Zaprogramuj się na pozytywne myślenie Jak mawia psycholog pozytywna, prof. Sonja Lubomirsky, szczęście to jeden z najlepszych prezentów, jakie możesz sprawić sobie i bliskim. Musisz jednak uwierzyć w to, że na nie zasługujesz, i podjąć świadome (...)
Włącz pozytywne myślenie! Zobacz, jaką moc mają nasze myśli Pomimo tego, czy w to wierzymy, czy nie – nasze myśli kreują nas samych. Żadna inna siła na świecie nie ma równie głębokiego wpływu na naszą rzeczywistość jak Moc naszych myśli. (...)
Jak nauczyć się być optymistą? Dr Martin Seligman, twórca psychologii pozytywnej, w książce „Learned Optimism” wyjaśnia, na czym polega różnica między byciem optymistą a pesymistą. Na czym?
Jak nie tracić spokoju ducha? Chociaż staramy się żyć uważnie, chwila wystarczy, żeby ulec lękom i innym negatywnym emocjom. Zminimalizujesz to ryzyko, kiedy wypracujesz w sobie dobre nawyki, które służą pogodzie ducha.
5 małych sposobów na duże szczęście Jednej recepty na szczęście ciągle brak, ale psycholodzy pozytywni znają sposoby, jak uczynić życie bardziej przyjemnym i pełnym głębszego sensu.
5 pomysłów, by mieć pozytywny obraz własnego ciała To ważne, żeby akceptować, lubić, kochać własne ciało. Bez ściemniania. Chodzi o to, żeby nosić w sobie pozytywny wizerunek ciała takim, jakie ono jest w rzeczywistości. Taką umiejętność można w sobie (...)
W styczniu zapraszamy na spotkania Klubów Zwierciadła: Do Krakowa – 10 stycznia, Klub Dziennikarza „Pod Gruszką” ul. Szczepańska 1, godz.18.00. Będziemy rozmawiać o bliskich relacjach matki z synem. Spotkanie poprowadzą Ewa Nowicka, liderka (...)
Czy dzieci znają moc pozytywnego myślenia? Dzieci doskonale czują i wiedzą, że optymizm wpływa na nasze dobre samopoczucie. Dowodzą tego najnowsze badania.
