Tomasz Srebnicki

Czy zawsze warto przepraszać?

Czy zawsze warto przepraszać?

Dobry obyczaj uczy ustępować i naprawiać krzywdy, nawet jeśli nie ma w nich naszej winy, ale ktoś poczuł się urażony. A co podpowiada życiowa praktyka i doświadczenie terapeuty? Doktor Tomasz Srebnicki zwraca (...)

Tomasz Srebnicki – porady: Nie ufam mężczyznom

Tomasz Srebnicki – porady: Nie ufam mężczyznom

Wiele moich pacjentek, które mają problemy z zaufaniem, nie ufa sobie na przykład w tym, że są wystarczająco dobre, ważne i zasługujące na miłość na tyle, aby ktoś tak naprawdę i bez podtekstów chciał z (...)

gdy on nie moze uwolnic sie od przeszłości

Tomasz Srebnicki: Gdy on nie może się uwolnić od przeszłości

Bez konfrontacji z własnymi lękami trudno zbudować trwałą relację. Rozmowa o bolesnej przeszłości bywa bardzo pomocna - mówi ekspert SENSu Tomasz Srebnicki – psychoterapeuta (...)

Kobieta_mezczyzna_rozmowa

Tomasz Srebnicki: Gdy rozmowa o seksie jest trudna

Jeżeli przyjmiemy na chwilę, że seks jest lustrem relacji, to może zamiast zmieniać lustro, można by poszukać zmian tego, co ono odbija - proponuje ekspert SENSu, Tomasz Srebnicki

lek przed seksem

Tomasz Srebnicki: Gdy „tchórzysz przed seksem”

Spotykasz mężczyznę, z którym chcesz stworzyć związek, ale w sytuacjach intymnych paraliżuje cię strach. Skąd się bierze ten lęk przed bliskością i jak sobie z nim poradzić - tłumaczy ekspert SENSu Tomasz (...)

Kobieta_w_depresji

Tomasz Srebnicki: Gdy nic się nie udaje

Tracisz kolejną pracę, twój związek się rozpada, znowu musisz zaczynać wszystko od nowa... Masz wrażenie, że los znowu z Ciebie zadrwił? O tym, jak odzyskać spokój i znaleźć wewnętrzny kompas, mówi (...)

Panna_mloda

Tomasz Srebnicki: Gdy partner nie chce się żenić

Ty coraz częściej myślisz o pełnej stabilizacji i legalizacji związku, a twój partner cały czas ceni sobie wolność i niezależność? O tym, co zrobić, gdy wizje związku niebezpiecznie się rozmijają, (...)

Wydanie drukowane E-Wydanie

Jakie studia wybrac

Tomasz Srebnicki: Jakie studia wybrać?

Rozpoczęcie studiów często wiąże się z wieloma ważnymi decyzjami i życiowymi zmianami. Jak się ich nie bać i nastawić się optymistycznie do tego, co nieznane – radzi ekspert SENSu, Tomasz Srebnicki

Jak_pozbyc_sie_leku

Tomasz Srebnicki:Jak pozbyć się lęku?

Obawiasz się o przyszłość swoją lub bliskich, czujesz ciągły niepokój, rozmyślając o swojej przyszłości? O tym, jak przestać zamartwiać się o rzeczy, na które nie mamy wpływu, opowiada ekspert SENSu (...)

Tomasz Srebnicki w programie Kawa czy herbata?

Czerwcowe wydanie SENSu już sprzedaży a w nim dodatek specjalny „Dzieciństwo a życie”. O tym, jakim kapitałem na życie jest dobre dzieciństwo, mówił dzisiaj nasz psycholog dr Tomasz Srebnicki w programie (...)