Seks

Piłaś? Zapomnij o seksie!

Piłaś? Zapomnij o seksie!

Butelka wina do kolacji miło nastraja. Co jeśli jednak gorące noce o wiele częściej zdarzają się wam po alkoholu niż bez? O pułapkach pijanego seksu mówi sex coach Marta Niedźwiecka.

Czy płeć jest nam jeszcze potrzebna? Jeśli tak, to do czego? Odpowiada Katarzyna Miller

Czy płeć jest nam jeszcze potrzebna? Jeśli tak, to do czego? Odpowiada Katarzyna Miller

Czy płeć jest nam jeszcze potrzebna? A jeśli tak, to do czego? Czy tylko nas ogranicza? A może nadszedł wreszcie moment, kiedy możemy uwolnić się od tradycyjnych ról i zachowań związanych (...)

Co o naszej energii seksualnej mówi filozofia Tao?

Co o naszej energii seksualnej mówi filozofia Tao?

Taoiści uważają, że dzięki prostym praktykom i odpowiedniej diecie możesz zrównoważyć emocje, wyleczyć problemy zdrowotne i utrzymywać wysoki poziom energii seksualnej. Z Eleną Angel, nauczycielką tantry i (...)

Nimfomanka w każdej z nas, czyli po czym poznać, że sprawy seksu wymykają się nam spod kontroli?

Nimfomanka w każdej z nas, czyli po czym poznać, że sprawy seksu wymykają się nam spod kontroli?

Kobiety są biologicznie predysponowane do częstych i różnorodnych kontaktów seksualnych. Niektóre wręcz potrzebują takiego codziennego (...)

On zmęczony, ją boli głowa. Co zrobić, aby ożywić namiętność?

On zmęczony, ją boli głowa. Co zrobić, aby ożywić namiętność?

On jest zmęczony, ją boli głowa, przestają się dotykać, mijają się. Dużo pracują, mają małe dzieci. Czy żeby ożywić namiętność, musimy iść do seksuologa? Najpierw warto (...)

Życie seksualne syneczków mamusi i córeczek tatusia okiem psychoterapeuty

Życie seksualne syneczków mamusi i córeczek tatusia okiem psychoterapeuty

To, czy twój partner będzie spełniony w seksie i czy będzie dbał o to, żebyś ty czuła się przy nim swobodnie, zależy w dużej mierze od jego relacji z matką. Ale też od tego, jak ty (...)

Odlot bez powrotu, czyli czy podkręcanie doznań w sypialni rujnuje seksualność?

Odlot bez powrotu, czyli czy podkręcanie doznań w sypialni rujnuje seksualność?

Choć łączenie seksu i substancji odurzających znane i praktykowane jest od starożytności, to dopiero współczesne czasy uczyniły z narkotyków rekwizyt erotyczny. Dla wielu dopalacze to (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Prosty sposób na udany seks - do zastosowania od zaraz!

Prosty sposób na udany seks – do zastosowania od zaraz!

Karmi, daje radość i jest wyrazem uczuć. Co możemy zrobić na co dzień, by doświadczyć takiego właśnie seksu? Andrzej Depko, seksuolog i neurolog, opowiada o pięciu filarach udanego życia (...)

Jakie życie taki seks - czy problemy w życiu oznaczają problemy w łóżku?

Jakie życie taki seks – czy problemy w życiu oznaczają problemy w łóżku?

Problemy w życiu oznaczają problemy w łóżku. Mężczyźni przenoszą do sypialni traumy z dzieciństwa i porażki w pracy. Jakimi stają się przez nie kochankami, a jakimi mogą być – (...)

Kochanie, nie mam ochoty - czemu współcześni uprawiają mniej seksu niż ich rodzice?

Kochanie, nie mam ochoty – czemu współcześni uprawiają mniej seksu niż ich rodzice?

Statystyki są alarmujące. Współcześni młodzi mężczyźni uprawiają mniej seksu niż ich ojcowie czy dziadkowie. Czy winne temu jest przestymulowanie i zbyt szybki pęd życia? Terapeuta Jacek (...)

Wizyta u seksuologa - dlaczego nie powinniśmy się jej bać?

Wizyta u seksuologa – dlaczego nie powinniśmy się jej bać?

Na początku możesz czuć się niezręcznie. Wprawdzie przedmiot rozmów bywa wstydliwy, ale ich efekt może odmienić twoje życie. Nie tylko seksualne. O tym, że nie warto bać się „lekarza od (...)

Według badań 39 % Polek miało tylko jednego partnera seksualnego (Fot. iStock)

Jeden czy wielu? Kasia Miller rozprawia się z mitem latawicy

Kiedy większa liczba partnerów seksualnych może nas wzbogacić, a kiedy może nam zaszkodzić? I dlaczego najważniejsze jest pytanie: Po co nam ich akurat tylu? – wyjaśnia psychoterapeutka (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Co robić kiedy on nie chce uprawiać seksu?

Co robić kiedy on nie chce uprawiać seksu?

Mężczyźni myślą tylko o seksie? Może i myślą. Ale kobiety seksu chcą... No właśnie, jak powiedzieć mężczyźnie: "Chcę cię teraz?" Co robić, kiedy mężczyźni kapryszą? Czy przekonanie, że oni nudzą (...)

Yoni po hindusku, snippa po szwedzku, wagina po polsku

Yoni po hindusku, snippa po szwedzku, wagina po polsku

Słowo „wagina” wciąż z trudem przechodzi nam przez usta. Nic więc dziwnego, że wiele kobiet nie wie nawet dokładnie, jak zbudowany jest ten organ. A bez tego nie sposób dojrzeć seksualnie i czerpać (...)

Boję się rozkoszy, czyli co zrobić z brakiem satysfakcji w seksie

Boję się rozkoszy, czyli co zrobić z brakiem satysfakcji w seksie

Umiejętność odpuszczenia kontroli, zatracenia się i czerpania radości z kontaktu z drugim człowiekiem - to podstawa udanego seksu. Jak wynika z analiz, dzieci wychowane w rodzinach (...)

Twórcza energia seksualności, czyli jak radzić sobie z nierozładowanym napięciem seksualnym

Twórcza energia seksualności, czyli jak radzić sobie z nierozładowanym napięciem seksualnym

Nierozładowane napięcie seksualne zwykle znajduje ujście w negatywny sposób. A przecież zamiast wyrzucać ze złością na zewnątrz, można je wykorzystać do twórczej kreacji, budowania (...)

Więcej niż raz. Czego nie wiesz o orgazmie kaskadowym

Więcej niż raz. Czego nie wiesz o orgazmie kaskadowym

W literaturze orgazm kaskadowy nazywany jest wielokrotnym. Na forach internetowych kobiety przyznają się do dziesięciu szczytowań podczas jednego zbliżenia. Ale czy każda z nas może tego doświadczyć? Jak to (...)

Faceci chcą więcej - czyli jak być dobrym kochankiem?

Faceci chcą więcej – czyli jak być dobrym kochankiem?

Co to znaczy być dobrym kochankiem? Mniej więcej to samo co być inteligentnym seksualnie. Czyli mieć świadomość własnych uczuć, potrzeb oraz ograniczeń. Umieć prosić o to, co nam sprawia (...)

Seksualność kobiet - każda z nas jest istostą seksualną

Seksualność kobiet – każda z nas jest istostą seksualną

Udany seks jest ziemski, nie z kosmosu. I szczery, ale w sposób życzliwy, ciepły, oparty na komunikacie „ja“. Fajerwerki nie są regułą, ale jak fajnie, że się czasem zdarzają. Nasze (...)

Dlaczego nie rozmawiamy o seksie?

Dlaczego nie rozmawiamy o seksie?

Bo nikt nas tego nie nauczył, bo seks jest zły i grzeszny, bo nie wypada, bo co on lub ona sobie pomyśli, bo tak bezpieczniej. O blokadach komunikacyjnych w sferze seksu i sposobach na ich usunięcie opowiada (...)

Co oznaczają sny erotyczne? Jak je rozumieć?

Co oznaczają sny erotyczne? Jak je rozumieć?

Sny erotyczne są ekscytujące i upajające. Zazwyczaj przyjemne – mocno przykuwają naszą uwagę i pozostają w pamięci na długo po przebudzeniu. A jednak ich głębsze znaczenie wcale nie musi wiązać się z (...)

Drugi pierwszy raz, czyli jak poradzić sobie z seksem po dłuższej abstynencji

Drugi pierwszy raz, czyli jak poradzić sobie z seksem po dłuższej abstynencji

Seks po dłuższej abstynencji może budzić całe mnóstwo obaw. Jak sobie z nimi poradzić? Podpowiada psycholożka i seksuolożka kliniczna Anna Golan.

Seks w cieniu cellulitu

Seks w cieniu cellulitu

Smukli kochankowie w scenach łóżkowych, porady, w jakiej pozycji będziesz najlepiej wyglądać w sytuacji intymnej… Presja idealnej sylwetki dosięgła nas nawet w sypialni. Tymczasem dobry seks nie ma nic (...)

Brak ochoty na seks - porady eksperta prof. Michała Lwa-Starowicza

Brak ochoty na seks – porady eksperta prof. Michała Lwa-Starowicza

Niechęć do seksu może być oznaką spadku poczucia wartości, kłopotów w związku albo psychicznych blokad, z których nie zdajemy sobie sprawy. Poprosiliśmy seksuologa i psychoterapeutę prof. (...)

Kiedy mówię „nie” – o nadużyciach w seksie i w uczuciach

Kiedy mówię „nie” – o nadużyciach w seksie i w uczuciach

Między dwojgiem dorosłych ludzi wiele rzeczy jest dozwolonych. Pod warunkiem że obydwoje się na nie godzą. Bo tylko w głupim żarcie „nie” oznacza „być może”... Na czym polegają (...)

Kleopatra, Katarzyna Wielka, madame de Pompadour... Czego możemy nauczyć się od wielkich kobiet w sprawach seksu?

Kleopatra, Katarzyna Wielka, madame de Pompadour… Czego możemy nauczyć się od wielkich kobiet w sprawach seksu?

Potrafiły zauroczyć mężczyzn, ale były nie tylko kochankami. Kobiety, którym udało się przebić do podręczników historii, były wybitnymi (...)

Seks z przyjacielem - czy to dobry pomysł?

Seks z przyjacielem – czy to dobry pomysł?

Mąż, partner, kochanek? Czy może być też przyjacielem? Czy przyjaźń to kostka lodu dla namiętności, której nie użyjemy do erotycznej zabawy, ale dla otrzeźwienia? A seks z przyjacielem - czy to dobry (...)

Kiedy seks z samym sobą jest dobry, a kiedy toksyczny?

Kiedy seks z samym sobą jest dobry, a kiedy toksyczny?

„Jeśli lubisz robić to sama z prysznicem, pokaż partnerowi jak, a wzbogaci to wasz seks” – mówi Katarzyna Miller, psychoterapeutka. Kiedy seks z samym sobą jest dobry, a kiedy bywa toksyczny dla ciebie, dla (...)

Jaki jest idealny partner i kochanek dla kobiety alfa i jak zostać jego idealną partnerką?

Jaki jest idealny partner i kochanek dla kobiety alfa i jak zostać jego idealną partnerką?

Znaleźć partnera, kiedy masz sukces i pozycję, wcale nie jest łatwo. Mężczyźni boją się kobiet o cechach przywódczych, kobiet alfa. A może to tylko mit z czasów, gdy niewiele pań robiło (...)

Co nam obojgu może dać żartowanie z seksu i gdzie jest tego granica?

Co nam obojgu może dać żartowanie z seksu i gdzie jest tego granica?

Kim jest mężczyzna, który potrafi w łóżku rozbawić swoją kochankę, a kim ten zawsze na serio? Co nam obojgu może dać żartowanie z seksu i gdzie jest tego granica? Czy poniżej męskiego (...)

Jak seriale wpływają na nasz... seks?

Jak seriale wpływają na nasz… seks?

Czy seriale takie jak "Seks w wielkim mieście", "Przyjaciele", "Jak poznałem waszą matkę" kształtują nasze kochanie? Jaki mają wpływ na to, jak TO robimy? Czy dyktują, kiedy i z kim mamy iść do łóżka? Co (...)

Mam fantazje erotyczne z młodszymi mężczyznami. Widzę też, że tacy na mnie patrzą, ale boje się, że to jest coś złego...

Mam fantazje erotyczne z młodszymi mężczyznami. Widzę też, że tacy na mnie patrzą, ale boje się, że to jest coś złego…

Mężczyźni kochają dojrzałe kobiety, bo przeczuwają, że one wiedzą, czego chcą i potrafią dać im wskazówki, jak kobietę zaspokoić. (...)

Filmy i książki, które nas najbardziej kręcą

Filmy i książki, które nas najbardziej kręcą

Kino i literatura mogą oddziaływać na nasze życie seksualne. I to zarówno pozytywnie, jak i negatywnie. Mogą inspirować, otwierać na nowe obszary, ale też zaszczepiać szkodliwe wzorce. Seksuolog Andrzej Depko (...)

Czy ślub zmienia podejście do seksu?

Czy ślub zmienia podejście do seksu?

Dziś, kiedy wiele par żyje ze sobą przed ślubem, to temat lekceważony. No bo skoro już razem sypiamy, to czy warto myśleć o tym, co będzie się działo w naszej sypialni, kiedy założymy obrączki? Albo kiedy (...)

Dlaczego manipulujemy seksem i udajemy orgazm?

Dlaczego manipulujemy seksem i udajemy orgazm?

"Nie kochanie, nie dzisiaj! Boli mnie głowa, bo wciąż myślę o tym, że nie chcesz iść ze mną na urodziny tatusia". Kobiety od zawsze manipulowały seksem. Ale czy możliwy jest związek całkiem szczery? (...)

Uzdrawiająca moc seksu

Uzdrawiająca moc seksu

Nie wyleczyłam nikogo z cukrzycy seksem, ale wiem, że czułość, pocałunki, pieszczoty są słodkie. Czyli kiedy ich nie mamy, brak nam w życiu słodyczy. I to sprawia, że sięgamy po… czekoladki. No, a (...)

Internet ukradł mi kochanka! Jak radzić sobie z uzależnieniem od cyberseksu?

Internet ukradł mi kochanka! Jak radzić sobie z uzależnieniem od cyberseksu?

Uzależnienie od cyberseksu to dziś epidemia. Kobieta może zawalczyć o partnera z kochanką z sąsiedztwa czy z pracy, ale jak rywalizować z tysiącem pozbawionych zahamować pornokochanek?

Czy wyszaleć się przed ślubem?

Czy wyszaleć się przed ślubem?

Oto jest pytanie! Kiedyś prawo to mieli tylko mężczyźni. Teraz kobiety korzystają z niego często z jeszcze większym zapałem.

Jaki seks lubią faceci? Czy powinnam się nauczyć technik seksualnych?

Jaki seks lubią faceci? Czy powinnam się nauczyć technik seksualnych?

Faceci narzekają raczej na niedosyt dominacji kobiet w seksie. Niektórzy nigdy na przykład nie widzieli kobiety w pozycji na jeźdźca. Więc jeżeli chcesz "być dobra w łóżku", to naucz się (...)

Jak żyć z dzisiejszym mężczyzną i nie zwariować?

Jak żyć z dzisiejszym mężczyzną i nie zwariować?

Nie zarzucać go uczuciem, nie zawłaszczać, ale też wymagać – od niego i od siebie. Trwać, jeśli jest nam dobrze razem, a nie dla samego trwania. Oto miniporadnik terapeutki Katarzyny Miller na temat: „jak (...)

Singielka, samotna mama, rozwódka - czy mogą mieć udane życie seksualne?

Singielka, samotna mama, rozwódka – czy mogą mieć udane życie seksualne?

To zależy od ich przekonań - mówi psychoterapeutka Katarzyna Miller. Te kobiety, które nie żyją w stałych związkach, czasem zasznurowują swoje libido i nie mają życia seksualnego, ale bywa (...)

Czy musimy przekraczać granice, żeby mieć w łóżku przyjemność?

Czy musimy przekraczać granice, żeby mieć w łóżku przyjemność?

Czy seks byłby sexy, gdyby nie był choć trochę zakazany i grzeszny? Czy musimy przekraczać granice, żeby mieć w łóżku przyjemność? Czy miłość fizyczna bez cenzury obyczajowej, bez (...)

Czego mężczyzna chce od kobiety?

Czego mężczyzna chce od kobiety?

Znajomy mężczyzna mówi, że pragnie tylko, żeby jego partnerka była i go akceptowała. Kobiety jednak nie potrafią po prostu być. Wolą dawać i jednocześnie pouczać, jak się im odwdzięczać. Czy tak jest (...)

Wewnętrzny afrodyzjak

Wewnętrzny afrodyzjak

Głęboki wdech, spokojny wydech – niby takie proste, a zależy od nich całe twoje życie, także seksualne. Im pełniej oddychasz, tym bardziej otwierasz się na spotkanie z partnerem i samą sobą, emocje oraz (...)

Mój eks był świetny w łóżku. A obecny? Szału nie ma.

Mój eks był świetny w łóżku. A obecny? Szału nie ma.

Jest za to miłość. Bezpieczeństwo. Zrozumienie. Wszystko, tylko seks - jak ten kamyk w bucie. Co robić, kiedy serce wybrało, ale libido wzdycha albo ziewa? Czy rozwiązaniem jest zachowanie relacji, a seks z (...)