Powrót do poprzedniej strony
menu-button Zwierciadlo.pl
  • Psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
    • listy do psychologa
    Relacje
    (Fot. Dennis Hallinan/Getty Images)
    3 sposoby na okazanie prawdziwej miłości. Te gesty mają większą moc niż „kocham cię”
    Psychologia
    Fot. Thomas Barwick/Getty Images
    Jak oswoić zmiany? Pytamy psychoterapeutkę Sylwię Sitkowską
    Relacje
    (Fot. Douglas Kirkland/Corbis via Getty Images)
    „Czy jestem zakochana?” Ten psychotest ujawni, co dzieje się w twoim sercu. Opowiedz na 10 pytań
    Psychologia
    Rachel, czyli kobieta-robot z kultowego filmu „Blade Runner” (1982). Jej postać podnosi pytania o tożsamość, człowieczeństwo i emocje – skoro replikant może posiadać wspomnienia i empatię, to czym właściwie różni się od człowieka? (Fot. BEW Photo)
    Maszyna z sercem większym niż my? ChatGPT bije ludzi na głowę w testach inteligencji emocjonalnej
    Bogdan de Barbaro
    Wojciech Eichelberger
    Ewa Klepacka-Gryz
    Katarzyna Miller
    Marta Niedźwiecka
    Robert Rutkowski
    Hanna Samson
    Ewa Woydyłło
  • spotkania
    • wywiady
    • felietony
    • Akademia Zwierciadła
    • retro
    • blog Tomasza Jastruna
    Akademia Zwierciadła
    Bądź z nami na 5. edycji „Wolnych od stresu”
    Spotkania
    Sir David Attenborough (Fot. materiały prasowe)
    David Attenborough – obrońca rajskiego ogrodu
    Akademia Zwierciadła
    „Miłość bez dramy” – Akademia Zwierciadła zaprasza na spotkanie z Katarzyną Miller
    Spotkania
    Martyna Wojciechowska (Fot. materiały prasowe)
    Co powiedziałaby nastoletniej sobie Martyna Wojciechowska? Czego chciałaby dziś dla młodych wchodzących w dorosłość?
    Katarzyna Miller
    Szymon Majewski
    Katarzyna Błażejewska-Stuhr
    Artur Andrus
    Monika Sobień-Górska i Jacek Dubois
    Tomasz Jastrun
    Natalia de Barbaro
    Sonia Kisza
  • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • kryształowe Zwierciadła
    Seriale
    „Potwór: Historia Eda Geina” (Fot. materiały prasowe Netflix)
    „Potwór: Historia Eda Geina” to festiwal okrucieństwa i kontrowersji, ale i tak nie można oderwać wzroku od ekranu. Recenzja serialu
    Książki
    Eliza Kącka z nagrodą \
    Wręczono Nagrodę Literacką Nike 2025. Zwycięska książka „jest pomostem między różnymi światami”
    Filmy
    Magdalena Boczarska (Fot. WOJCIECH STROZYK/REPORTER/East News)
    Powstaje pierwszy polski horror inspirowany kaszubskimi wierzeniami. Magdalena Boczarska pokazuje zdjęcia z planu
    Książki
    (Fot. Heritage Art/Heritage Images via Getty Images)
    Kristin Hannah – autorka powieści, które poruszają do głębi. Przy tych tytułach będziesz powstrzymywać łzy
  • moda
    • pokazy mody
    • kolekcje
    Moda
    (Fot. River Callaway/WWD via Getty Images)
    5 składników stylu dojrzałych Francuzek. Co warto mieć w szafie jesienią, by wyglądać jak one?
    Pokazy Mody
    (fot. Giovanni Giannoni/WWD via Getty Images)
    Dior w rękach Jonathana Andersona. Pierwsza kolekcja wstrząsnęła Paryżem i historią domu mody
    Moda
    Stylistka Grace Coddington w T-shircie z autorskim motywem inspirowanym jej ukochanym kotem. (Fot. Theo Wargo/WireImage/Getty Images)
    Stylistka Grace Coddington stworzyła kolekcję dla Louis Vuitton. Po raz kolejny z motywem jej ukochanych kotów
    Moda
    (Fot. JULIEN DE ROSA/AFP/East News)
    Grażyna Torbicka i Julia Wieniawa na jednym wybiegu z Kendall Jenner i Jane Fondą. Paris Fashion Week należał też do Polek
  • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
    Perfumy
    (Fot. Zwierciadlo.pl)
    Jesienne perfumy z nutą śliwki. Eleganckie, apetyczne i otulające
    Uroda
    (Fot. Lauchmetrics/Spotligh)
    Duże usta są już passé. Trend narrow lips podbija sieć i gabinety medycyny estetycznej
    Makijaż
    Isabel Marant, jesień-zima 2025/2026 (Fot. Lauchmetrics/Spotlight)
    Makijaż i manicure na jesień–zimę 2025: 10 najważniejszych trendów, które musisz znać
    Perfumy
    (Fot. Spotlight. Launchmetrics/Agencja FREE)
    Perfumy na jesień 2025 o zapachu wanilii i karmelu – 5 zmysłowych kompozycji, które pachną jak jesienny comfort food
  • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
    Zdrowie
    (Fot. Westend61/Getty Images)
    Boisz się demencji? Eksperci wskazali 4 proste sposoby na wzmocnienie mózgu
    Zdrowie
    Fot. Maria Korneeva/Getty Images
    Mózg kocha sen. O to, jak dbać o regenerację nocą pytamy dr Joannę Wojsiat
    Horoskop
    Baran (Aries) to znak zodiaku urodzony w dniach 21 marca – 19 kwietnia. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Barana na 06.10 – 12.10.2025
    Horoskop
    Bliźnięta (Gemini) to znak zodiaku, który obchodzi urodziny między 21 maja a 20 czerwca. (Fot. Fototeca Gilardi/Getty Images)
    Horoskop tygodniowy dla Bliźniąt na 06.10 – 12.10.2025
  • wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
    WIDEO
    „Rozmowy rekrutacyjne są jak najgorsze randki ever”. Karolina Norkiewicz i Dominik Kaznowski o tym, że szukanie pracy trwa pół roku i jest luksusem | „zaTASKowani 2”, odc. 7
    WIDEO
    „Nie chciałam poczucia bezpieczeństwa. Chciałam po prostu zrobić dobry film”. Marcia Majcher o filmie „Navidad de Marga”
    WIDEO
    „Przemoc jest bardzo sprytna. Ten film najlepiej pokazuje to, jak stopniowo narasta”. Agata Turkot o trudnej roli w „Domu dobrym” Wojciecha Smarzowskiego
    WIDEO
    „Przemoc jest dzisiaj wszędzie. Ważne jest, aby odróżniać ją od konfliktu”. Wojciech Smarzowski w rozmowie o filmie „Dom dobry”
  • podcasty
    • Nasze podcasty
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 5: Jak się nie dać toksycznym ludziom?
    Podcasty
    Katarzyna Miller, Joanna Olekszyk (Fot. Robby Cyron)
    „Przerwa na kawę z Kasią Miller”, sezon 5, odc. 4: Czy można być uzależnionym od miłości?
×
lupka fb-logo instagram-logo youtube-logo
  • Share on Facebook Facebook
  • Send on Messenger Messenger
  • Share by email E-mail
× Zwierciadlo.pl
lupka
  • akademia zwierciadła
  • psychologia
    • psychologia
    • relacje
    • seks
    • praca
    • wychowanie
    • nasi eksperci
      • Bogdan de Barbaro
      • Wojciech Eichelberger
      • Ewa Klepacka-Gryz
      • Katarzyna Miller
      • Sławomir Murawiec
      • Marta Niedźwiedzka
      • Robert Rutkowski
      • Hanna Samson
      • Ewa Woydyłło
    • listy do psychologa
  • spotkania
    • Spotkania
    • wywiady
    • felietony
      • Katarzyna Miller
      • Szymon Majewski
      • Katarzyna Błażejewska-Stuhr
      • Artur Andrus
      • Sobień-Górska i Dubois
      • Tomasz Jastrun
      • Natalia de Barbaro
      • Sonia Kisza
    • retro
  • kultura
    • kultura
    • filmy
    • seriale
    • muzyka
    • książki
    • sztuka
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kryształowe Zwierciadła
  • Moda
    • moda
    • kolekcje
    • pokazy mody
  • Uroda
    • uroda
    • pielęgnacja
    • makijaż
    • włosy
    • perfumy
  • Styl Życia
    • styl życia
    • zdrowie
    • menopauza
    • podróże
    • kuchnia
    • wnętrza
    • design
    • horoskop
  • wideo
    • Wideo
    • zaTASKowani
    • Rób to bez presji
    • W czułym zwierciadle
    • Uwolnić się od alkoholu
    • Porozmawiajmy o miłości z ewą woydyłło
    • FliSolo
    • #CAFEZWIERCIADŁO
    • Kulisy naszych sesji
  • podcasty
    • Podcasty
    • Przerwa na kawę z Kasią Miller
    • Na wzmocnienie
    • Kraje i obyczaje
    • W czułym zwierciadle
    • Dylematy mamy i taty
    • Troska o siebie
    • Jelita - twój drugi mózg
    • Wszystkimi zmysłami
    • Zdrowie psychiczne. Twoja głowa w twoich rękach
    • Bądź dla siebie ważna
  • blog Tomasza Jastruna
  • newsletter
  • sklep internetowy
  • kontakt
  • reklama
  • regulamin
  • polityka prywatności
fb-logo instagram-logo youtube-logo
Książki

Jesień sprzyja czytaniu thrillerów psychologicznych. 6 wciągających książek na długie wieczory

Klaudia Mizerska
(Fot. Bert Hardy/Getty Images)
Podróże

Tak ładowaliśmy baterie na 2-dniowym wyjeździe z Fuzetea. Joga, relaks i warsztaty wellness z dala od zgiełku miasta

Aleksandra Urbaniak
(Fot. materiały prasowe Fuzetea)
Psychologia

Masz wrażenie, że twój mózg jest przeładowany? 5 sprawdzonych sposobów na reset i odzyskanie jasności umysłu

Klaudia Mizerska
(Fot. Oleg Breslavtsev/Getty Images)
Podróże

Najpiękniejsze spa na świecie. 9 designerskich świątyń relaksu i regeneracji, które hołdują najnowszym trendom wellness

Aleksandra Urbaniak
SPA Forestis (Fot. Instagram @forestis.dolomites)
Relacje

Senność przy partnerze to nie przypadek. Naukowcy wiedzą już, co się wtedy dzieje z twoim ciałem i emocjami

Patrycja Klikowska
Jeśli regularnie odczuwasz senność w obecności partnera, to wcale nie musi być zły znak czy sygnał, że druga połówka cię nudzi. Badania sugerują, że może to być oznaka szczęśliwego, zdrowego związku. (Fot. Jenny Evans/Getty Images)
Wywiady

Perełki z Instagrama: B_a_l_t_y_k – profil, na którym polskie wybrzeże wygląda jak ósmy cud świata

Małgorzata Welman
Wybrzeże Bałtyku (Fot. @B_a_l_t_y_k)
Pielęgnacja

Pora na spa. Polecamy miejsca sprzyjające szybkiej rewitalizacji

Magda Rosłaniec
Fot. materiały prasowe
Psychologia

Majówkę spędzasz w domu? To proste 5-minutowe ćwiczenie sprawi, że odpoczniesz psychicznie bez wyjeżdżania na łono natury

Aleksandra Urbaniak
(Fot. seb_ra/Getty Images)
Piękne miejsca

Nowy wymiar relaksu wśród górskich krajobrazów – Mövenpick Resort & Spa Karpacz

materiały prasowe
Psychologia

Bed rotting – czy bezproduktywne wylegiwanie się w łóżku naprawdę może być dobre?

Agnieszka Radomska
Łatwo przegapić moment, w którym jednodniowe leniuchowanie w łóżku stanie się nowym nawykiem, który wcale nie będzie nam służył. (Fot. Getty Images)
Pielęgnacja

Kąpiel bez piany – więcej niż relaks

Agata Rucińska
Kąpiel solankowa koi nerwy, sól działa łagodząco i pielęgnująco na skórę. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Nie miej wyrzutów sumienia, że się lenisz. Eksperci twierdzą, że jeden dzień próżnowania w tygodniu ma nieocenione korzyści zdrowotne

Marta Waszkiewicz
Julia Roberts w scenie z filmu „Pretty Woman” (Fot. Everett Collection/East News)
Styl Życia

Miejsca mocy. Sauny, baseny, zieleńce, dzięki którym odzyskasz energię

Małgorzata Welman
Fot. Pawel Gaul/ Getty Images
Styl Życia

Dom ma być naszym azylem. Jak urządzić przestrzeń do odpoczynku, która ukocha nasz umysł?

Marta Urbaniak-Piotrowska
Badania pokazują, że najlepiej wpływają na nas ciepłe beże, zielenie i odcienie niebieskiego. Wpisuje się to w ideę biofilii, czyli miłości do przyrody. Kolory ziemi mają dobroczynny wpływ. (Fot. Oleg Breslavtsev/Getty Images)
Zdrowie

Podróż do siebie. Jak odzyskać równowagę?

Magda Rosłaniec
Szwajcaria, Chenot Palace Weggis, wiodący na świecie ośrodek odnowy biologicznej. (Fot. Gg Archard)
Filmy

Filmowy niezbędnik na jesień: 10 tytułów na długie wieczory pod kocem

Klaudia Mizerska
Kadr z filmu „Stowarzyszenie Umarłych Poetów” (Fot. Touchstone Pictures/Entertainment Pictures/Forum)
Psychologia

Jak odpoczywać, żeby odpocząć? Porzuć przyzwyczajenia, odkryj swoje potrzeby – radzi Joanna Chmura

Alina Gutek
Fot. Oliver Rossi/Getty Images
Styl Życia

7 wskazówek, jak wejść miękko w nadchodzącą jesień

Klaudia Mizerska
Oto, co naszym zdaniem możecie zrobić, aby nastawić się pozytywnie na nadchodzącą jesień. (Fot. Getty Images)
Psychologia

Jak odpoczywać bez wyrzutów sumienia?

Renata Mazurowska
„Odpoczynek jest tak samo ważny, jak każde inne zadanie do wykonania. To ma być zaplanowany i święty czas, na który umawiasz się sama ze sobą” – mówi trenerka biznesu dr Joanna Heidtman. (Fot. iStock)
Psychologia

Wrzuć na luz, odpuść „co sobie ludzie pomyślą” – radzi psycholożka Katarzyna Miller

Joanna Olekszyk
„Warto się dopracować takiego poczucia, że po pierwsze, nie wszystko muszę. Po drugie, to, co potrafię, mam jak najczęściej robić, czerpać z tego satysfakcję i pieniądze. A po trzecie, pewnych rzeczy w ogóle nie muszę, bo inni robią je lepiej” – mówi Katarzyna Miller. (Fot. Ivan Pantic/Getty Images)
Psychologia

Masaż lomi lomi nui – na czym polega moc dotyku, za którym stoi filozofia huny?

Joanna Olekszyk
W filozofii huny, czyli starożytnej wiedzy polinezyjskich kahunów, tył ciała symbolizuje przyszłość, czyli coś, czego nie jesteśmy w stanie zobaczyć, natomiast przód to przeszłość. (Fot. iStock)
Filmy

8 filmów z włoskim klimatem, dzięki którym poczujesz się jak na wakacjach w Italii. Piękno ich kadrów zachwyca

Aleksandra Urbaniak
Timothée Chalamet w „Tamte dni, tamte noce”,  2017 (Fot. Sony Pictures Classics/BEW Photo)
Psychologia

Masz wyrzuty sumienia, gdy odpoczywasz? Nicnierobienie jest potrzebne! przekonuje dr Joanna Heidtman

Karolina Morelowska-Siluk
Jak już wiemy, mamy tendencję do tego, aby nadużywać swojej energii, żeby ignorować potrzebę odpoczynku, więc – nie ma wyjścia – trzeba narzucić sobie reżim relaksu” – mówi dr Joanna Heidtman. (Fot. iStock)
Psychologia

„Odpoczywaj bez wyrzutów sumienia! Regeneracja to nie widzimisię, to konieczność” – mówi psycholożka Joanna Heidtman

Renata Mazurowska
Odpoczywanie to nie widzimisię, to konieczność. (Fot. iStock)
Psychologia

Dlaczego jestem ciągle zmęczona? Psycholog radzi, jak odpoczywać psychicznie

Ewa Klepacka-Gryz
(Fot. Getty Images)
Styl Życia

Niksen – holenderska sztuka nierobienia niczego

Katarzyna Kazimierowska
Holenderskie słowo niksen to określenie na rozkoszne zbijanie bąków, które nie ma nic wspólnego z nieprzyjemną nudą. Natomiast niejedno łączy je z medytacją. (Fot. Klaus Vedfelt/Getty Images)
Psychologia

Jak nie dać się pośpiechowi, a jednocześnie korzystać z życia? Podpowiada Katarzyna Miller

Joanna Olekszyk
„Najfajniej jest, kiedy ma się w życiu takie flow… To stan, w którym ani się człowiek nie nudzi, ani się nie spieszy, nie nabiera za dużo do kubeczka, że aż się mu przelewa, tylko w sam raz. I nie martwi się, że jest pusto, bo wie, że zaraz się napełni” – mówi psychoterapeutka Katarzyna Miller. (Fot. Hans Huber/Getty Images)
Psychologia

Jak wypoczywać, żeby naprawdę wypocząć? To proste – w otoczeniu natury

Ewa Pągowska
Najbliżej natury jesteśmy wtedy, gdy nie interesuje nas podbijanie świata, tylko jesteśmy w stanie fascynacji nim. (Fot. RunPhoto/Getty Images)
Styl Życia

Wszystko, czego potrzebujemy, jest już w nas. Buddyjska lekcja od Tenzina Wangyala Rinpoczego

Kasia Kazimierowska
Kiedy jesteś całkowicie sobą, nic nie może cię dotknąć, wpłynąć na ciebie. Ale kiedy próbujesz być kimś innym, wtedy to wymaga od ciebie ogromnego nakładu energii i pracy nad utrzymaniem tej innej tożsamości. (Fot. iStock)
Psychologia

Zastanawiasz się, jak zmniejszyć stres? Spróbuj wizualizacji

Regularne praktykowanie wizualizacji wpływa na poprawę samopoczucia. (Fot. Erik Von Weber/Getty Images)
Zdrowie

Floating – metoda relaksacji, dzięki której zerwiesz z grawitacją

Monika Stachura
Sesje floatingu powodują uwalnianie się endorfin, przyspieszają pracę układu limfatycznego oraz usuwanie kwasu mlekowego z mięśni. (Fot. iStock)
Psychologia

Pomyśl o sobie i znajdź dla siebie czas. 9 ćwiczeń

Dagmara Gmitrzak
Twoje ciało, umysł, serce i dusza domagają się uwagi. I tylko ty możesz im ją dać. (Fot. iStock)
Styl Życia

Uzdrowiska – tu czas płynie wolniej

Agata Rucińska
Balneologia to jedna z najstarszych metod leczenia, która wykorzystuje przede wszystkim działanie wód podziemnych. (Fot. iStock)
Styl Życia

Tęsknota za czasem wolnym, czyli o dolce far niente

Joanna Olekszyk
Wszystko byłoby okej, gdyby nie ta powracająca tęsknota. Za przerwą, oddechem, czasem pomiędzy, kiedy możesz sobie podumać, powspominać, pogrzebać w swoim wnętrzu. Wolnym od „trzeba”, „muszę”, „powinnam”. (Fot. iStock)
Psychologia

Pozwól umysłowi błądzić, a poczujesz się lepiej

Monika Stachura
Choć wiele prac naukowych dowodzi, że pozwolenie umysłowi na swobodne błądzenie bardzo dobrze wpływa na samopoczucie, większość z nas ma z tym problem. (Fot. iStock)
Psychologia

Na wypalenie zawodowe najlepsza jest podróż

Monika Stachura
Z raportu Europejskiej Komisji ds. Podróży wynika, że wyjazd wypoczynkowy planuje ponad 75 proc. Polaków. (Fot. iStock)
Styl Życia

Leśne odosobnienia jako etap rozwoju duchowego

Robert Rient
Ludzie wychodzą z lasu wzmocnieni i pełni energii do działania. Dzięki przebywaniu wśród dzikiej przyrody, umysł odzyskuje naturalną przejrzystość. (Fot. iStock)
Styl Życia

Joga ze zwierzakami podbija świat

Klaudia Mizerska
Joga z kotem to idealna rozrywka dla miłośników tych czworonogów. (Fot. iStock)
Uroda

Roller do twarzy – jak go używać?

Dominika Soćko
Na naszych twarzach znajduje się kilkaset punktów mających bezpośrednie połączenie z centralnym systemem nerwowym i korą mózgową. Stymulacja ich pobudza naturalne procesy regeneracji skóry i całego ciała. (Fot. iStock)
Kultura

Odpoczywaj i słuchaj! Nasze ulubione audiobooki na wakacje – na plażę, rower i do pociągu

Dominika Soćko
Nasze ulubione audiobooki na wakacje – 9 tytułów, które warto poznać. (Fot. iStock)
2

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

fomo

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

gaslighting

ghosting

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

love bombing

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

bob z grzywką

masaż nuru

grzywka na boki

buzz cut

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

numerologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

znaki zodiaku

baba wanga

sen o zmarłym

Postacie

Cillian Murphy

Maggie Smith

Timothée Chalamet

Jenna Ortega

Julia Roberts

Zwierciadlo.pl
  • Kontakt
  • Reklama
  • Newsletter
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Sklep
Wykonanie: Vavatech