1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Zdrowie
  4. >
  5. Ziołolecznictwo dla kobiet

Ziołolecznictwo dla kobiet

Przywrotnik w ludowej tradycji zwany jest "przyjacielem kobiety". Pij napar z liści lub gotowe soki - bez ograniczeń. (Fot. iStock)
Zobacz galerię 12 Zdjęć
Ziołolecznictwo jest stosowane od zawsze w medycynie ludowej. O naturoterapii mówi się ostatnio coraz więcej i słusznie, bo to naturalny, bezpieczny i skuteczny sposób na zdrowe, piękne ciało.

To metoda stara jak świat. Przez lata ziołolecznictwo przegrywało z łatwymi i szybkimi  w użyciu preparatami chemicznymi. Teraz wraca do łask. Pamiętajmy o tym, że ziołowe tabletki to wciąż tabletki, więc najlepiej stosować zioła w najbardziej naturalnej formie. Oto pięć ziół, które przydadzą się większości z nas:

Przywrotnik

W ludowej tradycji zwany "przyjacielem kobiety". W ziołolecznictwie jest wykorzystywany do regulacji cyklu menstruacyjnego. W początkach menopauzy przywraca miesiączkę i jajeczkowanie, zmniejsza obfite krwawienia i bóle menstruacyjne. Pomaga zapobiegać poronieniom, wzmacniając wiązadła maciczne. Dodaje sił po ciąży, likwiduje stany zapalne narządów rodnych (neutralizuje też nieprzyjemny zapach z tych okolic). Ponadto usprawnia przemianę materii i łagodzi wzdęcia, skurcze oraz nadkwasotę, zwalcza biegunki. Działa moczopędnie i poprawia pracę mięśni. Pij napar z liści lub kup gotowe soki - bez ograniczeń.

Przywrotnik wykorzystywany jest m.in. do regulacji cyklu menstruacyjnego. (Fot. iStock)

Maliny

Leczniczo spożywaj owoce i liście (napary, herbatki) tego smakołyku. Obecne w liściach: kwasy organiczne, śluzy, sole mineralne, garbniki i witamina C działają przeciwbakteryjne, ściągająco i przeciwzapalnie. Zwalczają choroby kobiece, zaburzenia miesiączkowania i upławy, a także wzmacniają po ciąży (zwłaszcza stosowane razem z przywrotnikiem). Owoce, bogate w cukry (glukozę, fruktozę i sacharozę), związki śluzowe, błonnik, karoten, sole mineralne: żelazo, miedz, mangan, magnez, ryboflawiny, niacyny, pektyny, antocyjany, kwasy organiczne oraz witaminy A, B1, B2, B3, C, K, PP zwalczają bakterie  i bóle, uspokajają, a także obniżają ciśnienie krwi.

Maliny zwalczają choroby kobiece, zaburzenia miesiączkowania i upławy, a także wzmacniają po ciąży. (Fot. iStock)

Pokrzywa

Łodygi i kłącza pokrzywy zawierają superlektynę UDA (hamuje rozwój wirusów) oraz mikroelementy (wapn, fosfor, żelazo, potas, jod), a także witaminy: B2, C i K. Picie wywaru poprawi kondycję skóry, włosów (dodatkowo płucz je wywarem) i paznokci, wzmacnia układ odpornościowy, zwalcza alergie, oczyszcza zatoki, reguluje pracę trzustki (obniża poziom cukru we krwi), wyciąga z anemii oraz pomoże w leczeniu prostaty i dróg moczowych. Ułatwi nam także trawienie, oczyszczenie dróg oddechowych, złagodzi skurcze i obrzęki, a także zwalczy bakterie i grzyby.

Picie wywaru z pokrzywy poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci. Ułatwia też trawienie, oczyszcza drogi oddechowe oraz łagodzi skurcze. (Fot. iStock)

Żurawina

Owoce żurawiny i przetwory, takie jak soki i nalewki są bogatym źródłem witamin: C, A, B1, B2 oraz błonnika, różnych mikroelementów i węglowodanów, antyoksydantów (chroniących przed nowotworami). Dzięki temu zwalczają, o czym powinna wiedzieć każda kobieta, infekcje dróg moczowych.  Poza tym żurawina jest uważana przez naukowców za jedną z najbardziej prozdrowotnych roślin - zapobiega kamicy nerkowej, miażdżycy, zmniejsza ryzyko zawału. Stymuluje produkcję dobrego cholesterolu (HDL), a także ogranicza powstawanie zakrzepów i rozszerza naczynia krwionośne. W końcu służy również utrzymaniu ładnego uśmiechu - zmniejsza powstawanie kamienia nazębnego i likwiduje szkodliwe bakterie.

Owoce żurawiny i przetwory pomagają zwalczać m.in. infekcje dróg moczowych. (Fot. iStock)

Wiesiołek

Znany głównie z zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, szczególnie tego gamma-linolenowego (GLA). Wiesiołek podnosi odporność organizmu, zwalcza stany zapalne, obniża poziom cholesterolu oraz ciśnienie krwi. Kobietom pomaga w zapobieganiu nowotworom piersi, łagodzeniu migren, utrzymaniu prawidłowej wagi i równowagi hormonalnej (również w czasie menstruacji), opóźnieniu procesu starzenia się skóry, walce z objawami trądziku i łuszczycy, czy uodpornieniu swych, karmionych piersią, maleństw na alergie (stymulując wytwarzanie prostaglandyn). Do stosowania zewnętrznego i wewnętrznego w postaci olejku zamkniętego w kapsułkach lub buteleczkach - do kupienia w aptece i sklepach ze zdrową żywnością.

Wiesiołek zapobiega nowotworom piersi, łagodzi migreny, pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała oraz opóźnia proces starzenia się skóry. (Fot. iStock)

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze