życie seksualne

Nie ma seksu bez zobowiązań

Nie ma seksu bez zobowiązań

Co trzecia para, która umówiła się na seks bez zobowiązań, zakochuje się w sobie. Każdy z nas potrzebuje uczucia bliskości, dotyk buduje intymną relację a zbliżenie ciał to silne połączenie z energia (...)

Wrażliwość: jak zamienić ją na zaletę?

Życie seksualne: co robić, by cieszyć się nim w pełni?

Z badań wynika, że nie brakuje nam zdolności do kochania, chęci, by żyć w związkach i poczucia zadowolenia z życia seksualnego. Ale za to mamy mało wiedzy, niezbyt wyrafinowaną fantazję i niewielkie (...)

Kilka prostych prawd o seksie

Kilka prostych prawd o seksie

Zachłystujemy się treściami pozornymi i mitami na temat seksu, tracąc przy tym kontakt ze swoimi rzeczywistymi potrzebami i pragnieniami.

Doświadczenia w drodze do monogamicznego związku

Doświadczenia w drodze do monogamicznego związku

W ciągu ostatnich 20 lat relacje wykraczające poza model monogamii stały się powszechne – wynika z badań Jean Williams i Jasny Jovanovica opublikowanych w „Sexuality and Culture” w 2015 roku. Czy relacje (...)

Po co nam inteligencja seksualna?

Po co nam inteligencja seksualna?

Wbrew pozorom nie po to, by bez zająknięcia wymienić nazwy stu łóżkowych pozycji czy świetnie się orientować w ofercie sex shopów. Raczej po to, by nasze życie erotyczne było udane i naprawdę zgodne z tym, (...)

Seks bez cenzury. Czy bez zakazów jest sexy?

Seks bez cenzury. Czy bez zakazów jest sexy?

Czy seks byłby sexy, gdyby nie był choć trochę zakazany i grzeszny? Czy musimy przekraczać granice, żeby mieć w łóżku przyjemność? Czy miłość fizyczna bez cenzury obyczajowej, bez wymyślonych, (...)

Czym jest seksualność?

Czym jest seksualność?

Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, że zdrowie seksualne łączy w sobie wymiar biologiczny z intelektualnym, emocjonalnym i społecznym. O tym, jak ważna jest integracja tych sfer dla pozytywnego rozwoju (...)

Życie seksualne singielki

Życie seksualne singielki

Jeszcze sto lat temu samotna kobieta niewiele mogła zrobić ze swoim libido. Stłamszona kobieca energia seksualna była przyczyną ataków melancholii i histerii, które leczono masażami. Jak jest dziś, w dobie (...)

Erotyka: więcej niż rozkosz

Erotyka: więcej niż rozkosz

Seks potrafi nie tylko wzbogacić związek, ale także pogłębić twój rozwój duchowy. Nawet jeśli jesteś singielką. – Erotyka to nie tylko coś, co dajemy sobie w łóżku, lecz także to, jak traktujemy siebie (...)

Nie mam czasu na seks

Nie mam czasu na seks

To, że życie w ciągłym biegu i nieustanne podnoszenie sobie poprzeczek ma niszczący wpływ na nasze samopoczucie, wiemy już od dawna. A jak zatracanie się w gonitwie obowiązków wpływa na sferę intymną? I czy (...)

Jaki jest twój seksualny paszport?

Jaki jest twój seksualny paszport?

Czyli jak postrzegasz seks przez pryzmat kultury, w której żyjesz?

Seks to twój lek! Seks w chorobie nowotworowej.

Seks to twój lek! Seks w chorobie nowotworowej.

Seks wzmaga chęć życia i siły witalne organizmu. Choroba nie powinna nam go odbierać. Tymczasem rekordziści nawet dwa lata od zakończenia leczenia nie uprawiali seksu wynika z badań Fundacji Ludzie dla Ludzi” (...)

Jakiej bielizny nie zakładać na randkę?

Jakiej bielizny nie zakładać na randkę?

Faceci są wzrokowcami, ale ich gust nie zawsze zgadza się z najnowszymi trendami modowymi. Jakie elementy kobiecej bielizny zniechęcają mężczyzn?

Podręczniki seksualne

Podręczniki seksualne

Podręczniki do kochania? Brzmi dziwnie. A jednak. Jest parę książek, które pozwolą ci lepiej zrozumieć swoje ciało i emocje oraz ciało i emocje kochanka.

Co nam daje przerwa od seksu - wyjaśnia seksuolog dr Michał Lew-Starowicz

Co nam daje przerwa od seksu – wyjaśnia seksuolog dr Michał Lew-Starowicz

Sophie Fontanel udała się rzecz niezwykła. W kraju słynącym ze sztuki kochania ośmieliła się wydać „Sztukę sypiania samej”, co więcej, książka stała się we Francji bestsellerem. (...)

Seks w chorobie nowotworowej

Seks w chorobie nowotworowej

Rekordziści nie uprawiali seksu nawet dwa lata od zakończenia leczenia onkologicznego – wynika z badań* przeprowadzonych na zlecenie poznańskiej fundacji „Ludzie dla ludzi” i Axa Życie. Chorzy nie wiedzą, (...)

Co może poprawić jakość życia seksualnego kobiety?

Co może poprawić jakość życia seksualnego kobiety?

Wiele świeżo upieczonych mam i kobiet w okresie menopauzy skarży się na mało satysfakcjonujące życie seksualne. Powodem może być spadek napięcia i rozluźnienie ścianek pochwy, tzw. VRS.

Jakie leki mogą spowodować obniżenie libido?

Jakie leki mogą spowodować obniżenie libido?

Winowajca obniżonego popędu seksualnego może znajdować się w apteczce. Istnieją grupy leków, które niekorzystnie wpływają na namiętność w łóżku.

Bezpieczny seks: 7 mitów

Bezpieczny seks: 7 mitów

Lato sprzyja przypadkowym zbliżeniom seksualnym. Temat bezpiecznego seksu pełen jest niedopowiedzeń i stereotypów, a te rodzą mity, które funkcjonują zwłaszcza wśród nastolatków. Jakie są najczęstsze mity o (...)

dobry seks

Relaks wpływa na dobry seks

W poszukiwaniu sposobu na poprawę życia seksualnego sięgamy po coraz bardziej wymyślne sposoby. Częściej odwiedzamy sex-shopy, kupujemy kuszącą bieliznę, z wypiekami na twarzy przeglądamy erotyczne porady. (...)

Życie seksualne celebrytów

Życie seksualne celebrytów

Celebryci zakochują się i odkochują równie szybko, przechodzą z jednej skrajności w drugą, od namiętności do oziębłości. Ich zachowania w sferze intymnej przekraczają wszystkie granice zdrowego rozsądku, (...)

cwiczenia dla par

Ćwiczenia dotykowe dla pary

Postawcie na czuły dotyk i zmysłowość na co dzień, a wasza relacja stanie się głębsza i bogatsza – przekonuje Roxana Hewett, nauczycielka tantry.

Erotyczna intercyza: ustal zasady w seksie

Erotyczna intercyza: ustal zasady w seksie

Zanim powiesz sakramentalne „tak”, warto zawrzeć z ukochanym rodzaj ugody. Nie, nie chodzi o finanse! Mówimy o czymś ważniejszym: o tym, co się w przyszłości będzie działo w zaciszu waszej sypialni.

udany seks

Co wpływa na jakość życia seksualnego?

Masz wrażenie, że Twój partner odsuwa się od Ciebie? Wasze życie seksualne nie jest już tak intensywne, jak kiedyś? Pamiętajmy, że na jego jakość wpływa wiele czynników – o pojawieniu się niektórych z (...)

Seks w ciąży

Seks w ciąży

Wiele kobiet zastanawia się, czy seks podczas ciąży jest bezpieczny i czy nie zagraża zdrowiu rozwijającego się płodu. Jeśli nie ma przeciwwskazań medycznych, a ciąża przebiega prawidłowo, nie powinniście z (...)

seksoholizm

Przyczyny seksoholizmu mężczyzn

Nowe badania wskazują na źródło seksoholizmu mężczyzn. To trudne emocje, którym trudno znaleźć ujście.

kobiecy orgazm

10 innych metod na orgazm

Gdy mówimy o orgazmach ze stymulacji genitaliów, sprawa wydaje się dość oczywista. A co z resztą ciała? Czy są orgazmy indukowane czymś innym niż grą wstępną i seksem? Są i jest ich całkiem sporo. Nie (...)

Kinky seks

Kinky seks – bondage

Ostatnio znajoma para wypytywała mnie o bondage. Ona chciała wiedzieć, dlaczego tyle osób o tym mówi. On trafił w sieci na zdjęcia ludzi związanych i podwieszonych nie tylko na sznurach (shibari), ale np. także (...)

namietnosc w zwiazku

Jak podtrzymać namiętność w związku

Początek waszego związku był pełen namiętności i ekscytacji. Czas płynie, a ogień między wami przygasł, zdusiła go proza życia, stres, dzieci. Jak odzyskać i podtrzymać namiętność w waszym związku? Oto (...)

Jak zniechecic mezczyzne do seksu

Jak zniechęcić faceta do seksu?

Badania pokazują, że pewnymi zachowaniami kobiety zniechęcają mężczyzn do seksu. Co zrobić, żeby skutecznie wygonić go z łóżka?

najbardziej irytujace zachowania kobiet w lozku

Najbardziej denerwujące zachowania kobiet w łóżku

Nie tylko kobiety skarżą się na zachowanie partnerów w łóżku. Mężczyźni też mają swój zestaw kobiecych wybryków, które wyprowadzają ich z równowagi w sytuacjach intymnych

Szybki numerek

„Szybki numerek” z partnerem

On lubi tzw. szybkie numerki, a ty wolałabyś dłużej i bardziej romantycznie? – Z braku czasu lub z powodu zmęczenia można zafundować sobie ekspresowy seks. Ale trzeba uważać, żeby nie przerodziło się to (...)

problemy seksualne mezczyzn

Czego najbardziej boi się mężczyzna w łóżku?

Nie tylko kobieta denerwuje się przed tzw. pierwszym razem. Badania wskazują, że stres dotyka także jej partnera. Czego najbardziej boi się statystyczny mężczyzna w łóżku?

zycie seksualne po narodzinach dziecka

Życie seksualne rodziców po narodzinach dziecka

Dylemat, czy pozwalać dziecku spać z rodzicami, czy konsekwentnie kłaść je w osobnym łóżeczku, dotyka większości rodziców. Ona zasypia przy karmieniu albo tuląc dziecko - on śpi obok, w tym samym łóżku. (...)

PRoblemy seksualne kobiet

Dlaczego kobiety nie chcą uprawiać seksu?

Stres dotyka wszystkich sfer życia, także seksualności. Paradoksalnie, ponieważ udane życie seksualne jest zarazem doskonałym sposobem na uwolnienie się od stresu. Co najbardziej stresuje kobiety?

Mezczyzna_boks

Najlepszy sport na seks

Uprawianie sportu poprawia jakość seksu. Dla mężczyzn najlepsze będą ćwiczenia, które wymagają zmiany rytmu.

tantra_dla_par

Tantra – jak poprawić jakość seksualności?

Zostałam poproszona do napisania tekstu o Tantrze. Jedną z okazji jest właśnie zakończony I Festiwal Tantry i Seksualności. Świetna okazja, tylko co tu pisać, skoro na zwierciadlo.pl jest już kilka świetnych (...)

mit dopasowania seksualnego

Mit dopasowania seksualnego – dopasowanie seksualne nie istnieje

Jestem na etacie eliminatorki mitów. Biorę się za kolejny, który stoi wysoko w moim prywatnym rankingu. Mit dopasowania seksualnego. Zły jak każdy inny mit, który przez samo swoje istnienie (...)

masaż

Seks: O pożytkach z dobrego masażu

Gdy leżę na łóżku do masażu i jestem masowana, wokół pachnie, gra muzyka, a dłonie specjalistki/specjalisty wyczyniają cuda z twoimi mięśniami, w takim momencie zazwyczaj myślę o jedzeniu.

mężczyzna uwrażliwiony

Mężczyzna wysoce uwrażliwiony

Peter Messerschmidt, duński terapeuta, zajmuje się tematem wysoce uwrażliwionych ludzi (Highly Sensitive Person, w skrócie HSP). Na podstawie swojej 15-letniej praktyki zawodowej wyróżnił cechy, które są (...)

Film "Sesje"

Seks osób z niepełnosprawnościami. Nowy poradnik

Najwyższy czas, by odtabuizować seksualność osób z niepełnosprawnościami i poświęcić więcej uwagi, badań i artykułów temu tematowi.

afrodyzjak

Jaki jest najlepszy polski afrodyzjak

Dziś będzie o seksie i partnerstwie na tle zapyziałej łazienki, pustej lodówki, niezrobionego prania oraz płaczących w kąciku dziatek. I to nie moje naczynia leżą brudne w zlewie. Wasze, drodzy Panowie i (...)

seks daje szczęście

Więcej seksu – więcej szczęścia?

Badania pokazują, że kiedy mamy więcej seksu, niż inni, czujemy się bardziej szczęśliwi.

Wspólne podróże kluczem do udanego życia seksualnego

Wspólne podróże to klucz do udanego życia seksualnego

Naukowcy potwierdzili to, o czym regularnie piszemy na portalu: pary, które wspólnie podróżują cieszą się zdrowszym związkiem i bardziej udanym życiem seksualnym.

masturbacja w związku

Pussy Project: Masturbacja w związku

Ten temat jest gęsty, jak węgierski gulasz. I pełno w, nim kawałków czegoś, co kiedyś było "zdrową normą", a dziś jest po prostu kością w gardle. Nikogo nie będę zmuszać do uprawiania masturbacji w (...)