Życie z traumą i relacje przyjacielskie – o tym m.in. piszemy w kwietniowym „Sensie”. Nowy numer już w sprzedaży

Dlaczego to samo przeżycie dla jednego człowieka będzie druzgocącym doświadczeniem, a innego jedynie lekko dotknie? Do czego zdolny jest umysł, byśmy mogli dalej żyć w świecie, który dla nas się prawie zawalił? Co powinien zrobić rodzic, by nie wpaść w panikę, gdy jego dziecku grozi niebezpieczeństwo? Jak uleczyć rany emocjonalne związane z macierzyństwem? Te pytania stawiamy ekspertom w Temacie Numeru. 

• Aby człowiek po traumatycznym przeżyciu mógł dalej funkcjonować, jego umysł musi zastosować pewne mechanizmy, na przykład odcięcie się, wymazanie z pamięci różnych wydarzeń, oddzielenie pewnych emocji, ale też odczuć fizycznych. Problem polega na tym, że w pewnym momencie mogą one zacząć żyć swoim życiem. Psychoterapeuta dr hab. Igor Pietkiewicz wyjaśnia, na czym polega zjawisko dysocjacji. Pytamy go także o terapię EMDR, którą Światowa Organizacja Zdrowia zaleca w leczeniu zespołu stresu pourazowego. 

• Gdy dziecko przeżyło traumatyczne wydarzenie, skutki traumy mogą odczuwać jego opiekunowie. Jednak przerażony rodzic nie pomoże córce czy synowi, którzy doświadczyli zagrażającej sytuacji. Jak zatem reagować? Odpowiada psychoterapeuta Kacper Stengert. 

• Matczyne traumy mają różny wymiar: nie zawsze jest to choroba dziecka – czasami rozwód, śmierć małżonka, depresja, poronienie, wypadek samochodowy czy wychowywanie dziecka z gwałtu. O ranach związanej z macierzyństwem mówi prezeska Fundacji „Ta Mama Ma Imię” Dominika Igielski. 

W naszym drugim bloku tematycznym „Gdzie są moi przyjaciele?” piszemy o plusach bliskich i serdecznych relacji; o czysto przyjacielskim układzie damsko-męskim, który może się udać pod pewnymi warunkami, a także o nierealnych wymaganiach stawianych przyjaźni i jej niepotrzebnym idealizowaniu. 

• Psychoterapeutka ericksonowska. Urszula Sołtys-Para zastanawia się, o co właściwie chodzi w przyjaźni. Kiedy liczy się po prostu wsparcie i bycie w dostrojeniu, a kiedy szczere udzielenie rady czy informacji zwrotnej? 

• Na jakich warunkach mniej lub bardziej zażyła relacja koleżeńska między kobietą a mężczyzną może się udać – pytamy psychologa Pawła Droździaka. 

• Dlaczego relacje przyjacielskie idealizujemy jeszcze bardziej niż te romantyczne? Jakie są najczęstsze przyczyny zakończenia przyjaźni? I czy takie zakończenie musi być ostateczne? Rozmowa z psychoterapeutką Barbarą Piwek-Jewtuch. 

Jak zawsze w „Sensie” dużo miejsc poświęcamy relacjom i pracy rozwojowej nad sobą, są to m.in. testy na temat:  

• Arogancji w pracy i wynikających z tego szkodliwych konsekwencjach dla zespołu. 
• Gaslightingu, czyli przemocy w białych rękawiczkach.  
• Motywacji i szukania przygody i zabawy w tym, co robisz.
• Uwolnienia się od lęku przed matematyką. 
• Terapii grupowej DDA. 

Z kolei w dziale „Zdrowie psychiczne” przeczytasz o: 

• powiązaniach między lękiem a uzależnieniami;
• roli psychoterapii w leczeniu onkologicznym;
• podobieństwach i różnicach objawów zaburzenia osobowości borderline i choroby afektywnej dwubiegunowej.

W kwietniowym „Sensie” podpowiadamy również, jak uwolnić się od stresu. W stałym dziale „Wolni od stresu”:

• Zachęcamy do odkrycia, że spokój płynie z samego patrzenia na przyrodę, nawet na monitorze komputera. Profilaktyka zdrowia psychicznego przez naturę okiem brytyjskiej biolożki prof. Kathy Willis.

• Dziennikarka Marta Urbaniak-Piotrowska dzieli się swoim doświadczeniem z warsztatów modern kintsugi, na których ceramika zyskuje drugie życie, a psychika – równowagę.

• Inspirujemy do robienia sobie przyjemności każdego dnia.

Ponadto w stałych rubrykach: 

• Dobry związek. Po pierwsze, zaufanie. 
• Coaching filozoficzny. Już starożytni padali ofiarą hejtu.   
• Filmoterapia. „Jutro o świecie” i „Symfonia o umieraniu” okiem psychoterapeutki.
• Psychonewsy, czyli ciekawostki psychologiczne.
• Polecenia książek i filmów rozwojowych.