„Piękno w Zdrowiu” – wydanie specjalne miesięcznika „ZWIERCIADŁO”
Magazyn jest skierowany do wszystkich, którzy chcą mądrze dbać o urodę, zdrowie i umysł, by efekty były skuteczne i trwałe. Wydanie jest zbiorem porad, trików i zasad, które pomogą współczesnej kobiecie kompleksowo zadbać o zdrowie i urodę. W magazynie zawarte są podpowiedzi z różnych obszarów – m.in. jak ćwiczyć szare komórki, by zachować sprawność umysłu na długie lata, jakie zabiegi wybrać na cellulit, jak najbezpieczniej chronić się przed słońcem, dla kogo jest trening inspirowany szkoleniem komandosów oraz czy jest skuteczny?
W magazynie znajdziesz takie tematy jak:
Wiosenne must have. Co zrobić, gdy mamy nagłą potrzebę zmiany? Podpowiadamy jakie zabiegi wybrać na ciało a jakie na twarz, jak dobrać odpowiednie kolory, aby cera wyglądała świeżo i młodo. Przedstawiamy również listę wiosennych hitów, porad, które polecają specjaliści dla każdej kobiety i w każdym wieku.
Pora na detoks, czyli przepis na oczyszczanie skóry, nie tylko od zewnątrz. Doradzamy co zrobić, żeby szara, pozbawiona blasku cera, wypryski czy kruche paznokcie doprowadzić do idealnego stanu. Jak skutecznie z tym walczyć i co musimy wyeliminować z życia codziennego?
Kosmetyki odpowiedzialne.…czyli ekologiczne, sprawiedliwe i zrównoważone. Z pomocą specjalistów rozszyfrujemy znaczenie etykiet, certyfikatów i idei. Bo dziś świadome kosmetyczne zakupy to nie tylko właściwy wybór preparatów dopasowanych do rodzaju skóry czy włosów, ale też kwestia światopoglądowa.
Padnij! Powstań! Boot camp, czyli żołnierski fitness. Osiem tygodni tego ciężkiego treningu z amerykańskich rekrutów robi prawdziwych żołnierzy. Dlaczego jednak w boot campie zakochały się panny młode? Skąd pomysł, żeby zbędne kilogramy gubić na deszczu, mrozie i w błocie? Nic dziwnego – to po prostu działa! Jak? O tym opowie trenerka i miłośniczka treningów boot camp – Joanna Palka.