzę

Koniec w relacjach z ludźmi jest zawsze trudniejszy niż początek. Na liście najbardziej stresujących wydarzeń w naszym życiu rozwód zajmuje drugie miejsce po śmierci współmałżonka. A zwolnienie z pracy trzecie. Tym większą więc sztuką jest odejść bez strat po obu stronach. Tylko czy to w ogóle możliwe?