Psychologia Budzisz się w środku nocy? To przez te 3 myśli – sprawdź, jak je uciszyć i wreszcie się wyspać
Psychologia Alfabet emocji: Lęk. „Paradoksalnie, to dzięki niemu trzymamy się życia” – przekonuje Joanna Flis
Wychowanie Holendrzy wychowują najszczęśliwsze dzieci na świecie. Stosują jedną zasadę, która rodzicom z innych krajów jest obca
Spotkania 90 prywatnych odrzutowców, megajachty i Wenecja na wyłączność. Jak ślub Jeffa Bezosa obnaża hipokryzję, w której wszyscy żyjemy
Spotkania Mama mówiła mu, że sięgnie gwiazd, a on w to uwierzył. Kim jest Sławosz Uznański-Wiśniewski, drugi Polak, który poleciał w kosmos?
Seriale Netflix kręci serial inspirowany „Lalką” Bolesława Prusa. Reżyser „Kosa” pokaże ją tak, jak jeszcze nigdy jej nie widzieliśmy
Filmy „Tajny agent” na otwarcie, „Łobuz” na zakończenie. Tak prezentuje się program tegorocznych Nowych Horyzontów
Moda Minimalizm i swobodna elegancja. 4 letnie stylizacje Julianne Moore, które zainspirują nie tylko kobiety 50+
Uroda Pielęgnacja dla leniwych, komfort w menopauzie i produkty wspierające układ nerwowy. Oto najgorętsze trendy beauty 2025 wg raportu Zalando
Perfumy Perfumy na lato dla minimalistki. 7 eleganckich kompozycji, w których będziesz czuła się czysto i świeżo
WIDEO „Mam lustro, które mnie wyszczupla i gwarantuje dobry humor”. Łukasz Nowicki o fatshamingu i psychoterapii | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 3
WIDEO „Wewnętrzny krytyk to najczęściej sadysta”. Jak sobie nie dowalać? | „Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny”, odc. 4
WIDEO „Chodzę na bazarek, żeby się odstresować”. AbradAb i Bartek Młynarski o byciu kolesiem po czterdziestce | „zaTASKowani 2”, odc. 1
WIDEO „Opuszczanie deski to najczęstszy temat w gabinecie”. O szarej strefie w monogamii | „Rób to bez presji”, s. 2, odc. 1
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Zwierciadlo.pl > Zdrowie > Grypa czy przeziębienie? Zdrowie Grypa czy przeziębienie? 21 listopada 2017 123rf.com Suche i zimne powietrze w okresie jesienno-zimowym w Polsce sprzyja rozprzestrzenianiu się wirusa grypy i przeziębienia. Obie choroby mają podłoże wirusowe, ale przebiegają odmiennie. Czym się różnią? Suche i zimne powietrze w okresie jesienno-zimowym w Polsce sprzyja rozprzestrzenianiu się wirusa grypy i przeziębienia. Szczyt sezonu infekcyjnego jest jeszcze przed nami, dlatego warto się do niego właściwie przygotować. Infekcje oddechowe spowodowane są około 200 typami różnych wirusów, które u każdego z nas wywołują zachorowanie średnio kilka razy w roku. Zarówno grypa jak i przeziębienie to choroby wirusowe, mają jednak nieco inny przebieg. „Przeziębieniu towarzyszy katar, osłabienie, ból oczu, kaszel i stan podgorączkowy. W przypadku grypy charakterystyczna jest gorączka powyżej 38 stopni C, która trwa 1-2 dni, a także bóle stawów, mięśni, kaszel oraz zmęczenie i osłabienie. Ważne jest, żeby odróżnić grypę od przeziębienia, bo w przypadku tej choroby, żeby wyzdrowieć, powinniśmy pozostać w domu przynajmniej pięć dni” - wyjaśnia lek.med. Agnieszka Motyl, specjalista medycyny rodzinnej i epidemiolog, Medicover Polska.Pozostając w domu zapobiegamy też rozprzestrzenianiu się wirusa. Warto pamiętać, że dorosły może zakażać grypą innych od trzech do pięciu dni od momentu, kiedy pojawiły się pierwsze obawy. W przypadku dzieci czas ten wydłuża się nawet do siedmiu dni. Wirusy przeziębienia i grypy przenoszą się drogą kropelkową i kontaktową. Dlatego możemy zarazić się poprzez bezpośredni kontakt z osobami zainfekowanymi, ale również dotykając klamek, poręczy i innych przedmiotów.„W sezonie infekcyjnym najprostszą i zarazem skuteczną metodą, żeby uchronić się przed infekcją jest częste mycie rąk ciepłą wodą i mydłem. W miarę możliwości unikajmy też zatłoczonych miejsc. W domu warto często wietrzyć pomieszczenia. Pamiętajmy również, żeby w pracy nie dotykać rękami nosa, ust lub oczu” - dodaje ekspertka. Tym, co znacząco pozwala wzmocnić odporność na zakażenie wirusem grypy, jest szczepienie. Zmniejsza ono nie tylko ryzyko zachorowania na grypę, ale też ryzyko wystąpienia powikłań – m.in. zapalenia płuc, zapalenia oskrzeli, zapalenia ucha środkowego, a także zapalenia mięśnia serca i osierdzia. Zapobiega także przeniesieniu infekcji na domowników i inne osoby z najbliższego otoczenia. mat.pras. Autopromocja Autopromocja ZAMÓW WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE Reklama
Ołena Zełenska: „Mogłabym dalej żyć swoim życiem, ale postanowiłam wesprzeć męża”. Fragment biografii prezydenta Ukrainy
Dlaczego ofiary przemocy wracają do sprawców? Rozmowa z Urszulą Nowakowską, prezeską Fundacji Centrum Praw Kobiet
Chodzisz szybko czy wolno? Odpowiedź na to pytanie wskazuje, w jakim wieku jest twój mózg – i jak długo możesz żyć
Powietrze w twoim domu zasługuje na więcej. Dreame debiutuje z oczyszczaczami powietrza, które pokochasz
Ile pić kawy, żeby obniżyć ryzyko choroby Alzheimera? Badania pokazują, że mała czarna zapobiega kłopotom z pamięcią