Nie jestem doskonała. I dobrze! Doskonałość osiąga się poprzez akceptację niedoskonałości, pisze w swojej książce "Living Wabi Sabi", Taro Gold. Weźmy sobie tę myśl do serca.
W te Święta zadbaj o relacje z samym sobą. Porady psychologa i ćwiczenia W Święta zwykle myślimy o innych, często swoim kosztem. Czy nie można tego pogodzić? Obiecujemy sobie, że wreszcie pochylimy się nad ważnymi dla nas sprawami, odpoczniemy, poświęcimy (...)
Jak zaopiekować się sobą? Tłumaczy Wojciech Eichelberger Kupujemy modne buty, bierzemy kredyt na dom i zapisujemy dzieci na kolejne zajęcia dodatkowe. Ale czasu na rozmowy z przyjaciółmi nie mamy. Czy opiekujemy się sobą? Co to właściwie znaczy? I (...)
Energia seksualna pomoże ci pokonać lęk Kiedy jesteśmy zamknięci na energię seksualną, nie potrafimy kochać. Jeśli się na nią otworzymy, wypełni nas pierwotna siła, dzięki której będziemy mieli odwagę skonfrontować się z lękiem.
Samoakceptacja. Nieważne, co inni o tobie myślą – ważne, co ty myślisz o sobie Kochać można się nauczyć. To podstawowy zasób, jaki mamy. Najlepsze, co możemy sobie dać, to miłość do siebie. Tylko co to naprawdę znaczy – wyjaśnia duńska terapeutka Anette (...)
Gotowa na miłość? Nie dla każdego Walentynki są dniem, w którym ukochani ludzie sprawiają sobie przyjemności i oddają się ekscytującym przeżyciom w łóżku. Są osoby, które żyją same, a nie chcą oraz takie, które cierpią (...)
Bezwarunkowa miłość do siebie Kochasz partnera, dzieci, swoją przyjaciółkę, jej psa i chomiki swoich dzieci. A siebie? Jak kochać siebie bez warunków?
Jak się sobą opiekować? Zwłaszcza kobiety mają tendencje do tego, żeby opiekować się dzieckiem, kotem, mężczyzną, szefem oraz sąsiadką. Ale nie sobą. Wiosna to dobry czas, żeby wreszcie to zmienić.
Uważność na poczucie własnej wartości Elisha Goldstein, psychoteraputa i autor książek o praktyce uważności, twierdzi, że w życiu najbardziej przeszkadza nam to, że brak nam fundamentalnej umiejętności - zdolności do kochania siebie.
Jak sobie poradzić z porażką? Nie udało się i jesteś z tego powodu zła, załamana, smutna. Mniejsze i większe porażki zdarzają się i będą się zdarzać. Jak sobie z nimi radzić?
Miłość własna Kochaj siebie - słyszymy to hasło, czytamy o nim, myślimy. Ale to nie wystarczy. Jak naprawdę dotknąć miłości własnej, żyć nią?
Jak o siebie dbać – 3 strategie Prawdziwą troskę o siebie niepotrzebnie mylimy z nadmiernym pobłażaniem sobie, samolubstwem, lenistwem. Tymczasem są trzy sposoby zaopiekowania się sobą, które mogą zmienić życie.
