Styczniowe wydanie „Sensu” w poszerzonej o osiem stron objętości już w sprzedaży. Temat Numeru nosi tytuł „Czuję, więc jestem”, a tzw. Temat Specjalny, czyli drugi comiesięczny blok tematyczny – „Na dobry nastrój”. Magazyn dostępny jest również z książką „Ogarnij stres i żyj na luzie” w promocyjnej cenie.
„Czuję, więc jestem” – w przygotowanych ze wsparciem specjalistów z zakresu psychologii i dobrostanu psychicznego tekstach w Temacie Numeru podkreślamy, jak potrzebne i ważne są dla człowieka wszystkie emocje. Jak zatem dobrze je wykorzystać?
- Leon Windscheid, doktor psychologii i autor podcastów, podkreśla, że to nie intelekt daje nam przewagę nad światem maszyn, a zdolność do odczuwania emocji. To one są spoiwem relacji społecznych i miłosnych, wpływają̨ na nasze zachowania i sprawiają, że jesteśmy kreatywni.
- Jadwiga Jośko-Ochojska, prof. dr. hab. nauk medycznych ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, daje wskazówki do pracy nad uwolnieniem się od ciężkiego, nieraz międzypokoleniowego przekazu emocjonalnego.
- Ani zła, ani dobra… O czym mówi złość i jak spożytkować ją w dobrym celu – wyjaśnia mentorka i konsultantka ws. dobrostanu osobistego Ewa Stelmasiak.
- Psycholog kliniczny, twórca integralnej psychologii somatycznej dr Raja Selvam przekonuje, że doświadczenie emocji w ciele robi z nich naszego sprzymierzeńca.
W naszym drugim bloku tematycznym, tzw. Temacie Specjalnym, podpowiadamy, jak w zdrowy sposób poprawić sobie nastrój.
- Psycholożka Agnieszka Stein zachęca, abyśmy dali sobie prawo do zabawy, bo to droga do życiowej równowagi i sposób na odpoczynek. Co więcej, wcale nie wymaga specjalnej otoczki ani wielkich przygotowań.
- Pierwszy krok to wyjście z kołowrotka, w którym większość z nas się̨ znajduje. Drugi to rozmowa z kimś mądrym, kto spojrzy na naszą sytuację obiektywnie, bo sami nie jesteśmy do tego zdolni – wskazuje psychiatra dr hab. Jarosław Jóźwiak w odpowiedzi na pytania o zdrowe sposoby poprawy nastroju.
- Ćwiczenia i praktyki wzmacniające poczucie dobrostanu.
W styczniowym numerze „Sensu” ponadto m.in.:
- Dobry związek: Mój partner – moje odbicie? Co mówią o nas nasze relacje romantyczne – pytamy Michała Dudę, certyfikowanego psychoterapeutę i superwizora w podejściu psychologii proce.
- Wychowanie z SENSem. Dziecku wystarczy wsparcie i czuła obecność już jednego dorosłego.
- Łatwiej powiedzieć: „sorry” niż: „przepraszam”. Z psychologiem dr. hab. Michałem Białkiem rozmawiamy o tym, co zmienia się w naszej głowie, gdy przechodzimy na inny język.
- Komunikacja. Po pierwsze, słuchaj – apeluje Kathryn Mannix, lekarka specjalizująca się w medycynie paliatywnej i terapeutka poznawczo-behawioralna.
- Rozwój. Jak ćwiczyć krytyczne myślenie? Historyczka filozofii Lilianna Kiejzik z Uniwersytetu Zielonogórskiego zachęca do szukania podpowiedzi u wielkich myślicieli.
- Uwaga: depresja. Językoznawczyni dr Małgorzata Majewska z Uniwersytetu Jagiellońskiego wyjaśnia, skąd się bierze nasza trudność w mówieniu o problemach zdrowia psychicznego.
- Zdrowie psychiczne. Na czym polega wsparcie dla partnera z ADHD bez wchodzenia w rolę nadopiekuńczego rodzica? Odpowiada psycholożka i terapeutka Karolina Głowacz.
- Z telefonu zaufania. O trudności związane z wychodzeniem z uzależnienia od gier pytamy Sonię Ziembę-Domańską, kierującą Ogólnopolskim Behawioralnym Telefonem Zaufania Instytutu Psychologii Zdrowia.
W numerze także stałe rubryki, m.in.:
- Felieton terapeutyczny psychiatry hab. Sławomira Murawca.
- Felieton o intuicji dr Matyldy Gerber.
- Psychologia zwierząt. Wszystkie twarze kota.
- O skomplikowanych relacjach w filmie „Obsesja” rozmawiają Grażyna Torbicka i Martyna Harland.
- Odpowiedzi psychoterapeutki Ewy Klepackiej-Gryz na Listy od czytelników.
- Ciekawostki psychologiczne.
- Polecenia książek, filmów i wydarzeń rozwojowych.
Zapraszamy do lektury
Redakcja „Sensu”
Styczniowe wydanie miesięcznika „Sens” w sprzedaży od 7 grudnia, wydanie podstawowe w cenie 17,90 zł. „Sens” dostępny również z książką „Ogarnij stres i żyj na luzie”.