Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Psychologia
    (Fot. Karen Moskowitz via Getty Images)
    Powtarzaj codziennie kilka z tych 11 zdań „kotwic”, a twoje życie stanie się lepsze. Uczą czułości do siebie, wzmacniają i uspokajają
    Relacje
    Taylor Swift i Travis Kelce (Fot. TheStewartofNY/GC Images)
    Psycholożka o związku Taylor Swift i Travisa Kelce: „To przepis na rezyliencję”. Oto dlaczego
    Psychologia
    (Fot. Francesco Scavullo/Condé Nast via Getty Images)
    Żyj według tych 5 zasad, a pieniądze przestaną decydować o twoim szczęściu. Oto podejście Morgana Housela, autora „Psychologii pieniędzy”
    Relacje
    (fot. East News)
    7 subtelnych znaków, że wasza przyjaźń właśnie się kończy (choć jeszcze tego nie zauważyłaś)
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Wywiady
    Bovska (Fot. Monika Gibas)
    „Ciało to nasz najczulszy instrument”. Intymna rozmowa z Bovską o wolności, kobiecości i miłości
    Wywiady
    Artur Wyrzykowski (Fot. materiały prasowe)
    Niezdrowe fantazje. Rozmowa z Arturem Wyrzykowskim, reżyserem filmu „To się nie dzieje”
    Wywiady
    Wojciech Szczęsny (Fot. Materiały prasowe Prime Video)
    Wojtek Szczęsny – człowiek, który potrafi wykorzystywać drugie szanse
    Wywiady
    Elisabeth Strout (Fot. The Washington Post)
    „Dopóki oddychasz, masz szansę znaleźć przyjaźń!”. Rozmowa z Elisabeth Strout
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Filmy
    Jakub Gierszał w filmie „Kolory zła: Czerń” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    Jakub Gierszał wraca w „Kolorach zła”. Netflix szykuje kolejny kryminał pełen tajemnic i napięcia
    Sztuka
    Zofia Kulik, Wspaniałość siebie III, 1997, kolekcja Fundacji Sztuki Polskiej ING (Fot. materiały prasowe)
    Jesień ze sztuką – oto wystawy, których nie można przegapić
    Filmy
    „Jedna bitwa po drugiej” (Fot. materiały prasowe)
    Paul Thomas Anderson w filmie „Jedna bitwa po drugiej” spija całą amerykańską śmietankę [Recenzja]
    Seriale
    „Piekło kobiet” (Fot. materiały prasowe HBO)
    To będzie najmocniejszy polski serial HBO. „Piekło kobiet” zabierze nas do świata, w którym kobiety płaciły za wolność najwyższą cenę
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. materiały prasowe Hollie)
    Najpiękniejsze torebki na jesień od polskich marek
    Pokazy Mody
    Chanel wiosna 2026 (fot. Spotlight/Launchmetrics)
    Koniec z przewidywalnym Chanel. Matthieu Blazy przywraca puls stuletniemu domowi mody
    Moda
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    16 najciekawszych stylizacji z Paryskiego Tygodnia Mody 2025. Trochę „chic”, trochę „rebelle” – czyli tak, jak Francuzki potrafią najlepiej
    Moda
    (Fot. River Callaway/WWD via Getty Images)
    5 składników stylu dojrzałych Francuzek. Co warto mieć w szafie jesienią, by wyglądać jak one?
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Makijaż
    Meghan Markle (Fot. Andrea Cremascoli/Getty Images)
    Jej świeża, lśniąca cera zrobiła furorę. Makijażysta Meghan Markle wskazał dwa produkty dające efekt pięknego glow
    Włosy
    (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    6 fryzur, które podbiły Paryż. Najmodniejsze cięcia i koloryzacje z Paris Fashion Week
    Perfumy
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Jesienne perfumy z nutą śliwki. Eleganckie, apetyczne i otulające
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotligh)
    Duże usta są już passé. Trend narrow lips podbija sieć i gabinety medycyny estetycznej
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Styl Życia
    (Fot. Jesus Vargas/Getty Images)
    Pokojowa Nagroda Nobla 2025 dla wenezuelskiej opozycjonistki Marii Coriny Machado
    Horoskop
    (Fot. Goodboy Picture Company via Getty Images)
    Te 3 najgorsze cechy Barana sprawiają, że łatwo go pokochać, ale trudno znieść. Ma w sobie ogień, który może poparzyć
    Horoskop
    (Fot. John Rawlings/Conde Nast via Getty Images)
    „Czy jestem starą duszą?” Ten psychotest pomoże ci poznać prawdę. Odpowiedz na 13 pytań
    Styl Życia
    (Fot. Horst P. Horst/ Getty Images)
    3 klasyczne gry, które warto odkopać w długie wieczory. Są stare jak świat, a nadal wciągają bez reszty
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
    WIDEO
    „Przemoc jest dzisiaj wszędzie. Ważne jest, aby odróżniać ją od konfliktu”. Wojciech Smarzowski w rozmowie o filmie „Dom dobry”
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Psychologia

Odejmuj, zamiast dodawać, i zobacz, co się stanie

Agnieszka Radomska
Choć instynkt nakazuje nam dodawać: rzeczy, działań, pomysłów, warto rozważyć odwrotne działanie. Często najlepsze efekty przynosi właśnie odejmowanie! (Fot. Fuse/Getty Images)
Psychologia

Dlaczego zapracowani lądują w szpitalu? Ta historia daje do myślenia

Beata Pawłowicz
Już na początku kariery zawodowej warto poznać zasady minimalizmu i przyjąć je, by nie stać się tzw. „ugotowaną żabą”. (Ilustracja: Deagreez/Getty Images)
Psychologia

Dlaczego boimy się strat, nawet jeśli prowadzą do lepszego życia? Psychoterapeuta wyjaśnia

Izabela Nowakowska-Teofilak
Gdy tracimy coś w życiu, warto się zastanowić, czego tak naprawdę dotyczy strata. Czy tracimy jakiś obiekt takim, jakim on w istocie jest, czy raczej tracimy poczucie bycia kimś, kim byliśmy w danej sytuacji? (Fot. Galina Zhigalova/Getty Images)
Psychologia

Nie chodzi o to, żeby robić mniej, ale żeby robić to, co ważne. Dlaczego warto zostać esencjalistą?

Aleksandra Nowakowska
Jeśli uznasz, że masz wystarczająco dużo, to tak jest. Wraz z tym wyborem pojawia się pewien rodzaj wolności od pogoni za więcej. (Fot. Westend61/Getty Images)
Moda

Minimalizm po japońsku

Alena Strejckova
Head of Womenswear
w UNIQLO Europe.
Psychologia

Trzy japońskie koncepcje życia, które pomogą ci wrzucić na luz

Aleksandra Nowakowska
Fot. Unsplash
Styl Życia

„Skupiając się na sukcesie, osiągnięciach i gromadzeniu rzeczy, zapomniałem o ludziach” – mówi Joshua Fields Millburn z duetu Minimalistów

Izabela Nowakowska-Teofilak
Nowy minimalizm, w ujęciu duetu Minimalistów, nie polega tylko na wyrzuceniu niepotrzebnych rzeczy, ale też na zmianie sposobu myślenia, bo „przedmioty mają taką wartość, jaką im przypisujemy”. (Fot. Danny Martinez/ materiały prasowe The Minimalists)
Styl Życia

Komorebi to słowo, które powinno trafić do słowniczka wszystkich praktykujących uważność. Poznacie je w „Perfect Days”

Małgorzata Welman
Kadr z filmu „Perfect Days” (Fot. materiały prasowe)
Styl Życia

W jaki sposób uporządkowanie domu może pomóc uporządkować życie?

Jak twierdzi Marie Kondo, kiedy zaczniemy rozważnie wybierać rzeczy, jakimi się otaczamy, będziemy świadomie kreować swoje życie i wpływać na własne samopoczucie. (Fot. iStock)
Spotkania

Codzienność może być rytuałem, a nie rutyną. Rozmowa z Wimem Wendersem, reżyserem filmu „Perfect Days”

Mariola Wiktor
Kōji Yakusho, odtwórca głównej roli w „Perfect Days” z reżyserem filmu Wimem Wendersem (Fot. Jeff Kravitz)
Styl Życia

Minimalizm w życiu – moda czy pomysł na lepszą codzienność? Dylematy początkującej minimalistki

Katarzyna Droga
Żyjemy przytłoczeni nadmiarem rzeczy, pomysłów, umów, ofert. (Fot. Tony Anderson/Getty Images)
Styl Życia

Filozofia życia Pura Vida – co to znaczy?

Małgorzata Welman
Filozofia życia Pura Vida – co to znaczy i jak wprowadzić ją w życie? (Fot. Getty Images)
Moda

Mini może być w dobrym guście. Z czym ją zestawić, żeby wyglądała stylowo?

Dominika Soćko
Cowan (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
Styl Życia

Odgruzować przestrzeń osobistą. Sesja ze specjalistką declutteringu i organizacji przestrzeni

Marta Urbaniak-Piotrowska
Decluttering często wyzwala emocje, zwłaszcza gdy kobiety pozbywają się rzeczy po rozwodzie czy rozstaniu. Pojawiają się łzy, złość. (Fot. iStock)
Uroda

Nowy trend: do ślubu bez makijażu

Marta Waszkiewicz
Panny młode coraz częściej rezygnują z makijażu. Na zdjęciu: look z pokazu Cecilie Bahnsen, wiosna-lato 2023 (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
Psychologia

Bałagan w głowie równa się bałagan w życiu. Jak uprościć życie? Wyjaśnia Wojciech Eichelberger

Joanna Wilgucka-Drymajło
Minimalizm jest naturalną ludzką potrzebą. Polega na tworzeniu przestrzeni i czasu, w których możemy coś zauważyć w szczegółach. (Fot. iStock)
Styl Życia

Im mniej, tym więcej. Oczyść swoją przestrzeń z rozpraszaczy

Julia Wollner
Mniej rzeczy na głowie to więcej czasu dla siebie i innych. (Fot. iStock)
Styl Życia

Minimalizm, czyli sztuka prostego życia

Joanna Olekszyk
Minimalizm to prosta droga do spokoju i radości na co dzień. (Fot. iStock)
Styl Życia

Mniej znaczy więcej – sztuka rezygnacji drogą do lepszego życia

Alina Gutek
Prostota nie ogranicza, ale wzbogaca, uwalnia od uprzedzeń i obciążeń. (Fot. iStock)
REKLAMA

4 trendy modowe na jesień i zimę – odkryj je z Breuninger.com

(Fot. materiały partnera)
Psychologia

Filozofia jednej rzeczy, czyli dlaczego nie warto łapać kilku srok za ogon

Jolanta Maria Berent
Zamiast mnożyć zadania – odejmuj. Jeśli odpowiednio ukierunkujesz swoje działania, rezultaty mogą okazać się spektakularne. (Fot. iStock)
Psychologia

Chcieć mniej – jakie korzyści daje samoograniczanie?

Alina Gutek
Minimalizm w życiu staje się coraz bardziej popularnym trendem. Zmęczeni konsumpcjonizmem po prostu zaczynamy chcieć mniej. (Fot. iStock)
Styl Życia

Stare i nowe metody walki z nadmiarem

Joanna Olekszyk
Uwolnienie się od nadmiaru to pierwszy krok do minimalizmu. (Fot. iStock)
Styl Życia

Życie na miarę – bez zbędnych rzeczy i zbędnych pragnień

Hanna Samson
To, co mamy zwykle wystarcza do tego, byśmy byli szczęśliwi. (Fot. iStock)
REKLAMA

Piękno tkwi w prostocie, czyli jesienno-zimowa kolekcja Gino Rossi 2021

(Fot. materiały partnera)
Moda i uroda

Skip-care – minimalizm w pielęgnacji

Dominika Soćko
Zasada skip-care jest bardzo prosta – im mniej, tym lepiej. (Fot. iStock)
Styl Życia

Kilka rad, które pomogą wprowadzić porządek do mieszkania i... życia

Joanna Olekszyk
Porządek w jednej strefie swojego życia, przekłada się się na pozostałe.(Fot. iStock)
Psychologia

Sztuka samoograniczania. Skromniej znaczy lepiej

Alina Gutek
Problem z nadmiarem rzeczy wokół nas bierze się stąd, że nie znamy siebie, swoich potrzeb, nie wiemy, co tak naprawdę nam się podoba, tylko kupujemy to, co właśnie jest reklamowane w telewizji. (Fot. iStock)
Styl Życia

Na lepszy rok. Kalendarz od polskich twórców na świąteczny prezent

Dominika Soćko
Kalendarz Wycinki w termosie x Papierniczeni. (Fot. materiały prasowe)
Styl Życia

Minimalizm a kompulsywne pozbywanie się rzeczy – jak znaleźć równowagę?

Ewa Klepacka-Gryz
Jedną z pułapek minimalizmu jest zaprzestanie gromadzenia na rzecz pozbywania się rzeczy. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Pieniądze szczęścia nie dają. Czy masz zdrowy stosunek do pieniędzy?

Renata Arendt-Dziurdzikowska
Musimy pamiętać, że pieniądze nie mają żadnej wartości, żadnej energii, dopóki to my sami nie zdecydujemy, jakie znaczenie im nadamy. (Ilustracja: iStock)
Styl Życia

Jak uprościć swoje życie? Po prostu

Joanna Olekszyk
Im mniej mamy, tym bardziej jesteśmy wolni i możemy się rozwijać. (Fot. iStock)
REKLAMA

Modowy minimalizm - jak wybierać rzeczy „basic”?

Pierwsza zasada minimalistycznego stylu - lepiej postawić na mniejszą ilość ubrań, ale za to wybrać znane marki. (Fot. materiały partnera)
Psychologia

Minimalizm w życiu – im mniej, tym więcej. Jak żyć minimalistycznie?

Joanna Olekszyk
Wszystko, czym się otaczasz, powinno ze sobą korespondować – czy tak jest, czy wiesz, co nie pasuje? (Fot. iStock)
Moda i uroda

Autorski butik Agaty Bieleń w Poznaniu - proste jest piękne, piękne jest proste

Małgorzata Welman
Autorski butik Agaty Bieleń w Poznaniu (Fot. Weronika Trojanowska)
Styl Życia

Dość marnowania - daj jedzeniu drugą szansę

Marta Sapała
Ogólna ilość wyrzucanego
na świecie jedzenia – 1,3 miliarda ton o wartości
990 miliardów dolarów. (Fot. iStock)
Styl Życia

Wygodnie i prosto, nowocześnie i stylowo - spójny eklektyzm Anny Białobrzewskiej

Paulina Stolarek
Połączenie wygodnego z prostym, nowoczesnego ze stylowym – to spójny eklektyzm Anny Białobrzewskiej. Zdjęcie: Jakub Pajewski
Moda i uroda

Kosmetyczny detoks - daj skórze odetchnąć!

Marta Sadkowska
Początki po odstawieniu kosmetyków bywają trudne, ale potem jest tylko lepiej. (Fot. iStock)
Styl Życia

Jak urządzić dom w duchu idei slow - prosto, przyjemnie i na luzie

Magdalena Rybak
Projektantka Maria Rauch uważa, że dom powinien nas wspierać. (Fot. Agnieszka Majewska)
Moda i uroda

Zasady stylu paryżanek. Jak ubierają się najmodniejsze kobiety na świecie?

Marta Waszkiewicz
Jeanne Damas jest prawdziwą francuską it-girl, a jej styl zachwyca kobiety na całym świecie. (Fot. BEW Photo)
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech