Psychologia Ludzka psychika jako społeczność – o idei wewnętrznych postaci mówi psychoterapeuta Mateusz Ostrowski
Styl Życia Kąpiele leśne – na czym polega japońska technika shinrin-yoku? Wyjaśnia dr Katarzyna Simonienko
Styl Życia Materiał partnera MATERIAŁ PARTNERA Podkręć truskawki tym dodatkiem – comfort food w słoiku Sezon na dżemy i konfitury w pełni – postaw więc na świetny, letni dodatek do sałatek, pieczywa, słodkości czy mięs, który przygotujesz w dosłownie kilka minut. Domowa konfitura, bo o niej mowa, świetnie urozmaici lekkie dania, a w naszym wykonaniu nie zawiera konserwantów. Dba też o dobre samopoczucie!
Kultura Materiał partnera „Soledad znaczy samotnośc” Carole Martinez – realizm magiczny w najpiękniejszej postaci Piękne stroje, utalentowane kobiety połączone magicznym pudełkiem oraz podróż w poszukiwaniu lepszego jutra. W Polsce ukazała się obsypana nagrodami powieść „Soledad znaczy samotność” autorstwa Carole Martinez.
Zdrowie Materiał partnera MATERIAŁ PARTNERA #GodzinaDlaOka – dbajmy o narząd, który jest naszym „oknem na świat” Dbajmy o oczy. Służą nam każdego dnia. Dzięki nim widzimy piękno przyrody, ukochane osoby, kolory, ale również dostrzegamy niedoskonałości, które nas otaczają. Możemy też sprawniej funkcjonować. Zapominamy jednak, że organizm, w tym nasze oczy, wymaga nieraz większej dbałości z naszej strony. Dlatego właśnie powstała akcja #GodzinaDlaOka – dzięki niej dowiesz się, jak odciążyć narząd wzroku w prosty sposób. Poświęć im godzinę dziennie, a zobaczysz różnicę!
Seks Materiał partnera Nieśmiałość w relacjach intymnych – jak ją pokonać? Nieśmiałość u mężczyzn rzadko jest efektem braku akceptacji własnego wyglądu. To częsty wynik przepracowania lub problemów z erekcją, które są coraz bardziej powszechne nawet u trzydziestolatków.
Zdrowie Materiał partnera MATERIAŁ PARTNERA Zespół stopy cukrzycowej – pierwsze objawy. Jak wspomóc leczenie? Cukrzyca jest chorobą nieuleczalną i przewlekłą. Jednak dzięki stałej kontroli stanu zdrowia pacjenta możliwe jest ograniczenie jej konsekwencji. Po rozpoznaniu choroby niezwykle istotna jest zmiana trybu życia, a przede wszystkim odpowiednia dieta i aktywność fizyczna.
Moda i uroda Materiał partnera Pielęgnacja przeciwstarzeniowa w każdym wieku Kobieca skóra w naturalny sposób wraz z wiekiem traci swoją elastyczność i jędrność. Trzeba jednak mieć świadomość tego, że pielęgnację przeciwstarzeniową warto wdrożyć już po 30-tym roku życia, aby odpowiednio wcześnie zareagować na zmiany, pojawiające się pierwsze zmarszczki oraz niedoskonałości. Warto wybrać eksperckie formuły stworzone z myślą o konkretnych potrzebach skóry. Marka Clarins oferuje produkty do kompleksowej pielęgnacji skóry w każdym wieku w dedykowanych zestawach, dzięki czemu nie ma konieczności szukania i kompletowania pojedynczych kosmetyków. Jaki produkt wybrać?
Materiał partnera MATERIAŁ PARTNERA Mozart Optyk – Doradzamy jak znaleźć ulubione okulary Nową parę okularów wybieramy gdy zaczynają się problemy z wzrokiem. Ale okulary są też modnym dodatkiem oraz elementem naszego wizerunku. Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się które okulary będą do Ciebie pasować.
Gorące trendy od Kevin Murphy i ELEVEN Australia! W trendach fryzjerskich wciąż królują wariacje na temat popularnego boba, ale nie tylko. Zaskoczą nasz również krótkie i mocne cięcia. Sprawdź co jeszcze będzie hitem.
Moda i uroda MATERIAŁ PARTNERA Cztery proste kroki pielęgnacyjne rekomendowane przez “Doktora” Starzenie się jest naturalnym procesem, któremu podlega także nasza skóra. Jak pielęgnować cerę, aby jak najdłużej cieszyć się z atutów młodości? Rozwiązaniem mogą okazać się m.in. boostery i holistyczne dbanie o siebie.
Psychologia MATERIAŁ PARTNERA Dla kogo jest psychoterapia online? We współczesnym świecie wiele osób przejawia różne zaburzenia psychologiczne, odczuwa symptomy depresyjne lub lękowe, a także przejawia fobie, smutek lub uzależnienia. W sytuacji, gdy w życiu pojawiają się poważne problemy, warto zgłosić się na psychoterapię. Obecnie jedną z popularniejszych form jest terapia online, która zapewnia wygodę, komfort i bezpieczeństwo.
Moda i uroda MATERIAŁ PARTNERA 10 lat to dużo czy mało? Polska marka modowa ma się świetnie i świętuje 10-te urodziny Jak ten czas szybko leci! – dziś może krzyknąć to także Answear.com. Popularny polski sklep internetowy na rynku istnieje już 10 lat. Jak jego działalność wpłynęła na branżę mody i co zyskaliśmy dzięki jego obecności?
Kuchnia MATERIAŁ PARTNERA Dieta roślinna. Jak wegańskie potrawy wpłynęły na branżę gastronomiczną? Badania konsumenckie sprzed kilku lat wskazały, że ponad 3 mln Polaków to wegetarianie lub weganie. Liczby te sukcesywnie rosną, wpływając tym samym na oblicze światowej gastronomii i całej branży spożywczej.