Masaż

Refleksoterapia twarzy, czyli o dotyku, który przynosi ulgę

Refleksoterapia twarzy, czyli o dotyku, który przynosi ulgę

Refleksologia polega na uciskaniu receptorów w skórze, odpowiadających poszczególnym narządom, dzięki czemu można wpływać na nie poprzez dotyk. Jednak to samo, co na stopach może (...)

Masaż twarzy - przepędzamy chomiki

Masaż twarzy – jak rozprawić się z chomikami

Masaż twarzy to jeden z przyjemniejszych zabiegów kosmetycznych. Oczywiście miło jest oddać się w ręce doświadczonej masażystki, ale równie dobrze można masować się samemu. Pora się tego nauczyć. Nie (...)

Daj skórze odpocząć... czyli naturalna pielęgnacja i no make up

Daj skórze odpocząć… czyli naturalna pielęgnacja i no make up

Praca zdalna i kwarantanna to najlepszy moment, by dać skórze odetchnąć od makijażu i intensywnej pielęgnacji.

Piękne gesty

Masaż – sposób na stres i na zmarszczki

116 mięśni naszej twarzy, kurcząc się i rozkurczając, przez cały dzień pracuje nad tym, byśmy mogli się uśmiechnąć, zmrużyć oczy lub zmarszczyć czoło. Nawet krótki masaż przynosi im ulgę. Podobnie (...)

Automasaż - jak samemu przynieść sobie ulgę w bólu?

Automasaż – jak samemu przynieść sobie ulgę w bólu?

Aby skorzystać z uzdrawiającej mocy dotyku, nie potrzebujesz drugiej osoby – sam możesz wiele dla siebie zrobić. Co powiesz na automasaż? Przyniesie nie tylko ulgę w bólu, ale też (...)

Masaż poprawia ukrwienie skóry, dzięki czemu dociera do niej więcej składników odżywczych. (Fot. iStock)

Masaż – najlepszy sojusznik jędrnej skóry

Masaż działa jak dobry krem, a do tego uruchamia wydzielanie endorfin. Regularnie stosowany może zastąpić botoks, a na pewno opóźnić moment, w którym się na niego zdecydujemy. Ujędrnia skórę ciała, (...)

Inteligentny masaż

Inteligentny masaż

Zabiegi endermologii LPG są stosowane od ponad 30 lat. Wśród Francuzek korzystanie z nich jest równie oczywiste jak konieczność wizyty u kosmetyczki albo fryzjera. Czy to tajemnica ich naturalnej urody?

Wydanie drukowane E-Wydanie

Terapie naturalne: Jak uleczyć ból masażem?

Terapie naturalne: Jak uleczyć ból masażem?

Dynamiczne tempo w jakim dzisiaj żyjemy bardzo często prowadzi do stresu, który ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Migreny, bóle brzucha, bóle pleców - to powszechne dolegliwości. Zanim sięgniesz po (...)

Jakie korzyści daje masaż tantryczny?

Jakie korzyści daje masaż tantryczny?

Ludzie najczęściej przychodzą z ciekawości. Inni chcą coś uzdrowić, niekoniecznie związanego ze sferą seksualności. Jeszcze inni – po prostu się zrelaksować.

Samotne wakacje - 7 wskazówek na ich osłodę

Samotne wakacje – 7 wskazówek na ich osłodę

W czasach, kiedy bycie singlem jest popularne, samotne wakacje wpisują się w ten trend. Człowiek jest jednak istotą społeczną i zawsze szuka bliskości. Kiedy wyjeżdżasz sama, nie masz rutynowych zajęć i nie (...)

Nowy zabieg na cellulit!

Nowy zabieg na cellulit!

Choć wydawać by się mogło, że o cellulicie niewiele nowego da się powiedzieć, pewna kosmetolożka nieustająca w poszukiwaniu nowych rozwiązań, opracowała metodę na bazie innej, znanej od lat dodając do niej (...)

masaż

Seks: O pożytkach z dobrego masażu

Gdy leżę na łóżku do masażu i jestem masowana, wokół pachnie, gra muzyka, a dłonie specjalistki/specjalisty wyczyniają cuda z twoimi mięśniami, w takim momencie zazwyczaj myślę o jedzeniu.

Wydanie drukowane E-Wydanie

niemowlę

Opieka nad noworodkiem i wcześniakiem w szpitalu

Co możecie zrobić, aby Wasze dziecko pogodniej i delikatniej przyszło na świat? Jak pomóc mu zaadaptować się w nowej sytuacji? Jak skrócić czas w szpitalu i cieszyć się powrotem do domu?

Jak zbliżyć się do ukochanej osoby

Jak zbliżyć się do ukochanej osoby

Chcemy być blisko z partnerem, mężem, chłopakiem, ale tempo życia, długie godziny pracy i liczne zobowiązania często nam to uniemożliwiają. Jak mimo to zbliżyć się lub utrzymać bliskość z ukochaną (...)

świąteczne atrakcje w sypialni

Świąteczne atrakcje w sypialni

Święta to nie tylko czas dla rodziny, to także czas dla najbliższej ci osoby - twojego partnera. Podczas gdy rodzina ogląda prezenty i kosztuje świątecznych pyszności, wy znajdźcie dla siebie choć chwilkę.

Krótka historia wibratora

Pussy Project: Krótka historia wibratora

Wyobraźcie sobie duszną i purytańską atmosferę Wiednia drugiej połowy XIX wieku, albo to samo dziewiętnaste stulecie w Wielkiej Brytanii pod panowaniem Królowej Wiktorii. Młode mężatki słyszały od matek: (...)

9 sposobów na lepsze samopoczucie

9 sposobów na lepsze samopoczucie

Co składa się na nasze samopoczucie? A czego nam brakuje, by było ono lepsze? Oto 9 rzeczy, które mogą poprawić nam humor.

Profilaktyka depresji. Co możesz zrobić, żeby nie zachorować?

Profilaktyka depresji. Co możesz zrobić, żeby nie zachorować?

Stres, lęki a w konsekwencji nich depresja przydarzają się nam, gdy nie dbamy o swój psychiczny stan na bieżąco. Zdrowie zapewni nam równowaga między relaksem a różnymi formami działania. (...)

Wdzięczność razy 50 - ćwiczenie

Wdzięczność razy 50 – ćwiczenie

Od ciebie zależy, w jaki sposób przebiegnie dzień. Ty decydujesz o swoim nastroju, bo ty wybierasz myśli i emocje. Prostym sposobem na świetne samopoczucie jest wzbudzenie w sobie uczucia wdzięczności. Pomyśl o (...)

Masaż tybetański

Masaż tybetański

Masaż może poprawić nie tylko nasz wygląd ale i zdrowie. Wiedziano to już w starożytności a dzisiaj tylko udoskonalamy pewne techniki. Bo przecież piękne ciało to zdrowe ciało.