Kochasz partnera, dzieci, swoją przyjaciółkę, jej psa i chomiki swoich dzieci. A siebie? Jak kochać siebie bez warunków?
Tag: miłość własna
Jak się sobą opiekować?
Zwłaszcza kobiety mają tendencje do tego, żeby opiekować się dzieckiem, kotem, mężczyzną, szefem oraz sąsiadką. Ale nie sobą. Wiosna to dobry czas, żeby wreszcie to zmienić.
Uważność na poczucie własnej wartości
Elisha Goldstein, psychoteraputa i autor książek o praktyce uważności, twierdzi, że w życiu najbardziej przeszkadza nam to, że brak nam fundamentalnej umiejętności – zdolności do kochania siebie.
Gotowa na miłość?
Nie dla każdego Walentynki są dniem, w którym ukochani ludzie sprawiają sobie przyjemności i oddają się ekscytującym przeżyciom w łóżku. Są osoby, które żyją same, a nie chcą oraz takie, które cierpią w toksycznym związku. Walentynki mogą być dla nich okazją do konstruktywnej refleksji na temat miłości.
Jak sobie poradzić z porażką?
Nie udało się i jesteś z tego powodu zła, załamana, smutna. Mniejsze i większe porażki zdarzają się i będą się zdarzać. Jak sobie z nimi radzić?
Nie jestem doskonała i dobrze!
W swojej książce „Living Wabi Sabi”, Taro Gold pisze, że doskonałość osiąga się poprzez akceptację niedoskonałości. Czy Jezus albo Budda byli nieskazitelni?
Miłość własna
Kochaj siebie – słyszymy to hasło, czytamy o nim, myślimy. Ale to nie wystarczy. Jak naprawdę dotknąć miłości własnej, żyć nią?
Jak o siebie dbać – 3 strategie
Prawdziwą troskę o siebie niepotrzebnie mylimy z nadmiernym pobłażaniem sobie, samolubstwem, lenistwem. Tymczasem są trzy sposoby zaopiekowania się sobą, które mogą zmienić życie.