Seks „Kochanie, nie dzisiaj”. Seksuolożka wyjaśnia, jak odmawiać seksu i przyjmować odmowę bez poczucia odrzucenia
Praca Boisz się odezwać w pracy, żeby nie narazić się szefowi? Ekspert tłumaczy, dlaczego wymuszone milczenie może słono kosztować
Psychologia Jak cudze oczekiwania kształtują nasze życie? „Wiele osób po trzydziestce dopiero w moim gabinecie zaczyna zastanawiać się, kim są”
Wywiady Mało kto tak sugestywnie śpiewa o pożądaniu. Kasia Lins o pisaniu erotyków po polsku: „Upiorne zadanie”
Wywiady Staniemy się „słodkimi, bezmyślnymi pączuszkami?”. Prof. Aleksandra Przegalińska mówi, do jakiej przyszłości z AI nie chciałaby dopuścić
Wywiady Aktorka, scenarzystka, producentka. Lena Góra: „Jestem atletką energetyczną już tak długo, że ciało w końcu się buntuje”
Książki Raz już wygrał, teraz znów walczy o Bookera. Jego nowa powieść o rodzinie, przemocy i wstydzie zachwyciła jury prestiżowej nagrody
Sztuka Basquiat zmarł w wieku 27 lat, dziś jego obrazy osiągają rekordowe ceny. Sonia Kisza: „Miliony dolarów zachlapane krwią...”
Książki O człowieku bez upiększeń. 15 cytatów Fiodora Dostojewskiego, w których rozpoznamy samych siebie
Książki Z wiekiem nie tracimy marzeń, tylko inaczej rozumiemy szczęście. Jolanta Kwaśniewska powraca z inspirującą książką o tym, czego naprawdę chcemy od życia
Moda Wszyscy mówią „skirt”! 5 spódnic z nowej kolekcji Prady, które chcemy mieć w swojej szafie już tej jesieni
Moda Paryska stylistka zdradza 5 trików Francuzek, dzięki którym zawsze wyglądają modnie i chic. To zakupowa lekcja dla Polek
Pielęgnacja Retinol, retinal czy peptydy – co ujędrni dojrzałą skórę naprawdę skutecznie? Kosmetolog daje złotą radę kobietom 45+
Uroda Najpierw była satysfakcja: „Niech zobaczą, jak to jest”. Potem przyszło współczucie. Looksmaxxing pokazuje, że mężczyźni też znaleźli się pod presją wyglądu
Włosy Hailey Bieber porzuciła swój ukochany blond! Jej nowy kolor to idealna propozycja na jesień 2026
Kuchnia Kiedyś bywali tu Kiepura i Kossak. Dziś w legendarnym Lido działa Szpas, restauracja z kaszubską kuchnią z twistem
WIDEO Bohater czy antybohater? Romantyk czy sceptyk? Jakub Gierszał o swoich rolach w „Pojedynku” i „Przez ścianę”
WIDEO Jan Borysewicz o filmie „Mniej obcy”: „Nie obejrzę go. Jest dla mnie zbyt mocny i nie chciałbym znowu przeżywać tych trudnych wydarzeń”
WIDEO „To opowieść o nowym mężczyźnie, który nie boi się okazywać emocji”. Jan Sałasiński i Patryk Różycki o „Powiedz mi, co czujesz”
WIDEO „Powinniśmy walczyć o dusze młodych mężczyzn, aby wybierali wrażliwość, a nie siłę”. Łukasz Ronduda o filmie „Powiedz mi, co czujesz”
Podcasty Co robi z nami ukryty stres? Kasia Miller: „U podłoża chorób leży nasza grzeczność” [„Przerwa na kawę z Kasią Miller”, s. 5, odc. 7]
Podcasty Jak przerabiać toksyczne myśli? Kasia Miller: Wymyśliłam 5 kroków [Przerwa na kawę z Kasią Miller s. 5, odc. 6]
Psychologia Nie umiesz tańczyć? To nie ma znaczenia. Praktyka 5Rytmów® pomagają uwolnić stres. Nazywają ją „medytacją w ruchu” Katarzyna Sołtan
Psychologia Czasem aż drżysz z emocji? Ekspertka TRE® wyjaśnia, dlaczego nie warto powstrzymywać tego naturalnego odruchu Katarzyna Sołtan
Psychologia Wydaje ci się czasem, że gdyby nie nawracające myśli, byłabyś szczęśliwsza? Wypróbuj technikę allowing Katarzyna Sołtan
Psychologia Im bardziej unikasz smutku, tym gorzej się czujesz? Ekspertka o tym, że smutek jest potrzebny... do szczęścia Katarzyna Sołtan
Psychologia Nie wiesz, jak zrelaksować ciało i umysł? Ten chiński trening czyni cuda – reguluje oddech i energię wg terapeuty medycyny chińskiej Katarzyna Sołtan
Psychologia Flashbacki emocjonalne, czyli kiedy emocje z przeszłości wracają. Jak je rozpoznać? Katarzyna Sołtan
Psychologia Zatrzymane emocje, przewlekły ból, sztywność kończyn? Ta innowacyjna terapia ruchem uzdrowi nie tylko twoje ciało, ale też emocje Katarzyna Sołtan
Psychologia Czym jest Technika Alexandra? O tym, jak zwalczyć napięcia w ciele i w głowie, rozmawiamy z Magdaleną Kędzior Katarzyna Sołtan
Psychologia Ruch Autentyczny – uwalnia od codziennej presji, stresu i fałszu. Na czym polega ta metoda terapeutyczna? Katarzyna Sołtan
Psychologia Psychoterapia zorientowana na ciało – im większa ekspresja w ciele, tym większa świadomość Katarzyna Sołtan
Psychologia Samotny rodzic a samodzielny rodzic. Jeden dorosły też może wychować szczęśliwe dziecko Katarzyna Sołtan
Psychologia Jak zadbać o klarowny umysł i większą obecność w danej chwili? Wyjaśnia Rafał Becker, specjalista w zakresie TMC Katarzyna Sołtan
Styl Życia Zima – czas zdrowego egoizmu. Rozmowa ze specjalistą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Katarzyna Sołtan
Zdrowie Skup się na rzeczach ważnych i odpuść to, co ci nie służy. Oto przepis na jesień według medycyny chińskiej Katarzyna Sołtan
Zdrowie Każda emocja wpływa na nasz oddech. O płucach według medycyny chińskiej opowiada Rafał Becker Katarzyna Sołtan
Psychologia „Inaczej” wcale nie znaczy „gorzej”. O intymności w ciąży i po porodzie rozmawiamy z uroginekolożką Katarzyna Sołtan
Zdrowie Co nam leży na wątrobie? Rozmowa z Rafałem Beckerem, specjalistą w zakresie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Katarzyna Sołtan
Styl Życia Ból to ludzka rzecz. Rozmowa z Rafałem Beckerem, specjalistą w zakresie Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Katarzyna Sołtan
Zdrowie Czasem bryza, czasem huragan. Emocje a zdrowie według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej Katarzyna Sołtan
Psychologia „Krąg mamy zapisany w genach” – mówi Anija Miłuńska, pionierka kobiecych kręgów w Polsce Katarzyna Sołtan
Spotkania NAJLEPSZE TEKSTY 2022: Poczucie humoru, ciekawość ludzi i świata – recepta na młodość Iris Apfel Katarzyna Sołtan