Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    (Fot. zoranm/Getty Images)
    3 ciche siły, które niszczą związek, nawet gdy wszystko wydaje się w porządku
    Relacje
    (Fot. South_agency/Getty Images)
    Rób tak dalej, a twoje małżeństwo się rozpadnie. Te 11 zachowań to prawdziwi sabotażyści relacji
    Psychologia
    Epizod depresyjny może sam minąć, ale nie mamy żadnego narzędzia, żeby to zbadać. Oznacza to, że praktycznie w przebieg depresji nie jest wpisana samowyleczalność, przyjmujemy, że ona raczej nie minie bez interwencji (Fot. Igor Ustynskyy/Getty Images)
    To depresja czy dystymia – kiedy obniżony nastrój jest chorobą, a kiedy przejściowym epizodem? Pytamy psychiatrę
    Psychologia
    (Fot. AsiaVision/ GettyImages)
    „Bedscaping” to coś więcej niż ładna pościel. Ten wnętrzarski trend ma realny wpływ na dobrostan emocjonalny
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Maciej Makselon (Fot. Sandra Jachimiak)
    Maciej Makselon: „Poprawianie innych bierze się z buractwa”
    Spotkania
    Magdalena Siwecka, instruktorka flamenco i choreoterapeutka (Fot. Sylwia Olszewska)
    Flamenco to sztuka dostępna dla każdego. O inkluzywnym potencjale tańca opowiada instruktorka flamenco i choreoterapeutka
    Spotkania
    Antek Sztaba (Fot. Krzysztof Jarosz/Forum)
    Od „nepodziecka” do głosu pokolenia. Kim naprawdę jest Antek Sztaba?
    Wywiady
    (Fot. Kuba Celej / Instytut Adama Mickiewicza)
    „Szczerość stanowi w mojej pracy wyzwanie”. Rozmowa z Wojciechem Grudzińskim, pierwszym w historii tancerzem wyróżnionym Paszportem „Polityki”
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Kultura
    Jean-Paul Sartre w jednej z ulubionych paryskich kawiarni intelektualistów: Le Dôme Café (Fot. Dominique BERRETTY/Gamma-Rapho via Getty Images)
    „Najgorsze w byciu okłamanym jest to, że nie byłeś wart prawdy”. 11 cytatów Jean-Paula Sartre’a o życiu
    Filmy
    (Fot. materiały prasowe Gigant Films)
    Marek Kondrat wraca po latach na wielki ekran! Zagra w nowej ekranizacji „Lalki”
    Książki
    (Fot.Frank Herholdt/Getty Images)
    Nowości książkowe – dobre lektury nie tylko na długi weekend
    Seriale
    Kim Cattrall jako Samantha Jones (Fot. BEW Photo)
    Tej kultowej postaci mogło nie być. Kim Cattrall 4 razy odmówiła przyjęcia roli Samanthy z powodu… wieku
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. XNY/Star Max/GC Images via Getty Images)
    Minimalizm i swobodna elegancja. 4 letnie stylizacje Julianne Moore, które zainspirują nie tylko kobiety 50+
    Moda
    Shein i Temu sprzedają swoje produkty prawie wyłącznie online, co znacząco obniża koszty i przyczynia się do jeszcze większej popularyzacji ultra fast fashion. (Fot. Edward Berthelot/Getty Images)
    Francja zakazuje reklamowania Shein i Temu oraz nakłada podatek ekologiczny na gigantów fast fashion
    Moda
    (Fot. materiały prasowe marki DeMellier)
    Skórzane torby w duchu Birkin bag. Zmieścisz w nich wszystko, a nadal będą wyglądały elegancko
    Moda
    (Fot. Edward Berthelot/Contributor via Getty Images)
    Kombinezon na wesele 2025 – oto 7 modnych, eleganckich i wygodnych modeli, które założysz więcej niż raz
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Uroda
    Lemon Drop Nails w stylu Hailey Bieber to jedne z najmodniejszych paznokci na lato 2025 (Fot. instagram.com/haileybieber)
    To jedyny lakier do paznokci, jakiego potrzebujesz tego lata. Oddaje ducha włoskiego dolce vita
    Pielęgnacja
    Fot. materiały prasowe
    Pora na spa. Polecamy miejsca sprzyjające szybkiej rewitalizacji
    Pielęgnacja
    (Fot. materiały prasowe)
    Joanna Czech, guru pielęgnacji, znowu w Polsce! Już w lipcu, w warszawskim hotelu NOBU, można będzie skorzystać z jej kultowych zabiegów
    Perfumy
    (Fot. materiały prasowe)
    Perfumy a znak zodiaku. Sprawdź, jaki zapach wybrać, aby podkreślić swój astrologiczny charakter
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Horoskop
    (Fot. Nazarii Neshcherenskyi/Getty Images)
    25 czerwca nów Księżyca w Raku – podążaj ścieżką serca
    Styl Życia
    (Fot. South_agency/ Getty Images)
    Etat od 9 do 17 to już przeszłość? Nowa norma to „niekończący się dzień pracy” – alarmują eksperci
    Piękne miejsca
    Kopenhaga (Fot. Ole Jensen/Getty Images)
    To europejskie miasto ogłoszono najlepszym miejscem do życia na świecie
    Podróże
    „Grocery store tourism” jest coraz popularniejszy w mediach społecznościowych. Na czym polega ten podróżniczy trend? (Fot. „Biały Lotos”, Fabio Lovino/ HBO)
    Nie zabytki, nie cuda natury – na urlopie zwiedzają… supermarkety. To silny trend podróżniczy na 2025 rok
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Opuszczanie deski to najczęstszy temat w gabinecie”. O szarej strefie w monogamii | „Rób to bez presji”, s. 2, odc. 1
    WIDEO
    „Ojciec nauczył mnie samodzielności. Nie zajmował się mną”. Co dziś oznacza męskość według Pawła Deląga? | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 2
    WIDEO
    „W dzieciństwie spełniałam marzenia taty”. Marieta Żukowska o momencie, w którym nauczyła się odpuszczać | „Ukryte piękno”, odc. 16
    WIDEO
    „Największa tragedia: masz te 50 lat i jesteś samotnym dziadem skupionym na sobie”. Jakie życie ceni Paweł Domagała? | „Mężczyzna jest człowiekiem”, odc. 1
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
lupka
Psychologia

Emocjonalny ból jest nam potrzebny. Psycholożka wyjaśnia, jak go przeżyć i zyskać wewnętrzną siłę

Edyta Żmuda
(Fot. Israel Sebastian/Getty Images)
Marta Niedźwiecka

„Niezbędnik nowoczesnej dziewczyny”. O cierpieniu zbędnym rozmawiamy z Martą Niedźwiecką

Joanna Olekszyk
Ilustracja Magdalena Pankiewicz
Psychologia

Byłaś/-eś dzieckiem pozbawionym czułości? Oto 7 cech, które pozostawił w tobie chłód emocjonalny rodziców

Aleksandra Urbaniak
Brak czułości w dzieciństwie może prowadzić do późniejszego niedowartościowania i wykształcenia w sobie wewnętrznego krytyka, który stale podkopuje naszą pewność siebie (Fot. Rae Russel/Getty Images)
Psychologia

Żałoba w ciele. Jak strata wpływa na nasze zdrowie?

Robert Choiński
Ukryte oblicze żałoby. Co dzieje się z twoim ciałem po stracie? (Fot. Getty Images)
Styl Życia

Red pill – czym jest ruch przeciwników feminizmu?

Aleksandra Nowakowska
Red pill – czym jest ruch przeciwników feminizmu? (Fot. epicurean/Getty Images)
Psychologia

Dlaczego ukrywamy swoje lęki?

Ukrywamy lęki, bo tak robili nasi rodzice, a obserwacja ich zachowań była dla nas lekcją stylów radzenia sobie z emocjami. (Fot. iStock)
Psychologia

Brak kontaktu z dzieckiem – ból wyobcowanego rodzica

Karolina Morelowska-Siluk
(Ilustracja: iStock)
Psychologia

Jak mózg i ciało reagują na rozstanie?

Lisa Letessier
Ból po zakończeniu związku można porównać do mechanizmów napadu lęku. (Ilustracja: iStock)
Psychologia

Samoukojenie – jak dawać sobie wsparcie, gdy emocje szaleją?

Jonice Webb
Spędzanie czasu z domowym zwierzęciem to jedna z najmilszych metod samoukojenia. (Fot. iStock)
Psychologia

Depresja maskowana – objawy fizyczne i psychiczne. Rozmowa z Joanną Porembą, założycielką Projektu Melancholia

Julia Wollner
Joanna Poremba (Fot. Jacek Poremba)
Psychologia

Fibromialgia – choroba z nadmiernego czucia [Psychosomatyka – w kontakcie z ciałem]

Ewa Klepacka-Gryz
Na fibromialgię choruje Lady Gaga. (Fot. Forum)
Psychologia

Jak samodzielnie pracować z trudnymi uczuciami – ćwiczenie

Aleksandra Nowakowska
Kiedy kłębią się w nas trudne emocje, mózg odbiera je jako wiadomość: „Znam to!” i korzysta z doświadczeń przeszłości do przewidywania przyszłości. Chcąc „uchronić nas” przed bólem emocjonalnym stosuje uniki. (Fot. iStock)
Psychologia

Projekcja emocji, czyli nieświadome obciążanie innych swoimi niepożądanymi uczuciami

Maja Jaszewska
Droga do uświadomienia sobie własnych projekcji jest długa i mozolna. Ale jeśli ją pokonamy, zyskamy wyższy stopień wewnętrznego zintegrowania, a więc i harmonii.(Fot. iStock)
Psychologia

Gniew, niechęć, frustracja – jak pokonać destrukcyjne emocje?

Aleksandra Strójwąs
Mario Alonso Puig w książce „Wymyśl siebie od nowa” zauważa, że gdy pojawiają się bodźce wywołujące w nas dyskomfort, automatycznie uruchamiają się negatywne reakcje, czyli napięcie i złość. (Fot. iStock)
Psychologia

Jak pomóc osobie z depresją?

Aleksandra Nowakowska
Twoja pomoc, jeśli płynie z serca, zawsze jest znacząca. (Fot. iStock)
Psychologia

Czemu służą emocje? Czy możliwy jest „stan zero”?

Ewa Klepacka-Gryz
Dziś oczekujemy od siebie nie tylko kontrolowania zachowań, ale też nieczucia. (Fot. iStock)
Psychologia

Racjonalna Terapia Zachowania – co należy o niej wiedzieć?

Monika Stachura
Nie warto unikać bólu emocjonalnego. Kiedy się pojawia, lepiej zostać w kontakcie, zapisywać swoje myśli. (Fot. iStock)
Psychologia

Poczucie odrzucenia - jak je uzdrowić?

Redakcja
123rf
Psychologia

„Plaster” na złamane serce

Redakcja
123rf
Psychologia

Pożegnanie urazy

Redakcja
123rf
Psychologia

Ból emocjonalny - jak go uwolnić?

Redakcja
fot. 123rf

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech