Jak żyć długo i szczęśliwie? 9 lekcji na długowieczność od stulatków z Niebieskich Stref Kto by nie chciał żyć długo i szczęśliwie? Ale spójrzmy na to realnie: los, nawyki, geny… Mieszkańcy Niebieskich Stref przekonują, że mamy wpływ na jakość i trwałość naszego życia. (...)
Lonni Pike: „Mam 56 lat, tatuaże i tak właśnie wyglądam” Chciałam pokazać ludziom w moim wieku, że nie jesteśmy nieistotni, wciąż mamy swoje cele, nadal możemy coś zm
Czy czas to dla kobiety wyrok? To, co musimy utracić Życie zaczyna się po czterdziestce – słyszymy wokół; stajemy się lepsi, nie starsi. Ale zanim zaczniemy dochodzić do pozytywnych sądów, musimy przyznać się przed sobą do tego, że wiek średni to (...)
Cytrynowe Królowe i konfitury wolności Dwie piękne, dojrzałe kobiety w cytrynowych kreacjach i kapeluszach z szerokim rondem przyciągają uwagę wszędzie tam, gdzie się pojawią. Produkują i sprzedają konfitury z cytryn. Nie są to jednak zwykłe (...)
Wewnętrzne dziecko – jak o nie zadbać, by nie wyprowadziło nas na manowce? Mity dotyczące dzieci są różne. Ale najważniejszy odnosi się do dziecka wewnętrznego. To dzięki zadbaniu o nie mamy mieć szansę na żywą uczuciowość, spontaniczność, kreatywność, (...)
Przebudzenie księżniczki… kobieta do seksu musi dojrzeć Kobieta do seksu musi się obudzić. Jak księżniczka w bajce: długo śpi, by kiedyś otworzyć oczy i sięgnąć po ten wspaniały owoc. Ale przebudzenie księżniczki w „ziemskiej” (...)
Dorosły, rodzic, czy dziecko? – Którą z tych ról „zabierasz” ze sobą do pracy? Dorosły, rodzic i dziecko to trzy stany naszego ja, którymi posługujemy się w kontaktach z innymi ludźmi. Wydaje ci się logiczne, że do pracy „zabierasz” ze sobą właśnie dorosłego. (...)
Z ciekawością i bez presji – rady dla dojrzałych singielek W budowaniu relacji opartych na równowadze wiek działa na korzyść kobiet. Po przepracowaniu życiowych doświadczeń są bardziej otwarte, umieją dostrzec potencjał w partnerze i nie oczekują (...)
Czego nauczyłam się po skończeniu czterdziestki? Czterdzieści świeczek na torcie – zdziwiona czy raczej przerażona? – Z mojej perspektywy ten moment zapoczątkował ciąg znaczących wydarzeń, ale przyznam: także dlatego, że wzięłam swój los we własne (...)
Stan flow – jak go osiągnąć? Najważniejsza w życiu jest umiejętność pływania, a właściwie zanurzenia się w rzeczywistości, w chwili, która właśnie mija, i płynięcia z tym, co akurat robimy, czego doświadczamy. Tylko tak (...)
Dlaczego kobiety zdradzają? – 12 powodów Bo czują się niedoceniane przez partnerów, same nisko się cenią. Bo brakuje im dopaminy, dotyku, dojrzałości emocjonalnej. Dlaczego jeszcze?
Czy odcięłaś pępowinę? – ćwiczenie – W zdrowych relacjach emocjonalna i psychologiczna pępowina zostaje odcięta przez obie strony w okresie dorastania. Jeśli pępowina nie zostaje przecięta, jako dorośli nie żyjemy swoim życiem, nie jesteśmy (...)
Do czego służą emocje? Czy gdyby jakaś wróżka powiedziała ci, że może zabrać twoje emocje, te złe, „negatywne”, ale też te dobre, „pozytywne”, sprawić, być przestała doświadczać bólu, lęku, złości, ale też (...)
Kto się boi samotności? Dla dojrzałej emocjonalnie osoby przebywanie w samotności do nic nadzwyczajnego. Są jednak tacy, dla których samotność oznacza strach i porzucenie. Jak sobie z tym poradzić?
Wewnętrzny spokój – 10 mitów Czym jest wewnętrzny spokój? On nie oznacza, że jesteśmy w miejscu, w którym nie ma problemów, jest cicho oraz błogo. Wewnętrzny spokój to bycie w codzienności i działanie w niej ze spokojem w sercu. Oto 10 (...)
5 korzyści ze starzenia się Carol Orsborn, duchowy coach i autorka książki „Fierce with Age: Chasing God and Squirrels in Brooklyn” przedstawia w niej 5 niespodziewanych korzyści z tego, że się starzejemy.
