1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Zdrowie
  4. >
  5. Ziołolecznictwo dla kobiet

Ziołolecznictwo dla kobiet

Przywrotnik w ludowej tradycji zwany jest
Przywrotnik w ludowej tradycji zwany jest "przyjacielem kobiety". Pij napar z liści lub gotowe soki - bez ograniczeń. (Fot. iStock)
Zobacz galerię 12 Zdjęć
Ziołolecznictwo jest stosowane od zawsze w medycynie ludowej. O naturoterapii mówi się ostatnio coraz więcej i słusznie, bo to naturalny, bezpieczny i skuteczny sposób na zdrowe, piękne ciało.

To metoda stara jak świat. Przez lata ziołolecznictwo przegrywało z łatwymi i szybkimi  w użyciu preparatami chemicznymi. Teraz wraca do łask. Pamiętajmy o tym, że ziołowe tabletki to wciąż tabletki, więc najlepiej stosować zioła w najbardziej naturalnej formie. Oto pięć ziół, które przydadzą się większości z nas:

Przywrotnik

W ludowej tradycji zwany "przyjacielem kobiety". W ziołolecznictwie jest wykorzystywany do regulacji cyklu menstruacyjnego. W początkach menopauzy przywraca miesiączkę i jajeczkowanie, zmniejsza obfite krwawienia i bóle menstruacyjne. Pomaga zapobiegać poronieniom, wzmacniając wiązadła maciczne. Dodaje sił po ciąży, likwiduje stany zapalne narządów rodnych (neutralizuje też nieprzyjemny zapach z tych okolic). Ponadto usprawnia przemianę materii i łagodzi wzdęcia, skurcze oraz nadkwasotę, zwalcza biegunki. Działa moczopędnie i poprawia pracę mięśni. Pij napar z liści lub kup gotowe soki - bez ograniczeń.

Przywrotnik wykorzystywany jest m.in. do regulacji cyklu menstruacyjnego. (Fot. iStock) Przywrotnik wykorzystywany jest m.in. do regulacji cyklu menstruacyjnego. (Fot. iStock)

Maliny

Leczniczo spożywaj owoce i liście (napary, herbatki) tego smakołyku. Obecne w liściach: kwasy organiczne, śluzy, sole mineralne, garbniki i witamina C działają przeciwbakteryjne, ściągająco i przeciwzapalnie. Zwalczają choroby kobiece, zaburzenia miesiączkowania i upławy, a także wzmacniają po ciąży (zwłaszcza stosowane razem z przywrotnikiem). Owoce, bogate w cukry (glukozę, fruktozę i sacharozę), związki śluzowe, błonnik, karoten, sole mineralne: żelazo, miedz, mangan, magnez, ryboflawiny, niacyny, pektyny, antocyjany, kwasy organiczne oraz witaminy A, B1, B2, B3, C, K, PP zwalczają bakterie  i bóle, uspokajają, a także obniżają ciśnienie krwi.

Maliny zwalczają choroby kobiece, zaburzenia miesiączkowania i upławy, a także wzmacniają po ciąży. (Fot. iStock) Maliny zwalczają choroby kobiece, zaburzenia miesiączkowania i upławy, a także wzmacniają po ciąży. (Fot. iStock)

Pokrzywa

Łodygi i kłącza pokrzywy zawierają superlektynę UDA (hamuje rozwój wirusów) oraz mikroelementy (wapn, fosfor, żelazo, potas, jod), a także witaminy: B2, C i K. Picie wywaru poprawi kondycję skóry, włosów (dodatkowo płucz je wywarem) i paznokci, wzmacnia układ odpornościowy, zwalcza alergie, oczyszcza zatoki, reguluje pracę trzustki (obniża poziom cukru we krwi), wyciąga z anemii oraz pomoże w leczeniu prostaty i dróg moczowych. Ułatwi nam także trawienie, oczyszczenie dróg oddechowych, złagodzi skurcze i obrzęki, a także zwalczy bakterie i grzyby.

Picie wywaru z pokrzywy poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci. Ułatwia też trawienie, oczyszcza drogi oddechowe oraz łagodzi skurcze. (Fot. iStock) Picie wywaru z pokrzywy poprawia kondycję skóry, włosów i paznokci. Ułatwia też trawienie, oczyszcza drogi oddechowe oraz łagodzi skurcze. (Fot. iStock)

Żurawina

Owoce żurawiny i przetwory, takie jak soki i nalewki są bogatym źródłem witamin: C, A, B1, B2 oraz błonnika, różnych mikroelementów i węglowodanów, antyoksydantów (chroniących przed nowotworami). Dzięki temu zwalczają, o czym powinna wiedzieć każda kobieta, infekcje dróg moczowych.  Poza tym żurawina jest uważana przez naukowców za jedną z najbardziej prozdrowotnych roślin - zapobiega kamicy nerkowej, miażdżycy, zmniejsza ryzyko zawału. Stymuluje produkcję dobrego cholesterolu (HDL), a także ogranicza powstawanie zakrzepów i rozszerza naczynia krwionośne. W końcu służy również utrzymaniu ładnego uśmiechu - zmniejsza powstawanie kamienia nazębnego i likwiduje szkodliwe bakterie.

Owoce żurawiny i przetwory pomagają zwalczać m.in. infekcje dróg moczowych. (Fot. iStock) Owoce żurawiny i przetwory pomagają zwalczać m.in. infekcje dróg moczowych. (Fot. iStock)

Wiesiołek

Znany głównie z zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych, szczególnie tego gamma-linolenowego (GLA). Wiesiołek podnosi odporność organizmu, zwalcza stany zapalne, obniża poziom cholesterolu oraz ciśnienie krwi. Kobietom pomaga w zapobieganiu nowotworom piersi, łagodzeniu migren, utrzymaniu prawidłowej wagi i równowagi hormonalnej (również w czasie menstruacji), opóźnieniu procesu starzenia się skóry, walce z objawami trądziku i łuszczycy, czy uodpornieniu swych, karmionych piersią, maleństw na alergie (stymulując wytwarzanie prostaglandyn). Do stosowania zewnętrznego i wewnętrznego w postaci olejku zamkniętego w kapsułkach lub buteleczkach - do kupienia w aptece i sklepach ze zdrową żywnością.

Wiesiołek zapobiega nowotworom piersi, łagodzi migreny, pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała oraz opóźnia proces starzenia się skóry. (Fot. iStock) Wiesiołek zapobiega nowotworom piersi, łagodzi migreny, pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała oraz opóźnia proces starzenia się skóry. (Fot. iStock)

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze