1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Moda i uroda
  4. >
  5. Włos w wieku dojrzałym

Włos w wieku dojrzałym

123RF.com
123RF.com
Starzenie się włosów – brzmi jak marketingowe hasło służące wykreowaniu kolejnej sztucznej potrzeby. Niestety, dermatolodzy nie mają wątpliwości co do tego, że włosy podlegają tym samym procesom starzenia co nasza skóra.

Komórki włosów rosną szybciej niż jakiekolwiek inne komórki naszego ciała (prócz tych, z których zbudowane są kości) – co miesiąc mamy więc fryzurę dłuższą o mniej więcej jeden centymetr. Jakość włosa jest bardzo różna od korzenia do końcówki, bo zależy od czasu, w ciągu którego włókno było poddawane niekorzystnemu wpływowi środowiska. Im włosy krótsze, tym są w lepszym stanie, bo krócej narażałyśmy je na zniszczenia. Dlatego dojrzała kobieta o krótkiej fryzurce teoretycznie ma młodsze włosy niż nastolatka z warkoczem do pasa. Niestety, nie wystarczy skrócić włosów, by je odmłodzić. Procesy starzenia zachodzą bowiem przede wszystkim w tej części włosa, której nie widać gołym okiem – w ukrytej w skórze głowy cebulce.

Z wiekiem organizm produkuje coraz mniej hormonów, spada tempo przemiany materii, a podziały komórkowe dokonują się wolniej i rzadziej. – Oznacza to, że włosy nie rosną tak szybko jak w młodości, ich fazy wzrostu są krótsze, a każdy włos ma coraz mniejszą średnicę – mówi dr n. med. Barbara Pytrus, specjalista dermatolog z wrocławskiego Gabinetu Dermatologii Leczniczej i Estetycznej „Platinium”. – Zmniejsza się też poziom cystyny, aminokwasu odpowiedzialnego za mechaniczną i chemiczną odporność włosów. Już po 30. roku życia wiele kobiet zaczyna narzekać na osłabienie włosów – ich liczba często pozostaje ta sama, lecz ich gorsza jakość sprawia, iż wydają się rzadsze i cieńsze. W okolicach menopauzy spada gwałtownie poziom estrogenów, które przedłużały fazę wzrostową włosów. Do przedwczesnego ich starzenia się możemy jednak przyczynić się same, na przykład stosując restrykcyjne diety odchudzające lub poddając się zbyt często zabiegom rozjaśniania. Na szczęście możemy też włosom pomóc, odpowiednio je pielęgnując.

WYCZYTANE Z FRYZURY

Badanie włosa o długości sześciu centymetrów pozwala przeanalizować ponad pół roku naszego życia. Włosy są bardzo wrażliwe na jakiekolwiek zmiany zachodzące w organizmie, a dzięki specyficznej budowie ich skład chemiczny nie zmienia się pod wpływem czynników zewnętrznych. Z tego powodu stanowią swoiste archiwum rejestrujące stan organizmu – na całej ich długości zapisane są choroby, zaburzenia równowagi hormonalnej i przeżywane przez nas stresy. Z włosów daje się też odczytać, co jedliśmy, jakie stosowaliśmy leki i czy lubimy używki. Nic więc dziwnego, że ich analiza stanowi badanie pomocnicze przy wykrywaniu zatrucia metalami ciężkimi, udowadnianiu zażywania narkotyków, a nawet przy ustalaniu ojcostwa. Uczeni pracują też nad zastosowaniem analizy włosów w wykrywaniu chorób. Zespół specjalistów z Uniwersytetu Zachodniego Ontario odkrył na przykład, że ustalenie poziomu kortyzolu we włosach pomaga określić ryzyko zawału serca, a naukowcy z Australii opracowują system wczesnego wykrywania raka piersi za pomocą badań struktury włosa. Ponieważ włosy nie ulegają rozpadowi przez całe stulecia, ich analiza pozwala wyjaśnić rozmaite tajemnice wiele lat po śmierci człowieka – co czasami przydaje się historykom.

SZRON NA GŁOWIE

Uczeni obliczają, że połowa ludzi siwieje przed ukończeniem 50. roku życia. Proces ten zaczyna się głęboko w naskórku, kiedy melanocyty (komórki produkujące ciemny barwnik) stopniowo wyłączają swoje funkcje. – Liczba komórek odpowiedzialnych za pigmentację włosów stale się zmniejsza – tłumaczy dr Barbara Pytrus. – Dlatego wraz z upływem lat zanika naturalna barwa fryzury. Nowe włosy nie mają barwnika, a więc są bez koloru. Dopiero przemieszane z resztą włosów wydają się siwe. Siwizna bardziej rzuca się w oczy u ludzi ciemnowłosych, zaś blondyni i blondynki zdają się nie siwieć aż do późnej starości.

ZDROWE CEBULKI

Starzenia włosów nie da się powstrzymać, można jednak ten proces spowolnić. Dermatolodzy mówią, że o włosy powinnyśmy dbać tak jak o skórę – czyli nawilżać je, odżywiać i chronić przed  działaniem środowiska. Pamiętajmy też o ich cebulkach – inaczej będzie tak, jakbyśmy pielęgnowały roślinę, spryskując jej liście i zapominając o korzeniach. W czasie przesilenia wiosennego i jesiennego możemy wspomagać się suplementami diety wzmacniającymi włosy. Jeśli te są osłabione, powinna im pomóc kuracja w ampułkach zawierająca składniki polepszające odżywienie cebulek włosowych, takie jak minoxidil czy aminexil. Krążenie krwi w skórze głowy pobudza masaż – korzenie włosów otrzymują więcej substancji odżywczych i tlenu, więc włosy lepiej rosną. W ostatnich latach możliwości przeciwdziałania ich starzeniu się rozszerzono o zabiegi mezoterapii skóry głowy. – Polegają one na bezpośrednim dostarczaniu substancji odżywczych do cebulek włosowych poprzez ostrzykiwanie skóry głowy „koktajlami” zawierającymi niezbędne dla wzrostu i dobrej kondycji włosa witaminy i mikroelementy – tłumaczy dr Pytrus. Z włosami jest podobnie jak ze skórą – im bardziej się starzejemy, tym więcej wysiłku wymaga ich pielęgnowanie. Trudno też nie zgodzić się z doświadczoną fryzjerką Marlies Möller, która mawia, że piękne włosy to dar, ale prawdziwym wyzwaniem jest ich utrzymanie.

Zobacz: top produkty do pielęgnacji włosów

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze
  1. Moda i uroda

Najciekawsze kosmetyki do pielęgnacji włosów, cery i ciała

Kosmetyki do pielęgnacji - nasze odkrycia (fot. Imaxtree)
Kosmetyki do pielęgnacji - nasze odkrycia (fot. Imaxtree)
Zobacz galerię 20 Zdjęć
Naturalne, wegańskie składniki, bogate w witaminy i oleje formuły - z wielu dostępnych na rynku nowości, polecamy te, które sprawdziły się w codziennej pielęgnacji.

Dla wszystkich borykających się z problemem wypadających włosów polecamy kosmetyki japońskiej marki Kaminomoto. Ich receptury wywodzą się z tradycyjnej medycyny japońskiej i oparte są na opatentowanych wyciągach ze znanych i stosowanych od wieków azjatyckich roślin i ziół. Dlaczego działają korzystnie, jeśli chodzi o problem z łamiącymi i wypadającymi włosami? Kosmetyki Kaminomoto zawierają m.in. łagodzący kwas glicerynowy i octan tokoferylu, który zapobiega powstawaniu stanów zapalnych, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i poprawia ukrwienie skóry. W ich składzie znajdziemy też m.in. ekstrakt z rośliny Isodon tricarpus, wzmacniający i odżywiający cebulki włosów oraz przyspieszający ich wzrost. Podobne działanie ma ekstrakt z Kujin (Sophora flavescens), znanej również jako krzewiasta sophora, który dodatkowo rozszerza naczynia krwionośne i zwiększa przepływ krwi. Z kolei ekstrakt pozyskiwany z liści i łodyg Masaki odbudowuje naczynia włosowate otaczające cebulkę włosa. Dzięki tym składnikom, nasze włosy dostają porządne wzmocnienie, które przyczyni się do poprawy ich kondycji.

Kosmetyki Kaminomoto (fot. materiały prasowe) Kosmetyki Kaminomoto (fot. materiały prasowe)

Nasza pielęgnacyjna rutyna powinna polegać nie tylko na dbaniu o skórę twarzy, ale skupiać się na kompleksowej higienie. Seria GUM OriginalWhite została stworzona by delikatnie i skutecznie usuwać przebarwienia z powierzchni zębów oraz zapobiegać ich ponownemu powstawaniu. Nie zawiera silnych wybielaczy ani agresywnych substancji ściernych przez co nie powoduje nadwrażliwości zębów. W skład linii wchodzi m.in. specjalistyczna szczoteczka do zębów, pasta, płyn do płukania jamy ustnej oraz nić dentystyczna, dzięki którym zadbamy o piękny uśmiech od A do Z.

Zestaw SunGum (fot. materiały prasowe) Zestaw SunGum (fot. materiały prasowe)

Idealne nawilżenie skóry to podstawa, zwłaszcza w okresie zimowym, gdy mamy problemy z przesuszaniem się naskórka. Żele pod prysznic i balsamy do ciała marki YUMI pokochają wszyscy, którzy lubią kosmetyki o pięknym i pobudzającym zapachu. Dostępne w pięciu wariantach zapachowych: aloesowym, ananasowym, borówkowym, arbuzowym i winogronowym pobudzą zmysły i przede wszystkim odpowiednio nawilżą i nawodnią skórę.

Kosmetyki YUMI (fot. materiały prasowe) Kosmetyki YUMI (fot. materiały prasowe)

Intensywnie nawilżający krem do twarzy od marki Eveline z serii Bio Organic to idealny sposób na delikatną, codzienną pielęgnację cery. Krem z formułą zawierającą ochronny aloes i lecznicze właściwości ekstraktu Centella asiatica (CICA) zapewnia nawilżenie i rewitalizuje skórę. Krem skutecznie przywraca naturalną jędrność skóry, co widać już od pierwszych dni stosowania.

Krem Eveline (fot. materiały prasowe) Krem Eveline (fot. materiały prasowe)

Nowa kolekcja Pixi Pretties, która powstała przy współpracy z czterema niezwykle utalentowanymi influencerkami z branży beauty – Makeup By Denise, Louise Roe, Promise i Tiną Yong to nasze wielkie odkrycie! Niezwykłe palety pudrów, kremowych produktów do ust i policzków, do konturowania oraz cieni do powiek to najgorętszy hit tego sezonu. Dawno już żadne produkty nie wzbudziły w nas takiego zachwytu - palety są uniwersalne, niezwykle praktyczne w użyciu, wydajne i przede wszystkim wpisują się w obowiązujące trendy. Dzięki paletom nie tylko podkreślimy urodę, ale także nadamy promienności naszej skórze. Różnorodność kolorystyczna powoduje, że kosmetyki sprawdzą się na różne okazje - niezależnie od tego, czy tworzymy codzienny look, czy szykujemy coś specjalnego! Wypróbujcie je koniecznie - to będzie hit nadchodzących miesięcy!

Nowość od marki Nuxe, czyli uniwersalny koncentrat przeciwstarzeniowy Super Serum to idealne połączenie naturalnego kwasu hialuronowego i olejków roślinnych, które gwarantują skuteczność. Serum stymuluje skórę w taki sposób, by pobudzić jej naturalne mechanizmy odnowy komórkowej i regeneracji, a także pozostawia skórę odmłodzoną, wygładzoną i delikatnie wypełnioną. Formuła oparta na starannie wyselekcjonowanych składnikach naturalnego pochodzenia wnika w głąb skóry, działając skutecznie w głębokich jej warstwach, co sprawia że kosmetyk sprawdzi się także dla tych, którzy borykają się z problemem coraz bardziej widocznych zmarszczek.

Serum Nuxe (fot. materiały prasowe) Serum Nuxe (fot. materiały prasowe)

Głębokie oczyszczenie skóry, likwidacja porów oraz zmniejszenie wydzielania sebum - nowa maska ​​peel-off z wysokim stężeniem niacynamidu od marki Jorgobe to nasze najnowsze odkrycie w kontekście pielęgnacji i dbałości o naturalny wygląd skóry. Unikalne połączenie cukrów i ekstraktów z kory modrzewia skutecznie wiąże zaskórniki i inne zanieczyszczenia, które są delikatnie wyciągane po zdjęciu maski. Cząsteczki aktywnego węgla działają oczyszczająco i przyczyniają się do naturalnego czarnego koloru maseczki. To nasz nowy, nieodzowny element codziennej pielęgnacji twarzy.

Maska Jorgobe (dostęp: pell.pl) Maska Jorgobe (dostęp: pell.pl)

  1. Zdrowie

Naturalne sposoby na zdrowe włosy

Włosy są barometrem naszej kondycji. Problemy z włosami najczęściej są objawem zaburzeń gospodarki hormonalnej, elektrolitowej, niedomagań układu wegetatywnego, a także poważniejszych schorzeń, których jeszcze nie zdiagnozowano. (Fot. iStock)
Włosy są barometrem naszej kondycji. Problemy z włosami najczęściej są objawem zaburzeń gospodarki hormonalnej, elektrolitowej, niedomagań układu wegetatywnego, a także poważniejszych schorzeń, których jeszcze nie zdiagnozowano. (Fot. iStock)
Lśniąca, gęsta czupryna to świadectwo zdrowia. Jeśli włosy tracą połysk, stają się łamliwe albo przez dłuższy czas wypada nam ich więcej niż 50−100 dziennie, to znaczy, że nasz organizm ma kłopoty.

Dr Marek Bardadyn, naturoterapeuta

Pojawienie się problemów z włosami, np. ich łamliwość, rozdwajanie się, zmiana zabarwienia oraz wypadanie, najczęściej jest konsekwencją niedoborów składników mineralnych w organizmie oraz obecności szkodliwych substancji. Aby poprawić kondycję włosów i zachęcić je do odrastania i intensywnego wzrostu, należy sięgnąć po naturalne środki uzupełniające składniki odżywcze oraz oczyszczające tkanki. Efekty kuracji będą zależały od naszej systematyczności i wytrwałości. W takiej sytuacji niezastąpione są leki homeopatyczne, ale należy je dobierać indywidualnie, w zależności od przyczyny problemów z włosami oraz od objawów.

Na przykład Arsenicum album będzie doskonałe, jeśli stan włosów pogarsza się w czasie ogólnego osłabienia spowodowanego ciężką lub przewlekłą chorobą. Z kolei Kalium phosphoricum jest polecane osobom, które przeżyły silny stres lub obserwują u siebie symptomy nerwicy. Jeżeli mamy kłopot z określeniem przyczyny wypadania włosów, polecałbym najbardziej uniwersalny środek − Thallium sulfuricum. Preparat ten jest skuteczny m.in. w leczeniu łysienia plackowatego.

Dr Partap S. Chauhan, specjalista medycyny ajurwedyjskiej

Ajurweda widzi ścisły związek między wzmożonym wypadaniem włosów, ich matowieniem czy przedwczesnym siwieniem a nieodpowiednią dietą oraz stresem. Włosy i paznokcie uznawane są za ten sam rodzaj tkanki (dhatus) co kości. Dlatego to, co potrzebne układowi kostnemu − wapń i magnez − korzystnie wpłynie także na włosy. Zalecane są więc przetwory z mleka (niepasteryzowanego!), np. naturalny jogurt i biały ser, a także rzodkiewki, rzodkiew japońska (długa, biała) oraz orzechy kokosowe, gotowane jabłka i kapusta. Każdego ranka warto zjeść garść ziarna sezamowego (zawiera wapń i magnez) oraz wypić 1/2 szklanki mleczka kokosowego.

Ponadto ajurweda zaleca zażywanie ziół. W Polsce jest dostępny suplement diety Elevation Plus. W jego skład wchodzą: ashwagandha (zwana indyjskim żeń-szeniem), spirulina, korzeń szparaga dzikiego oraz ekstrakty z nasion jęczmienia, kozieradki i soi. Poprawa wyglądu włosów (jak również skóry i paznokci) zaczyna być widoczna po 3–4 tygodniach. Kurację należy dla podtrzymania efektów kontynuować przez 3–6 miesięcy.

Dopełnieniem terapii powinno być regularne wykonywanie ćwiczeń jogi, które pomogą rozładować stres i wzmocnić układ nerwowy.

Dr n. med. Ocz Batyn, specjalista chorób wewnętrznych i medycyny orientalnej

Lekarz medycyny mongolskiej ocenia zdrowie pacjenta m.in. na podstawie stanu jego włosów. Są one barometrem naszej kondycji. Problemy z włosami najczęściej są objawem zaburzeń gospodarki hormonalnej, elektrolitowej, niedomagań układu wegetatywnego, a także poważniejszych schorzeń, których jeszcze nie zdiagnozowano. Niekiedy są też następstwem obfitych miesiączek, długotrwałego napięcia oraz chorób z wysoką gorączką (ok. 38 st. C). Dlatego nie bagatelizujmy wypadania włosów. Najpierw przyjrzyjmy się swojemu życiu. Niedawno przechodziłeś grypę albo anginę? Przez kilka dni dręczył cię stres? Wiesz już, co zaszkodziło twoim włosom.

Jeżeli nic takiego się nie zdarzyło, przyjrzyjmy się swojej diecie. Zrezygnujmy z dań typu fast food, pokarmów wysoko przetworzonych. Zapomnijmy o kawie, alkoholu i papierosach. Jadajmy mniej surowych warzyw i owoców oraz rzadziej sięgajmy po zieloną herbatę (przyspieszają wypłukiwanie z organizmu składników odżywczych). Postawmy na chude mięso, nabiał, zboża. Posiłki powinny być lekkostrawne i niskokaloryczne. Zamiast wody pijmy słabą czarną herbatę z imbirem. Do potraw dodawajmy kurkumę, goździki, kardamon, gałkę muszkatołową. Wysypiajmy się, każdego dnia znajdźmy czas na relaks, hobby, spacer. W okresie bardzo intensywnej utraty włosów unikajmy wysiłku fizycznego i seksu.

Stosujmy suplementy diety zawierające witaminy z grupy B i skrzyp polny. Nastawmy się na pozytywne myślenie i nie przejmujmy drobiazgami. Jeżeli w ciągu 2−3 tygodni nie będzie poprawy, idźmy do lekarza, bo być może przyczyna wypadania włosów jest poważniejsza, np. niedobór hormonów. Warto wiedzieć, że bez względu na powód kłopotów, poprawę mogą przynieść akupunktura i moksoterapia, dzięki którym zostanie przywrócony właściwy przepływ energii i poprawione krążenie krwi.

  1. Moda i uroda

Nawilżanie włosów – podstawa zimowej pielęgnacji

Zdrowe i lśniące włosy to wizytówka każdej kobiety - bez względu na porę roku. (Fot. iStock)
Zdrowe i lśniące włosy to wizytówka każdej kobiety - bez względu na porę roku. (Fot. iStock)
Każdy rodzaj włosów potrzebuje solidnej dawki nawilżanie, zwłaszcza w sezonie grzewczym. Jak dbać o włosy zimą, by były zdrowe sprężyste i pełne blasku?  Rozmowa z trycholog Agnieszką Trepką.

Czy włosy, podobnie jak skóra, mogą „odczuwać” skutki długiego przebywania w ogrzewanych pomieszczeniach? Słońce latem a suche i ogrzewane powietrze zimą, jak również duże różnice temperatur, nie służą włosom. Zimą włosy często się elektryzują, i to właśnie świadczy o braku odpowiedniego nawilżenia. W tym okresie

należy w szczególny sposób zadbać o ich kondycję, regenerację po jesiennym osłabieniu. Zwłaszcza, że długie zimowe wieczory sprzyjają temu, żeby zafundować włosom SPA - np. posiedzieć z maseczką na głowie, na co przez większą część roku nie mamy czasu. Przy doborze pielęgnacji warto pamiętać, że włosy mają swoją strukturę,  grubość i rodzaj porowatości. Dobór odpowiedniej pielęgnacji to podstawa sukcesu.

Jakie są objawy przesuszonych włosów? Wspomniała Pani o elektryzowaniu się, co jeszcze? Przesuszone włosy zaczynają być sianowate, puszą się , źle się układają, a końcówki rozdwajają i kruszą. Podstawą każdej pielęgnacji - bez względu na rodzaj włosów - jest właściwe ich nawilżenie.

Czego potrzebują przesuszone włosy? Jakich składników szukać w kosmetykach, by nawilżyć włosy?

Przede wszystkim warto przypomnieć ważną generalną zasadę, że szampon zawsze powinniśmy dobierać do skóry głowy, a nie do typu włosów. Do rodzaju włosów dobieramy maski, odżywki, balsamy.

I dlatego w okresie zimy zalecam stosowanie szamponów witaminowych i odżywczych, bogatych w witaminy A, B, C, H, żelazo, wapń magnez i wyciągi z roślin takich jak: skrzyp polny, czarną rzepę, pokrzywę, algi morskie. Szampon w okresie zimowym powinien być bogaty, odżywczy, ponieważ w tym okresie skóra głowy, wymaga intensywnego odżywienia. Szampony do codziennej pięlęgnacji oczyszczają włos z brudu, środków do ich stylizacji oraz tłuszczu wytworzonego przez gruczoły znajdujące się w skórze głowy. Zadaniem szamponu jest przede wszystkim oczyszczenie skóry głowy a piana wytworzona podczas mycia oczyszcza łodygę włosa.

Oprócz odżywki, zimą ważne jest też regularne stosowanie masek do włosów - bogatych w składniki odżywcze. Maskę dobieramy do rodzaju włosów. Włosy proste lubią kosmetyki z hydrolizowaną keratyną i olejkami np. kokosowym, arganowym, masłem shea, jak również pantenolem, kwasem hialuronowym, sylikonami wodnymi lub lotnymi. Włosy cienkie potrzebują kosmetyków z takimi składnikami jak: hydrolizowany jedwab, kwas hialuronowy, oraz wodne i lotne sylikony.

W wyszukiwarkach Googlach kobiety często szukają domowych sposobów na nawilżanie włosów. Czy zna Pani jakieś skuteczne metody i uważa Pani, że warto spróbować? Ciekawym domowym sposobem na nawilżanie włosów suchych i zniszczonych jest OMO, czyli Odżywianie - Mycie - Odżywianie. Zabieg ten robimy raz lub dwa razy w tygodniu w zależności od rodzaju i kondycji włosa. Przed umyciem głowy zwilżamy włosy i nakładamy na nie mocno odżywczą i regeneracyjną maskę (w tym samym czasie możemy nałożyć na skórę głowy również peeling trychologiczny) Preparaty zmywamy po 20-30 minutach szamponem i po umyciu nakładamy odżywkę lub maskę do naszego rodzaju włosów.

Innym domowym sposobem na nawilżenie włosów jest olejowanie. Oleje - odpowiednio dobrane do struktury włosa - doskonale odżywiają, nawilżają włosy i poprawiają ich elastyczność. Zabieg ten polecany jest szczególnie do włosów grubych, bardzo suchych i kręconych - „afroamerykańskich” gdyż włosy tego typu wymagają ciągłego nawilżania. Technika polega na nałożeniu przed umyciem oleju do włosów, po kilkunastu minutach myjemy głowę szamponem i nakładamy maskę, odżywkę lub balsam. Oba zabiegi - OMO   i olejowanie - to domowe SPA dla włosów.

Warto tez robić płukanki z pokrzywy i po każdym myciu włosów ostatnie płukanie zrobić takim naparem, który dzięki zawartym w naparze składnikom (takim jak: potas, wapń, magnez, krzem, żelazo, witaminy z grupy B, K) poprawia kondycję włosów, dodaje im blasku, wzmacnia skórę głowy i hamuje wypadanie włosów.

  1. Moda i uroda

5 najważniejszych zasad, jak dbać o długie włosy

Altuzarra (fot. Imaxtree)
Altuzarra (fot. Imaxtree)
Zobacz galerię 8 Zdjęć
Każdy rodzaj włosów potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji dostosowanej do ich potrzeb i kondycji. Na szczególną uwagę zasługują długie włosy, o które warto najpierw zadbać nim zdecydujemy się na radykalne ścięcie. Jak dbać o długie włosy i odpowiednio je wzmocnić?

Włosy są jak kwiaty – potrzebują jedynie czasu i sprzyjających warunków, by mogły rosnąć piękne i zdrowe - mówi Karolina Chodzeńska, fryzjerka, właścicielka salonu Zwierzenia Grzebienia i trenerka marki Davines. Oto kilka podstawowych wskazówek, które wspomogą włosy od środka, pomogą zachować intensywność koloru i przede wszystkim doprowadzą do ich gruntownej odnowy.

1. Dobieraj właściwy szampon dla zachowania zdrowej skóry głowy – Szampon to podstawowy kosmetyk odpowiedzialny za utrzymanie zdrowej kondycji skóry naszej głowy. Skalp może być osłabiony i niedotleniony, kiedy brakuje mu odpowiedniego oczyszczenia – prowadzi to do akumulacji toksyn na jego powierzchni i wpływa na nienaturalne zakotwiczenie włosa w stosunku do mieszka włosowego. Jeśli mamy problem z nadmierną produkcją sebum, powinniśmy wybrać szampon regulujący pracę gruczołów łojowych. W przypadku łupieżu postawmy na produkt zawierający dwutlenek selenu o właściwościach antybakteryjnych. Szczególnie zimą zwróćmy uwagę na to, by regularnie oczyszczać włosy i skórę głowy ze smogu – w tym przypadku sprawdzą się zwłaszcza szampony z delikatnie złuszczającymi drobinkami – radzi Karolina.

Stephane Rolland (fot. Imaxtree) Stephane Rolland (fot. Imaxtree)

2. Stosuj odżywki lub maski odpowiadające potrzebom włosów – Istnieje kilka czynników niszczących keratynową budowę włosów, której rezultatem jest utrata przez nie elastyczności i odporności. Jest to działanie czynników atmosferycznych, korzystanie z silnych zabiegów chemicznych czy agresywnych detergentów. W takich przypadkach najważniejsze jest stosowanie nawadniającego produktu zwiększającego odporność przed łamliwością. W domowej pielęgnacji postawmy na odżywki i maski bogate w polipeptydy i aminokwasy – hydrolizowana keratyna jest w stanie dogłębnie odbudować włosy.

3. Regularnie skracaj końcówki włosów – Włosy mogą ulegać uszkodzeniom, powodując rozdwojenie końcówek lub rozszczep podłużny. Włókna rozdzielają się na końcu, gdzie keratyna ma bardzo cienką warstwą. Pozbawione elastyczności na końcach są szczególnie włosy długie, ponieważ warstwa je okrywająca staje się coraz cieńsza. Zadbać o ogólną kondycję włosów pomogą wizyty u fryzjera – korzystajmy z usługi skracania końcówek i zabiegów nawilżających. W domowej pielęgnacji pamiętajmy, by na dolne partie włosów regularnie stosować olejki, które zapewnią ochronę przed utratą wody.

SGM (fot. Imaxtree) SGM (fot. Imaxtree)

4. Dbaj o to, co jesz – Nasze ciało jest lustrzanym odbiciem tego, co jemy i jak się czujemy. Dlatego tak ważny jest dobór odpowiedniego stylu życia i diety. Genetyka, wiek, stres, zachwiana gospodarka hormonalna, niedobór witamin – te wszystkie czynniki mogą prowadzić do skrócenia 3.  fazy cyklu życia włosów i nadmiernego ich wypadania. Pamiętajmy o dostarczaniu organizmowi kwasów tłuszczowych, witamin z grupy B, C, E, cynku, krzemu oraz koenzymu Q-10. Składniki te pozwalają utrzymać zdrowy porost włosów – mówi Karolina Chodzeńska.

5. Zapewniaj włosom termoochronę – Ogranicz używanie podczas stylizacji narzędzi emitujących zbyt wysoką temperaturę – ciepło doraźnie zmienia kształt struktury włosów. Obróbka termiczna i zbyt częste stosowanie prostownicy lub lokówki prowadzi do trwałych i mechanicznych uszkodzeń łodygi włosa. Dlatego zawsze należy pamiętać o używaniu produktów zabezpieczających włosy przed szkodliwym działaniem wysokiej temperatury.

Nynne by Istituto Marangoni (fot. Imaxtree) Nynne by Istituto Marangoni (fot. Imaxtree)

Karolina Chodzeńska - fryzjerka, właścicielka salonu Zwierzenia Grzebienia, trenerka marki Davines

Karolina Chodzeńska Karolina Chodzeńska

  1. Moda i uroda

Baby hair - jak o nie dbać i dlaczego warto je polubić?

Baby hair - to młode odrastające włosy, niesfore, trudne do ułożenia, ale każdy jeden powinien być powodem do uśmiechu. (Fot. iStock)
Baby hair - to młode odrastające włosy, niesfore, trudne do ułożenia, ale każdy jeden powinien być powodem do uśmiechu. (Fot. iStock)
Tworzą na głowie jeżową aureolę, są niesforne i trudno je ujarzmić, ale w sumie oznaczają samo dobro - baby hair. Jak je pielęgnować i co zrobić, żeby nigdy nie przestały rosnąć? Rozmowa z trycholog Agnieszką Trepką.

Baby hair - co to  jest? Baby hair to nowe włosy, które zaczynają rosnąć po wypadnięciu „starych”. Nasze włosy - nawet te najzdrowsze - mają zakodowany genetycznie naturalny cykl wzrostu i wypadania. Trwa on około 7 lat. Średnio każdego dnia wypada nam, bez względu na płeć, około 100 włosów dziennie, i to zaliczamy do normy. Oczywiście w większości przypadków w ogóle tego nie zauważamy. Dopiero, kiedy wypadanie staje się bardziej intensywne, dużą liczbę włosów widać na szczotce lub grzebieniu, pod prysznicem lub w wannie, na poduszce bądź sofie, może to świadczyć o łysieniu telogenowym lub androgenowym, które powinniśmy leczyć. Przyczyny nadmiernego wypadania włosów warto zbadać podczas wizyty u trychologa.

Czyli zgodnie z naturalnym cyklem włosy wypadają cały czas i ciągle odrastają nowe. Jednak czasem „urodzaj odrostów" jest zdecydowanie większy - dlaczego? Tak, baby hair, czyli nowe włosy powstają zawsze zgodnie z naturalnym cyklem wypadania i wzrastania. Jednak ich spektakularny wysyp widać po nagłej  i szybkiej utracie dużej ilości włosów. Wtedy właśnie możemy mieć wrażenie jakbyśmy mieli drugą warstwę włosów. Nagłe i wzmożone wypadanie może mieć wiele przyczyn. Zmiana diety na uboższą lub po prostu złe odżywianie, stres, choroba, długotrwałe leczenie, zabiegi i operacje w narkozie, hormony i ich zła praca, zmiana pory roku - zwykle po lecie skóra i włosy  są bardzo osłabione i załamuje się ich kondycja. Przy każdym intensywnym wypadaniu włosów warto zareagować, znaleźć przyczynę, ponieważ szybkość reakcji i indywidualny dobór kuracji hamującej wypadanie, może uratować nam tysiące włosów. W tym celu robimy zalecane przez trychologa badania krwi, analizujemy z nim przebieg sytuacji  sięgając trzy miesiące wstecz. W obecnym stanie wiedzy i zaawansowanej kosmetologii na szczęście większość przyczyn wypadania włosów można szybko wyeliminować.

Jak dbać o organizm, skórę głowy i włosy, żeby odbudować czuprynę? Pamiętajmy, że włosy nowe czyli baby hair zaczynają odrastać i pokazywać się dopiero po około miesiącu od momentu wypadnięcia starych. O młode włosy należy dbać w sposób szczególny, ponieważ dopiero zaczynają swój cykl życia i to one w przyszłości będą naszą wizytówka i ozdobą. Odpowiednie kosmetyki, to takie, które w swym składzie mają  poza witaminami A, B, C, D3 zawierają także biotynę, czyli witaminę H oarz żelazo, wapń, magnez, wyciągi z roślin m.in. pokrzywy, skrzypu polnego. Innowacyjnymi i cennymi  trychologicznie skłądnikami są cegaba i capixyl, które łączą właściwości dość niezwykłe, w wyniku ustalonego klinicznie wzrostu włosów działają pobudzająco, bez jakichkolwiek efektów ubocznych. Warto również ubogacić swoją dietę w cenne składniki, które pomogą  w szybkim  wzroście baby hair i nie tylko poprawią ich wygląd, ale wzmocnią je na długie lata. W diecie nie powinno zabraknąć składników bogatych w witaminy z grupy B - w tym witamina B1, B3, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B12. Produkty zawierające witaminy A, E, C, D - podobnie jak keratyna odpowiedzialne są w pewien sposób za kondycję nie tylko włosów, ale także skóry i paznokci. Produkty zawierające składniki mineralne - przede wszystkim żelazo, magnez, cynk.

Jak stylizować włosy z baby hair? Jak je ujarzmić? Czym, żeby opanować sterczące włoski, ale im nie zaszkodzić? To także bardzo ważny aspekt, ponieważ baby hair są bardzo delikatne, zdrowe i często cienkie zanim nabiorą swojej objętości. Nie chcą się układać i dziwnie wyglądają. W szczególności widać to jeśli ktoś ma długie włosy, ponieważ różnica miedzy młodymi a naszymi standardowymi włosami jest o wiele bardziej widoczna. Ja zawsze polecam odżywki na bazie hydrolizowanego jedwabiu, hydrolizowanej keratyny lub kwasy hialuronowego, aby je odpowiednio obciążyć i nadać kształt fryzurze. Oczywiście specjalistyczne preparaty trychologiczne mają w swoim składzie szereg dodatkowych składników, których zadaniem nie jest jedynie obciążenie lub ułożenie baby hair (jak np. pianka do układania włosów), tylko dbających o nasze mieszki włosowe, skórę głowy i dopiero same regularne włosy i nasze nowe - baby hair, które statystycznie po trzech miesiącach uzyskują już odpowiednią długość, by nie stanowić już dla nas większego problemu.