1. Zwierciadlo.pl
  2. >
  3. Seks
  4. >
  5. Dwadzieścia afrodyzjaków do zjedzenia

Dwadzieścia afrodyzjaków do zjedzenia

123rf.com
W trosce o swoje aktywne życie seksualne, powinniśmy świadomie wybierać jedzenie. Jeśli na serio myślimy o swojej witalności, warto wiedzieć jakie produkty żywnościowe wpływają pozytywnie na nasze libido. Oto lista 20 pewniaków.

1. Mleko Receptą na udane życie seksualne są pokarmy o wysokiej zawartości tłuszczu pochodzenia zwierzęcego, takie jak mleko, śmietana, masło. Margaryna i inne miksy tłuszczów roślinnych i zwierzęcych nie mają już takiej mocy, ponieważ nie wpływają tak znacząco na produkcję hormonów płciowych.

2. Ostrygi To od wieków znany afrodyzjak podobnie jak inne owoce morza. Są one bowiem bogate w cynk, który pomaga wytwarzać plemniki i zwiększa libido.

3. Szparagi Aktywizują popęd płciowy, jedzone często i systematycznie mogą sprawić, że w twojej sypialni będzie gorąco.

4. Wątroba Ma mnóstwo dobrze przyswajalnego cynku, niezbędnego do utrzymania optymalnego poziomu testosteronu - hormonu, który u obu płci odpowiada za libido.

5. Czerwone wino Badania naukowców z Uniwersytetu we Florencji wykazały, że kobiety, które piły dwie szklanki czerwonego wina dziennie, miały większe libido od tych, którzy wolały inne napoje alkoholowe lub abstynencję. Właśnie czerwone wino uwalnia zahamowania seksualne i wzmaga aktywność w łóżku.

6. Jajka Są symbolem płodności, na dodatek bogatym w witaminy B5 i B6, które odstresowują nas i wprowadzają w stan równowagi. Rozluźnieni jesteśmy bardziej otwarci na seksualne przygody.

7. Kawior To też jajka. Mają takie same właściwości jak kurze.

8. Banany Nie chodzi o to, że niektórym kojarzą się z penisem, tylko o to, że to bomba z ładunkiem potasu, magnezu i witaminy B - mieszanki, która zwiększa męskie libido.

9. Słodkie ziemniaki To nie tylko zdrowa alternatywa dla frytek, są bogate w witaminę A i beta-karoten, co utrzymuje kobiece narządy płciowe w dobrej kondycji. 10. Czekolada Jedzenie czekolady czyni nas szczęśliwymi, bo jest taka pyszna. Poza tym zawiera teobrominę, alkaloid działający relaksacyjnie. Wpływa także na wytwarzanie serotoniny, hormonu odpowiedzialnego na wewnętrzny luz.

11. Ziarna dyni Jedno z najbogatszych, naturalnych źródeł cynku, za sprawą którego podnosi się poziom testosteronu.

12. Gałka muszkatołowa Hinduski afrodyzjak, który pobudza komórki nerwowe i krążenie krwi, zwiększając popęd seksualny.

13. Nasiona słonecznika Za sprawą dobrego oleju, który zawierają wpływają na wytwarzanie hormonów płciowych i są dobroczynne dla libido.

14. Ryby Spróbuj makrelę, śledzia, pstrąga, sardynki albo tuńczyka długopłetwego – są bogate w kwasy tłuszczowe omega-3. Ten popularnie nazywany olej rybny pomaga w walce z obniżonym libido.

15. Orzeszki ziemne Bogate w cynk. Badania wykazały, że mężczyźni spożywający dużo orzeszków ziemnych mają zdrowsze, liczniejsze i bardziej ruchliwe plemniki. A z nimi wyższy poziom testosteronu.

16. Fasolka szparagowa Źródło fitoestrogenów - według Japończyków są one konieczne, aby cieszyć się życiem pełnym fascynującego seksu.

17. Wołowina 100 g pieczonej wołowiny zawiera 10 mg cynku, a wiadomo, że generuje on popęd płciowy.

18. Baranina Kolejne mięso bogate w cynk. Dlatego kuchnia Bliskiego Wschodu pobudza seksualnie.

19. Awokado Kojarzy się z kobiecymi kształtami. Pozytywnie wpływa na seksualną sferę życia dzięki zawartości witaminy B 6 i potasu.

20. Owsianka Niby niepozorna, a kipi aż od fitoestrogenów. Co planujesz zjeść na jutrzejsze śniadanie?

Przeczytaj też: "Przygotuj stół do ...seksu!"

ZAMÓW

WYDANIE DRUKOWANE E-WYDANIE
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze