Wiele moich pacjentek, które mają problemy z zaufaniem, nie ufa sobie na przykład w tym, że są wystarczająco dobre, ważne i zasługujące na miłość na tyle, aby ktoś tak naprawdę i bez podtekstów chciał z nimi być.
Tag: Tomasz Srebnicki
Tomasz Srebnicki: Gdy on nie może się uwolnić od przeszłości
Bez konfrontacji z własnymi lękami trudno zbudować trwałą relację. Rozmowa o bolesnej przeszłości bywa bardzo pomocna – mówi ekspert SENSu Tomasz Srebnicki – psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
Tomasz Srebnicki: Gdy rozmowa o seksie jest trudna
Jeżeli przyjmiemy na chwilę, że seks jest lustrem relacji, to może zamiast zmieniać lustro, można by poszukać zmian tego, co ono odbija – proponuje ekspert SENSu, Tomasz Srebnicki
Tomasz Srebnicki: Gdy „tchórzysz przed seksem”
Spotykasz mężczyznę, z którym chcesz stworzyć związek, ale w sytuacjach intymnych paraliżuje cię strach. Skąd się bierze ten lęk przed bliskością i jak sobie z nim poradzić – tłumaczy ekspert SENSu Tomasz Srebnicki – psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
Tomasz Srebnicki: Gdy nic się nie udaje
Tracisz kolejną pracę, twój związek się rozpada, znowu musisz zaczynać wszystko od nowa… Masz wrażenie, że los znowu z Ciebie zadrwił? O tym, jak odzyskać spokój i znaleźć wewnętrzny kompas, mówi ekspert SENSu Tomasz Srebnicki – psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
Tomasz Srebnicki: Gdy partner nie chce się żenić
Ty coraz częściej myślisz o pełnej stabilizacji i legalizacji związku, a twój partner cały czas ceni sobie wolność i niezależność? O tym, co zrobić, gdy wizje związku niebezpiecznie się rozmijają, opowiada ekspert SENSu Tomasz Srebnicki – psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
Tomasz Srebnicki: Jakie studia wybrać?
Rozpoczęcie studiów często wiąże się z wieloma ważnymi decyzjami i życiowymi zmianami. Jak się ich nie bać i nastawić się optymistycznie do tego, co nieznane – radzi ekspert SENSu, Tomasz Srebnicki
Tomasz Srebnicki:Jak pozbyć się lęku?
Obawiasz się o przyszłość swoją lub bliskich, czujesz ciągły niepokój, rozmyślając o swojej przyszłości? O tym, jak przestać zamartwiać się o rzeczy, na które nie mamy wpływu, opowiada ekspert SENSu Tomasz Srebnicki – psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
Tomasz Srebnicki w programie Kawa czy herbata?
Czerwcowe wydanie SENSu już sprzedaży a w nim dodatek specjalny „Dzieciństwo a życie”.
O tym, jakim kapitałem na życie jest dobre dzieciństwo, mówił dzisiaj nasz psycholog dr Tomasz Srebnicki w programie Kawa czy herbata?