Wrzesień nie musi być jedynie odpryskiem po lecie. Może być nowym startem. Trenerka Dagmara Gmitrzak podsuwa pomysły, ćwiczenia i wizualizacje
Tag: wizualizacja
Jak skutecznie wizualizować?
Wizualizacja pomaga kreować rzeczywistość. Jak zmaksymalizować swoją skuteczność?
10 pomysłów, które już dzisiaj poprawią twoje życie
Nie potrzeba gruntownych zmian, aby poprawić jakość swojego życia. Zaledwie kilka kroków może pomóc ci osiągnąć dobrobyt i radość. Możesz zacząć już dzisiaj.
6 zasad skutecznego fantazjowania
Używasz jej każdego dnia. Wtedy, kiedy martwisz się przyszłość, wspominasz przeszłość, robisz plany, fantazjujesz o seksie. Czy można wyobraźni używać celowo, by osiągnąć radość i spełnienie pragnień. Tak. Potrzebna jest praktyka.
Dlaczego wizualizacja jest skuteczna?
Gdy ludzie z NASA pracowali nad wysłaniem człowieka na księżyc, w głównym pomieszczeniu badawczym powiesili ogromne zdjęcie księżyca, zakrywające ścianę od podłogi aż po sufit. Wszyscy dokładnie wiedzieli co jest ich celem i dopięli swego – i to na dwa lata przed planowaną datą! Też tak możesz.