Wojciech Eichelberger

Chłopaki niech płaczą

Chłopaki niech płaczą

Przestańmy medykalizować smutek, rozpacz, łzy. Zacznijmy zastanawiać się nad tym, co jest ich powodem. Często zakłamujemy swój ból i rozpacz, powstrzymujemy łzy, a to staje się początkiem wielu chorób duszy (...)

Wyrzuć bagaż nieautentycznych potrzeb. Wojciech Eichelberger o tym, jak być bliżej prawdziwego siebie

Wyrzuć bagaż nieautentycznych potrzeb. Wojciech Eichelberger o tym, jak być bliżej prawdziwego siebie

W ostatnim czasie dostaliśmy od życia lekcję pokory, ale też szansę na przewartościowanie wielu spraw. Mogliśmy stanąć twarzą w twarz ze (...)

Po co nam wakacje? Jak najlepiej spędzić ten czas?

Wakacje pilnie potrzebne

Po co nam wakacje? Co to za pytanie?! A jednak! Są przecież tacy, którzy od lat ich nie mieli. Czy więc trzeba latem wyjeżdżać z miasta? A jeśli tak, to po co i jak najlepiej spędzić ten czas – zastanawia (...)

Po co nam ten czas? Pytamy Wojciecha Eichelbergera

Po co nam ten czas? Pytamy Wojciecha Eichelbergera

Myślę, że to poważne ostrzeżenie. Okazja, by dostrzec błędy, które człowiek popełnia w imię chciwości – mówi Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta. I zastanawia się, czy pandemia nie zatrzymała nas (...)

Co oznacza dla mężczyzny deficyt ojca?

Brak ojca – rana na całe życie

Według psychologa Steve’a Biddulpha jeśli mężczyzna nie zaspokoi głodu ojca, nie będzie szczęśliwy, nie będzie w pełni mężczyzną, a kobieta nie znajdzie z nim szczęścia. Jak ten głód zaspokoić? – W (...)

Jak widzą świat kobiety a jak mężczyźni?

Jak widzą świat kobiety a jak mężczyźni? Rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem

Kobiety i mężczyźni widzą świat nieco inaczej. Różnimy się na poziomie struktury i funkcji centralnego układu nerwowego i hormonalnego, a różnic wpisanych w biologię płci nie da się (...)

Jak przetrwać kryzys i żyć dalej - list do czytelniczek i czytelników od Wojciecha Eichelbergera

Jak przetrwać kryzys i żyć dalej – list do czytelniczek i czytelników od Wojciecha Eichelbergera

Drogie Czytelniczki i drodzy Czytelnicy „Zwierciadła” i „Sensu”, Trwająca od kilku miesięcy pandemia koronawirusa sprawia, że (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Jak ważna w życiu mężczyzny jest matka? Rozmowy Wojciecha Eichelbergera i Tomasza Jastruna

Matka w życiu mężczyzny. Rozmowy Wojciecha Eichelbergera i Tomasza Jastruna

Do moich pierwszych wspomnień należy groza burzy. Nadciągnęła nagle. Przegiąc jak armatni wystrzał otworzył drzwi balkonów z obu stron mieszkania. Wir powietrzny zdawał się wchłaniać (...)

Naucz się szanować siebie, aby szanować innych

Na czym polega szacunek do siebie? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Każdy z nas jest celem samym w sobie. Nie można drugiego człowieka traktować jako środka do osiągnięcia celu – pisał filozof Immanuel Kant. Wiemy. Chcemy być szanowani, ale czy szanujemy (...)

Po co nam rodzina? Zastanawiamy się z psychoteraputą, Wojciechem Eichelbergerem

Po co nam rodzina? Zastanawiamy się z psychoteraputą, Wojciechem Eichelbergerem

Przyjaciele mogą zastąpić rodzinę tak na co dzień, a nawet od święta. Ale nie w sytuacjach granicznych. Wtedy więzy krwi wygrywają. Tak pokazują i badania, i praktyka. To instynkt. Magia (...)

Po co nam obietnice? Pytamy Wojciecha Eichelbergera

Po co nam obietnice? Pytamy Wojciecha Eichelbergera

Sprawa zasad, honoru, poczucie odpowiedzialności, a może manipulacja? Czy wierzymy w obietnice, czy ich dotrzymujemy – zastanawia się psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.

Co daje nam praca? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Co daje nam praca? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Jak zarabiać pieniądze, by to nie stało się naszą udręką? Czy jeśli w pracę nie zaangażujemy się bez reszty, mamy szansę ją utrzymać? Odpowiedzi szuka psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.

Wydanie drukowane E-Wydanie

Po co nam nadzieja?

Wojciech Eichelberger: „Potrzebujemy nadziei, która popchnie nas do działania”

Mówi się, że jest matką głupich. A może jednak jest też siłą, która pomaga? Po co nam nadzieja i dlaczego czasem trzeba ją porzucić, aby zrealizować marzenia, wyjaśnia psychoterapeuta (...)

Jaka będzie przyszłość Boga?

Jaka będzie przyszłość Boga?

- Prawdziwa duchowość zaczyna się wtedy, kiedy naprawdę bierzemy odpowiedzialność za swoje życie. Gdy przestajemy udawać, że ktoś może nas uwolnić od odpowiedzialności i poczucia winy za krzywdy, jakie (...)

Po co nam solidarność? Rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem

Po co nam solidarność? Rozmowa z Wojciechem Eichelbergerem

Jej synonimy to: jedność, zgodność, komitywa. A na co dzień mamy do czynienia raczej z rywalizacją, indywidualizmem, chciwością. Czym zatem jest dla nas dziś solidarność – zastanawia (...)

Wojciech Eichelberger: „Pandemia sprowadziła nas z powrotem na ziemię”

Wojciech Eichelberger: „Pandemia sprowadziła nas z powrotem na ziemię”

Kryzys, który przeżywamy to dla nas wielka próba, ale też szansa. O tym jak skorzystać z tej lekcji, w rozmowie z psychoterapeutą Wojciechem Eichelbergerem.

Po co nam czułość? Zastanawia się Wojciech Eichelberger

Po co nam czułość? Zastanawia się Wojciech Eichelberger

Dotykam delikatnie, przytulam, wypowiadam tkliwe słowa... Czy na pewno tylko tym jest czułość? A czym ona jest w czasach mediów elektronicznych? I przede wszystkim: jak oraz komu ją okazywać – zastanawia się (...)

Wyobraźnia - jak ją ćwiczyć i pielęgnować radzi Wojciech Eichelberger

Wyobraźnia – jak ją ćwiczyć i pielęgnować radzi Wojciech Eichelberger

Czy wyobraźnie nie jest już przeżytkiem w świecie pełnym smartfonów i komputerów? Czy jest nam jeszcze w ogóle do czegoś potrzebna? A może właśnie dlatego, że nie używamy jej już tak (...)

Wojciech Eichelberger: Posłuchaj ciała

Wojciech Eichelberger: Nie trać kontaktu z własnym ciałem

Wielu ludzi utożsamia duchowość z pogardą dla ciała. Tymczasem to ono jest bliżej wzniosłości i świętości niż przesiąknięty fałszywymi poglądami umysł – mówi psycholog Wojciech (...)

Jak pokonać pesymizm

Jak pokonać pesymizm i poczuć się szczęśliwym?

Jak zostać optymistą, zwłaszcza gdy życie potwierdza wizję twojego losu jako pasma strat? I co ma z tym wspólnego fizyka kwantowa? Dlaczego może nam pomóc pokonać czarnowidztwo, lęk i poczuć się (...)

Po co nam sekrety?

Po co nam sekrety? Kiedy mówić, a kiedy milczeć? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Po to, żebyśmy nie obciążali bliskich swoimi błędami. Ale też by lepiej wypadać w ich oczach. Jednak nawet jeśli mamy dobre intencje, to gdy sekret wymknie się spod kontroli... może być (...)

Po co nam siła? Pytamy Wojciecha Eichelbergera

Po co nam siła? Pytamy Wojciecha Eichelbergera

Nasze babcie musiały być silne. Wiadomo: wojna, potem PRL, było ciężko. A czy my też musimy takie być w czasach korporacji, konsumpcji, rywalizacji? Czym dziś jest siła kobiet? A mężczyzn? Bezwzględnością, (...)

Po co nam plany? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Po co nam plany? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger

W biznesie, rozumiem, ale w domu? Jak pogodzić plany z byciem tu i teraz? Co to jest „potencjalizm” i jak nie żyć planowaniem? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.

Wojciech Eichelberger - Wariat na wolności

Wojciech Eichelberger – Wariat na wolności

Wariat na wolności to tytuł szczerej autobiografii jednego z najważniejszych polskich psychoterapeutów. Z młodości wyskoczył jak z domu wariatów, by stać się niepokornym buddystą, zbuntowanym terapeutą, (...)

Każda tęsknota ma sens - o trudnych i bolesnych uczuciach mówi Wojciech Eichelberger

Każda tęsknota ma sens – o trudnych i bolesnych uczuciach mówi Wojciech Eichelberger

Tęsknię, bo nie ma już domu moich dziadków, bo on odszedł do innej, bo ona zmarła. To trudne, bolesne uczucie. A jednak każda tęsknota ma głębszy sens – mówi psychoterapeuta Wojciech (...)

Po co nam empatia? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Po co nam empatia? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Jaka jest różnica między współczuciem a współodczuwaniem? Zasadnicza, ta druga umiejętność to „najwyższa szkoła jazdy”. Bo to nie jest odruch bezwarunkowy. Współodczuwanie jest świadomym procesem – (...)

Po co nam oceny? Rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem

Po co nam oceny? Rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem

Oceniani jesteśmy już po urodzeniu przez lekarza, a potem przez rodziców… W szkole i w pracy ocen się obawiamy, a w związkach sobie z nimi nie radzimy. Sami sobie także nie odpuszczamy! Co nam to daje? Czy (...)

Egoizm pożądany - jak znaleźć drogę do swoich prawdziwych potrzeb?

Egoizm pożądany – jak znaleźć drogę do swoich prawdziwych potrzeb?

Na terapii uczymy się, jak o siebie zadbać, realizować własne cele – krótko mówiąc, stawiać na siebie. Z kolei szkoły rozwoju duchowego każą nam ego przekroczyć. Jak znaleźć drogę do (...)

Jeśli nie potrafimy zadbać o siebie, to nasze pomaganie będzie miało krótkie nogi, szybko się wypalimy. Będzie w tym więcej autodestrukcyjnego heroizmu niż altruizmu. (Fot. Getty Images /Gallo Images)

Bądź mądry i pomagaj. Dobro wraca

Nie od dziś wiadomo, że dostajemy dokładnie to, co wysyłamy w świat. Co więcej, badania dowodzą, że życzliwość i pomaganie mają korzystny wpływ na nasze samopoczucie oraz zdrowie. – Ale choć odruchy (...)

Flirt to aluzja, niedomówienie, niewypowiedziana i niespełniona obietnica, która przyspiesza rytm serca (Fot. iStock)

Po co nam flirt? Pytamy Wojciecha Eichelbergera

Są takie momenty, na przykład wakacje, które z pewnością sprzyjają flirtom. Czujemy się zwolnieni z zasad i norm, którymi kierujemy się na co dzień. Chcemy oddechu, a być może czegoś ważnego nam brakuje… (...)

Czy złość jest nam do czegoś potrzebna? Tłumaczy Wojciech Eichelberger

Czy złość jest nam do czegoś potrzebna? Tłumaczy Wojciech Eichelberger

Jedni rzucają kubkami o podłogę. Inni nie złoszczą się nigdy. Są i tacy, którzy twierdzą, że nie złościliby się, gdyby nie wredni bliźni. Czy złość jest nam w ogóle do czegoś (...)

Ilustracja Paweł Jońca

Na skróty do dreamlandu – rozmawiamy z Wojciechem Eichelbergerem

Alkohol, narkotyki, leki przeciwbólowe, kiedy nic fizycznie nie boli… Wzrasta liczba osób uzależnionych. Czego tak pragniemy? I czy możemy to mieć, zachowując przytomny umysł – (...)

Joanna Olekszyk, redaktorka naczelna miesięcznika "Sens"poleca najlepsze książki o rozwoju osobistym (fot. Zosia Promińska; iStock)

Książki o rozwoju osobistym, które warto przeczytać

Jakie książki o rozwoju osobistym warto przeczytać? Wybraliśmy dla Was 10 „klasyków rozwoju osobistego” – książek, które mimo że wydano je często ponad dekadę temu, nic a nic nie straciły ze swojej (...)

Sprawdź, dlaczego warto kupić sierpniowe Zwierciadło!

Sprawdź, dlaczego warto kupić sierpniowe Zwierciadło!

Bohaterką okładki jest Marilyn Monroe - niekwestionowana ikona kina. W obszernym artykule wspominamy życie oraz karierę aktorki, a także prezentujemy jej ostatnią sesję na plaży w Santa Monica. Numer dostępny (...)

Przepis na udane dzieciństwo. Najpopularniejsze trendy wychowawcze

Przepis na udane dzieciństwo. Najpopularniejsze trendy wychowawcze

Poradniki, blogi rodzicielskie i pomysły mniej lub bardziej sprawdzonych ekspertów mają za zadanie pomóc rodzicom w ich trudzie (choć czasem osiągają efekt przeciwny). Do tego grona (...)

wdzięczność

Wdzięczność – dlaczego warto ją trenować?

„Jestem ci wdzięczna”, mówimy często. Ale czy tak rzeczywiście czujemy? Po co nam wdzięczność? Czym jest i dlaczego warto się jej nauczyć? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.

Wdzięczność - dlaczego warto się jej nauczyć?

Wdzięczność – dlaczego warto się jej nauczyć?

„Jestem ci wdzięczna”, mówimy często. Ale czy tak rzeczywiście czujemy? Po co nam wdzięczność? Czym jest i dlaczego warto się jej nauczyć? – wyjaśnia Wojciech Eichelberger, psychoterapeuta.

Pułapka małżeństwa - czyli rozmowy Tomasza Jastruna i Wojciecha Eichelbergera

Pułapka małżeństwa – czyli rozmowy Tomasza Jastruna i Wojciecha Eichelbergera

Tomasz Jastrun: Życie człowieka jest rozdarte między potrzebą zmiany, ryzyka, przygody, doświadczenia nowego a wielką potrzebą bezpieczeństwa, stabilizacji. U mężczyzn zwykle ta pierwsza (...)

Kobiece autorytety, czyli rozmowy Tomasza Jastruna i Wojciecha Eichelbergera

Kobiece autorytety, czyli rozmowy Tomasza Jastruna i Wojciecha Eichelbergera

Tomasz Jastrun: Autorytet powinien być wzorcem zachowań i poglądów, stawać się punktem odniesienia. I miejscem oparcia. Wojciech Eichelberger: Mówiąc patetycznie - autorytety to jasno (...)

Zmiana to życie

Zmiana to życie

Pragnienie prawdziwej przygody jest powszechne. Dlatego mimo mediów społecznościowych, gier, interaktywnej telewizji i okularów VR (rozszerzonej rzeczywistości) większość ludzi nadal chce przeżyć coś (...)

Po co nam pamięć?

Po co nam pamięć?

Po co nam pamięć? Pamięć rodziców? Numerów telefonów? Pierwszego pocałunku? Po to, żebyśmy wiedzieli, kim jesteśmy, ale też jakie są nasze ograniczenia. Bo pamięć płata nam figle: zawsze subiektywna (...)

Jak zaspokoić potrzebę przynależności?

Jak zaspokoić potrzebę przynależności?

Wolny rynek i związana z nim rywalizacja sprzyjają atomizacji, a nie integracji ludzi. Przez ostatnie 27 lat zapomnieliśmy, czym jest wspólnota. Czy to znaczy, że jej nie potrzebujemy? Jeśli tak, to dlaczego z (...)

Wywiad z Wojciechem Eichelbergerem, autorem książki „Patchworkowe rodziny”

Ludzie, którzy decydują się na rodzinę patchworkową, nazwani są w książce “kaskaderami”. To aż tak karkołomna decyzja?

Samotne matki – jak samodzielnie wychować małego mężczyznę?

Spotkanie psychologiczne z Wojciechem Eichelbergerem: Patchworkowe rodziny – jak w nich żyć?

Z okazji premiery książki „Patchworkowe rodziny” mamy przyjemność zaprosić na przedpremierowy pokaz filmu "I tak cię kocham" (reż. Michael Showalter) oraz rozmowę o współczesnej (...)

Wojciech Eichelberger: Mogę być kim chcę

Wojciech Eichelberger: Mogę być kim chcę

Każdy może odnieść sukces, zrobić karierę, być znany. Reklamy, filmy, życiorysy celebrytów z „Pudelka” wmawiają nam, że możemy wszystko, że każdy może być gwiazdą. Poradniki i samozwańczy guru (...)