Seks

Trzecia randka i nic, czyli o rozkoszy czekania

Trzecia randka i nic, czyli o rozkoszy czekania

Są tacy, którzy z pierwszym razem czekają do ślubu. Albo do czasu, gdy będą pewni uczuć swoich i partnera. Ale nie jest to już zasada. Seks stał się łatwy. – A może za łatwy? – zastanawia się (...)

Najlepsze książki erotyczne

Najlepsze książki erotyczne poleca sex coach Marta Niedźwiecka

Jakie dzieła literatury erotycznej ostatnich 100 lat naprawdę warto przeczytać? Sex coach Marta Niedźwiecka przedstawia subiektywny, choć oparty na rozległej ankiecie, ranking najważniejszych (...)

Erotyka: więcej niż rozkosz

Seks drogą do rozwoju wewnętrznego

Seks potrafi nie tylko wzbogacić związek, ale także pogłębić twój rozwój duchowy. Nawet jeśli jesteś singielką. – Erotyka to nie tylko coś, co dajemy sobie w łóżku, lecz także to, jak traktujemy siebie (...)

Wzniesiona męskość

Dlaczego mężczyzna oddziela seks od uczuć? – tłumaczy Wojciech Eichelberger

Co wpływa na seksualność u mężczyzn? Jak pomóc mężczyźnie, który oddziela seks od uczuć? Co wspólnego ma z tym jego matka? I jakie znaczenie dla przyjemności w łóżku ma wielkość i (...)

Seks: Powolne rozpinanie koszuli

Seksualność powinna cię wzmacniać! Do jej odkrywania wcale nie potrzebujesz partnera

Seks to silna energia. Twórcza, żywa, wiecznie młoda. Mimo to większość z nas nie ma do niej dostępu, wciąż jesteśmy pod wpływem kastrujących mitów na jej temat. Czy są aktualne? Czy (...)

Kiedy, jak i z kim warto się całować?

Kiedy, jak i z kim warto się całować?

Wydawać by się mogło, że nie ma nic bardziej oczywistego niż pocałunek zakochanych. A jednak jest on nie tylko umiejętnością, od której mocno zależy rozwój relacji, ale i przedmiotem naukowych badań. Kiedy, (...)

Pożądanie na zawołanie

Pożądanie na zawołanie

Bywa, że inaczej nie da rady. Ani spontanicznie, ani kiedy przyjdzie ochota – bo dzieci, bo praca, bo sprawy. Można tylko teraz. Bo dzieci, praca i sprawy są zajęte same sobą. Ale jak i czy można na zawołanie (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Samoakceptacja: klucz do szczęśliwego życia intymnego

Zmieniając nasz seks, zmieniamy siebie i nasz związek

Seks sprawia, że się rozwijamy. Nabieramy wiary w siebie i chęci do życia. A zmieniając styl miłości, możemy zmienić siebie i związek. Wykorzystać energię seksu i przezwyciężyć kompleksy – (...)

Na czym polega Tantra?

Tantra – obalmy mity na jej temat

Gdy pisałam ten tekst, mój komputer odmówił współpracy. Awarie się zdarzają, a tekst skończony być musi. Po raz pierwszy od wielu lat wzięłam do ręki ołówek i zaczęłam pisać na kartce papieru. (...)

Kocham, kiedy boli. Katarzyna Miller o tym, jak rodzi się w nas postawa sadystyczna i masochistyczna

Kocham, kiedy boli. Katarzyna Miller o tym, jak rodzi się w nas postawa sadystyczna i masochistyczna

Masowa wyobraźnia seksualna jest zapełniona przez przeróżne ekscesy, których atrybutem bywają pejcze i czarne skóry. Zamiast z wynaturzeniem (...)

Udany seks: jak przegonić nudę z sypialni

Jak przegonić nudę z sypialni i mieć udany seks?

Bardzo często nuda w sypialni to przykrywka dla problemów w innej sferze. Może się za nią kryć kryzys, zdrada, stres. Warto dotrzeć do prawdziwej przyczyny. Historię 35-letniej Wioli komentuje sex coach Marta (...)

Erotyka w snach. Co ci się dziś śniło?

Erotyka w snach. Co ci się dziś śniło?

Niektóre marzenia senne, zwłaszcza te erotyczne, budzą nieuzasadniony lęk, obawę, a czasem wstyd. Czy są wskazówką na temat tłumionych pragnień? A może – starą zasadą – należy je odczytywać „na (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

One night stand - najważniejsza jest szczerość

Przygoda jednej nocy – najważniejsza jest szczerość

Zwykło się przyjmować, że to mężczyźni, wykorzystując naiwność i emocjonalność kobiet, ulatniają się niespodziewanie po wspólnie spędzonej nocy. Jednorazowa przygoda nie musi być (...)

Dlaczego zdradził? – powody zdrady według mężczyzn

Dlaczego zdradził? Jakie są powody zdrady według mężczyzn?

Wiele kobiet przez to przeszło. Żyły w wydawałoby się szczęśliwym związku z mężczyzną, którego bardzo kochały, a on nagle... któregoś pięknego dnia je zdradził. Na początku była (...)

Problemy w życiu oznaczają problemy w łóżku

Problemy w życiu oznaczają problemy w łóżku

Mężczyźni przenoszą do sypialni traumy z dzieciństwa i porażki w pracy. Jakimi stają się przez nie kochankami, a jakimi mogą być – tłumaczy psychoterapeuta Michał Pozdał.

Najlepsze filmy erotyczne

Najlepsze filmy erotyczne

Film erotyczny musi zawierać przynajmniej 3 podstawowe elementy: magnetycznych bohaterów; fabułę, która pozwala pokazać coś więcej niż akt i umiejętnie budowane napięcie. Filmy erotyczne i o seksie nie muszą (...)

W łóżku z przyjacielem

W łóżku z przyjacielem

Mąż, partner, kochanek? Czy może być też przyjacielem? Czy przyjaźń to kostka lodu dla namiętności, której nie użyjemy do erotycznej zabawy, ale dla otrzeźwienia? A seks z przyjacielem – czy to dobry (...)

Jak doświadczyć nieskrępowanej radości seksu?

Jak doświadczyć nieskrępowanej radości seksu? Wyjaśnia Katarzyna Miller

Nieskrępowana, dzika, wolna kochanka. Możesz to być ty, ale uwolniona z gorsetu „nie wypada”. Jak się nią stać? Jak doświadczyć nieskrępowanej radości seksu? Czy to możliwe (...)

Wzwód - zawód

Wzwód – zawód

Tak jak kobiety potrzebują innych kobiet do potwierdzenia swojej siły, tak mężczyźni potrzebują przyzwolenia innych mężczyzn na słabość. Także tę związaną z seksualną potencją. Paradoksalnie jeśli masz (...)

Jakim zmysłem odbierasz seks?

Jakim zmysłem odbierasz seks?

Jedni bardziej widzą, inni bardziej słyszą lub czują. Wiedza o tym, jak sami odbieramy rzeczywistość oraz jak robi to nasze otoczenie, jest ciekawą wskazówką, ułatwiającą życie. Co to ma wspólnego z (...)

Jak wybrać bieliznę erotyczną?

Jak wybrać bieliznę erotyczną?

Bielizna to najbardziej zmysłowy kobiecy element garderoby, nawet pomimo tego, że jest ona niewidoczna. Musimy pamiętać o tym, że nasz wygląd ogromnie wpływa na samopoczucie, sposób poruszania się i seksapil. (...)

Seks po traumie, czyli jak odbudować intymność

Seks po traumie, czyli jak odbudować intymność

Trauma, a nawet „zwykła” zdrada może tak mocno zachwiać naszym poczuciem bezpieczeństwa w seksie, że długo nie będziemy w stanie zaufać drugiej osobie i odsłonić się przed nią. Jak wyjaśnia seksuolożka (...)

Prawda o feromonach: jak pachnie twój partner

Jak pachnie twój partner? Prawda o feromonach

Przesadne perfumowanie się przed spotkaniem jest ryzykowne. Przecież nie wiemy, jaką mapę zapachową ma nasz partner. Pozwólmy spotkać się naszym feromonom. Ważne są słowa, czułość, ale to feromony rządzą (...)

Seks od święta... i nie tylko!

Seks od święta… i nie tylko!

Ona przebrana za śnieżynkę, a on za renifera? – czemu nie, świętowanie zabawą zawsze jest dobre, zwłaszcza kiedy za oknem ponurości. Ale tak naprawdę chodzi o to, by umieć świętować bycie razem (...)

Mit spontanicznego seksu

Mit spontanicznego seksu

Jest kilka szkodliwych mitów z którymi pracuję, gdy przychodzą do mnie pary, aby zadbać o jakość swojego seksu i poprawić stan związku. Te mity są jak kamienie uwiązane do szyi. Byle się kamienia nie (...)

Męska rozkosz: penis to nie wszystko

Nieoczywiste drogi do męskiej rozkoszy

Męska seksualność została zredukowana do jednego organu. A mężczyzna emocjonalnie, a zatem i seksualnie, jest dużo bardziej skomplikowany, niż powszechnie sądzimy – mówi psychoterapeuta Michał Pozdał. I (...)

Porozmawiajmy o waginie

Porozmawiajmy o waginie

Czym jest dla ciebie seksualność? A seks? Co uważasz w nim za normalne, a co za wyuzdane, chore i zdecydowanie nie dla ciebie? I wreszcie – kluczowe pytanie – czy kochasz „swoją najintymniejszą”?

Satysfakcja? Tak!

Satysfakcja seksualna kobiety – co na nią wpływa?

Mężczyźni… Szczęściarze, wybrańcy natury! Otrzymali w darze orgazm gwarantowany. Rozkosz kobiet to bardziej skomplikowana sprawa, ale materia da się obłaskawić. Z przyjemnością!

Wstyd w łóżku. O blokadach związanych z cielesnością i seksualnością

Wstyd w łóżku. O blokadach związanych z cielesnością i seksualnością

Czy uczucie skrępowania może motywować do rozwoju? Jak rozpoznać swój indywidualny kod wstydu? I dlaczego kobiety wstydzą się bardziej? Andrzej Depko, seksuolog i neurolog, opowiada o (...)

Zahamowania w łóżku

Seks na hamulcu. Skąd biorą się zahamowania w łóżku?

Dlaczego w sypialni odważamy się tylko na cząstkę tego, na co mamy ochotę? Czemu seks nie sprawia nam takiej frajdy, jaką mógłby dawać? Bo jesteśmy zahamowane. My albo nasi partnerzy — a często i my, (...)

Seks: czy ja muszę to lubić?

Szczęśliwi bez seksu – da się? Rozmowa z Katarzyną Miller

Czy można być szczęśliwym bez seksu? I to jeszcze w tak ociekającej erotyką kulturze jak nasza? Problemem nie jest to, czy mamy na seks ochotę, czy nie, ale to, że nie akceptujemy tego, co (...)

Małżeństwo i zdrada: niewierne żony

Kobiety, które zdradzają – czego szukają w nowych relacjach?

Niewierność to rzecz męska? Stary mit. Z badań prof. Zbigniewa Izdebskiego wynika, że do zdrad małżeńskich przyznaje się bardzo zbliżony odsetek kobiet i mężczyzn. A kiedyś… Kiedyś po (...)

Co nas podnieca

Dlaczego wstydzimy się tego, co nas podnieca?

Bardzo często kobiety wstydzą się, że coś je podnieca. Ten wstyd powstrzymuje je od swobodnej ekspresji w sferze seksu. Nastawiają się raczej na odpowiadanie na to, co robi partner, niż na aktywne (...)

Mężczyzna uzależniony od seksu

Mężczyzna uzależniony od seksu

Seks fizjologiczny niepołączony z zachwytem, ekstazą, przepływem miłości może – i powinien – budzić niepokój – mówi psychoterapeuta Benedykt Peczko.

Podwójne życie. Czego mężczyzna szuka w romansie? Czego kobieta chce od kochanka?

Podwójne życie. Czego mężczyzna szuka w romansie? Czego kobieta chce od kochanka?

Związek z kochanką wydaje się najprostszym sposobem, aby odzyskać wewnętrzny ogień. Najczęściej przykrywa rozpacz i zagubienie. Ale okazuje się, że generuje jeszcze więcej cierpienia, (...)

Co nam daje przerwa od seksu - wyjaśnia seksuolog dr Michał Lew-Starowicz

Co daje nam przerwa od seksu? Wyjaśnia seksuolog dr Michał Lew-Starowicz

Sophie Fontanel udała się rzecz niezwykła. W kraju słynącym ze sztuki kochania ośmieliła się wydać „Sztukę sypiania samej”, co więcej, książka stała się we Francji bestsellerem. (...)

Życie seksualne singielki

Życie seksualne singielki

Jeszcze sto lat temu samotna kobieta niewiele mogła zrobić ze swoim libido. Stłamszona kobieca energia seksualna była przyczyną ataków melancholii i histerii, które leczono masażami. Jak jest dziś, w dobie (...)

Nie na całość: seks bez seksu

Nie na całość, czyli seks bez seksu

Seks bez seksu, nieoczywisty, niby jest, ale jakby go nie było… Nie do końca, ale jednak. Brzmi ciekawie? I o to chodzi, o wieczną ciekawość siebie.

Oddech a seks. Nasz wewnętrzny afrodyzjak

Oddech a seks. Nasz wewnętrzny afrodyzjak

Głęboki wdech, spokojny wydech – niby takie proste, a zależy od nich całe twoje życie, także seksualne. Im pełniej oddychasz, tym bardziej otwierasz się na spotkanie z partnerem i samą sobą, emocje oraz (...)

Piersi - wrota do miłosnego połączenia z mężczyzną. I z samą sobą

Piersi – wrota do miłosnego połączenia z mężczyzną i z samą sobą

Co jest bramą do kobiecego serca? Piersi. To one otwierają potencjał głębokiego miłosnego połączenia z sobą samą i z mężczyzną. Tymczasem w naszej kulturze większość kobiet ma piersi (...)

Nie mam czasu na seks

Nie mam czasu na seks

To, że życie w ciągłym biegu i nieustanne podnoszenie sobie poprzeczek ma niszczący wpływ na nasze samopoczucie, wiemy już od dawna. A jak zatracanie się w gonitwie obowiązków wpływa na sferę intymną? I czy (...)

Kobieta alfa szuka mężczyzny

Kobieta alfa szuka mężczyzny

Znaleźć partnera, kiedy masz sukces i pozycję, wcale nie jest łatwo. Mężczyźni boją się kobiet o cechach przywódczych, kobiet alfa. A może to tylko mit z czasów, gdy niewiele pań robiło karierę? Jaki jest (...)

Co mówi o nas sposób w jaki się kochamy?

Co mówi o nas sposób w jaki się kochamy?

Jeśli jakąś pozycję seksualną lubimy szczególnie, może być tak, że czegoś brakuje w naszym codziennym życiu, że jakiejś części siebie nie wyrażamy – mówi Karo Akabal, sex coach, założycielka sex & (...)

Na czym polega seksapil?

Seksapil – czy można się tego nauczyć?

Jest czymś, co zauważamy u innych, co przyciąga i magnetyzuje. To wdzięk, urok osobisty, energia. Pora zdać sobie sprawę z tej siły. Na czym tak naprawdę polega seksapil?

Mój ex był świetny w łóżku

Mój ex był świetny w łóżku

A obecny? Szału nie ma. Jest za to miłość. Bezpieczeństwo. Zrozumienie i stabilność. Wszystko tylko seks jak ten kamyk w bucie. Co robić, kiedy serce wybrało, ale libido popiskuje, wzdycha albo ziewa? Jeśli (...)