Psychologia Aleksandra Strójwąs Gniew, niechęć, frustracja – jak pokonać destrukcyjne emocje? Takie reakcje jak gniew, niechęć, pragnienie zemsty czy frustracja, jeśli trwają na tyle długo, żeby przejść w stan ducha, wywierają na nas bardzo negatywny wpływ. Dowiedz się, co zrobić, by pokonać destrukcyjne emocje i powrócić do stanu równowagi.
Psychologia Aleksandra Strójwąs Kryzys w pracy - ćwiczenia Dostałaś wypowiedzenie? Przeszłaś wypalenie zawodowe? A może szef znów doprowadził cię do furii i najchętniej rzuciłabyś pracę? Dowiedz się, jak przekuć kryzys w pracy we wzmacniające doświadczenie
Psychologia Aleksandra Strójwąs Jak skutecznie podejmować decyzje? Zdarza ci się tracić dużo czasu na analizowanie jakiejś sprawy, po czym wybierać… najgorsze możliwe rozwiązanie? Dowiedz się, jakie strategie ułatwiają podejmowanie trafnych decyzji.
Zdrowie Aleksandra Strójwąs Sposób na szczupłą sylwetkę Wiosna to dobry moment, aby profesjonalnie pracować nad szczupłą sylwetką. Po pierwsze: konsultacja z doradcą i specjalny pomiar ciała. Po drugie: odpowiednio dobrany program. Po trzecie: realizacja. Jak to działa?
Psychologia Aleksandra Strójwąs 4 nowe sposoby na kreatywność Masz wrażenie, że twoje pomysły są mało oryginalne, a pokłady inwencji dawno się wyczerpały? Poznaj cztery sprawdzone techniki na aktywowanie kreatywności
Psychologia Aleksandra Strójwąs Twoje poczucie wartości - potencjał jest w tobie! Problem bierze się nie z niskiego, ale zbyt wysokiego poczucia własnej wartości – mówi coach Artur Król. – Przyjmując, że inni wyłapią każde nasze potknięcie, zakładamy, że jesteśmy kimś bardzo ważnym. A przecież inni ludzie mają wystarczająco dużo własnych spraw na głowie i absurdem jest sądzić, że są w stanie śledzić każdy nasz ruch.
Psychologia Aleksandra Strójwąs Złe nawyki – jak się ich pozbyć? Palenie papierosów/objadanie się słodyczami/obgryzanie paznokci – dlaczego tak ciężko się im oprzeć? Jak sobie poradzić ze złymi nawykami?
Psychologia Aleksandra Strójwąs Wyprawa w głąb siebie w poszukiwaniu zasobów, wartości i talentów Odkrywanie własnych wartości i zasobów to prosta droga do zaufania sobie i budowania dobrych relacji z innymi - mówi Ewa Tyralik, trenerka. O tym, jak tropić własne talenty i porzucić błędne wzorce, opowiada Aleksandrze Strójwąs.
Wychowanie Aleksandra Strójwąs Szczęśliwe dzieci: powrót taty Do czego właściwie jest potrzebny ojciec? Jaki wpływ na kształtowanie osobowości człowieka ma jego (nie)obecność – fizyczna albo psychiczna? I co współczesny mężczyzna powinien zrobić, żeby odnaleźć się w roli rodzica?
Psychologia Aleksandra Strójwąs Solo przez świat, czyli jak podróżować samotnie? Na przekór stereotypom, wbrew ograniczeniom, pomimo słabości. Niezależnie od motywacji, mają jeden cel: udać się w jakieś niezwykłe miejsce i… dotrzeć w głąb siebie. Kobiety samotnie podróżujące – twardzielki czy buntowniczki?
Psychologia Aleksandra Strójwąs Miłość w dobie Facebooka Jakimi ścieżkami wyruszamy dziś, by szukać miłości swojego życia? Czy bardzo różnią się te trasy od dróg naszych rodziców? I wreszcie – która jest najskuteczniejsza, gwarantuje miłość szczęśliwą?
Styl Życia Aleksandra Strójwąs Czas wolnych strzelców Może to jest pomysł – w dobie trudności na rynku pracy. Sam sobie sterem, żeglarzem, okrętem. Czy freelancing to przyszłość młodych zdolnych? I czy każdy się w nim odnajdzie?
