Siergiej Połunin – pierwszy bad boy baletu Przepowiadano mu ostateczny koniec kariery. Zresztą on sam bardzo się do tych przepowiedni przyczynił. Dziś pierwszy „bad boy baletu” twierdzi, że zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym wkroczył w nowy (...)
Jak pozbyć się blokad z naszego ciała? Rozmowa z terapeutką Marią Rozwadowską Dla mnie radość jest efektem ubocznym tego, że wszystkie zamrożone blokady w naszym ciele odpuszczają – mówi terapeutka Maria Rozwadowska.
Taniec serca – na czym polega biodanza? Patrzysz komuś w oczy, dotykasz go tylko przedramionami, oboje poruszacie się w swoim rytmie… Kilka sekund i zmiana partnera. Po dwóch godzinach jesteś pełna euforii, miłości do świata i akceptacji. Możliwe? (...)
Terapia ruchem – wytupać złość, wytańczyć smutek To, jak stoimy, chodzimy czy tańczymy, ale też jak zachowujemy się, gdy ktoś na nas krzyczy lub przysuwa się blisko – stanowi nasz podpis ruchowy. Warto go poznać, ale przede wszystkim (...)
Yuka Ebihara – o krok dalej „Piękność. silna technicznie ze słodkim liryzmem”, „Eteryczna, o nienagannej technice”, „Gwiazda i mistrzyni” – piszą o niej recenzenci. Yuka Ebihara, pierwsza tancerka Polskiego Baletu Narodowego. (...)
Taniec, moja pasja. Czego uczy balet? Kariera w balecie jest krótka i wymagająca poświęceń, a jednak dla wielu to spełnienie marzeń i plan na przyszłość. Na co powinni być przygotowani, pytamy Dorotę Mentrak-Bączkowską, która przeszła drogę (...)
Co nas pociąga w balecie? Rozmowa z Iriną Kolganovą – instruktorką fitnessu Przyciąga na swoje zajęcia dziewczyny, bo wszystkie chcą wyglądać jak ona - mieć superwyprostowaną sylwetkę i emanować gracją.
Twoja relacja z ciałem – czy dobrze się w nim czujesz? Jaki jest najbardziej niedoceniany naturalny zasób na ziemi? Nasze ciała. Mają niemal nieludzką cierpliwość. Znoszą to, że je źle karmimy, krytykujemy ich wygląd, wyczerpujemy do granic (...)
Co nam daje nauka tańca? Na podstawowym poziomie chodzi o naukę kroków. Na wyższym – o akceptację siebie. Amatorzy, których uczy tańczyć Piotr Lewandowski, rozkwitają, nabierają pewności siebie i rywalizują w turniejach z (...)
Flamenco ma się we krwi Flamenco jest dla mnie jak język obcy. Nigdy nie pozbędę się akcentu, ale najważniejsze, bym miała coś do powiedzenia – przekonuje pochodząca z Peru Tatiana. Przyjechała do Sewilli uczyć się flamenco (...)
Barre – balet dla każdego. Rozmowa z tancerką Dorotą Mentrak-Bączkowską Prostuje, wysmukla, wzmacnia, wycisza… Co jeszcze może dać ciału i duszy trening Barre?
Śpiewaj, mrucz, bucz… Jak wibracje z dźwięku uwalniają napięcia w ciele By pozbyć się z ciała napięć, warto pracować nie tylko z ruchem, ale także z dźwiękiem. Głos ma wielką moc.
Balet „Burza” dostępny online z okazji Międzynarodowego Dnia Tańca Teatr Wielki Opera Narodowa zaprasza na internetowe świętowanie Międzynarodowego Dnia Tańca. Z tej okazji będziemy mogli online obejrzeć wybitnych artystów Polskiego Baletu Narodowego w (...)
Cudowna moc tańca – działa na ciało, duszę i relacje Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Tańca. Co tańczyć? Jak tańczyć? Z kim? To nieistotne. Daj się porwać muzyce. Bo każdy taniec ma działanie terapeutyczne.
Jak medytować w ruchu? Rozmawiamy z nauczycielką metody 5Rytmów Taniec może być jednym ze sposobów medytacji. Intuicyjny ruch wyzwala z ciała ukryte w nim, często nieświadome emocje. O terapii tańcem opowiada Joanna Hussakowska, certyfikowana nauczycielka (...)
Czas na karnawał? Zatańcz ze mną, a powiem ci, kim jesteś! Baw się! I to nie tylko w karnawale. Taniec, jak miłość i medytacja, zbliża do tego, co najcenniejsze – uważa psychoterapeuta Wojciech Eichelberger.
Niedoskonałe jest piękne! Zdobądź, kup, wyglądaj, miej – atakują reklamy. Skończ studia, zmień pracę, zrób wreszcie porządek – naciskają rodzice. Swoje dokładają znajomi, otoczenie, mody. Tak żyjemy – pod pręgierzem (...)
Ecstatic Body Practice: Przyjemność z poruszającego się ciała Tancerka Agnieszka Kryst mówi, że najbardziej zależy jej na tym, by kobiety wychodziły z jej warsztatów zadowolone, zrelaksowane i lepiej czuły się w swoim ciele. Aby każdy ruch, niezależnie (...)
Jasiek Mela: Ja oddycham Pojechał na Syberię. Zimą. Koleją Transsyberyjską. Wybrał się tam z ojcem. Wrócili zaprzyjaźnieni. A to cenniejsze niż Everest.
Wpływ tańca na nastolatki Badania udowadniają, że nastolatki, które tańczą, cieszą się nie tylko dobrą kondycją fizyczną, ale też psychiczną. Taniec pomaga na typowe „dolegliwości” rozwojowe wieku dorastania.
Ćwiczenia fizyczne – 3 efekty, które możesz osiągnąć Siła, wytrzymałość oraz elastyczność. Wiadomo, że ćwiczenia i ruch poprawiają zdrowie psychiczne i fizyczne, ale warto też wiedzieć jakie efekty przyniosą nam poszczególne dyscypliny (...)
10 czynności, które w 10 minut poprawią samopoczucie Twoim jedynym obowiązkiem jest dbanie o dobry nastrój - twierdzą ci, którzy znają się na prawach rządzących szczęśliwym życiem. Podobne bowiem przyciąga podobne. Jeśli będziesz zadowolony, przyciągniesz (...)
Wytańcz idealną sylwetkę! Co roku wraz z pierwszymi oznakami wiosny powracają także nasze kompleksy, chcemy wyglądać atrakcyjnie i jak najlepiej przygotować się do nadchodzącego lata.
5 Rytmów – terapia poprzez taniec i ruch 5 Rytmów według Gabrielle Roth to prosta, skuteczna i uzdrawiająca forma ruchu prowadząca do odkrycia swojego własnego, niepowtarzalnego tańca
Peter Pabst – Czarna dziura po Pinie Po śmierci Piny Bausch powstała wielka czarna dziura w jej zespole - mówi dla Zwierciadło.pl jej najbliższy współpracownik, światowej sławy scenograf Peter Pabst. Film "Pina" - właśnie miał oficjalną (...)
Pina Bausch – ruch powstaje po drodze Mawiała: „Interesuje mnie nie to, jak poruszają się ludzie, ale to, co ich porusza”. I taki też jest teatr tańca Piny Bausch, wybitnej tancerki i choreografki. Rozbudzający wyobraźnię, rozpalający (...)
Pina Ten film mieli robić razem. To znaczy Wenders i bohaterka jego opowieści Pina Bausch, wybitna niemiecka choreografka, współzałożycielka słynnego Tanztheater Wuppertal. Ale tancerka w 2009 roku zmarła nagle, (...)
Moc tańca ludowego Raz, dookoła! Mazurek, kujawiak i najszybszy – oberek. Niegdyś taniec był częścią życia ludzi, dziś znajdujemy w nim energię i terapeutyczną moc
Niech zatańczy brzuch bogini Zatrać się w atmosferze orientu. Zasmakujesz zmysłowości, powrócisz do źródeł kobiecej władzy nad światem…
Tango, energia, która niesie Tango jest metaforą życia. Jest odnajdywaniem siebie, partnera, muzyki i wspólnej harmonii. Nie ma jednego właściwego tanga. Więc szukaj. Rozwijaj własny ruch. I nie zapominaj, że ten taniec dzieje się (...)
