Moda i uroda Klaudia Mizerska Kamień gua sha – alternatywa dla zabiegów kosmetycznych? Czy jest sposób by odmłodzić skórę twarzy bez poddawania się dyskomfortowym zabiegom w gabinetach kosmetycznych? Jak najbardziej! Potrzebne będą: trochę wolnego czasu i… kamień gua sha. Co to takiego? Przeczytajcie i sprawdźcie, w czym dokładnie tkwi jego sekret.
Zdrowie Jolanta Maria Berent Refleksoterapia twarzy, czyli o dotyku, który przynosi ulgę Refleksologia polega na uciskaniu receptorów w skórze, odpowiadających poszczególnym narządom, dzięki czemu można wpływać na nie poprzez dotyk. Jednak to samo, co na stopach może wywoływać ból – podczas masażu twarzy staje się niemal pieszczotą: relaksuje i wycisza. A całe ciało pozbywa się napięcia.
Moda i uroda Agata Rucińska Natalia de Barbaro – w poszukiwaniu dobrostanu Joga to podstawa, ale dróg do świadomego kontaktu z ciałem jest wiele: masaż, taniec, kąpiel. Według Natalii de Barbaro, zamiast dążyć do perfekcji i wygładzenia zmarszczek, dobrze jest szukać przyjemności w opiekowaniu się swoim ciałem, a przy okazji można grać w grę: „nie wyglądam na swój wiek”.
Zdrowie Małgorzata Welman Uwolnij ciało od stresu – ruszaj się i masuj Czujesz ten ciężar na barkach? Zaciśnięte szczęki? Może nawet obolałe cebulki włosów? To stres daje ci się we znaki. Ten, którego nie dało się wykrzyczeć albo rozładować inaczej. O tym, co zrobić, aby odpuścił i poszedł sobie z ciała precz, rozmawiam z Edytą Maksimowicz, terapeutką twarzy, autorką metody Facegroovin' i trenerką personalną.
Zdrowie Magda Rosłaniec Masaż tajski – pasywna joga, wulkan energii Obniża stres, poprawia kondycję fizyczną, pobudza energię, stymuluje umysł. Coraz więcej Polaków korzysta z dobroczynnego działania masażu tajskiego. Warto jednak wiedzieć, że ta intensywna terapia nie jest odpowiednia dla każdego.
Moda i uroda Agata Rucińska Masaż relaksacyjny – rozluźnienie ciała i zmysłów Stres i napięcia usztywniają ciało, zbijają mięśnie w kamień, a my czujemy zmęczenie i niemoc. Ciało tęskni za czułym dotykiem, masażem, który je zmiękczy i pozwoli płynąć życiodajnej energii.
Zdrowie Terapia powięziowa – na przewlekłe bóle mięśni, stawów, kręgosłupa Terapia powięziowa to skuteczna forma rehabilitacji. Jest metodą głębokiej pracy z ciałem. Opiera się na koncepcji taśm mięśniowo-powięziowych, wypracowanej przez amerykańskiego fizjoterapeutę Toma Myersa. Na czym polega jej unikalność? - tłumaczy Paweł Płoszaj, terapeuta manualny.
Moda i uroda Materiał partnera Zaawansowane technologie od FOREO dla widocznych rezultatów Jak sprawić, żeby skóra zawsze wyglądała na wypoczętą i promienną jak zaraz po powrocie z wakacji? Kluczem jest odpowiednie oczyszczanie, nawilżanie oraz… dobry masaż!
Zdrowie Katarzyna Sołtan Terapia Mizan – wszystko, co warto wiedzieć Terapia Mizan opiera się na przekonaniu, że centralnym organem kobiety jest macica, a jej dobrostan oznacza równowagę w ciele i życiu – mówi Katarzyna Muchowska, która jako jedyna Polka praktykuje ją w Edynburgu.
Psychologia Joanna Olekszyk Aloha znaczy miłość. Kilka słów o filozofii huna i masażu lomi lomi nui Ta ceremonia to coś więcej niż relaks i przyjemność. To czułość w najczystszej postaci. Jedni porównują ją do bycia łagodnie obmywanym przez wody oceanu, inni – do troskliwego dotyku matki lub zmysłowych objęć kochanka. Joanna Przybyła, która specjalizuje się w hawajskim masażu lomi lomi nui, wyjaśnia, jaka filozofia stoi za tymi wszystkimi doznaniami.
Styl Życia Joanna Olekszyk Na progu wiosny – inspiracje na kwiecień Z jednej strony bardzo chcemy, by wszystko już zakwitło i ruszyło z kopyta. Z drugiej – odczuwamy jakąś taką słabość i rozdrażnienie. Oto, co pomoże w tym czasie.
Moda i uroda Agata Rucińska Masaż nuru - co to jest? Na czym polega zabieg i kiedy warto się na niego zdecydować? Jakie obrazy przychodzą na myśl, gdy słyszysz słowa „masaż nuru”? Relaksujący dzień w spa? Kameralne popołudnie z partnerem? Lepiej przeczytaj, czym jest masaż nuru, żebyś nie była zaskoczona.
