Robert Rient

Nie bój się zmian – gdzieś za rogiem czeka prawdziwe życie

Out of the loop - to modne angielskie określenie znaczy wyskoczyć z kołowrotka życia. (Fot. iStock)

„Żałuję” – jak umiejętnie wykorzystać życiowe lekcje?

Aby spotkanie z żalem miało sens, musi on zostać w pełni przeżyty. (Fot. iStock)

Bądźmy dla siebie dobrzy. Życzliwa obecność zmienia świat

Najlepiej funkcjonują te społeczności, które składają się z największej liczby najbardziej przyjaźnie nastawionych osób. (Ilustracja: iStock)

Serendypia – poznaj zasady sztuki odnoszenia sukcesu

Serendypia przypomina spacer wzdłuż zwykłej ulicy do zwykłej kawiarni. Można iść skupionym na sobie, niepowodzeniach, z negatywnym nastawieniem. Można też iść z otwartymi oczami, upatrując w każdej sytuacji szansę. (Fot. iStock)

Rodzice niedojrzali emocjonalnie – jak uwolnić się od ich wpływu?

Nie chodzi o to, by zmienić rodziców, lecz by nie pozwalać im decydować o swoim samopoczuciu (Fot. iStock)

Rozłam w rodzinie – jakie sygnały go zapowiadają?

Badania przeprowadzone przez socjologa rodziny prof. Karla Pillemera dowodzą, że ochłodzenie stosunków rodzinnych, czyli utrata kontaktu z przynajmniej jedną osobą, dotyczy 27 proc. osób. Najczęściej tracimy kontakt z rodzicem lub dzieckiem, następnie rodzeństwem. (Ilustracja: iStock)

Ze zwierzętami łączy nas więcej, niż nam się wydaje. Rozmowa z biologiem prof. Rafałem Zwolakiem

Ze zwierzętami łączy nas więcej niż większości z nas się wydaje. (Fot. iStock)

Skazani na siebie – dlaczego niektóre pary nie potrafią się rozstać?

zakochujemy się, tworzymy nową rodzinę na zasadzie ukrytych podobieństw, które rozpoznaje nasza nieświadomość. (Fot. iStock)

Pokolenie borderline – niestabilne emocje i uczucie pustki

Związki osób z borderline dążą do emocjonalnego trzęsienia ziemi. Niekiedy trwają latami, ale co kilka miesięcy dochodzi w nich do rozstania. (Fot. iStock)

Kontakt z przyrodą pomaga o każdej porze roku. Do wypraw do lasu zachęca dr Katarzyna Simonienko

Las sprzyja profilaktyce infekcji, chorób metabolicznych i zaburzeń depresyjnych. (Fot. iStock)

Harmonijna przestrzeń – jak ją zaaranżować niewielkim kosztem? Radzi autorka książki „Mieszkaj szczęśliwie”

W aranżacji wnętrz warto wykorzystać kolor żółty – radzi autorka książki „Mieszkaj szczęśliwie”. (Fot. iStock)

Ceremonia parzenia herbaty – pretekst, by zwolnić

Ceremonia herbaciana to sekwencja dawno ustalonych rytuałów, powtórzeń, które przychodzą po sobie dokładnie tak jak pory roku. Może być rozbudzającym zmysły pretekstem do zdobywania mądrości, by żyć zgodnie z cyklem natury. (Fot. iStock)

Wysokosprawczość – wszystko ma swoje miejsce i swój czas

Wysokosprawczość to zdolność i gotowość robienia tego, co trzeba, i wtedy, kiedy trzeba. To sposób myślenia nastawiony na odpowiedzialne społecznie, proaktywne i skuteczne rozwiązywanie problemów. Innymi słowy: wysokosprawczość to klucz do łagodnego, pewnego siebie życia, w którym wiemy, że damy radę. (Fot. iStock)

Efekt placebo – co to jest? Przykłady siły autosugestii

Efektem placebo określa się poprawę zdrowia, samopoczucia, stanu pacjenta po podaniu leku, który wcale nim nie był – a konkretniej: był substancją obojętną i nie zawierał składników aktywnych obecnych w oryginalnym leku. (Fot. iStock)

Osobowość borderline – pierwsze objawy. Jak wygląda atak borderline?

Borderline nie jest chorobą. Jest to zaburzenie osobowości, które wpływa na kondycję psychiczną człowieka i jego możliwości adekwatnego funkcjonowania w codziennej rzeczywistości. (Ilustracja: iStock)

Profesor Irvin D. Yalom i jego list otwarty do wszystkich zainteresowanych psychoterapią

W książce „Dar terapii. List otwarty do nowego pokolenia terapeutów i ich pacjentów” prof. Irvin David Yalom zawarł swoje osobiste przesłanie dla wszystkich zainteresowanych psychoterapią. (Fot. iStock)

Terapia egzystencjalna – droga do wolności i spokoju

Irvin Yalom, którego postać i najważniejszy przekaz opisuje Robert Rient, twierdzi, że kluczowe w tym procesie jest wzięcie odpowiedzialności za siebie. (Fot. iStock)

Miłość to nie tylko romantyczna relacja między ludźmi

Miłość utrzymuje przy życiu, motywuje do wysiłków i stale wymyka się wszelkim definicjom. (Fot. iStock)

Jak się mądrze rozstać?

Wszyscy mamy prawo wchodzić w związki i z nich odchodzić, także wtedy, gdy czujemy się nieszczęśliwi, zranieni, ale również gdy uznamy, że to po prostu czas na rozstanie. (Fot. iStock)

Aby być szczęśliwym, trzeba się nieźle napracować

Szczęście, podobnie jak mądrość, jest zazwyczaj ubocznym efektem naszych działań. Nie potrafimy być mądrzy na zamówienie, nie potrafimy tak samo na zamówienie być szczęśliwi. (Fot. iStock)

Czy brakuje nam wolnej woli? Rozmowa z Greggiem D. Caruso, profesorem filozofii

Wiele naszych działań wynika z procesu socjalizacji, czyli pewnej manipulacji lub innej formy wpływu. (Ilustracja: iStock)

Radykalne wybaczenie wyzwala. Jak uznać krzywdę za dar?

Życie jest o wiele łatwiejsze, kiedy zaczynasz ufać, że wszechświat dba o ciebie. Krzywdy, które nas spotykają są jedną z wielu życiowych lekcji. (Fot. iStock)

System Wewnętrznej Rodziny – nowa terapia, która zyskuje popularność

System Wewnętrznej Rodziny to koncepcja, która koncentruje się przede wszystkim na wspieraniu tego, co już jest w nas obecne i współczujące. (Fot. iStock)

Głosy pod kontrolą – jakiego leczenia wymaga schizofrenia?

Gdy farmakologia połączona jest z terapią, osoba chora może słyszeć głos i na przykład włączyć głośną muzykę, założyć słuchawki albo włączyć odkurzacz. Niejako odzyskuje kontrolę nad głosami i swoim myśleniem. Do tego potrzebne jest jednak poczucie bycia osobą chorą. (Fot. iStock)

Czy jesteśmy przebodźcowani? Co „powiedziałyby” nasze zmysły?

Każdemu wedle potrzeb – okazuje się, że w przypadku bodźców najlepiej sprawdza się „złoty środek”. Kiedy zatem warto odciąć się od świata? (Fot. iStock)

Maria Pawlikowska-Jasnorzewska – niewolnica miłości

Pomimo składanych deklaracji, wyemancypowania, którym wyprzedzała swoje czasy, poetka pozostała tradycjonalistką w obszarze uczuć i romantycznej miłości. (Fot. BEW Photo)

Szamanizm – kto to jest szaman i co chce nam przekazać?

Kontakt z przodkami w tradycji szamańskiej to nie tylko myślenie o zmarłych. (Fot. iStock)

Umberto Eco: „Gdybyśmy wiedzieli, że Bóg istnieje albo nie istnieje, nie byłoby ani filozofii, ani teologii”

„Imię róż”, najbardziej znana książka Umberto Eco, została opublikowana w 1980 roku i przetłumaczona na 44 języki, a jej nakład przekroczył 30 milionów egzemplarzy. (Fot. BEW PHOTO)

Spokoju naszego powszedniego – o życiu z zespołem Aspergera opowiada pisarka Izabela Szolc

Izabela Szolc: „Aspiki nie kłamią i nie rywalizują. Mamy też coś, co bym nazwała ograniczonym polem negocjacyjnym. Narobiłam sobie masę wrogów, bo ludzie myśleli, że ich celowo obrażam”. (Fot. M. Zaporowska/archiwum prywatne)

Terapia systemowa – kiedy się sprawdza i komu jest potrzebna?

Rodzina jest systemem, na który składają się bliżsi i dalsi krewni powiązani ze sobą nie tylko więzami krwi, ale też specyficznymi zasadami i wartościami. (Fot. iStock)

Edward Stachura – łagodny buntownik

Edward Stachura zbudowany był z rozpaczy. W swoich ostatnich zapiskach napisał: „Byłem buntownikiem łagodnym, najłagodniejszym z możliwych, ale krańcowym. Poszedłem do końca. Czy za daleko? Chciałem unieść wszystkie nieszczęścia świata ludzi. I zwariowałem”. (Fot. Andrzej Wiernicki/Forum)

Uzdrawiający dialog – przyszłość wszelkiej psychoterapii

Terapeuta pozostaje otwarty na pacjenta, a więc dopuszcza możliwość uczenia się od tych, którzy przychodzą do gabinetu w cierpieniu. Uzdrawiający dialog dotyczy obu stron. (Ilustr. iStock)

Robin Williams: „W każdym klaunie czai się odrobina smutku”

Robin Williams był wrażliwcem kochanym przez tłum. Rozbawiał i wzruszał widzów, jednocześnie zmagając się z własną depresją. (Fot. Hollywood Pictures/Forum)

Kalina Jędrusik za swoją odwagę i przekorę musiała jednak nieraz zapłacić

Kalina Jędrusik budziła skrajne emocje. Jej język uważano za niewyparzony, a temperament za ognisty. Życie i karierę traktowała w kategoriach erotycznych. (Fot. Forum)

Gdy widzę pole do negocjacji, widzę więcej – na czym polegają negocjacje?

Negocjacje - przykłady z życia, które pomagają inaczej spojrzeć na wiele spraw. (fot. iStock)

Wewnętrzne poczucie kontroli a stres – jak oddziałują na siebie?

Poczucie kontroli to przekonanie, że gdyby coś się wydarzyło, dam sobie radę, jest też nazywane odpornością psychiczną i nie ma nic wspólnego z obsesyjnym kontrolowaniem. (Fot. iStock)

Profilaktyka uzależnień – na czym polega i jakie mechanizmy wykorzystuje?

Osoba uzależniona tkwi w iluzji, że kontroluje substancję lub zachowanie, bo potrafi na określony czas się od nich powstrzymać. Tymczasem gdy minie czas, na który się ze sobą umówiła, wraca do uzależnienia. To tzw. system dumy i kontroli. (Fot. iStock)

Maciej Nabrdalik – fotograf z duszą

Maciej Nabrdalik (Fot. Wojciech Grzędziński)

Wszystko, co warto wiedzieć o zespole Tourette’a

Zachowanie osób z zespołem Tourette’a nie wynika z ich złego wychowania, tylko z choroby. (Fot. iStock)

Piotr Głowacki o aktorstwie, filmach i teatrze

„Aktorstwo jest cudownym zawodem – bywa się specjalistą w wielu dziedzinach, a z tym przychodzi zrozumienie, że nie sposób być specjalistą w wielu dziedzinach. Z pewnością zaś nie naraz” – mówi aktor Piotr Głowacki. (Fot. TVN Grupa/Discovery/LAF)

1 3

Psychologia

psychologia gestów i spojrzeń

manifestacja marzeń

zaburzenia narcystyczne

oznaki, że nic z tego nie będzie

prawo przyciągania

Relacje

toksyczni ludzie

związek kohibitacyjny

toksyczny facet

kiedy facet czeka na twój ruch

pewność siebie

Kultura

najstraszniejsze horrory Netflix

diuna część 2

tureckie seriale po polsku

wiersze o miłości

filmy, które trzeba obejrzeć

thriller psychologiczny

Trendy

grzywka na boki

modne fryzury 2024

moda wiosna 2024

Astrologia

godziny lustrzane

zodiakalne pary

chińskie znaki zodiaku

Postacie

Timothée Chalamet