Styl Życia Justyna Pobiedzińska Jak zostałem mistrzem zen – opowiada Alexander Poraj-Żakiej Nie musisz zmieniać swojej codzienności, zamykać się w klasztorze, inaczej się ubierać i ogolić głowy, żeby rozwijać się duchowo – mówi Alexander Poraj-Żakiej, mistrz zen, uczeń Willigisa Jägera.
Zdrowie Justyna Pobiedzińska Pokochaj swoje piersi Wiele z nas żyje w lęku przed rakiem piersi. Nie myślimy więc o naszych piersiach z miłością, ale traktujemy je jak miejsce, z którego wypływa zagrożenie. Dla własnego zdrowia postarajmy się ten strach zrównoważyć, dając sobie czułość, uwagę i troskę. Dlaczego to takie ważne – tłumaczy ginekolożka dr Preeti Agrawal.
Psychologia Justyna Pobiedzińska Talent – na czym polega według ekspertów od testu Gallupa? „Ja się wcale nie chwalę, ja po prostu, niestety, mam talent!”. Niesłusznie traktujemy ten kabaretowy hit jako żart. Tak, każdy z nas ma wiele talentów, w tym pięć dominujących. I na nich powinniśmy się skupić.
Zdrowie Justyna Pobiedzińska Trudne pytania, które wstydzimy się zadać swojemu ginekologowi Wiele z nas w związku z biologicznym i seksualnym wymiarem swojej kobiecości doświadcza lęku, wstydu, niepewności. Trudno zresztą nie czuć onieśmielenia wobec „układu moczowo-płciowego”, jak nazywa tę część naszego ciała medycyna. O odpowiedź na pytania, które nieraz chciałyśmy zadać swojemu ginekologowi, ale wstydziłyśmy się to zrobić, poprosiliśmy dr Preeti Agrawal.
Seks Justyna Pobiedzińska Wiele kobiecych dolegliwości ma źródło w sferze seksu. Rozmowa z ginekolożką dr Preeti Agrawal Akt miłosny na wszystkich poziomach energetycznych ma potężną moc uzdrawiania. Pod jednym warunkiem – że nie jest to seks mechaniczny, wymuszony, z poczucia obowiązku. Wiele kobiecych dolegliwości ma źródło w sferze seksu – mówi ginekolożka dr Preeti Agrawal.
Zdrowie Justyna Pobiedzińska Prawidłowa menstruacja jest objawem zdrowia Kobiece problemy, które nas trapią, wiele mówią o ogólnej kondycji naszego organizmu. Taki np. cykl miesięczny jest czymś dużo więcej, niż nam się wydaje. To bardzo czuły miernik stanu ważnych układów: trawiennego i wydalniczego, oraz poziomu stresu, w którym żyjemy – mówi ginekolożka dr Preeti Agrawal.
Zdrowie Justyna Pobiedzińska Macica – centrum kobiecego ciała Macica to bardzo ważna część ciała kobiety przez całe jej życie. To w niej znajduje się istotne źródło naszej kreatywnej energii. Zauważyłam, że kiedy kobieta jest zmuszana do rezygnacji ze swoich potrzeb, marzeń, pasji, odbija się to na zdrowiu tego organu – mówi ginekolożka dr Preeti Agrawal.
Zdrowie Justyna Pobiedzińska Osteoporoza. Czy emocje mogą wpływać na kości? Osteoporoza to choroba powstała w naszych czasach, w naszej cywilizacji. Jej przyczyny są bardzo złożone, ale wiemy na pewno, że mają związek z trybem życia, dietą oraz… przeżywanymi emocjami – mówi ginekolożka dr Preeti Agrawal.
Psychologia Justyna Pobiedzińska Późniejsze owoce są najsłodsze - o dojrzałym macierzyństwie rozmawiamy z dr Preeti Agrawal Mam pacjentki, które późno zdecydowały się na dziecko, i muszę powiedzieć, że są świetnymi mamami. Trzydziestopięcio- i czterdziestoletnie kobiety czują się już dojrzałe do tego, żeby w pełni odkryć moc macierzyństwa – mówi ginekolożka dr Preeti Agrawal.
Zwierciadło Justyna Pobiedzińska Spotkania: Marta Miłkowska Kiedy Marta Miłkowska miała 23 lata, zbudowała w Kenii szkołę dla 600 dzieci. Teraz, w wieku lat 30, doradza rządom całego świata, jak pomagać najbardziej potrzebującym na Ziemi.
Zdrowie Justyna Pobiedzińska Pamięć chwili narodzin Dzięki psychologii prenatalnej wiemy dziś, że cesarskie cięcie wywołuje w dziecku duży lęk o życie. Co jednak ciekawe, w sytuacji, kiedy zabieg staje się konieczny, by uratować życie matce i maleństwu, ma dla dziecka inny wymiar psychiczny i fizyczny niż „cięcie na życzenie” – mówi ginekolożka dr Preeti Agrawal.
Zwierciadło Justyna Pobiedzińska Wyrzuć ten gniew Na całym świecie, pod każdą szerokością geograficzną, kobietom powtarza się, by nie okazywały złości i gniewu. Uczy się nas bycia miłymi, grzecznymi, nie pozwala pokazywać, co naprawdę czujemy. Mamy być uśmiechniętymi damami. Całą stłumioną złość kierujemy do wewnątrz. I to właśnie powoduje depresję – mówi ginekolożka Preeti Agrawal