Domowe lody owocowe

Ekspresowe przepisy na jabłkowe lizaki i domowe lody
fot. iStock

Skoro nie można teraz pójść na lody, niech lody przyjdą do nas. Przygotowanie ich tylko z pozoru wydaje się trudne.

Domowe lody

  • 2 szklanki mrożonych malin
  • 1 dojrzały banan
  • 1/2 szklanki zamrożonego mleka kokosowego lub jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka miodu

Maliny i zamrożone mleko lub jogurt wrzuć do misy blendera. Miksuj szybko na wysokich obrotach, aż osiągniesz konsystencję posypki.

Dodaj banana, miód oraz nasiona chia i miksuj, aż wszystkie składniki się połączą w aksamitną masę. Rób to szybko i na wysokich obrotach, by lody nie zaczęły się topić.

Podawaj natychmiast, przy użyciu gałkownicy przekładając lody do małych miseczek.

Zdrowe łakocie
  • Polecane
  • Popularne
  • Najnowsze