Ajurweda na chłody Chcesz rozgrzać ciało, a jednocześnie się zrelaksować? Uwolnić od bólu i poczuć przypływ sił witalnych? Wyciszyć umysł i emocje? Wszystko to oferują zabiegi wywodzące się z ajurwedy.
Kinezjologia – leczenie bez leków Leczenie bez skutków ubocznych, bez leków? Warto szukać takiej metody. Lekarz medycyny, pediatra i specjalista rehabilitacji medycznej, dr Dorota Kalwajt, poszukiwała metody, która sprostałaby tej idei. Warta (...)
Masaż dobry na wszystko Gdy leżę na łóżku do masażu i jestem masowana, wokół pachnie, gra muzyka, a dłonie specjalistki/specjalisty wyczyniają cuda z moimi mięśniami, w takim momencie zazwyczaj myślę o jedzeniu.
Masaż w domu – sposób na wyjątkowy relaks Masaż jest jedną z najlepszych form relaksowania się po ciężkim dniu. Delikatne ugniatanie i rozcieranie ciała łagodzi ból mięśni, zwiększa elastyczność stawów oraz pozwala pozbyć się napięcia (...)
Technika Bowena – manualna terapia ciała, sposób na napięcia wywołane długotrwałym stresem Metoda skłania organizm do tego, by sam się uzdrawiał, daje mu impuls do autoregulacji. Technika Bowena polega na wykonywaniu charakterystycznych, (...)
Bóle pleców, migreny, bóle brzucha. Jak uleczyć ból masażem? Dynamiczne tempo w jakim dzisiaj żyjemy bardzo często prowadzi do stresu, który ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Migreny, bóle brzucha, bóle pleców - to powszechne dolegliwości. Zanim (...)
Dotyk dla ciała i duszy Dotyk to jedno z podstawowych narzędzi komunikacji. Za jego pośrednictwem dajemy i otrzymujemy energię niezbędną do życia. To on rozwija się jako pierwszy ze zmysłów.
Piersi w SPA – samobadanie, pielęgnacja, aktywność SPA to, jak chcieli starożytni, sanus per aquam, czyli, dosłownie, zdrowie przez wodę. Monika Słowińska, od 20 lat pracująca w branży kosmetyki profesjonalnej, nadaje temu terminowi nowe znaczenie. Mówi: SPA, (...)
Refleksoterapia twarzy, czyli o dotyku, który przynosi ulgę Refleksologia polega na uciskaniu receptorów w skórze, odpowiadających poszczególnym narządom, dzięki czemu można wpływać na nie poprzez dotyk. Jednak to samo, co na stopach może (...)
Masaż twarzy – jak rozprawić się z chomikami Masaż twarzy to jeden z przyjemniejszych zabiegów kosmetycznych. Oczywiście miło jest oddać się w ręce doświadczonej masażystki, ale równie dobrze można masować się samemu. Pora się tego nauczyć. Nie (...)
Daj skórze odpocząć… czyli naturalna pielęgnacja i no make up Praca zdalna i kwarantanna to najlepszy moment, by dać skórze odetchnąć od makijażu i intensywnej pielęgnacji.
Masaż – sposób na stres i na zmarszczki 116 mięśni naszej twarzy, kurcząc się i rozkurczając, przez cały dzień pracuje nad tym, byśmy mogli się uśmiechnąć, zmrużyć oczy lub zmarszczyć czoło. Nawet krótki masaż przynosi im ulgę. Podobnie (...)
Automasaż – jak samemu przynieść sobie ulgę w bólu? Aby skorzystać z uzdrawiającej mocy dotyku, nie potrzebujesz drugiej osoby – sam możesz wiele dla siebie zrobić. Co powiesz na automasaż? Przyniesie nie tylko ulgę w bólu, ale też (...)
Masaż – najlepszy sojusznik jędrnej skóry Masaż działa jak dobry krem, a do tego uruchamia wydzielanie endorfin. Regularnie stosowany może zastąpić botoks, a na pewno opóźnić moment, w którym się na niego zdecydujemy. Ujędrnia skórę ciała, (...)
Inteligentny masaż Zabiegi endermologii LPG są stosowane od ponad 30 lat. Wśród Francuzek korzystanie z nich jest równie oczywiste jak konieczność wizyty u kosmetyczki albo fryzjera. Czy to tajemnica ich naturalnej urody?
Jakie korzyści daje masaż tantryczny? Ludzie najczęściej przychodzą z ciekawości. Inni chcą coś uzdrowić, niekoniecznie związanego ze sferą seksualności. Jeszcze inni – po prostu się zrelaksować.
Samotne wakacje – 7 wskazówek na ich osłodę W czasach, kiedy bycie singlem jest popularne, samotne wakacje wpisują się w ten trend. Człowiek jest jednak istotą społeczną i zawsze szuka bliskości. Kiedy wyjeżdżasz sama, nie masz rutynowych zajęć i nie (...)
Nowy zabieg na cellulit! Choć wydawać by się mogło, że o cellulicie niewiele nowego da się powiedzieć, pewna kosmetolożka nieustająca w poszukiwaniu nowych rozwiązań, opracowała metodę na bazie innej, znanej od lat dodając do niej (...)
Opieka nad noworodkiem i wcześniakiem w szpitalu Co możecie zrobić, aby Wasze dziecko pogodniej i delikatniej przyszło na świat? Jak pomóc mu zaadaptować się w nowej sytuacji? Jak skrócić czas w szpitalu i cieszyć się powrotem do domu?
Jak zbliżyć się do ukochanej osoby Chcemy być blisko z partnerem, mężem, chłopakiem, ale tempo życia, długie godziny pracy i liczne zobowiązania często nam to uniemożliwiają. Jak mimo to zbliżyć się lub utrzymać bliskość z ukochaną (...)
Świąteczne atrakcje w sypialni Święta to nie tylko czas dla rodziny, to także czas dla najbliższej ci osoby - twojego partnera. Podczas gdy rodzina ogląda prezenty i kosztuje świątecznych pyszności, wy znajdźcie dla siebie choć chwilkę.
Pussy Project: Krótka historia wibratora Wyobraźcie sobie duszną i purytańską atmosferę Wiednia drugiej połowy XIX wieku, albo to samo dziewiętnaste stulecie w Wielkiej Brytanii pod panowaniem Królowej Wiktorii. Młode mężatki słyszały od matek: (...)
9 sposobów na lepsze samopoczucie Co składa się na nasze samopoczucie? A czego nam brakuje, by było ono lepsze? Oto 9 rzeczy, które mogą poprawić nam humor.
Profilaktyka depresji. Co możesz zrobić, żeby nie zachorować? Stres, lęki a w konsekwencji nich depresja przydarzają się nam, gdy nie dbamy o swój psychiczny stan na bieżąco. Zdrowie zapewni nam równowaga między relaksem a różnymi formami działania. (...)
Wdzięczność razy 50 – ćwiczenie Od ciebie zależy, w jaki sposób przebiegnie dzień. Ty decydujesz o swoim nastroju, bo ty wybierasz myśli i emocje. Prostym sposobem na świetne samopoczucie jest wzbudzenie w sobie uczucia wdzięczności. Pomyśl o (...)
Masaż tybetański Masaż może poprawić nie tylko nasz wygląd ale i zdrowie. Wiedziano to już w starożytności a dzisiaj tylko udoskonalamy pewne techniki. Bo przecież piękne ciało to zdrowe ciało.
