Psychologia Joanna Godecka Kiedy w związek wkrada się rutyna, jest ryzyko zdrady. Co wtedy? Kiedy pragniemy być w związku i poznajemy kogoś, kto nas pociąga, koncentrujemy się wyłącznie na tym, co uważamy za pozytyw. Potem, gdy związek zaczyna się stabilizować, fokusujemy się na tych cechach partnera, które służą zaspokojeniu potrzeby bezpieczeństwa emocjonalnego i materialnego. Gdy wszystko idzie gładko włączamy automatycznego pilota i zaczynamy podziwiać widoki. I kiedy stają się one nieco nudne i monotonne, pojawia się ryzyko zdrady.
Zdrowie Świadoma dieta – jak radzić sobie z zachciankami? „Ciało sygnalizuje potrzeby ciała. Głowa mówi o zachciankach głowy. Głód musi zostać zaspokojony. Zachciankę możesz zaspokoić, ale z pewnością nie musisz. Nie musisz się też od niej każdorazowo powstrzymywać. Kluczowe jest świadome podjęcie decyzji i zaakceptowanie faktu, że do zachcianek nie trzeba podchodzić zero-jedynkowo” – pisze Monika Ciesielska, dietetyczka, autorka książki „Bez liczenia i ważenia”.
Psychologia Karolina Morelowska-Siluk „Za rolami, które odgrywamy w związku, stoją nasze nieuświadomione potrzeby”. Rozmowa z psychoterapeutą Bartoszem Szymczykiem Tym, co najmocniej szkodzi relacji, jest usztywnienie się w rolach, na przykład: ty jesteś od prozy życia, a ja od gwiazdorzenia. Albo: ty jesteś moim opiekunem, a ja twoim podopiecznym. Jednym z przejawów dojrzałości jest elastyczność. Najgorsze, co możemy zrobić, to okopać się trwale na jednej pozycji – mówi psychoterapeuta Bartosz Szymczyk.
Psychologia Renata Mazurowska Co zrobić z niespełnionymi marzeniami? Wielu duchowych nauczycieli uważa, że gdy człowiek podąża za marzeniami, żyje prawdziwie i szczęśliwie. A co, gdy tak nie jest? Zamartwiać się? A skąd! Obrać właściwą strategię!
Psychologia Maja Jaszewska Potrzeba bliskości – na czym polega czułość i jak poradzić sobie z potrzebą przytulania? Czy w czasach krótkotrwałych związków i znajomości przez Internet nie zapomnieliśmy, by być czułym i dobrym – dla siebie, partnera, dzieci…? Z psycholog Katarzyną Grębecką-Romanowską rozmawia Maja Jaszewska.
Psychologia Ewa Klepacka-Gryz Indywidualizm – co to za etap w rozwoju osobistym? Zalety i wady bycia indywidualistą Pierwsza lekcja dorosłości: sprzeciwić się komuś bliskiemu, rodzinie, środowisku – w obronie własnych zasad i odczuć. Grozi odrzuceniem, krytyką, ale w zamian daje zgodę ze sobą. Indywidualizm ma swoją cenę, ale bez niego nie ma rozwoju.
Psychologia Jolanta Maria Berent Frustracja, cierpienie, rozczarowanie – jak wyzwolić umysł z własnych pułapek? W życiu ciągle zabiegamy o pewne rzeczy, a jak się nie udaje, przeżywamy rozczarowanie. Tak działa uwarunkowany umysł. Czy można go okiełznać? Tak! Wystarczy pozwolić rzeczom, by były, jakie są.
Seks redakcja Budować związek, nie tracąc siebie Jak realizować swoje potrzeby i pasje, by nie stracić z oczu drugiej osoby?
Psychologia redakcja Potrzeby i pragnienia W świadomości osób dojrzałych istnieje pewna wyobrażona linia, która wyraźnie rozgranicza „pragnienie” i „potrzebę”. Niestety, wielu z nas często myli te pojęcia. Pragnieniem jest to, co „pragnąłbym” by się spełniło, ale nie „potrzebuję”, podczas gdy potrzeba jest czymś, bez czego naprawdę NIE mogę funkcjonować.
Seks redakcja Czy single poszukują stałych związków? Małżeństwo wybiera ponad połowa zakochanych, jedna trzecia decyduje się na stały związek. Jakich relacji oczekują single?
Psychologia redakcja Na czym polega zdrowa miłość własna? Pokochaj siebie w Walentynki Coraz częściej można spotkać się z negowaniem zasadności Walentynek. I – o dziwo! – protesty wcale nie płyną ze strony singli. Wiele par twierdzi, że dowody miłości powinniśmy sobie dawać każdego dnia, a typowanie jednego z nich, jako dnia miłości zakłada, że w pozostałe okazywanie sobie uczuć nie jest już takie konieczne. Trudno powiedzieć, w ilu przypadkach za słowami idą czyny, ale wystarczy spróbować zarezerwować w ten dzień kolację w restauracji, by założyć, że w niewielu. Znalezienie stolika na wieczór graniczy z cudem, bo okazuje się, że to, czy obchodzimy to jedno, a to, jak obchodzimy - drugie. Nawet jeśli nie kupujemy sobie prezentów, Walentynki „wypada” przecież spędzić z ukochaną osobą. A gdyby może przestać robić to, co wypada…?
Styl Życia Hanna Samson Hanna Samson: Słabość dominacji Sama miłość nie wystarczy, by stworzyć dobry związek. Konieczna jest jeszcze siła obojga partnerów, bo bez niej miłość ulega atrofii. Jeśli potrzeby jednej z osób są ciągle mniej ważne niż drugiej, prędzej czy później trzeba będzie za to zapłacić.
